အိမ္ခန္းေပါင္း ၁၀၀၀၀ အထိပါ၀င္မည့္ အိမ္ရာစီမံကိန္းႏႇစ္ခုအတြက္ တည္ေဆာက္လိုသည့္ ကုမၸဏီမ်ားကို မၾကာမီတင္ဒါေခၚမည္

ဒီဇင္ဘာလ ၆ ရက္ေန႔က ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္က်င္းပသည့္ အိမ္ရာဖြံ႕ၿဖိဳးမႈဆိုင္ရာ ေဆြးေႏြးပြဲကို ေတြ႕ရစဥ္

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ဒဂံုဆိပ္ကမ္းၿမိဳ႕နယ္အတြင္း အိပ္ခန္းေပါင္း ၁၀၀၀၀ အထိ ပါ၀င္မည့္ အိမ္ရာစီမံကိန္းႏႇစ္ခုအတြက္ တည္ေဆာက္လိုသည့္ ကုမၸဏီမ်ားကို မၾကာမီ တင္ဒါေခၚယူသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ၿမိဳ႕ရြာႏႇင့္ အိုးအိမ္ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးဦးစီးဌာနမႇ သိရႇိရသည္။
အဆိုပါအိမ္ရာစီမံကိန္းမႇာ  ဒဂံုဆိပ္ကမ္းၿမိဳ႕နယ္အတြင္းရႇိ ဧရာ၀ဏ္ႏႇင့္ ရတနာအိမ္ရာစီမံကိန္းမ်ားျဖစ္ၿပီး တင္ဒါေခၚယူရာတြင္ သတ္မႇတ္ခ်က္ ၁၄ ခ်က္ ပါ၀င္မည္ျဖစ္ေၾကာင္းႏႇင့္ သတ္မႇတ္ခ်က္မ်ားႏႇင့္ ကိုက္ညီေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္မည့္ ကုမၸဏီမ်ားကိုသာ လုပ္ကိုင္ခြင့္ ခ်ထားေပးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္းလည္း သိရႇိရသည္။
''ဒဂံုဆိပ္ကမ္းၿမိဳ႕နယ္ထဲက ဧရာ၀ဏ္နဲ႔ ရတနာအိမ္ရာစီမံကိန္းေတြအတြက္ တင္ဒါကို ဒီလထဲမႇာ ေခၚယူသြားဖို႔ရႇိပါတယ္။ တင္ဒါေခၚယူရာမႇာ သတ္မႇတ္ခ်က္ ၁၄ ခ်က္ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒီ ၁၄ ခ်က္နဲ႔ ကိုက္ညီမႇသာ လုပ္ကိုင္ခြင့္ျပဳသြားမႇာပါ။
လုပ္ကိုင္ခြင့္ရရႇိတဲ့သူအေနနဲ႔ ျပည္တြင္းလုပ္ငန္းရႇင္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ျပည္ပကုမၸဏီတစ္ခုခုနဲ႔ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ CQHP (အထပ္ျမင့္အ ေဆာက္အအံုမ်ား အရည္အေသြးစစ္ေဆးေရးအဖြဲ႕)ရဲ႕ စစ္ေဆးခ်က္ေတြနဲ႔ ကိုက္ညီမႇသာ လုပ္ကိုင္ခြင့္ျပဳသြားမႇာပါ''ဟု ၿမိဳ႕ရြာႏႇင့္ အိုးအိမ္ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးဦးစီးဌာနမႇ တာ၀န္ရႇိသူတစ္ဦးက ေျပာၾကားခဲ့သည္။
အလားတူ ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီးအတြင္း တန္ဖိုးနည္းအိမ္ရာ အခန္းေပါင္း ၁၂၀၀၀၀ ေက်ာ္ကို အသုတ္မ်ားခြဲကာ ျပည္တြင္းျပည္ပလုပ္ငန္းရႇင္မ်ားႏႇင့္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕မႇ သိရႇိရသည္။
''တန္ဖိုးနည္းအိမ္ရာေတြ ေဆာက္ဖို႔အတြက္ ေျမယာေတြရႇာ ေဖြေဖာ္ထုတ္ၿပီး ႏုိင္ငံေတာ္အစိုးရရဲ႕မတည္ေငြနဲ႔ တုိက္႐ိုက္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ အိမ္ရာစီမံကိန္းနဲ႔ ဘ႑ာေရးစနစ္ ခ်မႇတ္၍ အတိုးႏႈန္းသက္သာတဲ့ ႏႇစ္ရႇည္ေခ်းေငြကို ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းရႇင္ေတြက ရယူၿပီးေတာ့ ေဆာက္လုပ္ေပးႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ လုပ္ေပးႏုိင္ရန္ အဆင္ေျပမႇာပါ''ဟု ေအာက္တိုဘာလ ၁ ရက္ေန႔တြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး လႊတ္ေတာ္အစည္းအေ၀းတြင္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္၀န္ ဦးလႇျမင့္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။
'' ဒဂံုဆိပ္ကမ္းက အိမ္ရာႏႇစ္ခုမႇာ ၀င္ေငြနည္း မိသားစုေတြ၊၀င္ေငြအလယ္အလတ္နဲ႔ တတ္ႏုိင္တဲ့သူေတြ လိုခ်င္တဲ့အိမ္မ်ဳိးေတြ သံုးမ်ဳိးေလာက္ခြဲၿပီး တည္ေဆာက္သြားမႇာပါ''ဟု အုိးအိမ္မႇ တာ၀န္ရႇိသူတစ္ဦးက ေျပာၾကားခဲ့သည္။
by- news-eleven.

Read More

ႏိုင္ငံအတြက္ သတင္းေထာက္လွမ္း ရယူျခင္း (အပိုင္း - ၂)

Black Angle

အေမရိကန္ႏိုင္ငံ သမုိင္းတြင္ သူလွ်ဳိဟု သံသယရွိသူ အမ်ားအျပားကို ေဖာ္ထုတ္ အေရးယူ ႏိုင္ခဲ့ျခင္းမွာ ယခု အႀကိမ္သည္ ပထမဦးဆုံးျဖစ္သည္။ FBI ၏ ေတြ႕ရွိခ်က္အရ အခ်ဳိ႕ေသာ ပုဂၢဳိလ္မ်ား သူလွ်ဳိလုပ္ေနသည္မွာ ဆယ္ႏွစ္ခန္႔ပင္ ၾကာၿပီဟုဆိုသည္။ ေဖာ္ထုတ္ဖမ္းမိ ခဲ့သူမ်ား၏ လုပ္ရပ္အခ်ဳိ႕ကုိ ေအာက္တြင္ အက်ဥ္းမွ်ေဖာ္ျပ လိုက္ပါသည္။

Christopher Mettosos
ကေနဒါႏုိင္ငံသားဟုဆုိသည္။ နယူးေယာက္ၿမိဳ႕ရွိ ကုလသမဂၢဆိုင္ရာ ႐ုရွားသံတမန္ အဖြဲ႕ႏွင့္ ယခု အဖမ္းခံ ြၽ R Murphy, C. Murphy, M.Zottoli ႏွင့္ P. Mills တုိ႔အား ဆက္သြယ္ေပးခဲ့ သည္။ ကေနဒါ ႏုိင္ငံသုိ႔ မၾကာခဏ ခရီးထြက္သည္။

၂ဝဝ၁ ခုႏွစ္မွ ၂ဝဝ၅ ခုၾကား R. Murphy ႏွင့္ နယူးေယာက္ စားေသာက္ဆုိင္ တစ္ခု၌ ေလးႀကိမ္ ေတြ႕ဆုံခဲ့သည္။

၂ဝဝ၁ ခုႏွစ္မွစ၍ ယခုသံသယ ရွိသူမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုခဲ့သည့္ အေထာက္ အထားမ်ားရွိသည္။

အေမရိကန္ႏုိင္ငံမွ ဇြန္ ၁၇ ရက္ တြင္ ထြက္ခြာကာ ဆုိက္ပရပ္ကြၽန္း ႏုိ္င္ငံ၌ ဇြန္ ၂၉ ရက္ေန႔၌ အဖမ္းခံ ခဲ့ရၿပီး အာမခံႏွင့္လႊတ္ေပးထားသည္။

R.Murphy ႏွင့္ C.Murphy
အေမရိကန္ႏုိင္ငံ၌ လက္ထပ္ ၾကၿပီး ႏုိင္ငံသားအျဖစ္ ခံယူထား ၾကသည္။

၂ဝဝ၁ ခုႏွစ္၌ သံသယရွိသူ Mettosos ႏွင့္ေတြ႕ဆုံသည္။ ႐ုရွား သံတမန္ တတိယ အဆင့္ရွိသူႏွင့္လည္း ေတြ႕ဆုံသည္။

အာမာဖီ၏ ဘဏ္အာမခံ ေသတၱာတြင္ ေတြ႕ရေသာ ေမြးစာရင္းအရ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ဖီလ္ဒဲဖီးယား ျပည္နယ္၌ ေမြးဖြားခဲ့သည့္ အေထာက္ အထားကို ေတြ႕ရသည္။ သုိ႔ေသာ္ ျပည္ နယ္မွတ္တမ္းမ်ား၌ ယင္းအေထာက္ အထားမရွိေပ။

႐ုရွားႏုိင္ငံ ေမာ္စကုိႏွင့္ အြန္ လိုင္းဆက္သြယ္မႈမ်ားရွိေနသည္။

၂ဝ၁ဝ ခုႏွစ္၊ ေဖေဖာ္ဝါရီလ တြင္ အီတလီမွ တစ္ဆင့္ ေမာ္စကုိ သုိ႔သြားခဲ့သည္။

M.Zottoli ႏွင့္ P.Mills
ေဇာ့တုိလီက အေမရိကန္ႏုိင္ငံ သားျဖစ္ၿပီး မီးလ္စ္က ကေနဒါႏုိင္ငံ သူဟုဆုိၾကသည္။ ၂ဝဝ၄ ခုႏွစ္တြင္ ယခုအဖမ္းခံရသူ အာမာဖီႏွင့္ ပထမ ဦးဆုံးေတြ႕ဆုံခဲ့သည္။ ေမာ္စကုိႏွင့္ အြန္လိုင္းဆက္သြယ္မႈရွိသည္။

J.Lazaro ႏွင့္ V. Pelaez

ပီ႐ူးႏွင့္ ဥ႐ုေဂြး၌ ေမြးဖြားခဲ့သူ မ်ားဟုဆုိသည္။

၂ဝဝဝ ျပည့္ႏွစ္၊ ဇန္နဝါရီလ ၌ ေတာင္အေမရိက ႏုိင္ငံတစ္ခု၌ အဖမ္းခံခဲ့ရသူမ်ားႏွင့္ ပထမဦးဆုံး ေတြ႕ဆုံခဲ့သည္။

လာဇ႐ုိသည္ ႐ုရွား သံတမန္ တစ္ဦးႏွင့္ ေတာင္အမရိက ႏုိင္ငံတစ္ခု၌ ေတြ႕ဆုံခဲ့သည္။ ဖမ္းမိခ်ိန္ထိ အဆက္အသြယ္ ရွိသည္။

Anna Chapman
၂ဝ၁ဝ ခုႏွစ္၊ ဇန္နဝါရီလ၊ မန္ဟက္တန္ ရပ္ကြက္၌ စတင္ေတြ႕ရွိ သည္။ ကုလသမဂၢ ႐ုရွားသံတမန္ အဖြဲ႕ႏွင့္ ဗုဒၶဟူးေန႔တုိင္း အထင္ကရ ဆက္သြယ္ခဲ့သည္။ သူႏွင့္ ဆက္သြယ္ေနသည့္ ႐ုရွားသံတမန္ကေပးေသာ ႏုိင္ငံကူးလက္မွတ္၌ FBI ေအးဂ်င့္ တစ္ဦးဟု ေဖာ္ျပထားသည္။ ဇြန္လ ၂၆ ရက္ေန႔၌ ယင္း Passport ရၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔၌ အဖမ္းခံခဲ့ရသည္။ ႏိုင္ငံကူး လက္မွတ္မွာ အတုျဖစ္ေန သည္။

Michail Semenko
၂ဝ၁ဝ ခု၊ ဇြန္လ ဝါရွင္တန္ၿမဳိ႕၌ ရာဇဝတ္မႈ က်ဴးလြန္ေၾကာင္း သံသယ ရွိဖြယ္ေတြ႕ရသည္ဟု သတင္း မ်ားထြက္ေပၚလာသည္။

႐ုရွား ေထာက္လွမ္းေရး လုပ္ငန္း SVR ႏွင့္ အဆက္အသြယ္ရွိသည္။ အမည္ဝွက္ျဖင့္ ဗဟုိ၏ ၫႊန္ၾကားခ်က္၊ သင္တန္းေပးမႈမ်ားကို လက္ခံရယူၿပီး FBI ေအးဂ်င့္အျဖစ္ အေရၿခံဳထားသူ ျဖစ္သည္။

လစာေငြ US$ ၅ဝဝဝ ရရွိသည္။ FBI ေအးဂ်င့္ဟု အမည္ခံ ထားေသာ္လည္း ႐ုရွားသံတမန္ တစ္ဦးအေနႏွင့္ ဝါရွင္တန္တြင္ေနထုိင္ကာ လုပ္ငန္း မ်ားေဆာင္ရြက္သည္။

႐ုရွားသူလွ်ဳိ ကြန္ရက္၏ လႈပ္ရွားမႈ
FBI ၏အဆိုအရ အထက္ေဖာ္ျပပါ ပုဂၢဳိလ္အမ်ားစုသည္ ၁၉၉ဝ ခုႏွစ္ ကာလမ်ား ကတည္းက အေမရိကသုိ႔ ေရာက္ရွိလာခဲ့ၿပီး လွ်ဳိ႕ဝွက္ေအးဂ်င့္ မ်ားျဖစ္ေနခဲ့ၾကသည္။ ျခြင္းခ်က္ အေနႏွင့္ အန္နာခ်က္ပ္မန္ တစ္ဦးသာ ၂ဝဝ၉ ခုႏွစ္ေနာက္ပိုင္းမွ အေမရိက သုိ႔ေရာက္လာခဲ့သည္။

အထက္ပါ ပုဂၢဳိလ္မ်ားထဲမွ ကုိးဦးသည္ စာရြက္စာတမ္းအတုမ်ား ကုိင္ေဆာင္ထားၾကသည္။ အခ်ဳိ႕၏ ကေလးဘဝ ဓာတ္ပုံမ်ားမွာလည္း အတုမ်ားပင္ ျဖစ္ေနသည္။
ခ်က္ပ္မန္ႏွင့္ ဆီမင္ကုိတုိ႔ ႏွစ္ဦး ကိုသာ ႐ုရွားႏုိင္ငံသားမ်ား အျဖစ္ ေဖာ္ျပထားသည္။

အျခား သံသယရွိသူ အမ်ားအျပားမွာ မည္သည့္ႏုိင္ငံသားမ်ားဟု ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ျခင္း မရွိေသးေပ။ သုိ႔ေသာ္ရာဇဝတ္မႈ အေထာက္အထား မ်ားအရ ႐ုရွားႏုိင္ငံသားမ်ားဟု FBI ကဆုိသည္။

FBI ၏ ေတြ႕ရွိခ်က္၌ အာမာ ဖီႏွင့္ စီမာဖီ ဇနီးေမာင္ႏွံ၊ လာဇ႐ိုႏွင့္ ပီမီးလ္စ္ဇနီးေမာင္ႏွံအတြဲႏွစ္တြဲမွာ လုပ္ငန္းသေဘာအရ ထဲထဲဝင္ဝင္ စူးစူးနစ္နစ္ ေရာက္ရွိေနသည့္ အေထာက္အထားမ်ား ေတြ႕ရသည္ဟု ဆုိသည္။ ထုိစံုတြဲမ်ားႏွင့္ မၾကာမီကမွ အေမရိကသုိ႔ ေရာက္ရွိလာေသာ ခ်က္ပ္မန္ႏွင့္ ဆီမင္တုိ႔ အဆက္အသြယ္မရွိ။ တစ္ဦးကုိ တစ္ဦးပင္ မသိၾကဟု ဆုိ၏။

ယင္းသုိ႔ေသာ အေထာက္အထား မ်ားအရ သူတုိ႔အားလုံးသည္ ကြန္ရက္တစ္ခုတည္းက မဟုတ္ဘဲ အျခား သူလွ်ဳိကြန္ရက္ တစ္ခုမွလည္း ျဖစ္ႏုိင္သည္ဟုဆုိသည္။

ယင္းသူလွ်ဳိမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ FBI က အေထာက္အထားမ်ား ႏွင့္တကြ ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့ျခင္းမွာ ၁၉၉၇ ခုႏွစ္မွ ၂ဝဝဝ ျပည့္ႏွစ္အထိ ကုလသမဂၢ၌ တာဝန္ထမ္းေဆာင္ ခဲ့ဖူးသူ ႐ုရွားႏိုင္ငံသား ဆာဂ်ီထရာ ယာေကာ့ Sergei Tretyakov ၏ သတင္းေပးမႈ ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ဆာဂ်ီသည္ ၂ဝဝဝ ျပည့္ႏွစ္တြင္ အေမရိကန္ ႏုိင္ငံ၌ ခုိလုံခဲ့သည္။

