သေဘၤာသီးသုပ္ စပ္စပ္ေလးပါ

•  ++ ပင္တိုင္စံထိပ္ထား ++

 

ဒါေလးက မမေတြအတြက္ သေဘၤာသီးသုပ္စပ္စပ္ေလးပါ..

ကဲ ...သုပ္စားၾကည္႔ရေအာင္ေနာ္

လိုအပ္တာေတြကေတာ႕

• သေဘၤာသီး-တစ္ၿခမ္း
• ခရမ္းခ်ဥ္သီး-တစ္လံုး
• မံုလာဥနီ-တစ္ဥ
• သံပုရာသီး-တစ္ၿခမ္း
• ၾကက္သြန္ၿဖဴ-၅မႊာ
• ပုဇြန္ေၿခာက္မွဳန္႔-3tablespoons
• ဟင္းခတ္မွဳန္႔-1teaspoon
• ၾကက္သြန္ၿဖဴဆီခ်က္-3tablespoons
• ပဲအက်က္မွဳန္႔-2tablespoons
• ေၿမပဲေထာင္းမွဳန္႔-2tablespoons
• ငရုတ္သီးစိမ္းေထာင္း-1tablespoon
• ငံၿပာရည္-1tablespoon
• ထံုး-အနည္းငယ္ ပဲျဖစ္ပါတယ္ရွင္။

သေဘၤာသီးကိုအညွာဖက္ကလွီးၿပီးအေစးမ်ားထြက္ေအာင္ေရနဲ႔ပြတ္ေဆးၿပီးအခြံႏြာပါတယ္

မြမြေလးမ်ားရေအာင္ ၿခစ္ေလးနဲ႔ ၿခစ္ေပးပါတယ္
ျခစ္ၿပီးသားေလးေတြကို ထံုးေရၾကည္နဲ႔ ခဏစိမ္ေပးပါတယ္

မံုလာဥနီကိုပါးပါးလွီးေပးၿပီးလိုအပ္တာေတြၿပင္ပါတယ္

ပုဇြန္ေၿခာက္ကိုမညက္တညက္ေထာင္းပါတယ္

ေၿမပဲေလွာ္ကိုလဲမညက္တညက္ေထာင္းပါတယ္

ၾကက္သြန္ၿဖဴနဲ႔ငရုတ္သီးစိမ္းေရာၿပီးေထာင္းပါတယ္

ပဲက်က္မွဳန္႔ ဆီခ်က္ ငံၿပာရည္ ဟင္းခတ္မွဳန္႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေၿမပဲေထာင္း ပုဇြန္ေၿခာက္မွဳန္႔ မံုလာဥနီ
သေဘၤာသီးၿခစ္တို႔ကိုေရာနယ္ပါတယ္

သေဘၤာသီးသုပ္စပ္စပ္ေလးရပါၿပီ

ေန႔လည္ေန႔ခင္းအပ်င္းေၿပဘဲၿဖစ္ၿဖစ္ ထမင္းပူပူေလးနဲ႔ပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္ စားလို႔အလြန္ေကာင္းတဲ႔ သေဘၤသီးသုပ္စပ္စပ္ေလး ရပါျပီရွင္။

Posted in: စားျကမယ္ေဟ့ ေကာင္းေကာင္း