သူလွ်ဳိလုပ္ငန္း ျပန္လည္သုံးသပ္မႈ
(တကၠဆက္ အေျခစုိက္ ပထဝီ ႏုိင္ငံေရးဆုိင္ရာ ေထာက္လွမ္းေရး လုပ္ငန္းတစ္ခုျဖစ္ေသာ STRATFOR ၏ သုံးသပ္ခ်က္ျဖစ္သည္။ ေရးသားသူမွာ George Friedman ျဖစ္၏)

႐ုရွားသူလွ်ဳိမ်ားကို အုပ္စုလုိက္ ဖမ္းမိၿပီးေနာက္ ႐ုရွားတြင္ သူလွ်ဳိမႈျဖင့္ ဖမ္းဆီးခံေနရသူ အေမရိကန္သား ေလးဦးႏွင့္ အလဲအလွယ္ ျပဳလုပ္ခဲ့ သည္။

ထုိျဖစ္ရပ္ကို သုံးသပ္ၿပီး သတင္းမီဒီယာမ်ားက မိမိတုိ႔ ႐ႈေထာင့္အလုိက္ သုံးသပ္ခဲ့ၾကသည္။

ထုိအခါ အုပ္စု သုံးခု ေနာက္အေၾကာင္းသုံးခုကုိ ကြဲျပားစြာ ေတြ႕ရသည္ဆုိ၏။

ပထမအုပ္စုက စစ္ေအးကာလ ျပန္လည္ေရာက္ရွိလာၿပီဟု ယူဆၾကသည္။

ဒုတိယ အုပ္စုက စစ္ေအးကာ လၿပီးဆုံးသြားေသာ္လည္း ေထာက္လွမ္းေရး ကြန္ရက္မ်ား ဆက္လက္ လႈပ္ရွားေနမႈအေပၚ သံသယ ဝင္ေနၾက သည္။

တတိယ အုပ္စုမွာ ႐ုရွားတုိ႔၏ သူလွ်ဳိကြန္ရက္သည္ ရည္ရြယ္ခ်က္ မ်ားစြာႏွင့္ ဖဲြ႕စည္းထားပံုရသည္။ ေပၚေပၚထင္ထင္ လႈပ္ရွားသည္။ ေရွးက်ေသာ ပုံစံေတြ႕ဆုံမႈမ်ား အဘယ့္ေၾကာင့္ ျပဳလုပ္ရသနည္းဟု သံသယ ဝင္ေနၾကသည္။

အထက္ပါေမးခြန္းမ်ား အတြက္ STRATFOR အဖြဲ႕က အေျဖထုတ္ ေပးခဲ့သည္။

သူတုိ႔ေပးသည့္အေျဖမွာ ယခုအခါ ေရွးယခင္ကလို ႏိုင္ငံတစ္ခုဟူ၍ သီးသီးသန္႔သန္႔ခြဲျခားမရေတာ့။ ႏုိင္ငံမ်ား၊ ေဒသမ်ား၊ တုိက္ႀကီးမ်ားသည္ တစ္ခုႏွင့္တစ္ခုအျပန္အလွန္ဆက္ႏြယ္ သြားၾကၿပီျဖစ္သည္။ ထုိသုိ႔ေသာအေျခ အေနျဖစ္လာသည့္အတြက္ ေကာင္း သည့္ရလဒ္မ်ားရွိသလုိ မေကာင္း သည့္ရလဒ္မ်ားလည္းရွိသည္။

သုိ႔အတြက္ မိမိတုိ႔ႏွင့္ ဆက္ဆံ ေနရသည့္ႏုိင္ငံမ်ားအခ်င္းခ်င္း တစ္ဦးကို တစ္ဦးကသိရွိရန္ ပုိ၍ အေရး ႀကီးလာသည္။ ယင္းသုိ႔ သိရွိရျခင္း သည္ မိမိတု႔ိႏုိင္ငံ သက္ရွင္ရပ္တည္ ေရးအတြက္ျဖစ္သည္။ ႏုိင္ငံတုိင္း ထုိ ရပ္တည္ေရးအတြက္ ေဆာင္ရြက္ၾက ရသည္။

ထုိအခါ အေျခခံအခ်က္ သုံးခ်က္ေပၚထြက္လာသည္ဟု ယင္းအဖြဲ႕က ေထာက္ျပသည္။ ယင္းအခ်က္ သုံးခ်က္သည္ ကူးလူးဆက္ဆံမႈ ရွိေနေသာ ႏုိင္ငံမ်ား အတြက္ပို၍ အေရးႀကီးသည္။

ပထမအခ်က္ ။ ။ အျခားေသာ ႏုိင္ငံမ်ားသည္ မည္ကဲ့သုိ႔ေသာ စြမ္းရည္အရည္အေသြးႏွင့္ ေဆာင္ရြက္ လုပ္ကုိင္ေနၾကသနည္း ဆုိသည့္ အခ်က္ကုိ သိထားပါမွ ေတာ္ကာက်မည္ ျဖစ္ သည္။

အထက္ပါ အခ်က္၌ စစ္ေရး၊ စီးပြားေရး၊ ႏုိင္ငံေရးမ်ား အားလုံးပါဝင္သည္။ ထိုအခ်က္မ်ားကို သိထားမွသာ ယင္းႏုိင္ငံမ်ားသည္ အက်ဥ္း အက်ပ္ေတြ႕လာသည့္အခါ အျဖစ္ႏုိင္ ဆုံးနည္းကိုရွာ၍ ေျဖရွင္းႏုိင္မည္သည္။ သူတုိ႔၏ ထူးဆန္းေထြလာ ျပဳမႈမ်ားသည္ သူတုိ႔၏လႈပ္ရွားမႈ စြမ္းရည္မ်ားပင္ ျဖစ္သည္။

ဒုတိယအခ်က္။ ။ အျခားေသာ ႏုိင္ငံမ်ား၏ ရည္ရြယ္ခ်က္ႏွင့္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ လုပ္ေဆာင္ေနမႈ ကုိလည္း သိထားရန္လုိအပ္သည္။ ယင္း အခ်က္သည္ ႏုိင္ငံတစ္ခု၏ ေရတုိ ကာလ ခရီးတစ္ခုအတြက္ အေရးပါသည္။ အထူးသျဖင့္ ယင္း ႏုိင္ငံ၏ ရည္ရြယ္ခ်က္ႏွင့္ စြမ္းေဆာင္ ႏုိင္မႈသည္ လုိက္ေလ်ာညီေထြ ရွိေန ၍ ျဖစ္၏။

တတိယအခ်က္။ ။ အျခားေသာ ႏုိင္ငံပိုင္ အစုိးရမ်ားသည္ သူတုိ႔ မေမွ်ာ္လင့္မထင္မွတ္ထားေသာ ျဖစ္ရပ္မ်ားႏွင့္ ႀကဳံလာရသည့္အခါမ်ဳိး၌ မည္သုိ႔ျဖစ္ၾကသနည္း။ မည္သုိ႔ေျဖ ရွင္းၾကသနည္းဆိုသည္ကုိလည္း သိရွိ ထားရန္လုိသည္။

မဟာအင္အားႀကီးႏုိင္ငံ တစ္ခုသည္ မည္သုိ႔ လုပ္ေဆာင္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ေနသည္ကုိ သိထားနားလည္ ထားရန္မွာ အလြန္အေရးႀကီးေသာ ကိစၥတစ္ခုဟု ဆုိရမည္ျဖစ္သည္။

အေမရိကန္ႏုိင္ငံသည္ ကမၻာေပၚ၌ အင္အားအႀကီးဆုံးႏုိင္ငံျဖစ္၏။

ယင္းအခ်က္ တစ္ခုတည္းႏွင့္ပင္ ကမၻာေပၚရွိ ႏုိင္ငံအားလုံးက မည္သုိ႔ေသာ အခ်က္မ်ားသည္ အဓိက က်သည္။ ယင္းကိစၥမ်ဳိးကုိ မည္သုိ႔ ေျဖရွင္းသနည္း ဆိုသည္ကို သိထား လုိၾကသည္။

အမရိကန္ႏုိင္ငံ လုပ္ေဆာင္မႈကုိ သိရွိသြားသည္ႏွင့္ မိမိတုိ႔၏ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာမ်ား၌ မည္သည့္အခ်က္ ကို အဓိကအျဖစ္ထားရမည္။ မည္သည့္မူဝါဒကုိ ေျပာင္းလဲပစ္ရမည္။ စသည္ျဖင့္သိထားဖို႕လိုသည္။ သုိ႔မွသာ အခက္အခဲမ်ား ျပႆနာမ်ား၊ ပဋိပကၡမ်ားမွ ေရွာင္ရွားႏုိင္မည္။

ဤအခ်က္မ်ားသည္ ေၾကာင္းက်ဳိးလည္း ညီၫြတ္သည္။ ႏုိင္ငံတစ္ ခုအတြက္ အဓိက အေျခခံ အခ်က္ မ်ားလည္းျဖစ္သည္ဟု အဆုိပါအဖြဲ႕ ကတင္ျပထားသည္။
ဘဝေပ်ာက္ရသူ သူလွ်ဳိတစ္ဦး

ပီ႐ူး၊ စပိန္၊ ဥ႐ုေဂြးႏွင့္ အေမရိ ကန္ႏုိင္ငံမွ သတင္းသမားမ်ားစု ေပါင္းေရးသားထားေသာ သတင္း ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္ ထြက္လာခဲ့သည္။ ႐ုရွားသူလွ်ဳိတစ္ဦး ဘဝေပ်ာက္ရ သည့္အျဖစ္မွာ ရင္နင့္စရာျဖစ္၏၊

စစ္ေအးကာလ တစ္ေလွ်ာက္ ၃၄ ႏွစ္ၾကာ ကမၻာ့တုိက္ႀကီးႏွစ္ခု၌ တစ္ခုတည္းေသာ နာမည္အတုျဖင့္ အေရၿခဳံကာ သူလွ်ဳိတစ္ဦးအျဖစ္ တာဝန္ထမ္းေဆာင္ခဲ့သူ မီေခးဗာဆင္ ေကာ့ဗ္ – Mikhail Vasenkov ျဖစ္ သည္။ အမည္အရင္းမွာ Juan Lazaro ျဖစ္သည္။ ပီ႐ူးႏုိင္ငံသား ျဖစ္သည္။ အစစ္အမွန္မွာ ကာရာ ေတး ခါးပတ္နက္ ရထားသည္။ သတင္းဓာတ္ပုံဆရာျဖစ္သည္။႐ုပ္ သံမွသတင္းေထာက္ အမ်ဳိးသမီးတစ္ ဦးႏွင့္အိမ္ေထာင္က်သည္။ သူတုိ႔ႏွစ္ ဦး နယူးေယာက္သုိ႔ ေျပာင္းေရႊ႕လာ သည္။

အေမရိကန္ အသိုင္းအဝိုင္းတြင္မူ Juan Lazaro PhD သည္ ႏုိင္ငံေရး သိပၸံဘာသာရပ္ တြဲဖက္ပါေမာကၡ ျဖစ္ေနသည္။ ရပ္ကြက္အတြင္း၌ စႏၵရား ပညာရွင္ ဂြၽန္လာဇ႐ုိ၏ ခ်စ္လွစြာေသာ ဖခင္အျဖစ္ လူသိမ်ားသည္။

လြန္ခဲ့သည့္ ဇြန္လအထိ မည္သူကမွ် သူ႔ကုိ သံသယမရွိၾက။ FBI က ဖမ္းမိခ်ိန္တြင္ သူသည္ မီေခးဗာဆင္ ေကာ့ျဖစ္သည္။ သူသည္႐ုရွား သူလွ်ဳိ ျဖစ္သည္ဆုိကာ သတင္းထုတ္ျပန္ ခဲ့သည္။

႐ုရွားဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ဗလာဒီျမာ ပူတင္က အေမရိကန္မွ ႏွင္ထုတ္ခံ ရသည့္ အမ်ဳိးသားေအးဂ်င့္ ဆယ္ဦး ႏွင့္ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးတုိ႔ကုိ မ်ဳိးခ်စ္ မ်ားအျဖစ္ ႀကဳိဆုိသည္။ အမိႏုိင္ငံ ၌ သူတုိ႔၏ အနာဂတ္သည္ အဆင္ ေျပေစရမည္ဟု ဆုိခဲ့သည္။

မီေခးကမူ ယင္းျဖစ္ရပ္အတြက္ ေက်းဇူးမတင္မိ။ သူလွ်ဳိဘဝျဖင့္ သူ႕ကုိယ္သူ တစ္ပတ္႐ုိက္ ခံထားသကဲ့သို႕အျဖစ္မ်ဳိးကို မခံလုိ။ ဂြၽန္လာဇ႐ုိ ဘဝကုိ ျပန္ရလုိသည္။
ဤေနရာ၌ ျပႆနာ တစ္ခု ေပၚလာခဲ့ရေတာ့သည္။ မီေခးျပန္လည္ ရယူလိုပါသည္ဟု ဆုိေနေသာ ဂြၽန္လာဇ႐ုိဆုိသူ ဥ႐ုေဂြး ႏုိင္ငံသားသည္ လြန္ခဲ့သည့္ ၆၃ ႏွစ္၊ သုံးႏွစ္သား အရြယ္ကတည္းက ေသဆုံးခဲ့ ၿပီးျဖစ္ေၾကာင္း ေဖာ္ထုတ္ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ သူလွ်ဳိတုိ႔၏ လုပ္ထုံးလုပ္နည္းအတုိင္း ေသဆုံးသူတစ္ဦး၏ ဖြားေသစာရင္းကို ယူကာ အတုျပဳလုပ္ထားျခင္ းျဖစ္ႏိုင္သည္။

သူတုိ႔ ဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ဦးက သူတုိ႔သည္ ပီ႐ူးႏုိင္ငံသုိ႔သာ ျပန္သြားလုိသည္။ ပီ႐ုးႏုိင္ငံကူး လက္မွတ္ကိုင္ေဆာင္ကာ သူတုိ႔သည္ လာဇ႐ုိမိသားစု အျဖစ္သာ ခံယူလုိၾကသည္။

လာဇ႐ုိကသူသည္ ႐ုရွားမွ လာသူမဟုတ္။ ႐ုရွားလူမ်ဳိးလည္း မဟုတ္။ ႐ုရွား စကားလည္း မေျပာတတ္။ သူႏွင့္ သူ႔ဇနီးသည္ ပီ႐ူး ႏုိင္ငံသုိ႔သာ သြားလုိသည္။ အေမရိ ကန္ရွိ သူ႔ေရွ႕ေန ကလာဇ႐ုိ၏ အျဖစ္အပ်က္ကို ေျပာျပေနေသာ္လည္း ေရွ႕ေနကုိယ္တုိင္က လာဇ႐ုိအစစ္မွာ ေသဆုံးသြားခဲ့ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း မသိရွိေသးေပဟု သတင္းသမားမ်ားက ေဖာ္ျပၾကသည္။

လာဇ႐ုိ၏ ဘဝ ျဖစ္ရပ္ကမူ တစ္မူထူးျခားေနပါ၏။ သူ႔ဘဝ အစစ္အမွန္ကို ရွာမရသည့္အထိ ဆန္း ၾကယ္ေနသည္။

လာဇ႐ုိ ကိုင္ေဆာင္ထားေသာ စာရြက္စာတမ္းမ်ား၊ မွတ္တမ္းမ်ားကလည္း အျပည့္အစုံပင္။

၁၉၇၆ ခု၊ မတ္လ ၁၃ ရက္ေန႔ ႏႈတ္ခမ္းေမြး ေကာက္ေကာက္ႏွင့္ လူတစ္ေယာက္သည္ စပိန္ႏုိင္ငံ မက္ဒရစ္ၿမဳိ႕မွ ပီ႐ူးႏုိင္ငံ၊ လီမာၿမဳိ႕သုိ႔ ေလယာဥ္ႏွင့္ ေရာက္လာသည္။ သူ႔လက္ဝယ္၌ ဥ႐ုေဂြး ႏုိင္ငံကူးလက္မွတ္ ကုိင္ေဆာင္ထားသည္။ အမည္မွာ Juan Jose Lazaro Fuentes ျဖစ္ၿပီး ဂြၽန္လာဇ႐ုိဟု ေခၚၾကသည္။

သူ႔လက္ထဲ၌ ပါလာေသာ စာတစ္ေစာင္မွာ စပိန္ေဆးရြက္ႀကီး ကုမၸဏီ တစ္ခုက ေစ်းကြက္ ရွာေဖြေရးအတြက္ သူ႕ကုိငွားရမ္းကာ ပီ႐ူးႏုိင္ငံသုိ႔ လႊတ္လုိက္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ယင္းအေထာက္အထားမွာ ပီ႐ူးျပည္ထဲေရး ဝန္ႀကီးဌာန မွတ္တမ္းတြင္ အခိုင္အမာ ရွိေနသည္။ ထုိႏုိင္ငံ၌ သူကႏုိင္ငံသားအျဖစ္ ေလွ်ာက္ထားခဲ့သည္။

၁၉၈၁ ခုႏွစ္က လာဇ႐ုိႏွင့္ ပီ႐ူး သမၼတတို႕ အတူတြဲ ႐ုိက္ထားသည့္ ဓာတ္ပုံတစ္ခု အထင္ကရ ရွိေနသည္။ ထုိပုံ၌ လာဇ႐ုိက သမၼတအနီး၌ ကင္မရာ ကုိင္လ်က္ ရပ္ေနပံုကို ေတြ႕ရသည္။

ေနာက္ႏွစ္ႏွစ္အၾကာ၌ သူသည္ ၁၉၄၃ ခုႏွစ္တြင္ ေမြးဖြားသည့္ ေမြးစာရင္းႏွင့္အတူ ႏုိင္ငံသားအျဖစ္ ေလွ်ာက္လႊာတင္ခဲ့သည္။ စာလည္း တစ္ေစာင္ပါေသးသည္။ လာဇ႐ုိသည္ ဥ႐ုေဂြး ႏုိင္ငံတြင္ အသက္ ခုနစ္ႏွစ္ အထိ ေနခဲ့ၿပီး စပိန္ႏုိင္ငံသုိ႔ သြားကာ ပညာသင္ရင္း အလုပ္လုပ္ခဲ့သည္ ဆုိ၏။

သုိ႔ေသာ္ လာဇ႐ုိ၏ စပိန္စကားသံမွာ ဆလပ္ဗစ္ Slavic အသံဝဲလြန္း ေနသည္။ ၁၉၇၉ ခုႏွစ္၌ သူသည္ တရားဝင္ ပီ႐ူးႏုိင္ငံသား ျဖစ္ခဲ့သည္။

၁၉၈၃ ခုႏွစ္၌ မစၥပီေလ Ms Pelaez ႏွင့္လက္ထပ္သည္။ ႏွစ္ႏွစ္ အၾကာ၌ နယူးေယာက္သုိ႔ ေရႊ႕လာၾကသည္။ ဇနီးဘက္က ပါလာသည့္ သားကုိ သူ႔သားအရင္းလို ခ်စ္သည္။ ဇနီးသည္က စပိန္ဘာသာႏွင့္ ထုတ္ ေဝေသာ El Diario သတင္းစာ၌ ေဆာင္းပါးရွင္ျဖစ္သည္။

လာဇ႐ုိသည္ ႐ုရွားႏုိင္ငံသုိ႔ ေရာက္မွသာ သူ႔အမည္မွာ ဗာဆင္ေကာ ့ျဖစ္ေနမွန္း သိသည္။

သူ႔ဇာတ္လမ္းအရ ဗာဆင္ေကာ့ ဆုိသူမွာ မည္သူလဲဆိုေသာ ေမးခြန္းတစ္ခု ေပၚလာေနျပန္သည္။

KGB အရာရွိေဟာင္းတုိ႔ကမူ လာဇ႐ုိဆုိသည့္ အမည္ကလည္း အစစ္အမွန္ဟုတ္ေကာင္းမွ ဟုတ္မည္ ဆုိသည္။

KGB ၏ မွတ္တမ္းဖုိင္မ်ား၌လည္း ဗာဆင္ေကာ့အမည္ႏွင့္ သူလွ်ဳိ ေအးဂ်င့္တစ္ဦး တစ္ေယာက္မွ် မရွိ။

ထုိအခါ အေမရိကန္၌ တာဝန္ က်ၿပီး KGB တာဝန္ခံအျဖစ္ေဆာင္ ရြက္ခဲ့သူ ဗုိလ္ခ်ဳပ္ႀကီးေဟာင္း Oleg Kalugin က ”ဒီလုိလူေတြမွာ နာမည္ ေတြ အမ်ားအျပား ရွိတတ္ၾကပါ တယ္”ဟုသာ ဝါးတားတားေကာက္ ခ်က္ခ်ပါ၏။

စပိန္ႏုိင္ငံ၊ မက္ဒရစ္ရွိ ေဆး ရြက္ႀကီးကုမၸဏီကလည္း ပီ႐ူးႏုိင္ငံ သုိ႔ သူ႔ကုမၸဏီက ေစလႊတ္သည့္ ဂြၽန္ လာဇ႐ုိ အမည္ႏွင့္ ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦး တစ္ေယာက္မွ် မရွိဟုဆုိသည္။
ဂြၽန္လာဇ႐ုိဆုိသူကလည္း ေသ ဆုံးသည္မွာ လြန္ခဲ့သည့္ ၆၃ ႏွစ္က ျဖစ္သည္။

ဗာဆင္ေကာ့ အမည္ရွိ သူလွ်ဳိ အျဖစ္ႏွင့္လည္း KGB မွတ္တမ္း၌မရွိ။ သို႔ျဖစ္၍ လာဇ႐ုိအစစ္သည္ မည္သူ နည္းဟု သူကုိယ္သူေမးရန္သာရွိေတာ့၏၊

နိဂုံး
သတင္းေထာက္လွမ္းျခင္းႏွင့္ သူလွ်ဳိလုပ္ငန္းမ်ား၊ သူလွ်ဳိဆုိသူမ်ားသည္ လာရာလမ္းကလည္း ဝုိးတဝါး။ လက္ရွိ ေလွ်ာက္ေနေသာ လမ္းကလည္း မပီမျပင္။ အနာဂတ္ဆုိသည္ ကုိကား မွန္းဆ၍ပင္ မရႏုိင္။

မိမိကုိယ္မိမိပင္ မည္သူမွန္း မသိ။

သုိ႔ေသာ္ ေထာက္လွမ္းေရး ကြန္ရက္ႀကီးကမူ ဆက္လက္ရွင္သန္ေန ဦးမည္သာ…။

Source: AP/ AFP/ Renters/ CNN/ Atlanticl

စိုးမင္းဦး

Facebook: ေ၀ဟင္ခ်စ္သူ

Read More

ဟာသမ်ား (၅)

by ပလီပလာ ေထြကာလီကာ on Thursday, December 6, 2012 at 11:32pm ·

တိုက္ဆိုင္လိုက္တာ . . . .

လူတစ္ေယာက္က စားေသာက္ဆိုင္ တစ္ခုရဲ႕ဘားမွာထိုင္ၿပီး ဝုိင္နီ တစ္ခြက္ မွာပါတယ္။

သူ႔နံေဘးကမိန္းမက ကြ်န္မလည္း အဲဒါပဲမွာလိုက္တာလို႔ ေျပာေတာ့ သူက

 "ကြ်န္ေတာ္ ကေတာ့ ေပ်ာ္စရာၾကံဳလုိ႔ ဂုဏ္ျပဳတဲ့အေနနဲ႔ေသာက္မွာ"လို႔ ဆိုပါတယ္။

အမ်ဳိးသမီးကလည္း"တိုက္ဆုိင္လိုက္တာရွင္။ကြ်န္မလည္း ေပ်ာ္စရာရွိေနလို႔ ဝုိင္နီမွာ ေသာက္တာ "လို႔ဆိုေတာ့

အမ်ဳိးသားက ဘာမ်ားလဲလို႔ ေမးေတာ့"ကြ်န္မတို႔လင္မယားက အိမ္ေထာင္က်တာၾကာၿပီ။

ဒါေပမယ့္ ကေလးမရဘူး။ ဒီေန႔ ဆရာဝန္က ကြ်န္မမွာ ကိုယ္ဝန္ ရွိေနၿပီလို႔ ေျပာလိုက္တာနဲ႔ ေပ်ာ္ေနတာ"လို႔ ဆိုပါတယ္။

အဲဒီအခါမွာအမ်ဳိးသားက "တိုက္ဆိုင္လိုက္တာဗ်ာ။

ကြ်န္ေတာ္က ၾကက္ေမြးျမဴေရး လုပ္တာ ပါ။

ကြ်န္ေတာ့ၾကက္မေတြ ဥမဥတာၾကာၿပီ။

ဒီေန႔ ၾကက္မေတြ ဥျပန္ဥလို႔ ေပ်ာ္ေနတာ" လို႔ဆုိေတာ့

အမ်ဳိးသမီးက"ရွင္က ဘယ္လုိနည္းလမ္း သံုးလုိက္လို႔တုံး"လို႔ ေမးပါတယ္။

ဒီေတာ့သူက "ကြ်န္ေတာ္လား၊ ၾကက္ဖေတြလဲလိုက္တယ္ေလ။

ခင္ဗ်ားေရာ"လို႔ ေမးလိုက္ ေတာ့ အမ်ဳိးသမီးက "အို၊ တိုက္ဆိုင္လြန္း လိုက္တာရွင္"တဲ့။

==========================

ေဖာက္သည္ေတြ

အေမရိကန္တစ္ဦးသည္ ၎၏ မိတ္ေဆြမ်ားအား ၎အႀကိဳက္ဆံုးဟာသတစ္ပုဒ္ကို ေျပာျပရင္း . . .

“ငရဲျပည္ဆိုတာကြာ ၿဗိတိသွ်ေတြက ထမင္းခ်က္လုပ္၊

ျပင္သစ္ေတြက စားပြဲထုိးလုပ္၊ ဂ်ာမန္ေတြက ရဲတပ္ဖြဲ႕တာဝန္ယူၿပီး

 အီတလီေတြက ရထားေမာင္းတဲ့ေနရာပါကြာ”ဟု ဆိုလိုက္သည္။

အေမရိကန္၏ မိတ္ေဆြမ်ားထဲမွ တစ္ဦးတည္းေသာ ဥေရာပတိုက္သားက ခဏစဥ္းစား လိုက္ၿပီး

“အင္း ရဲတပ္ဖြဲ႕ေတြ၊ ရထားေမာင္းတဲ့ လူေတြကေတာ့ မသိဘူးကြာ။

 ငရဲမွာ ၿဗိတိသွ်ေတြ ထမင္းခ်က္လုပ္ၿပီး ျပင္သစ္ေတြ စားပြဲထုိးတဲ့ စားေသာက္ဆိုင္မွာ

အၿမဲတမ္း လာစားတဲ့ ေဖာက္သည္ေတြကေတာ့ ေဖာက္သည္ေတြကေတာ့ အေမရိကန္ေတြပဲကြ”ဟု ျပန္ေျပာလိုက္ပါ၏။

================================

လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္ ... 

လူတစ္ေယာက္ ရဲဌာနကိုသြားၿပီး သူ႔အိမ္ကို ေဖာက္ထြင္းသြားတဲ့သူနဲ႔ ေတြ႕ဆံုခြင့္ရဖို႔ ႀကိဳးစားပါတယ္။

ဌာနမႉးကတရားခြင္မွာ ေတြ႕ႏုိင္ပါတယ္ လို႔ ေျပာေပမယ့္ အဲဒီလူက တရားခံနဲ႔ေတြ႕ေပးဖို႔ကိုပဲ ေျပာေနပါတယ္။

ဒါနဲ႔ ဌာနမႉးက "ခင္ဗ်ားက ဘာေမးမွာမို႔လို႔ ဒီေလာက္အေရးတႀကီးေတြ႕ ခ်င္ေနရတာလဲ" လို႔ေမးေတာ့

အဲဒီလူ ျပန္ေျပာတာက "က်ဳပ္က ဒီလူ က်ဳပ္အိမ္ထဲကို က်ဳပ္မိန္းမအိပ္ေပ်ာ္ ေနတာ မႏိုးေအာင္ဘယ္လိုဝင္ႏုိင္ခဲ့လဲဆိုတာသိခ်င္လို႔ဗ်။

အဲဒီလိုျဖစ္ႏုိင္ေအာင္ က်ဳပ္ႀကိဳးစားေနတာ ႏွစ္ေပါင္းေတာ္ေတာ္ၾကာၿပီ" တဲ့။

======================

မွားၿပီ . . .

ပီတာက အိမ္တစ္အိမ္ရဲ႕ ဧည့္ခန္းႀကီးမွာေကာ္ေဇာခင္းေပးေနပါတယ္။

အားလံုးၿပီးစီးတဲ့ အခ်ိန္မွာေဆးလိပ္ေသာက္မယ္ဆုိၿပီး ၾကည့္ေတာ့သူ႔ ေဆးလိပ္ဘူးကို ရွာမေတြ႕ေတာ့ပါဘူး။

ဒါနဲ႔ လိုက္ရွာ ၾကည့္တဲ့အခါ ေကာ္ေဇာရဲ႕ အလယ္ေလာက္မွာ ဖုေနတာ ကို ေတြ႕လိုက္ရ ပါတယ္။

ေကာ္ေဇာကို အစအဆံုးျပန္မၿပီးယူဖုိ႔ မျဖစ္ႏုိင္တာနဲ႔ ဖုေနတာကို ျပား သြားေအာင္ ပီတာက တူနဲ႔ ထုလိုက္ပါတယ္။

သူအလုပ္ၿပီးသြားခ်ိန္မွာ အိမ္ရွင္ကထြက္လာၿပီး ေျပာတာက

"ပီတာေရ ...မင္းစီးကရက္ဘူး ဒီမွာ က်န္ခဲ့တယ္။ ဒါနဲ႔ ငါေမြးထားတဲ့ ဟမ္းစတားေလးမ်ား ေတြ႕မိေသးလားကြယ္"တဲ့။

============================

ေတာ္လိုက္တာ ... 

နစ္ခ္တစ္ေယာက္ သူ႔သူငယ္ခ်င္းကို စက္ဘီးအသစ္ စီးလာတာျမင္ေတာ့ တအံ့တဩနဲ႕

 "မင္းဘယ္တုန္းကမ်ား ဒီေလာက္ေကာင္းတဲ့ စက္ဘီးဝယ္ လုိက္တာလဲကြာ"လို႔ ေမးလုိက္ ပါတယ္။

ဒီေတာ့ သူငယ္ခ်င္းျဖစ္သူက စက္ဘီးကိုဘယ္လို ရခဲ့သလဲဆိုတာ ေျပာ ျပပါတယ္။

"မေန႔က ငါလမ္းေလွ်ာက္ေနတုန္း စက္ဘီးစီးလာတဲ့ မိန္းမတစ္ေယာက္ က ငါ့ေရွ႕ေရာက္ ေတာ့ စက္ဘီးကိုရပ္၊ အဝတ္ေတြဆြဲခြ်တ္ရင္းရွင္ႀကိဳက္ တာယူပါတဲ့။

 ဒါနဲ႔ ငါလည္းစက္ဘီး ယူခဲ့လိုက္တာ"လို႔ေျပာေတာ့ နစ္ခ္ ျပန္ေျပာတာက"မင္းေတာ္တယ္ကြာ... အဝတ္ေတြဆို မင္းနဲ႔ ေတာ္ခ်င္မွ ေတာ္မွာကြ"တဲ့။

===================================

အက်ဳိးရွိေအာင္ ...

  

ေလေၾကာင္း ခရီးစဥ္တစ္ခုမွာပါ။ ေလယာဥ္ေမာင္က ေလယာဥ္ေပၚက ခရီးသည္ေတြကို

မိမိရဲ႕ပစၥည္းေတြကို ေလယာဥ္ေပၚက မဆင္းခင္မွာ ေသခ်ာစစ္ေဆးၿပီးယူသြားၾကဖို႔နဲ႔ ပစၥည္းေတြ ေမ့မက်န္ေအာင္ဂ႐ုစိုက္ ဖို႔မွာၾကားေနပါတယ္။

သူမွာၾကားပံုကဒီလိုပါ။ "ခင္ဗ်ားတို႔ပိုင္ပစၥည္းေတြအကုန္မက်န္ခဲ့ေအာင္ သတိျပဳၾက ပါခင္ဗ်ာ။ တကယ္လို႔ ခင္ဗ်ားတို႔ တစ္ခုခုက်န္ခဲ့မယ္ဆိုလည္း ကြ်န္ေတာ္တို႔လိုခ်င္တာ၊

ကြ်န္ေတာ္တို႔အတြက္ အသံုးတည့္မွာမ်ဳိးပဲ ခ်န္ထားခဲ့ပါ"တဲ့။

================================

မီးမီးေၾကာက္တယ္ ... 

ဆူဆီေလးက သူ႔အေမကိုသူတို႔ အိမ္သစ္မွာမေနခ်င္ဘူးလို႔ေျပာပါတယ္။ ဒါနဲ႔အေမက ဘာေၾကာင့္မေနခ်င္တာလဲေမးေတာ့

"ေဘးအိမ္က အဘြား ႀကီးက တစ္ေနကုန္ေအာ္ငိုေနတယ္။ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္တိုက္က အန္တီကလည္း တစ္ခ်ိန္လံုး ၾကမ္းျပင္မွာကပ္ၿပီး ညည္းေနတယ္။

 သူ႔သားဆိုရင္ နံရံကို ေခါင္းနဲ႔ေဆာင့္ေနတာ အႀကိမ္ႀကိမ္ပဲ။ လူထူးလူဆန္းေတြ ေမေမရယ္ ... မီးမီးေၾကာက္တယ္" တဲ့။

ဒါနဲ႔ဆူဆီ့ေမေမက သူတို႔တစ္ေတြကို သြားမၾကည့္ဖို႔ေျပာေတာ့ ဆူဆီျပန္ ေျပာတာက "မီးမီးက သူတို႔ကို အျမဲၾကည့္ေနတာမဟုတ္ပါဘူး။

 မီးမီး ဘာသာတစ္ေနကုန္ လင္းကြင္း တီးၿပီး ဗံုပဲတီးေနတာပါ ေမေမရဲ႕"တဲ့။

==================================

ေျပာတတ္ပါေပ့

ႏိုင္ငံမတူတဲ့သူႏွစ္ေယာက္ ဆံုၾကတဲ့အခါ ပထမတစ္ေယာက္က သူ႔ႏုိင္ငံက လူေတြက လကမာၻကို အေရာက္သြားႏုိင္တယ္လို႔ေျပာလိုက္သတဲ့။

က်န္တဲ့တစ္ေယာက္ကလည္း "က်ဳပ္တို႔ဆီက လူေတြကေတာ့ ေနေပၚမွာ ကို ေျခခ်ခဲ့တာဗ်ား"လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဒါနဲ႔ ပထမလူက မျဖစ္ႏုိင္ဘူး၊ ေနက ဒီေလာက္ပူတာ ေျခခ်ဖို႔ မေျပာနဲ႔ ကပ္ေတာင္ကပ္လို႔ မရဘူးလို႔ေျပာေတာ့ ဒုတိယလူက ဂုဏ္ယူဝင့္ႂကြား ဟန္နဲ႔ဆိုတာက"ဟုတ္တယ္ေလ။

 က်ဳပ္တို႔က ေန႔ဘက္သြားတာ မဟုတ္ဘူး။ ညဘက္သြားတာ"တဲ့။

================================

ကိုယ္ေတြ႕ဗ်ာ ကိုယ္ေတြ႕ ... 

ဂြ်န္နဲ႔ ပီတာတို႔ ျမင္းစီးထြက္ၾကတဲ့အခါ တစ္ေနရာ ေရာက္ေတာ့ လူတစ္ ေယာက္က ေျမႀကီးေပၚမွာ ဝပ္ၿပီးနားနဲ႔ ကပ္နားေထာင္ေနရင္း

"လူသံုးေယာက္၊ လက္နက္ႀကီး ႏွစ္ခုနဲ႔ ျမင္းေလးေကာင္"လို႔ ေအာ္တာေၾကာင့္ သူတို႔ ႏွစ္ေယာက္လည္း အင္မတန္ကိုအံ့အားသင့္သြားပါတယ္။

ဒါနဲ႔ပီတာက"ခင္ဗ်ားကအေဝးကလာေနတဲ့လူေတြကို ေျမႀကီးမွာကပ္ၿပီး နားေထာင္႐ံုနဲ႔ သိတယ္ေပါ့"လို႔အထင္တႀကီးနဲ႔ေမးလိုက္ေတာ့

 အဲဒီလူျပန္ ေျပာတာက" သိဆို... သူတို႔က က်ဳပ္ေက်ာေပၚကျဖတ္သြားတာကိုး" တဲ့။

======================

အႀကံေကာင္း

  

အရမ္းခ်မ္းသာတဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ တစ္ေန႔မွာ ပန္းခ်ီဆရာဆီ လာၿပီး သူ႔ရဲ႕ပံုတူကို ဆြဲခိုင္းပါတယ္။

သူ႔ခင္ပြန္းအတြက္ လက္ေဆာင္ေပါ့။ ပန္းခ်ီဆရာက ပန္းခ်ီဆြဲဖို႔ သူ႔ကို ထိုင္ခိုင္းလိုက္ပါ တယ္။

အဲဒီမွာ အမ်ဳိးသမီးက "ဆရာေရ ...ကြ်န္မကို ခုအေနအထားအတိုင္း တစ္ပံုစံတည္း တူေအာင္ဆြဲေပးပါေနာ္။

ကြ်န္မ မ်က္ႏွာက အေရးအေၾကာင္းေတြေရာ၊ ေဟာ့ဒီပါးထက္က မွဲ႔ေလးေရာ၊ တစ္ခုပဲ...။

ကြ်န္မရဲ႕ လည္ပင္းနဲ႔ လက္ေတြမွာ စိန္လည္ဆြဲေတြ၊ ဘယက္ေတြ၊

လက္ေကာက္ႀကီးေတြနဲ႔ စိန္လက္စြပ္ႀကီးေတြ မ်ားမ်ားသာ ထည့္ေပးပါေနာ္"လို႔ ေျပာပါ တယ္။

ဒါနဲ႔ ပန္းခ်ီဆရာလည္း နားမလည္ ႏုိင္ေအာင္ျဖစ္ၿပီး ဘာေၾကာင့္လဲလုိ႔ ေမးေတာ့ အမ်ဳိးသမီး ျပန္ေျဖတာက

 "တကယ္လို႔ ကြ်န္မေသၿပီး ကြ်န္မ ေယာက္်ားေနာက္ အိမ္ေထာင္ျပဳခဲ့ရင္ အဲဒီမိန္းမက ဒီလက္ဝတ္ရတနာေတြ လုိက္ရွာရင္းနဲ႔ ႐ူးမွာေလ"တဲ့။

Fwd:(မူရင္းေရးသားသူနာမည္ သိရွိပါက ေအာက္တြင္ေဖာ္ျပသြားႏိုင္ပါသည္)

Read More

မာရီနာ

by-.mmbeershop

Read More

ေျမေအာက္ၿမိဳ႕ေတာ္

Coober Pedy

Coober Pedy ၿမိဳ႕ကို ေျမေအာက္ၿမိဳ႕အျဖစ္ေခၚၾကပါတယ္။

ဒီၿမိဳ႕ေလးသည္  ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံေတာင္ပိုင္း တြင္တည္ရွိပါသည္။

2011 ခုႏွစ္စာရင္းအရ 1,695 ဦး(953 က်ား, 742 မ)ရွိပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ဒီၿမိဳ႕ေလးကို ကမၻာ့မဟူရာေက်ာက္ျမိဳ ႔ေတာ္(opal capital of the world) ဟုလည္း

ေခၚၾကပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႕လဲဆိုလွ်င္ဒီၿမိဳ႕မွအေရအေသြးေကာင္းတဲ့ မဟူရာေက်ာက္ထြက္ရွိရာ

မိုင္းတြင္းမို႕ပါ။အမ်ားအျပားလည္း ထြက္ရွိပါတယ္။

၁၉၁၅ ေဖေဖာ္၀ါရီလ ၁ ရက္ေန႕မွာ မဟူရာေက်ာက္ေတြကိုစတင္ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

ကမာၻ႕အၾကီးဆံုးမဟူရာမိုင္းတြင္းေဒသပါ... 

 

မိုင္းတြင္းနယ္ေျမမွ သတိေပးခ်က္ျဖစ္ပါတယ္... 

 

ေျမေအာက္ၿမိဳ႕ေတာ္ဆိုေပမယ့္ ျပင္ပကမာၻမွာလိုပါပဲ။ဘုရားေက်ာင္း၊အိပ္ခန္း၊
စားေသာက္ဆိုင္ႏွင့္ စိတ္အပန္းေျဖစရာေနရာေလးမ်ားကိုပါ ေျမေအာက္မွာ
တပါတည္း တည္ေဆာက္ထားပါတယ္။
  
သပ္ရပ္တဲ့ ဘုရားေက်ာင္းေလးပါ...

အိမ္ခန္းေလးေတြအစီအရီ...
 
 
 

ကမာၻလွည့္ခရီးသြားမ်ားလဲ အျမဲလာေရာက္လည္ပတ္တက္ပါတယ္...

ဒါကေတာ့ဒီၿမိဳ႕ေလးရဲ႕တည္ေနရာပါ...

သူငယ္ခ်င္းတို႕ အလည္သြားေရာက္နိုင္ပါၿပီ...
ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ.......................... ေနခရမ္း

Read More

လက္ပံေတာင္းေတာင္စီမံကိန္းေၾကာင့္ ျမန္မာ၌သာရွိေသာ ငွက္ ၃ မ်ဳိး မ်ဳိးသုန္းႏိုင္

ရန္ကုန္၊ ဒီဇင္ဘာ ၉

လက္ပံေတာင္းေတာင္ ေၾကးနီ စီမံကိန္းေၾကာင့္ သဘာ၀ ပတ္၀န္းက်င္ ပ်က္စီးခဲ့ပါက ျမန္မာႏုိင္ငံ ၌သာရွိေသာ ငွက္ ၃ မ်ဳိး မ်ဳိးသုန္း ေပ်ာက္ကြယ္သြားႏိုင္ ေျခရွိေၾကာင္း ျမန္မာငွက္ႏွင့္ သဘာ၀ ပတ္၀န္းက်င္ ထိန္းသိမ္းေရး ဥကၠ႒ ဦးစိုးညြန္႔က ေျပာသည္။

ယင္းငွက္ ၃ မ်ဳိးမွာ ေစြ႕ငွက္၊ ျမန္မာဘီလံုငွက္ႏွင့္ နဖားၾကဴးငွက္တို႔ျဖစ္ၿပီး လက္ပံေတာင္းေတာင္ ၀န္းက်င္တြင္ က်က္စားၾကသည္ဟု ၄င္းက ေျပာသည္။

“သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ ပ်က္စီးရင္ အဲဒီမွာရွိတဲ့ ငွက္ေတြလည္း ေပ်ာက္ကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ ယုတၱိေဗဒနဲ႔ တြက္လို႔ရတယ္” ၄င္းက ဆက္လက္ေျပာသည္။

Popular Myanmar News Journal

5

Share on facebook Share on twitter Share on email Share on print More Sharing Services 5

သစ္ထူးလြင္ 12/10/2012 12:59:00 AM

Read More

ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ နိုင္ငံေရး အဓိကရုဏ္း လူေသ

နိုင္ငံေရး အုပ္စုေတြျကား အဓိကရုဏ္းျဖစ္

ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ နိုင္ငံ တလွြား ၈ နာရီ ျကာ လမ္းပိတ္ ဆႏၵျပဖို့ ျကိုးစားတဲ့ အတိုက္အခံ ေတြနဲ့ ျပိုင္ဘက္ နိုင္ငံေရး အုပ္စုေတြျကား အဓိကရုဏ္း ေတြမွာ အနည္းဆံုး ၂ ေယာက္ ေသဆံုးတယ္လို့ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ ရဲက ဆိုပါတယ္။

ဓာတ္ဆီဗံုး ေတြ နဲ့ ကားေတြကို မီးရိွု့ ခဲ့တဲ့ ဆႏၵျပသူ ေတြကို လူစုခဲြဖို့ ေထာင္နဲ့ခီ်တဲ့ ရဲေတြ ခ်ထား ခဲ့ပါတယ္။

ဒါကာ ျမို့ေတာ္က ဂဘ္တိုလီ ေျမာက္ပိုင္း ေဒသကို အတိုက္အခံနဲ့ အစိုးရ ေထာက္ခံသူေတြ အျကား စစ္ေျမျပင္လို ျဖစ္ခဲ့တယ္လို့ ရဲက ဆိုပါတယ္။

ဆႏၵျပသူ ဒါဇင္နဲ့ခီ်ျပီး ဖမ္းဆီး ခံခဲ့ရပါတယ္။

လာမယ့္ လွြတ္ေတာ္ ေရြးေကာက္ပဲြကို ျကီးျကပ္ဖို့ အိမ္ေစာင့္ အစိုးရ ျပန္ဖဲြ့ေပးေရး အဓိက အတိုက္အခံ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ အမို်းသားေရး ပါတီ နဲ့ မဟာမိတ္ အဖဲြ့ေတြက ေတာင္းဆို ေနျကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

အိမ္ေစာင့္ အစိုးရ ဖဲြ့ျပီး ေရြးေကာက္ပဲြ က်င္းပတဲ့ စနစ္ကို လက္ရိွ အစိုးရက မနွစ္က ဖ်က္သိမ္း ခဲ့ပါတယ္။

ဘီဘီစီ (ျမန္မာပုိင္း)

Read More

ပိုမို ငယ္ႏုေစမည့္ အေကာင္းဆံုး မ်က္ႏွာေလ့က်င့္ခန္း

By Good Health
အသက္အရြယ္ ရလာတာနဲ႔အမွ် မ်က္ႏွာက ႂကြက္သားေတြဟာ တျဖည္းျဖည္း ေလ်ာ့ရဲလာၿပီး အေရးေၾကာင္းေတြ ျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကုိ ေန႔စဥ္ လူေနမႈဘဝထဲမွာပဲ ထည့္ေပါင္း ျပဳလုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာ ေလ့က်င့္ခန္း၏ အက်ဳိးေက်းဇူး
မ်က္ႏွာေလ့က်င့္ခန္းဟာ မ်က္ႏွာေပၚက ႂကြက္သားေတြကုိ အားျဖစ္ေစၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈကုိ ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ပါတယ္။ နဖူးေနရာနဲ႔ မ်က္လံုးေဘးတစ္ဝုိက္မွာ က်ီးကန္းေျခေထာက္ ပံုစံ အေရးေၾကာင္းေတြ ျဖစ္ေပၚလာမႈကုိ ဟန္႔တားေပးႏုိင္ၿပီး မ်က္ႏွာကုိ ပံုမွန္အရြယ္ထက္ပုိၿပီး ငယ္ႏုေစကာ ဆဲြေဆာင္မႈ ရွိေစပါတယ္။
ဘယ္လုိ ျပဳလုပ္မလဲ
မ်က္ႏွာျပင္ တစ္ခုလံုးအတြက္ ထိေရာက္တဲ့ ေလ့က်င့္မႈေတြကုိ တစ္ဆင့္ခ်င္း ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ အေရျပားဆုိင္ရာ ျပႆနာရွိသူေတြ အေနနဲ႔လည္း ျပဳလုပ္ႏုိင္တဲ့ ေလ့က်င့္မႈမ်ဳိးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အက်ဳိးရလဒ္ ေကာင္းေစၿပီး ငယ္ရြယ္တဲ့ မ်က္ႏွာေလးကုိ ပုိင္ဆုိင္ရမွာပါ။
နဖူးေနရာ အတြက္
နဖူးျပင္က အေရးေၾကာင္းေတြ ကင္းေဝးေစဖုိ႔ လက္ခလယ္ကုိ အသံုးျပဳၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးရမွာပါ။ သင့္လက္ေခ်ာင္း လက္ခလယ္ထိပ္ရဲ႕ ဖိအားနဲ႔ နဖူးျပင္အႏွံ႔ကုိ ေသြးလည္ပတ္မႈ ပံုစံအတုိင္း ဖိႏွိပ္ေပးပါ။ နဖူးေပၚမွာ တဘက္တစ္ထည္ အုပ္ထားၿပီး ဖိႏွိပ္ေပးပါ။ အေပၚေအာက္ ဆဲြတာမ်ဳိးမဟုတ္ဘဲ မ်က္ခံုးႏွစ္ခုၾကားကေန နဖူးအေပၚ ဆံစပ္နားအထိ လမ္းေၾကာင္း တစ္ခုတည္းအျဖစ္သာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။
ပါးျပင္ေနရာအတြက္
ပါးျပင္မုိ႔မုိ႔ေလး ျဖစ္ေစဖုိ႔ ေန႔တုိင္း တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ ေလ့က်င့္ေပးပါ။ ပါးစပ္ပိတ္ထားလုိက္ၿပီး ပါးစပ္ထဲမွာ ေလေတြကုိ ေဖာင္းေနေအာင္ ငံုထားတဲ့ပံုစံမ်ဳိး ျပဳလုပ္ကာ ၁၀ စကၠန္႔ေလာက္ေနၿပီးမွ ျပန္ေျဖေလွ်ာ့လုိက္တာမ်ဳိး ၁၀ ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ပါးစပ္ထဲက ေလေတြကုိ ဘယ္ဘက္ပါးထဲမွာ ေဖာင္းေနေအာင္ထားၿပီး ၁၀ စကၠန္႔၊ ညာဘက္ပါးထဲမွာ ေဖာင္းေနေအာင္ထားၿပီး ၁၀ စကၠန္႔ ၁၀ ႀကိမ္စီ ျပဳလုပ္ ေလ့က်င့္ေပးပါ။
မ်က္လံုးတစ္ဝုိက္အတြက္
မ်က္ဝန္းအျမင္ ၾကည္လင္ၿပီး ပုိမုိ က်န္းမာလာေစပါတယ္။ မ်က္ဝန္းတစ္ဝုိက္ ညိဳတာနဲ႔ အေရးေၾကာင္း ျဖစ္တာကုိ တားဆီးႏုိင္ဖုိ႔ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ ေလ့က်င့္ေပးပါ။ မ်က္လံုးကုိ ပိတ္လုိက္၊ ဖြင့္လုိက္၊ အႀကိမ္ ၅၀ စီျပဳလုပ္ေပးတာက မ်က္ဝန္းတစ္ဝုိက္ အေရးေၾကာင္းေတြကုိ ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။ မ်က္ေမွာင္ေတြ က်ဳံ႕ၿပီးပိတ္လုိက္၊ ဖြင့္လုိက္ ျပဳလုပ္ပါ။ မ်က္လံုးကုိ နာရီလက္တံပံုစံနဲ႔ နာရီလက္တံ ေျပာင္းျပန္ပံုစံ ငါးႀကိမ္စီ လွည့္ပတ္ေပးၿပီး မ်က္လံုးကုိ ပိတ္လုိက္ကာ လက္ႏွစ္ဖက္ကုိ မ်က္လံုးေပၚ တင္ထားလုိက္ၿပီး ၁၀ စကၠန္႔ေလာက္ ႂကြက္သားေတြကုိ အနားေပးလုိက္ပါ။
ေမးေစ့ေနရာအတြက္
သြယ္လ်တဲ့ ေမး႐ိုးေလးဟာ သင့္အတြက္ ဆဲြေဆာင္မႈ ရွိေနေစပါတယ္။ ေျခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္းကုိ တစ္ေပေလာက္ ခြာရပ္ၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကုိ ေနာက္ျပန္ခ်ိတ္ထားကာ မ်က္လံုးကုိ ပိတ္ထားလုိက္ၿပီး လည္ပင္းေနရာကေန နာရီလက္တံပံုစံနဲ႔ နာရီလက္တံ ေျပာင္းျပန္ပံုစံမ်ဳိး သံုးႀကိမ္စီ လွည့္ပတ္ေပးပါ။ နာက်င္မႈကုိ ခံစားရရင္ အတင္းမလွည့္ပါနဲ႔။ ခပ္ျဖည္းျဖည္း ျပဳလုပ္ပါ။
လည္ပင္းေနရာ အတြက္
လည္ပင္းေနရာက အေရးေၾကာင္းေတြ ကင္းစင္ပါမွ ပုိမုိ ႏုပ်ဳိတဲ့ မ်က္ႏွာအလွကုိ ပုိင္ဆုိင္ႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ထုိင္ခံုေနာက္မွီမွာ ထုိင္ၿပီးေနပါ။ သင့္ဦးေခါင္းကုိ အေနာက္ဘက္သုိ႔ သင္တတ္ႏုိင္သေလာက္ ေနာက္ျပန္လွန္ခ်လုိက္ကာ မ်က္လံုးေလး မွိတ္ထားလုိက္ပါ။ စိတ္ထဲကေန ငါးအထိ ေရတြက္ၿပီး ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ဦးေခါင္းေတြကုိ ေရွ႕သုိ႔ ျပန္စုိက္ခ်ပါ။ ေမးေစ့က ရင္ဘတ္ေနရာနဲ႔ ထိတဲ့အထိ စုိက္ခ်လုိက္ၿပီး စိတ္ထဲက ငါးအထိေရတြက္ပါ။ ဒီအတုိင္း သံုးႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေလ့က်င့္ေပးပါ။
လမင္းေလး

Read More

အိမ္ေထာင္ဖက္ေကာင္း ေရြးခ်ယ္လွ်င္ သန္႔ရွင္းမႈအတြက္ လုိအပ္ခ်က္ (၅) ခ်က္

By Shade The Mandalay Hill
၁။ ရည္ရြယ္ခ်က္ သန္႔ရွင္းရမည္။
ရည္ရြယ္ခ်က္ ရွင္းလင္းရမည္။ အိမ္ေထာင္တစ္ခု ထူေထာင္မည္ ဆိုရာတြင္ မိမိထူေထာင္မည့္ အိမ္ေထာင္ဖက္၏ ရည္ရြယ္ခ်က္ကို သိရွိနားလည္ေအာင္ ေမးျမန္း စံုစမ္းရန္လိုသည္။ ထိုကဲ့သို႔ သိရွိရေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္သည္ ေကာင္းမြန္၊ သန္႔ရွင္း၊ မွန္ကန္ရဲ႕လားဟု ထပ္မံ၍ ေလ့လာဆန္းစစ္ ေမးျမန္းရန္ လိုအပ္သည္။
၂။ ပတ္ဝန္းက်င္ သန္႔ရွင္းမႈ။
မိမိအိမ္ေထာင္ဖက္သည္ ပတ္ဝန္းက်င္ ေကာင္းရဲ႕လား၊ ပတ္ဝန္းက်င္ေပၚမွာ သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ျမင္တတ္၊ ႐ႈတတ္၊ ၾကည့္တတ္၊ နားလည္တတ္သလားဟု သိရွိရန္ ႀကိဳတင္နားလည္ရန္ လိုသည္။
၃။ မိမိအိမ္ေထာင္ဖက္၏ စိတ္ဓာတ္ သန္႔ရွင္းမႈ။
မိမိအိမ္ေထာင္ဖက္က စိတ္သန္႔ရွင္းရဲ႕လား ျဖဴစင္ရဲ႕လား မွန္ကန္ရဲ႕လားဟု သိရွိနားလည္ရန္ လိုသည္။
၄။ ကိုယ္ခႏၶာသန္႔ရွင္းမႈ။
ကိုယ္ခႏၶာသန္႔ရွင္းမႈ ဆိုသည္မွာ အနံ႔အသက္ မေကာင္းျခင္း၊ အေနအထုိင္၊ အစားအေသာက္ မဆင္မျခင္ျခင္း၊ ကိုယ္ခႏၶာတြင္ အနံ႔ဆုိးမ်ား ထြက္ျခင္း စသည္မ်ားကို ေလ့လာ သတိျပဳရန္လိုသည္။
၅။ အဝတ္အစား သန္႔ရွင္းစြာ ဆင္ယင္တတ္မႈ။
အဝတ္အစား သန္႔ရွင္းျခင္း၊ အဝတ္အစားကို သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း၊ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ဝတ္ဆင္မႈ ရွိမရွိ သိရွိရန္ လိုသည္။

Read More

သခြားေမႊးသီး၏ က်န္းမာေရး အာနိသင္ ၁၀ မ်ဳိး

By Good Health

သခြားေမႊးသီးဟာ သစ္သီးေတြ အားလံုးအနက္ ဗီတာမင္ေအ အမ်ားဆံုးပါဝင္တဲ့ သစ္သီးျဖစ္ပါတယ္။ သခြားေမႊးသီး တစ္ခြက္ (၁၇၇ဂရမ္) မွာ ဗီတာမင္ေအ (အဓိကအားျဖင့္ ဘီတာကယ္႐ိုတင္း ပံုစံနဲ႔) ၅၉၈၇ အိုင္ယူ ပါဝင္ပါတယ္။
(၁) အသားအေရကို က်န္းမာလွပေစပါတယ္
ဗီတာမင္ေအ ပါဝင္မႈ မ်ားလြန္းတာေၾကာင့္ လြန္ကဲစြာ မစားသင့္ေပမယ့္ သခြားေမႊးသီး အသင့္အတင့္ စားေပးတာေၾကာင့္ ရရွိတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြက အႏၲရာယ္ကင္းပါတယ္။ ၿပီးရင္ ဝက္ၿခံနဲ႔ အေရးေၾကာင္းေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ သခြားေမႊးသီးကို တစ္ခြက္စာ ပမာဏ စား႐ံုနဲ႔ တစ္ေန႔တာ မွီဝဲသင့္တဲ့ ဗီတာမင္ေအ ပမာဏရဲ႕ ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ (ဗီတာမင္ေအ ၁၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါဝင္ပါတယ္။)
(၂) အျမင္အာ႐ံုကို ေကာင္းေစပါတယ္္္
ဗီတာမင္ေအက အျမင္အာ႐ံုကို ထိန္းေပးၿပီး အျမင္အာ႐ံုကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
(၃) ကူးစက္ပိုးေတြကို တြန္းလွန္ႏိုင္ပါတယ္
သခြားေမႊးသီးကို ေဖ်ာ္ရည္ေဖ်ာ္တိုက္ေပးရင္ ကေလးေတြရဲ႕ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို အားေကာင္းေစၿပီး ဗိုင္းရပ္စ္ေတြကို တြန္းလွန္ေပးတာေၾကာင့္ နာမက်န္းမႈကို မျဖစ္ေစႏိုင္ပါဘူး။ သခြားေမႊးသီးမွာ ဗီတာမင္စီ ၁၀၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါဝင္ပါတယ္။
(၄) သြားေတြနဲ႔ သြားဖံုးေတြကို က်န္းမာေစပါတယ္
သြားနဲ႔တာနဲ႔ သြားဖံုးမွ ေသြးထြက္တာက ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဗီတာမင္စီ ခ်ဳိ႕တဲ့ေနေၾကာင္း ျပသေနပါတယ္။ သခြားေမႊးသီးလို ဗီတာမင္စီ ေပါမ်ားတဲ့ သစ္သီးကို စားေပးတာေၾကာင့္ အၿပံဳးလွလွ ၿပံဳးႏိုင္ေစပါတယ္။
(၅) ေသြးအားနည္းျခင္း မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္
ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေဖာလိတ္ဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ B12 တို႔ ခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းေရာဂါ ရတတ္ပါတယ္။ ေဖာလိတ္ဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ေသြးနီဥေတြက ပံုမွန္ အရြယ္အစားထက္ ပိုမိုႀကီးမားလာပါတယ္။ သခြားေမႊးသီးမွာ ဗီတာမင္ေက၊ ဗီတာမင္ B6 ၊ ႏိုင္ယာစင္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ သိုင္ယာမင္းဓာတ္တို႔ မ်ားစြာ ပါဝင္ေနပါတယ္။
(၆) အနာကို ခပ္ျမန္ျမန္ က်က္ေစပါတယ္
ဗီတာမင္စီဟာ အႏၲရာယ္အကင္းဆံုးနဲ႔ အထိေရာက္ဆံုး အာဟာရဓာတ္တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။ သခြားေမႊးသီးမွာ ဗီတာမင္စီ မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ သခြားေမႊးသီးကို စားေပးရင္ ေကာ္လာဂ်င္ ျဖစ္ေပၚမႈ မ်ားေစၿပီး အေရျပားနဲ႔ အမာရြတ္တစ္သွ်ဴးေတြကို အားေကာင္းေစပါတယ္။
(၇) ေသြးဖိအားကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္
သခြားေမႊးသီးမွာ ပါတဲ့ ပိုတက္စီယမ္က ငွက္ေပ်ာသီးမွာပါတဲ့ ပိုတက္စီယမ္နီးပါး ရွိပါတယ္။ ပိုတက္စီယမ္ ၁၄ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါဝင္တဲ့ သခြားေမႊးသီးကို စားေပးရင္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက ဆိုဒီယမ္ဓာတ္ကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။
(၈) ေျခေထာက္ႂကြက္တက္တာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္
သခြားေမႊးသီးမွာပါတဲ့ ပိုတက္စီယမ္ဟာ ႂကြက္သားနဲ႔ နာ့ဗ္ေၾကာေတြကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ ပိုတက္စီယမ္ဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ ႂကြက္သား အားနည္းမႈနဲ႔ ႂကြက္တက္မႈတို႔ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၉) မ်ဳိးေအာင္မႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္
ကေလးရဖို႔ ႀကိဳးစားေနသလား။ သခြားေမႊးသီးဟာ ေဖာလိတ္ဓာတ္ အမ်ားဆံုး ပါဝင္တဲ့ သစ္သီးတစ္မ်ဳိး ျဖစ္တယ္ဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႔။ ေဖာလစ္အက္စစ္လို႔ေခၚတဲ့ ေဖာလိတ္ဓာတ္ဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြက္ အေရးပါပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေမြးလာတဲ့ ကေလးေတြမွာ နာ့ဗ္ေၾကာစနစ္ ျပႆနာေတြ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၁၀) ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္
သခြားေမႊးသီးမွာ ေရဓာတ္ ပါဝင္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း စနစ္ထဲမွ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ဖယ္ထုတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္စီ ပါဝင္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ဆီးထဲက အက္စစ္အဆင့္ကို တိုးေစၿပီး ဆီးလမ္းေၾကာင္းရွိ ပိုးမႊားေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
ၾကယ္စင္

Read More

သူူူူူူရဲေကာင္း ဆိုရင္ ထြန္းထြန္း ေလာက္ေတာ႔ သတၱိ ရိွပါေစ

======================================
ကၽြန္ေတာ္ နံနက္ပိုင္း Channel 7 ကျပတဲ႔ ရုပ္ရွင္ နမူနာ ကိုသမီးျဖစ္သူနဲ႔
အတူၾကည္႔ျဖစ္ပါတယ္။ အဂႍလိပ္ ဇာတ္ကား တစ္ကားရ႕ဲ႔ ျပကြက္ တစ္ခုမွာ
ခေလးတစ္ဦး အေပၚ အျခားခေလးတစ္ဦးက တက္ခြျပီး ထိုးၾကိတ္ ေန တဲ႕
အခန္းျမင္ကြင္း ကို သမီးက ၾကည္႕ျပီး သမီးက လူမဆန္ဘူးေတာ္ေတာ္ဆိုးတယ္ လို႕
မွတ္ခ်က္ျပဳပါတယ္။
ဒါနဲ႕ သမီးကို သူရဲေကာင္း ဆိုတာ ဘယ္လို လူမ်ိဳးလဲ သမီးသိလား ဆိုျပီး
ေမးခြန္းထုတ္လိုက္ ပါတယ္။
သမီး က မဆိုင္းမတြ ဘဲ သူရဲေကာင္းဆိုတာ အရာရာကို သတၱိရိွရိွ နဲ႕
ရဲရဲ၀ံ့၀ံ့ ရင္ဆိုင္ရဲ သူလို႕ ေျဖပါတယ္။ သမီး အေျဖ က မွန္သင္႕သေလာက္မွန္ေပမယ္႕
ျပည္႕စံုမႈ မရိွိေသးဘူးလို႕ ယူဆ ပါတယ္။
သမီး အေျဖရဲ႕ ေနာက္ ဆက္တြဲ ေမး ခြန္း ထပ္ေပၚလာပါတယ္။ အရာရာကို သတၱိရိွရိွ
နဲ႕ ရဲရဲ၀ံ့၀ံ့ ရင္ဆိုင္ရဲ ယံုနဲ႕ သူရဲေကာင္း ျဖစ္ျပီလား ဆိုတဲ႕ေမးခြန္းပါဘဲ။
ဘာျဖစ္လို႕လည္း ဆိုေတာ႕ အရာရာကို သတၱိရိွရိွ နဲ႕ ရဲရဲ၀ံ့၀ံ့ ရင္ဆိုင္ရဲ
တဲ႕ လူဆိုးလူမိုက္ ေတြ ရိွေနလို႕ ပါဘဲ။
စေလ ဦးပုည ျပဇတ္ထဲမွ သီဟဗာဟု မင္းၾကီး၏သားေတာ္ ၀ိဇယ
မင္းသား၊ အရြယ္ေရာက္ ေသာအခါ ေက်းကၽြန္သင္းပင္း ခုႏွစ္ရာ တို႕ ကို
ေခါင္းေဆာင္ ျပီး ျပည္သူျပည္သားတို႕ ကိုႏိွပ္စက္ျခင္း၊ လုယက္ျခင္း၊ အနိုင္အထက္ျပဳျခင္း
စသည္ျဖင္႕ျပဳမူသည္တဲ႕။ ဆရာလုပ္သူ ဆိုး ျပေတာ႕ ေနာက္လိုက္ တပည္႕ ေတြလည္း
ဆရာ႕ေျခရာနင္းကာ လူစြာ လုပ္ၾကပါေလေရာ။
ျပည္သူတို႕ မခံနိုင္ ဘုရင္ၾကီးကိုတိုင္ၾကေတာ႕သည္။ ဘုရင္ၾကီး က သားေတာ္
၀ိဇယ ကိုေကာင္းစြာ က်င္႕ၾကံေနထိုင္ ဘို႕ ဥပရာဇာ တစ္ပါးလို အုပ္ခ်ဳပ္ ဘို႕
ေျပာဆိုဆံုးမ ခဲ႕ ေသာ္ လည္း
သားေတာ္က နားမေထာင္ ဆိုးျမဲ ဆိုးလွ်က္ မိုက္ျမဲ မိုက္လွ်က္ ပါဘဲ။
အၾကိမ္ၾကိမ္ျဖစ္လာ ေတာ႕ ဘုရင္ ၾကီးမေနသာေတာ႕ ေက်ာသားရင္သား မခြဲျခားရ
ေဆာင္ပုာဒ္ အတိုင္း သားေတာ္ ၀ိဇယ ကို ပရိတ္သတ္ ဗိုလ္ပံု အလယ္မွာ စစ္ေဆးရ
ေတာ႕သည္။
ျပည္သူေတြ စြဲခ်က္တင္ သည္။ မူးမတ္ေတြက ေထာက္ခံသည္။ ၀ိဇယ မင္းသားလည္း
ဆိုးသြမ္းေၾကာင္း ၀န္ခံတယ္။ မင္းၾကီးလည္း မင္းသားကို ေသဒဏ္ ေပးတယ္။
မင္းသားလည္း ဘုရင္ၾကီး ရဲ႕ ေသဒဏ္ ကို သတၱ၀ါ မွန္ရင္ တစ္သက္မွာ ႏွစ္ခါ မေသဘူး ဆိုျပီး
ရဲ၀့ံ၀ံ့ လက္ခံတယ္။
သူဆိုးခဲ႕တာ ကို သားမွားပါျပီ အသက္ျဖင္႕ ေပးဆပ္ ပါမည္လို႕ ေနာင္တ စကား
မဆို ဘဲ သူ႕ကိုယ္သူ သူရဲေကာင္း လိုလို တစ္သက္မွာ ႏွစ္ခါ မေသ ဘူးလို႕ ဆို
လိုက္ေသးတယ္။
စာရႈသူေကာ ဆိုးရဲ မိုက္ရဲ ေသရဲ တဲ႕ မင္းသား၀ိဇယ ကို သူရဲေကာင္းလို႕ ခံစားမိရဲ႕လား ။
(အထက္ပါ စာပိုာဒ္ ကို ဆရာ ခ်စ္ဦးညိဳရ႕ဲ နင္လားဟဲ႕ ေလာကဒဏ္ စာအုပ္မွ
မွီျငမ္း ပါသည္။)
ကၽြန္ေတာ္ ေတာျမိဳ႕ေလးမွာရွစ္တန္း ေအာင္ျပီး ကိုးတန္းတက္ေတာ႕ ရန္ကုန္ေရာက္ ေနျပီ ။
မွတ္မွတ္ရရ အေရးအခင္း မျဖစ္ခင္ တစ္ႏွစ္ ဆိုေတာ႕ ၁၉၈၇ ခုႏွစ္ အဲဒီ
တုန္းက ေထာင္ေက်ာင္းလို႕ နာမည္ၾကီးတဲ႕ ေက်ာင္းမွာ ကိုးတန္း တက္ရတယ္။
ေက်ာင္းဖြင္႕ျပီး တစ္ပတ္ၾကာမွ ေက်ာင္းတက္ရ ေတာ႕ ေနာက္ ဆံုး အခန္းျဖစ္တဲ႕
ႏွစ္က်ေတြ ထားတဲ႕ အခန္းမွာ ေနရတယ္။
အခန္းထဲ ကို၀င္လိုက္ တယ္ဆိုရင္ဘဲ ၀ုန္းဒိုင္းၾကဲ ေနတဲ႕အသံေပါင္းစံုကိုၾကားရေတာ႕တာဘဲ။
ေတာေက်ာင္းက လာတက္တာဆိုေတာ႕ အားလံုးကို
နည္းနည္းေတာ႕ေၾကာက္ လန္႕မိတယ္။
ကံအားေလွ်ာ္စြာဘဲ ေရွ႔ဆံုးရဲ႕ ဒုတိယတန္းက တရုတ္ကေလး ႏွစ္ေယာက္ က သူတို႕နဲ႕ အတူ ထိုင္ဘို႕ေခၚတယ္။
ေနရာယူျပီးေတာ႕မွဘဲ ေဘးနားက တစ္ေယာက္ ထြန္းထြန္းက မိန္းမလွ်ာ ေလးျဖစ္ေနတာ သိရတယ္။
သူတို႕ က ႏွစ္က်ေက်ာင္းသားေတြ ျဖစ္တဲ႕ ေခြးဘီလူးတို႕ အဖြဲ႕ကို သတိထား ဘို႕ေျပာတယ္။
ေခြးဘီလူး အဖြဲ႕က မုန္႕စားဆင္းတဲ႕ အခ်ိန္မွာ အိမ္သာထဲမွာ ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္း သူတို႕ ၾကည္႕မရတဲ႕ ေက်ာင္းသားေတြ ကို အုပ္စုဖြဲျပီး ရန္စ တတ္လို႕ သူတို႕ကို ေက်ာင္းသား အေတာ္မ်ားမ်ား
ေရွာင္ၾကတယ္။
တစ္ရက္မွာ ေက်ာင္းစာသင္ ခန္းထဲ ကို ေခြးဘီလူး တို႕ အဖြဲ႕ ေဘာလံုးတစ္လံုး ဖြက္ယူလာခဲ႕တယ္။
ေဘာလံုးကစားရင္း အခန္းထဲ ဘုရားစင္က ပန္းအိုးက် ကြဲသြားတယ္။
ေခြးဘီလူးက ေခါက္ဓား ကိုထုတ္ျပီး စားပြဲကို စိုက္ျပတယ္။
အဓိပၸါယ္ ကေတာ႕ ပန္းအိုးကြဲတာ သူတို႕အဖြဲ႕ေၾကာင္႕လို႕ ေျပာတဲ႕သူ ကို သူ႕ဓားအေၾကာင္းသိရမယ္ေပါ႕။
အဲဒီေနာက္ ဆရာမ အခန္းထဲ ၀င္လာခဲ႕တယ္။ ပန္းအိုး ကိုဘယ္သူခြဲ လည္းေမး တယ္။
ေခြးဘီလူး ဓားကိုေၾကာက္လို႕ ဘယ္သူမွ အမွန္ မေျပာရဲ ဘူး။
တစ္တန္းလံုး ျငိမ္ေန ျပီး လက္သည္ မေပၚေတာ႕ ဆရာမ ေဒါသ က ငယ္ထိပ္ တက္ေနျပီ။
လက္သည္ မေပၚရင္ တစ္တန္းလံုး ၾကိမ္စာေကၽြး မယ္လို႕ ဆရာမ ဆံုးျဖတ္တယ္။
ဆရာမ ၾကိမ္လံုး ကို ကိုင္ျပီး ေရွဆံုး ေက်ာင္းသားကိုရိုက္မယ္ျပင္တုန္း
ကၽြန္ေတာ္႕ေဘးက မိိိိိိန္းမလွ်ာေလး ထြန္းထြန္းက "ကၽြန္ေတာ္သိပါတယ္
ေခြးဘီလူး တို႕အဖြဲ႕ပါ ရွင္႕ ..အဲခင္ဗ်" ဆိုျပီး အသံ ထြက္လာတယ္။
တစ္တန္း လံုးျပံဳးစိစိ ျဖစ္သြားေပမယ္႕ ဘယ္သူမွ အသံထြက္ေအာင္ မရယ္ရဲဘူး။
ဆရာမ ၾကိမ္လံုး ေရာ ေခြးဘီလူး ဓားေကာ ေၾကာက္လို႕ထင္ပါတယ္။
ဆရာမ က တစ္တန္းလံုး မေျပာရဲတဲ႕ တရားခံကို ဘာေၾကာင္႕ ထြန္းထြန္း ကေဖာ္ သလဲ
လိုေမးတဲ႕ အခါ ေခြးဘီလူးက သူ႕ကိုၿငိဳးမယ္ မွန္း သိေပမယ္႕ "လူဆိုးတစ္ေယာက္
ေၾကာင္႕ တစ္တန္းလံုး အရိုက္ခံ ရမွာ မၾကည္႕ရက္လို႕" ျပီးေတာ႕ "မတရားတာကို
မၾကိဳက္လို႕" ဆိုျပီး သူ႕ အေျဖကို ရိုးရွင္းစြာ ေျဖဆိုပါတယ္။
ဆရာမ က အျပစ္လုပ္ျပီး မိမိအျပစ္ကို ၀န္မခံရဲ တဲ႕ အျပင္ သူတစ္ပါးကို
နိုင္လို မင္းထက္ ျပဳမူသူဟာ သူရဲေဘာနည္းျပီး သတၱိေၾကာင္သူ သာျဖစ္ေၾကာင္း
မည္သို႕ပင္ ေယာက်ားႏွင္႕တူေသာ ခ်ပ္၀တ္တန္ဆာေတြ ဆင္ျမန္းထား ေစကာမူ သူရဲေကာင္း မျဖစ္ဘဲ
သူမိုက္သာျဖစ္ေၾကာင္း သူရဲေကာင္းဟူ သည္ ေယာက်ား မိန္းမ မည္သူမဆို
သူရဲေကာင္း ျဖစ္နိုင္ေၾကာင္း ရာဇ၀င္တြင္ မိန္းမ သူရဲေကာင္းမ်ားလည္း အမ်ားအျပားရိွေၾကာင္း၊ ထို႕အတူ ထြန္းထြန္း လို အမ်ားအတြက္ အနစ္နာ ခံလိုတဲ႕ စိတ္၊ မတရားမႈအတြက္ အမွန္ကို ရင္ဆိုင္ရဲတဲ႕ စိတ္ဓာတ္ နဲသတၱိ ေတြကို ေက်ာင္းသားတိုင္း နမူနာ ယူသင္႕ေၾကာင္း ေျပာဆို ဆံုးမပါတယ္။
ဆရာမ ဆံုးမျပီး ေနာက္္ေန႕မ်ားတြင္ ေခြးဘီလူး တို႕အဖြဲ႕လည္းအရင္ကလို မဆိုးေတာ႕ပါ။
ထြန္းထြန္း ကိုလည္း အတန္းသားမ်ားက မေလွာင္ေျပာင္ေတာ႕ ပါ။
အတန္းထဲတြင္ ေတာ႕ ေျပာစမတ္တြင္သြားသည္ ထြန္းထြန္းေလာက္ေတာ႕ သတၱိရိွပါ
(၀ါ)မိန္းမလွ်ာ ေလာက္ေတာ႕ သတၱိရိွပါ။
ကၽြန္ေတာ္႕ ထင္ပါသည္ သူရဲေကာင္း ဆိုသည္မွာ အမ်ားေကာင္းက်ိဳး အတြက္ မိမိအက်ိဳးကို စြန္႕လႊတ္ ျပီး မတရားမႈ အတြက္အရာရာကို သတၱိရိွရိွ နဲ႕ ရဲရဲ၀ံ့၀ံ့ ရင္ဆိုင္ရဲ သူလို႕ ။
ဒီေဆာင္းပါးေလး နဲ႕ လူမသိ သူမသိ အညတရ သူရဲေကာင္းတိုင္း ကို ဂုဏ္ျပဳ ပါတယ္။
သီဟ(ခ်စ္ေသာ ေစ်းသည္)
၁၆း၃၀ နာရီ ( ၀၈-၁၂-၂၀၁၂ )

Read More

ေဂါက္အဆစ္ေရာင္ေရာဂါ ကုသနည္းမ်ား

By Good Health
ေဂါက္ေရာဂါ ကုသနည္းေတြကို ျပည့္ျပည့္စံုစံု သိပါရေစ ဆရာ။
ေဂါက္ေရာဂါ ႂကြေနတဲ့အခါမွာ အမ်ားအားျဖင့္ တစ္ပတ္ေလာက္ၾကာရင္ သူ႔ဘာသာ ေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။ ကုသမႈေပးတာကေတာ့ အနာသက္သာေအာင္ရယ္၊ ျမန္ျမန္ ျပန္ေကာင္းသြားေအာင္လုိ႔ပါ။ ကုသရင္လည္း ေရာဂါျဖစ္ျဖစ္ခ်င္း ျမန္ျမန္ကုတာ အေကာင္းဆံုးပါ။ အဲဒီလို ျမန္ျမန္ကုရင္ ပုိၿပီး ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ကင္းပါတယ္။ ႐ုတ္တရက္ ျဖစ္သြားတဲ့ ေဂါက္ေရာဂါကုိ ကုသတဲ့အခါ အနာသက္သာေစတဲ့ NSAIDs ေခၚတဲ့ ေဆးေတြေပးၿပီးေတာ့ ကုသပါတယ္။ လူနာ သက္သာလာတဲ့ အခါမွာေတာ့ ေဆးေတြကုိေလွ်ာ့ၿပီး ေပးပါတယ္။ ေဆးေတြက ေကာင္းတယ္ ဆိုေပမယ့္လည္း ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတာ့ ရွိတဲ့အတြက္ လူနာသက္သာလာတာနဲ႔ ေဆးပမာဏကုိ ေလွ်ာ့ၿပီးေပးပါတယ္။ ေနာက္ဒီေဆးေတြက ႏွလံုးအားနည္းတဲ့ လူေတြကုိ ေပးလို႔ မရပါဘူး။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ရွိတဲ့သူေတြကုိ ေပးလို႔မရဘူး။ ေနာက္ၿပီး ေသြးက်ဲေနသူေတြကုိလည္း ေပးလို႔မရပါဘူး။
Colchicine ဆုိတဲ့ ေဆးကုိ ေဂါက္ေရာဂါလို႔ တိတိက်က် မေျပာႏုိင္တဲ့ အေျခအေနမွာ ေပးလိုက္လို႔ အဆစ္ေရာင္တာ က်သြားတယ္၊ ေရာဂါ သက္သာသြားတယ္ဆိုရင္ ေဂါက္ေရာဂါ ေသခ်ာတယ္လို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ ဒီေဆးရဲ႕ ေကာင္းတဲ့ အကြက္ေတြက ယူရစ္အက္စစ္ကို အနည္မထိုင္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အဆစ္ေတြမေရာင္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒီေဆးကုိ ျဖစ္ျဖစ္ခ်င္း ၁၀ နာရီ- ၁၁ နာရီအတြင္းမွာ ေပးႏုိင္ခဲ့ရင္ အေတာ္ေလး ထိေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။ တစ္ရက္၊ ႏွစ္ရက္အတြင္းမွာ ေပ်ာက္ကင္းသြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးလည္း ရွိေတာ့ရွိပါတယ္။ ေဆးက မူးတယ္၊ အန္တယ္၊ ဝမ္းသြားတယ္၊ အဲလိုေတြျဖစ္တယ္။ အဲဒီအဆင့္ေတြ၊ အေျခအေနေတြ မျဖစ္ရင္လည္း ေဆးက မထိေရာက္ဘူးလို႔ ေျပာရမလိုပါပဲ။ ေရာဂါက မသက္သာဘဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလို ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြ ဝင္လာမွသာ ေရာဂါက သိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္းသြားတာပါ။ အနာမသက္သာဘဲ မူးတာ၊ အန္တာေတြျဖစ္လာရင္လည္း ေဆးကုိ ရပ္လိုက္ရပါတယ္။
ေဂါက္ေရာဂါ မၾကာခဏ ျပန္မျဖစ္ေအာင္၊ ေရာဂါ ပိုမဆိုးသြားေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းလို႔ ရပါသလဲ ဆရာ။
ေရာဂါၾကာရွည္ကုတဲ့ အခါမွာ ယူရစ္အက္စစ္ အဆင့္ကို ထိန္းေပးရပါတယ္။ ယူရစ္အက္စစ္ သိပ္မ်ားရင္ ေဂါက္ဘုေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ေဂါက္ေရာဂါ မၾကာခဏ ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုထိန္းႏိုင္ဖို႔ ေဆးေတြ အမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ကုသရပါတယ္။ Uricosuric Agent ကေတာ့ ေသြးထဲက ယူရစ္အက္စစ္ေတြကုိ ေက်ာက္ကပ္ကေန စြန္႔ပစ္မႈမ်ားလာေအာင္ ေဆးေတြေပးၿပီး ကုသနည္းပါ။ Uricosuric Agent ဆိုတဲ့ ေဆးကုိ ေပးရင္ေတာ့ စေပးေပးခ်င္း နည္းနည္းကေန တျဖည္းျဖည္းခ်င္းမွ တိုးၿပီး ေပးရပါတယ္။ ဒီေဆးေတြက ေက်ာက္တည္တတ္လို႔ပါ။ ေက်ာက္ကပ္ မေကာင္းရင္လည္း ဒီေဆးေတြကိုေပးလို႔ မရပါဘူး။ ေက်ာက္ကပ္က အက္စစ္ေတြကုိ ဆီးထဲစြန္႔ၿပီးတဲ့ အခါမွာ ျပန္စုပ္ယူတတ္ပါတယ္။ အဲဒီေဆးေတြက ေက်ာက္ကပ္က ျပန္စုပ္ယူတာကုိ ဟန္႔တားတဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကုိ လုပ္ပါတယ္။ Allopurinol ေဆးက ေသြးထဲမွာျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ယူရစ္အက္စစ္ ထုတ္လုပ္မႈကို ဟန္႔တားေစပါတယ္။ Allopurinol ဆိုတဲ့ ေဆးက ေက်ာက္ကပ္ကို ဒုကၡမေပးပါဘူး။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးအေနနဲ႔ အေရျပား နီျမန္းတာနဲ႔ ယားယံတာေလာက္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ Fenofibrate ဆိုတဲ့ ေသြးတြင္းအဆီမ်ားရင္ ေပးတဲ့ ေဆးကလည္း ယူရစ္အက္စစ္က်ေအာင္ လုပ္ေပးပါတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ အေမရိကန္ FDA က အတည္ျပဳလိုက္တဲ့ Febuxostat ဆိုတဲ့ ေဆးက Allopurinol ေဆးထက္ ပိုၿပီး ထိေရာက္မႈရွိတယ္လို႔ သက္ေသျပခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဆရာတို႔ႏိုင္ငံကိုေတာ့ မေရာက္ေသးပါဘူး။
ဒီေဆးဟာ ေဂါက္ေရာဂါရွိသူေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေဂါက္ဘု (Tophus) ေတြကို ေလ်ာ့က်လာေစပါတယ္။ ေသးလာေစပါတယ္။ Pegylated Uricase ဆိုတဲ့ေဆးက ႏွစ္ပတ္တစ္ခါ ေသြးေၾကာထဲ ထိုးထည့္ရပါတယ္။ ဒီေဆးက ေဆးမတည့္တဲ့ တုန္႔ျပန္မႈမ်ဳိး ျဖစ္တတ္လို႔ တျခားေဆးေတြကို ထိေရာက္မႈ မရွိဘူးဆိုမွ သံုးရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီေဆးေတြကို ေရာဂါထေနတုန္းမွာ သြားေပးမိရင္ေတာ့ ေရာဂါက ပုိဆုိးသြားတတ္ပါတယ္။ ေရာဂါကုသမႈကလည္း ပုိၿပီး ၾကာသြားပါတယ္။ ေရာဂါထေနခ်ိန္မွာ ယူရစ္အက္စစ္ေတြ အမ်ားအျပား က်သြားတာက အနည္ထိုင္ေနတဲ့ ပံုေဆာင္ခဲေတြကုိ ပုိမိုၿပီး ၾကာရွည္ေနေစတယ္။ ေရာဂါက်ၿပီး ႏွစ္ပတ္-သံုးပတ္ေလာက္ၾကာမွ ႐ုတ္တရက္ ထပ္မျဖစ္ေအာင္ အဲဒီေဆးေတြ ေပးပါတယ္။ ေရာဂါက်က်ခ်င္းေတာ့ တန္းမေပးသင့္ပါဘူး။ ပုိဆုိးတတ္ပါတယ္။
ေဂါက္ေရာဂါကို ေဆးကုသမႈ ခံယူဖို႔ အေရးႀကီးပါသလား ဆရာ။
ေဂါက္ေရာဂါကို ေဆးကုသမႈ မခံယူရင္ ေရာဂါအေျခအေန ပိုဆိုးတတ္ပါတယ္။ ေဆးကုရင္ ေရာဂါခဏခဏ ႂကြတာ၊ ေဂါက္ဘုထြက္တာ၊ အဆစ္ပ်က္စီးတာစတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ဳိးေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေဂါက္ေရာဂါရွိရင္ ေဆးကုသမႈကို ပံုမွန္နဲ႔ တစ္သက္လံုး ခံယူရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေဂါက္ေရာဂါရွိသူေတြက အစားအေသာက္ ေရွာင္ရတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ မွန္ပါသလား ဆရာ။
ဆရာတို႔ ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြက ေရာဂါတစ္ခုခု ျဖစ္လာရင္ အရင္ဆံုး ေမးတတ္တာက “ဘယ္အစားအေသာက္ကို ေရွာင္ရမလဲဆရာ” ဆိုတာပဲ။ တကယ္က ျမန္မာလူမ်ဳိးအမ်ားစုက အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့ေနတာ မ်ားပါတယ္။ ေရာဂါရွိလာရင္ အစားေရွာင္တာက အေလ့အထ တစ္ခုလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ ေဂါက္ေရာဂါမွာလည္း ဒီအတိုင္းပါပဲ။ ၾကားဖူးနားဝ ေရွာင္ရမယ္ဆိုတဲ့ အစာေတြ ေရွာင္ၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ အစားအေသာက္ကို မလိုအပ္ဘဲ မေရွာင္ေစခ်င္ပါဘူး။ အၾကမ္းအားျဖင့္ အစာေရွာင္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ (၁) အငန္ (၂) အခ်ဳိ (၃) အဆီ စားသံုးတာကို ေရွာင္ေပးပါ။ ယူရစ္အက္စစ္ အနည္းအမ်ားျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ၈၅ ရာခိုင္ႏႈန္းက ခႏၶာကိုယ္ေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္းကပဲ အစားအေသာက္နဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာပါ။ အစားအေသာက္ကို တအားေရွာင္တာေၾကာင့္ ယူရစ္အက္စစ္ ေလ်ာ့က်ႏိုင္ေျခက အလြန္ဆံုး 1 mg% ေလာက္ပဲ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစားအေသာက္က အဓိကက်တဲ့ အခန္းက မပါပါဘူး။ အတိုင္းအတာ တစ္ခုေလာက္ပဲ အေရးပါပါတယ္။ အစာမွာပါတဲ့ ပ်ဴရင္း (Purine) ဓာတ္က ယူရစ္အက္စစ္ကို ျမင့္တက္ေစတာေၾကာင့္ ပ်ဴရင္းဓာတ္မ်ားတဲ့ အစာေတြကို ေရွာင္ႏိုင္ပါတယ္။
အဲဒါေတြက အတြင္းစာေတြ ျဖစ္တဲ့ ကလီစာ၊ ဦးေႏွာက္၊ ေတာငွက္ကေလးေတြ၊ ပင္လယ္စာ၊ ငါးေသတၱာငါး၊ ကမာ၊ မႈိ၊ အရက္ စတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ပ်ဴရင္းဓာတ္ အသင့္အတင့္ပါတဲ့ အစာေတြက ပဲပင္ေပါက္၊ ဟင္းႏုနယ္၊ ကၫြတ္၊ အနီေရာင္အသား (အမဲသား)၊ ပဲနီေလး စတာေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဟိုအရင္တုန္းက ေဂါက္အဆစ္ေရာင္ေရာဂါရွိရင္ အစားအေသာက္ေရွာင္ဖို႔ ေျပာခဲ့ၾကေပမယ့္ အခုက သိပ္အေရးမပါေတာ့ပါဘူး။ အခုေခတ္မွာ ေဆးဝါးေတြနဲ႔ ေသြးထဲက ယူရစ္အက္စစ္ ဓာတ္က်သြားေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ေဆးကုသမႈက ပိုအေရးႀကီးပါတယ္။ အစားအေသာက္က ဒီေလာက္အထိ အေရးႀကီးတဲ့ က႑မွာ မပါေတာ့ပါဘူး။
ေဂါက္ေရာဂါ ရွိသူေတြအေနနဲ႔ အိမ္မွာ လုပ္သင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြရွိရင္ ေျပာျပေပးပါ ဆရာ။
ေဂါက္ေရာဂါ ရွိသူေတြအေနနဲ႔ အိမ္မွာ လုပ္သင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကေတာ့- အနားေပးပါ။ ေရာင္တဲ့ ေျခေထာက္ကို ေျမႇာက္ထားၿပီး အနားေပးသင့္ပါတယ္။ ေဂါက္ေရာဂါေၾကာင့္ အဆစ္ေရာင္တာ၊ နီတာ၊ ပူတာေတြ ျဖစ္လို႔ ေရခဲအုပ္ရင္ တစ္ခါတေလ ပိုဆိုးတတ္ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုေတာ့ ယူရစ္အက္စစ္က ေအးတဲ့အဆစ္ေတြမွာ ပံုေဆာင္ခဲျဖစ္ၿပီး အနည္ပိုက်ႏိုင္လို႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေဂါက္အဆစ္ေရာင္တာကို ေရခဲ မအုပ္ေစခ်င္ပါဘူး။ ကိုက္ခဲေနတဲ့ အတြက္ အက္စပရင္ ေသာက္တာကို ေရွာင္ပါ။ အက္စပရင္ဟာ ေက်ာက္ကပ္က ယူရစ္အက္စစ္ စြန္႔ထုတ္တာကို ဟန္႔တားတတ္တဲ့အတြက္ ပိုဆိုးေစႏိုင္လို႔ပါ။
ေဂါက္အဆစ္ေရာင္ေရာဂါကို ၾကာရွည္ခံစားေနရရင္ ဘာေတြဆက္ ျဖစ္လာႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။
ေဂါက္ေရာဂါ ၾကာရွည္ခံစားရသူေတြမွာ ေဂါက္ဘု (Tophus) ေတြက လက္တံေတာင္၊ နားရြက္၊ ေျခေထာက္ အစရွိတဲ့ ေနရာေတြမွာ ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕သူေတြမွာ ေဂါက္ဘုေတြကို ပံုပ်က္ပန္းပ်က္ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဒီေဂါက္ဘုေတြက ေပါက္ထြက္လာရင္ အနာျဖစ္ၿပီး ေျမျဖဴခဲလို အမႈန္ေတြ ထြက္လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူဖို႔ လိုအပ္လာပါတယ္။ တခ်ဳိ႕လည္း အနာမေပါက္ဘဲ ႀကီးမားတဲ့ ဘုႀကီးျဖစ္လာၿပီး ေနထိုင္လႈပ္ရွားရတာ အခက္ႀကံဳၿပီး ခြဲစိတ္ရတဲ့ အေျခအေနမ်ဳိးလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ေဂါက္ဘုေတြကို ခြဲစိတ္ကုသမႈ လုပ္ရတာ မလြယ္ပါဘူး။ ယူရစ္အက္စစ္ ပံုေဆာင္ခဲေတြက အေရျပားေအာက္နား ကပ္ေနတာေၾကာင့္ အေရျပား ပါးပါးေလးပဲ က်န္ၿပီး ျပန္ခ်ဳပ္ရတာ အဆင္မေျပတတ္ပါဘူး။ အနာလည္း ေကာင္းေကာင္း မက်က္ခ်င္ပါဘူး။ ေနာက္တစ္ခုက အဆစ္ေတြ စားတတ္တာပါ။ ေျခမအဆစ္ေတြစားၿပီး ပ်က္စီးရင္ ေျခမကို ခြဲစိတ္ကုသမႈ လုပ္ရပါတယ္။

Read More

လြယ္ကူရိုးရွင္းတဲ့စိတ္ဖိစီးမႈေျဖေဖ်ာက္ျခင္း

ဘ၀ထဲမွာလႈပ္ရွားရုန္းကန္ေနရတဲ့
ကၽြန္မတို႕ အားလံုး စိတ္ဖိစီးမႈေတြဆိုတာ လူတိုင္းမွာ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ကၽြန္မကုိယ္တိုင္လည္း ရံဖန္ရံခါစိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုခံရတာမို႕ အားလံုးအတြက္ ေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္။ မိမိနဲ႕သင့္ေတာ္မယ့္နည္းလမ္းကိုအသံုးျပဳျပီး စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုေျဖေလ်ာ့ၾကည့္ၾကပါေနာ္။


ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း

တကယ္လို႕မ်ားသင္ဟာ တပတ္မွာ အနည္းဆံုးေလးရက္ခန္႕ တေန႕ကို ၁၅ မိနစ္မွ ၂၅မိနစ္အထိ လမ္းေလွ်ာက္ေလ့ရွိသူျဖစ္ရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ေတြညီညြတ္မွ်တရံုသာမက ပိုမိုၾကည့္ေကာင္းတဲ့ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုင္ဆိုင္ရမွာပါ။




ေယာဂက်င့္ျခင္း

ေယာဂက်င့္ျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကိုေျဖေလ်ာ့ေပးႏိုင္တဲ့အေကာင္းဆံုး ေလ့က်င့္မႈတမ်ိဳးဆိုရင္လည္း မမွားပါဘူး။ ေယာဂေလ့က်င့္ျခင္းမွာ အသက္ရႈနည္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား၊ စၾက၀ဠာႏွင့္ စိတ္ပိုင္း၊ ၀ိဥာဥ္ပိုင္းဆိုင္ရာဆက္သြယ္ျခင္းဆိုတဲ့ အခန္းက႑ေတြလည္း ပါ၀င္ပါတယ္ ။ သင္တခုခုကိုသာ စနစ္တက်သင္ယူေလ့လာမယ္ဆိုရင္ ဘယ္နည္းလမ္းက်င့္ထံုးေတြက သင့္အတြက္အက်ိဳးျပဳတယ္ဆိုတာေတြ႕ရွိလာႏိုင္မွာပါ။ ပံုမွန္ ရိုးရိုးေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြကေတာင္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြခံစားေနရတဲ့ သင့္ကို ၁၀၀% ေျပေလ်ာ့ေစမွာပါ။

အေၾကာဆန္႕ျခင္း

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အလုပ္တစ္ခုခုျပီးေျမာက္သြားခ်ိန္မွာ အေၾကာဆန္႕ေလ့ရွိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ မိမိကိုယ္တိုင္မသိလိုက္တဲ့
အခ်ိန္မွာပဲ မိမိရဲ႕ခႏၶာကိုယ္က ေတာင္းဆိုမႈေၾကာင့္ ဖိစီးမႈေတြကို ေျဖေလ်ာ့ေပးျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ အေက်ာဆန္႕လိုက္တာေလး တခ်က္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အစိတ္အပိုင္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ခံစားေနရတဲ့ တင္းၾကပ္မႈအားလံုး ေပ်ာက္ကြယ္ေစႏိုင္တဲ့အထိအစြမ္းထက္ပါတယ္။


အႏွိပ္ခံျခင္း

ကၽြန္မတို႕အားလံုးသိျပီးတဲ့အတိုင္းပါပဲ အႏွိပ္ခံျခင္းဟာ ဘယ္ေလာက္ထိ တင္းမာေနတဲ့ၾကြက္သားေတြ အေက်ာေတြကို ေျဖေလ်ာ့ေပးသလဲ ဆိုတာကိုပါပဲ။ ေငြေလး အနည္းငယ္ပိုအကုန္ခံလိုက္တာနဲ႕ ပန္းရနံ႕ေတြနဲ႕ေျဖေလ်ာ့ျခင္း၊ လိမ္းေဆးအဆီမ်ားနဲ႕ ေျဖေလ်ာ့ျခင္းစတဲ့ ႏွိပ္နယ္နည္းေတြနဲ႕ပါ ေျဖေလ်ာ့ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာၾကီးျပင္းလာတဲ့ကၽြန္မအဖို႕ကေတာ့ အႏွိပ္ခံျခင္းဆိုတာ သိပ္မကၽြမ္း၀င္တဲ့ ဘာသာတစ္ခုလိုျဖစ္ေနတာမို႕ ႏွစ္သက္သူမ်ားကေတာ့ လက္ေတြ႕က်င့္သံုးၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။

ရယ္ေမာလိုက္ပါ

ေငြကုန္ေၾကးက်မမ်ားတဲ့ အေကာင္းဆံုးစိတ္ေျဖေလ်ာ့နည္းကေတာ့ ရယ္ေမာျခင္းပါပဲ။ တစ္ေန႕တာျဖစ္ခဲ့သမွ်အျဖစ္ေတြထဲက ရယ္စရာကိုပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ္ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ဖူးတဲ့ ရယ္စရာအျဖစ္တစ္ခုကိုပဲျဖစ္ျဖစ္ စဥ္းစားျပီးအားရပါးရရယ္လိုက္ပါ၊
သင္ခံစားေနရတဲ့စိတ္ဖိစီးမႈအားလံုး ေပ်ာက္ကြယ္သြားတာကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္၊ ကိုယ္ေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ထဲမွာ ရယ္စရာလံုး၀စဥ္းစားလို႕မရရင္ေတာ့ ဟာသကားတကားၾကည့္လိုက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဟာသစာေပဖတ္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ခ်က္ခ်င္းလုပ္လိုက္ပါ။ လုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာက်န္တာေတြေမ့ထား ဖို႕ေတာ့ လိုမယ္ေနာ္။ အစစအရာရာေခၽြတာသံုးစြဲေနရတဲ့ကၽြန္မအတြက္ကေတာ့ အားရပါးရရယ္ေမာလိုက္တာဟာ အကုန္က်သက္သာဆံုး စိတ္ဖိစီးမႈ ေျဖေလ်ာ့နည္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။


နားခ်ိန္ေလးေပးလိုက္ပါ

တစ္ေနကုန္ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ထိုင္ေနရတဲ့ ကိုကိုမမမ်ား၊ေမာင္ညီမေလးမ်ား အနည္းဆံုး ၁နာရီတစ္ၾကိမ္ အေၾကာေလ်ာ့ေပးပါ၊ တျခားလုပ္ငန္းခြင္နယ္ပယ္မွသူမ်ားလည္း အနားေလးေတာ့ယူဖို႕လိုပါတယ္။ အရမ္းကိုပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ ခရီးတခုျဖစ္ျဖစ္ စီစဥ္လိုက္ပါ။
အဆင္ေျပမယ္လုိ ့ထင္ပါတယ္
ကၽြန္ေတာ္ကိုခင္တယ္ဆိုရင္ဒီဆိုဒ္ေလးကိုလာခဲ့ေနာ္...နည္းပညာဆိုဒ္ေလးပါ  http://friendsoftwarebyyanlin.blogspot.com/ ေပ်ာ္ရြင္ပါေစ

Read More

ပဋိပကၡမ်ားႏွင္႔ PR နည္းနာ (The Voice 8-49 Editorial) *

x

by The Voice Weekly on Friday, December 7, 2012 at 2:12am ·

ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ဒီမိုကေရစီ အသြင္ ကူးေျပာင္းေရးသည္ မ်ားစြာ ျမန္ဆန္ သြက္လက္သည့္ အတြက္ ႏိုင္ငံတကာ ေလ့လာ ေစာင့္ၾကည့္သူမ်ား အထူး အံ့အားသင့္လွ်က္ ရွိပါသည္။ ထို႔အျပင္ မူလက ျမန္မာႏိုင္ငံႏွင့္ မနီးယိုးစြဲ စနစ္ျဖင့္ က်င့္သုံး အုပ္ခ်ဳပ္ေသာ ေဒသတြင္း ႏိုင္ငံမ်ားကလည္း တအံ့တၾသ ေငးေမာ ၾကည့္ေနရသည့္ အေျခအေန လည္း ျဖစ္ပါသည္။ အထူးသျဖင့္ ယခင္ အစိုးရ လက္ထက္က ႏိုင္ငံပိုင္ သတင္းစာမ်ားတြင္ ကိုလိုနီနယ္ခ်ဲ႕ လက္သစ္ဟု သမုတ္ခံရသည့္ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုႏွင့္ အခ်ိန္တို အတြင္း သင့္ျမတ္ ခ်စ္ၾကည္သည့္ ဆက္ဆံေရး ျပန္လည္ ထူေထာင္ ႏိုင္ျခင္းမွာ ဒီမိုကေရစီ အေျပာင္းအလဲ ကာလ၏ အထင္ရွားဆုံး ေအာင္ျမင္မႈ မွတ္တိုင္ ျဖစ္ပါသည္။ 

သို႔ေသာ္ အေျပာင္းအလဲတို႔ မည္သည္ အေကာင္းခ်ည္း မလာတတ္ဘဲ အခက္အခဲႏွင့္ ျပႆနာ မ်ားလည္း အတူ ပါလာတတ္ ပါသည္။ ထို အခက္အခဲႏွင့္ ျပႆနာမ်ားကို ခ်ဥ္းကပ္ ေျဖရွင္းပုံ ေျဖရွင္းနည္း အေပၚ မူတည္ကာ အေျပာင္းအလဲတို႔ ညင္သာ ေခ်ာေမြ႔မႈ အတိုင္းအတာ ကြာျခား သြားတတ္ပါသည္။

အေျပာင္းအလဲျမန္ႏႈန္းသည္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈ အားနည္းသူမ်ား အေပၚ ႀကီးစြာေသာ ႐ိုက္ခတ္မႈ ရွိတတ္ ပါသည္။ ထို႔အတူ ဒီမိုကေရစီ၏ အေျခခံ စ႐ိုက္လကၡဏာ တစ္ခုျဖစ္သည့္ ပြင့္လင္းျမင္သာမႈ အားနည္း လွ်င္လည္း ႐ိုက္ခတ္မႈ ႀကီးတတ္ပါသည္။ ထို႔အျပင္ လူထု ဆက္ဆံေရး နည္းနာကို ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ က်က် ေလ့လာ တတ္ေျမာက္ထား သည့္ အရပ္သား ပညာရွင္မ်ား ဆုံးျဖတ္ခ်က္ ခ်သူ သမၼတ အနီးတြင္ မရွိလွ်င္လည္း ႐ိုက္ခတ္မႈ ျပင္းထန္ တတ္ပါသည္။ ယခင္ အစိုးရ လက္ထက္တြင္ လူထု ဆက္ဆံေရး (Public Relation-PR) နည္းနာမ်ားကို ပညာရွင္အဆင့္ တတ္ေျမာက္ဖို႔ မဆိုထားႏွင့္ PR ကို နားလည္သူပင္ မရွိခဲ့ေသာေၾကာင့္ ျပည္တြင္းတြင္ အမွန္တကယ္ ျဖစ္ပ်က္ေနၿပီး တစ္ႏိုင္ငံလုံးႏွင့္ တစ္ကမာၻလုံးက သိရွိထားၿပီးေသာ ကိစၥမ်ားကို မျဖစ္ေၾကာင္း၊ မရွိေၾကာင္း မ်က္စိမွိတ္ ျငင္းဆိုျခင္းေၾကာင့္ အစိုးရႏွင့္ ႏိုင္ငံ၏ ပုံရိပ္ က်ဆင္း ခဲ့ရသည့္ ႀကီးမားသည့္ သာဓကမ်ား ရွိခဲ့ၿပီး ျဖစ္ပါသည္။ လူထု ဆက္ဆံေရး နည္းနာ အမွန္တကယ္ ကြ်မ္းက်င္ပါက ႀကီးေသာ အမႈငယ္၊ ငယ္ေသာ အမႈေသးကာ ေသးေသာအမႈ ပေပ်ာက္ သြားေစႏိုင္သည္ အထိ အစြမ္းထက္ထက္ အသုံးခ် ႏိုင္ပါသည္။ ထို႔အတူ  ငယ္ေသာအမႈ ပိုႀကီးကာ ႀကီးေသာအမႈ ဆိုးရြား သြားေစရန္လည္း လူထု ဆက္ဆံေရး နည္းနာျဖင့္ ေဆာင္ရြက္ ႏိုင္ပါသည္။ မၾကာေသးခင္က ရခုိင္ျပည္နယ္တြင္ ျဖစ္ေပၚခဲ့ေသာ  ပဋိပကၡႏွင့္ လက္ပံေတာင္းေတာင္ အေရးကိစၥ တို႔က ထင္ရွားေသာ ဥပမာမ်ား ျဖစ္ပါသည္။

မ်ားစြာ အေရးႀကီးသည့္ အခ်က္မွာ ျပႆနာကို ျပႆနာအျဖစ္ မွန္မွန္ကန္ကန္ ႐ႈျမင္ၿပီး ျပႆနာႏွင့္ ပတ္သက္သမွ် ပြင့္လင္းျမင္သာမႈ ရွိရွိ သတင္းထုတ္ျပန္ရန္ႏွင့္ သမၼတထံ အစီအရင္ခံသူမ်ား သည္လည္း ျပႆနာ ကို အရင္းအတိုင္း၊ အမွန္အတိုင္း ႐ိုးသားမႈ ရွိရွိ အသိေပး တင္ျပရန္ ျဖစ္ပါသည္။ ထိုအေျခအေနႏွင့္ ဆန္႔က်င္ဘက္ တုန္႔ျပန္မိပါက ထိပ္တိုက္ ရင္ဆိုင္ကာ တစ္ဖက္ႏွင့္ တစ္ဖက္ ေခ်မႈန္း တိုက္ခိုက္ေရး ဘက္သို႔ ဦးတည္ သြားတတ္ပါသည္။

ၿပီးခဲ့သည့္ လက္ပံေတာင္း အေရးကိစၥတြင္ ႐ုန္းရင္းဆန္ခတ္မႈ မရွိ၊ အဓိက႐ုဏ္း ပုံစံ မျဖစ္ဘဲ ၿငိမ္းခ်မ္းစြာ ဆႏၵျပေနၾကသည့္ ရဟန္းသံဃာမ်ားႏွင့္ ေဒသခံ ျပည္သူလူထု အေပၚ ဥပေဒႏွင့္ မညီဘဲ အၾကမ္းဖက္ ၿဖိဳခြင္း ခဲ့ျခင္းမွာ ျပႆနာကို ခ်ဥ္းကပ္ ကိုင္တြယ္ပုံ လုံးဝ မွားယြင္း သြားခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ထိုမွားယြင္းမႈကို ေနာက္ဆက္တဲြ ေျဖရွင္း ရာတြင္လည္းလူထု ဆက္ဆံေရး နည္းနာ မတတ္ကြၽမ္းသူမ်ားက ဥပေဒ ႏွင့္အညီ ေဆာင္ရြက္ေၾကာင္း အသိေပးျခင္း သက္သက္သာ ျဖစ္သည့္အတြက္ လူထု၏ ေဒါသကို ပို၍ ႏႈိးဆြ ေပးလိုက္သကဲ႔သို႔သာ ျဖစ္သြားခဲ့ပါသည္။ လူထု ဆက္ဆံေရး နည္းနာ၏ သီအိုရီ သေဘာအရ ကိုင္တြယ္ ေျဖရွင္းမႈ မွားယြင္းသြားျခင္းကို ျပင္ဆင္ရန္ မလြယ္ကူပါက နစ္နာသူမ်ား ေရွ႕ေမွာက္တြင္ တာဝန္အရွိဆုံး ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးဦးက တရားဝင္ လူသိရွင္ၾကား ေတာင္းပန္ ရမည္ျဖစ္ပါသည္။ ရဟန္းသံဃာမ်ားႏွင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံသား မ်ားသည္ မွားမွန္း သိ၍ ေတာင္းပန္ပါက ခြင့္လႊတ္ ေက်ေအးတတ္သူမ်ား ျဖစ္သည္ကိုလည္း လူထုႏွင့္ နီးနီးကပ္ကပ္ ေနဖူးသူ မွန္သမွ် သိရွိထားၿပီး ျဖစ္ပါသည္။

သက္တမ္းအားျဖင့္ မ်ားစြာ ႏုနယ္ေသးသည့္ ျမန္မာ့ ဒီမိုကေရစီ အသြင္ကူးေျပာင္းေရးသည္ လူထု ဆက္ဆံေရး နည္းနာ တတ္ကြ်မ္းသူ အရပ္သား ပညာရွင္ မပါဘဲ အေျမာ္အျမင္ နည္းပါးကာ လုံၿခဳံေရး ႐ႈေထာင့္ သက္သက္မွ ၾကည့္တတ္သူ မ်ားသာ ျပႆနာမ်ားကို ကိုင္တြယ္ ေနပါက ျပႆနာမ်ား ပိုဆိုး သြားႏိုင္စရာ ရွိသည္ကို  မီးေမာင္းထိုး ေဖာ္ျပ လိုပါသည္။

                                                                                                  အယ္ဒီတာ (၆-၁၂-၂၀၁၂)

Read More

ဖုန္းထဲကေန မေလးရွာထီ စကၤပူထီ ျမန္မာေအာင္ဘာေလထီ တိုက္ဖို ့ေဆာ့၀ဲ

• ★★ရဲလတ္★★ ဒီဇင္ဘာလ 8, 2012 5:15pmတြင္★★ရဲလတ္★★ မွတင္ျပခဲ့ပါသည္
• စာပို႔မယ္   View Blog

တစ္ခုက ျမန္မာထီတိုက္ဖို ့ပါ ။ ထီေပါက္စဥ္ရွာစရာမလိုေတာ့ဘူး ဖုန္းထဲကေနျပီး

ကိုယ္ထိုးတဲ့ ဂဏန္းထည့္ပီး စစ္ေဆးႏိုင္ပါျပီ အဲ့တာက ျမန္မာက လူေတြ အတြက္

ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ မေလးရွားနဲ ့ စကၤပူက လူေတြအတြက္ တိုတို တိုက္ခ်င္ရင္

အလြယ္တိုက္လို ့ရပါတယ္ ။ ဖုန္းမွာ အလြယ္တိုက္ဖို ့ဒီေဆာ့၀ဲ ထည့္ထားလိုက္ပါ

Google Play က မယူတတ္ရင္ zwmnna@gmail.com ကို ေတာင္းလိုက္ပါ.......။


ဒီလင့္မွာ Download ယူပါ - ျမန္မာေအာင္ဘာေလ ထီေပါက္စဥ္

ဒီလင့္မွာ Download ယူပါ - Malaysia and Singapore 4D and TOTO

Posted by ေမာင္စြယ္စုံက်မ္း

Read More

ေတာသားအေတြးနဲ႔ ျငိမ္းခ်မ္းေရး

ေတာသားဘဝနဲ႕

ေတာက အလွေတြက

ရင္ထဲကို ေအးျမေစပါတယ္ အေမ.........။

ေနညိဳခ်ိန္ ညေနေစာင္းက

ျမဴခိုးေတြ ရစ္ဝိုင္းေနတဲ႕ ေတာင္တန္းေတြရဲ႕ႀကား

ငုပ္လွ်ိဳး ကြယ္ေပ်ာက္ေတာ့မယ့္ ေနလံုးနီနီ

မ်က္လႊာေလးခ် အိပ္စျပဳေနတဲ့ သစ္ပင္ေလးေတြ

ဆည္းဆာအလွေတြႀကား ေလညွင္းေလးေတြနဲ႕

စပါးပင္ေလးေတြကလည္း ယိမ္းကေနႀကတယ္

ျမင္ျမင္သမွ် ေအးျမတယ္အေမ....

ကၽြန္ေတာ္တို႔လည္း ဘာမွမသိဘူး....

 ေလာဘဆိုတာလည္း မႀကီးခဲ့ဘူး......။

ျမိဳ႕ႀကီးဆီိကိုေရာက္

ကၽြန္ေတာ္ အြန္လိုင္းေပၚ မ်က္စိေမွာက္ခဲ့ရျပီ............။

ေန႔စဥ္တိုင္း ေတြ႕ေနရတာက

ကမၻာ့ႏိုင္ငံ အသီးသီးက နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ သိမ္းပိုက္ခ်င္ေနႀကတဲ့

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာျပည္.......

လူမ်ိဳးေရး သေဘာတရားနဲ႕

 ေသြးထိုးစကားေတြကိုလည္း ေတြ႕ရတယ္

ေခတ္မွီတဲ့ ႏိုင္ငံႀကီးေတြက တင္ဆက္တဲ့ ေခတ္မွီတဲ့

လူသတ္လက္နက္ေတြ...............

ကၽြန္ေတာ္ ရင္ေတြ ပူေနတယ္ အေမ............။

မာက်ဴရီ အလင္းမရလဲ

လမင္းကိုႀကည့္တာ ေအးျမပါတယ္

ေလယာဥ္ပ်ံ မစီးရလည္း

လွည္းယာဥ္ေလးစီးတာ ေအးျမပါတယ္

ေမြ႕ယာေပၚ မအိပ္ရလည္း

 ျမက္ဖ်ာေပၚ အိပ္ရတာ ေအးျမပါတယ္

ညံံ့ဖ်င္းတဲ့ စိတ္ဓါတ္လို႔ ထင္မလား

လူသားေတြ ျငိမ္းခ်မ္းဖို႔ကို လိုလားတယ္အေမ.............။

ေစတနာ ေ႔ရွထားတဲ့ အေမ့ရဲ႕

 ေမတၱာပို႔ တရားသံကို လြမ္းတယ္

ဆြမ္းခ်က္ဖို႔ကို အခ်က္ေပးတဲ့

ရြာဦးေက်ာင္းက အုန္းေမာင္းသံေလးရယ္

နံနက္ခင္း အာရုဏ္ အတက္မွာ

လင္းႀကက္တြန္တဲ႔ အသံေလးေတြကို

လြမ္းတယ္.........................။

အေမရယ္...........

ေတာသားဘဝ ေတာအလွက

နွလံုးသားကို ေအးျမေစခဲ့တာ အမွန္ပါ

ေလာဘ မုဆိုး ေတြ ေပါမ်ားျပီး

လူေတြေနထိုင္တဲ့ ကမၻာႀကီးကို

လူေတြျပန္ျပီး ဖ်က္စီးေနႀကတယ္လို႔ ေတြးမိရင္

ကၽြန္ေတာ့္ရင္ေတြ ပူတယ္အေမ

ဒါ (ေခတ္မွီလာတဲ့) ျမိဳ႕ျပရဲ႕ စရိုက္ေတြေပါ့..........။



ညီညီ(ျမန္ေအာင္)

Read More

ေဒါသမီးေျကာင့္ မကြ်တ္လြတ္မဲ့ဘ၀က အိအိသို.(ျဖစ္ရပ္မွန္)

• ေရးသားသူ နန္းေတာ္ထိန္း ၅ on ဒီဇင္ဘာလ 9, 2012 at 1:47pm in ၀တၳဳတိုက႑
• စာေပးမယ္   ေဆြးေႏြးခ်က္ၾကည့္မယ္

          ေန.ခင္းေျကာင္ေတာင္ျကီး  လင္မယားစကားမ်ား ရန္ျဖစ္သံေတြေျကာင့္  ရပ္ကြက္ထဲက လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား စိတ္၀င္တစား  ၀ိုင္းအံုျကည့္ေနျကပါတယ္။  စိတ္၀င္စားတာလဲ မေျပာနဲ.ေလ ။ တံခါးအလံုပိတ္ထားတဲ့  ထရံကာအိမ္ေလးထဲက အသံေတြက ေျကာက္ခမန္းလိလိ ။ ဘယ္လူတစ္ေယာက္ေအာ္လို.မွ ဂရုမစိုက္  သူတို.ႏွစ္ေယာက္ထဲပဲ ရွိေနသလို  ထင္တိုင္းျကဲေနျကတာ။ အိမ္ေ၇ွ့ ၀ိုင္းအံုျကည္.ျပီး ( ျကည္.တယ္သာေျပာတာပါ  ၊မျမင္၇လို. ၀ိုင္းနားေထာင္ေနျကတာပါ)  တိုးတိုး တိုးတိုး အခ်င္းခ်င္း ထင္၇ာျမင္ရာ ေ၀ဖန္ေနျကပါတယ္။  ၀ုန္း........................ မျကာပါဘူး။ အိမ္ေ၇ွ့ တ ံခါးႏွစ္ခ်က္ပြင့္သြားျပီး  ေက်ာ္ေက်ာ္္္က" လုပ္ျကပါဦး။ကြ်န္ေတာ့မိန္းမ တက္သြားလို." ။ ျဖစ္မွျဖစ္ရေလ ။ နပန္းသတ္ေနျကတုန္းကေတာ့  ေခၚမျကား ေအာ္မျကား။ ခုမွ  မ်က္လံုးျပဴးမ်က္ဆံျပဴးနဲ. ။ ျမန္မာလူမ်ိဴးမ်ား ထံဳးစံအတိုင္း ပါးစပ္ကလဲ ဘယ္လိုျဖစ္လဲေမး။  အုပ္စုတအုပ္စုကလဲ  အေျပးတက္သြားျကပါတယ္။ လဲက်ေနတဲ့ အိအိ ကိုအေျပးအလႊား ဆိုက္ကားေပၚတင္ျကျပီး ကားဂိတ္ကို  ထြက္ခဲ့ျကပါတယ္။ ကားဂိတ္က တစ္ဆင့္ ကားငွားျပီး သဃၤန္းကြ်န္းစံျပေဆးရံုျကီးသို. သြားျကပါတယ္။ 

          ေဆးရံုေ၇ာက္ျပီး သိပ္မျကာပါဘူး။  အိအိတစ္ေယာက္  ပါးစပ္ထဲက အျမႈပ္ေတြထြက္လာျပီး  အသက္ေပ်ာက္သြားရွာပါေတာ့မယ္ ။  ဆရာ၀န္ျကီးက " ေတာ္ေတာ္ေလး စိတ္မေကာင္းဘူးဗ်ာ ။ ခင္ဗ်ားတို. ေတာ္ေတာ္ဆိုးျကတာပဲ" ။ အားလံဳးကေတာ့ ္ဆ၇ာ၀န္ျကီးဘာ္ဆက္ေျပာမလဲ နားစြင့္လွ်က္ ။ ေယာက္်ားျဖစ္သူ ေက်ာ္ေက်ာ္ကေတာ့ ေခါင္းငိုက္စိုက္ ။  နီ၇ဲေနေသာ မ်က္လံဳးအစံုႏွင့္ ။ ္ဆရာ၀န္ျကီးမွ ဆက္ျပီး  " ကြ်န္ေတာ္တို. သူ.ကုိ ဘာကုသမႈမွ လုပ္မေပးလိုက္၇ေသးပါဘူး။ ဘာေျကာင့္ဆံဳး၇တယ္ဆိုတာေတာ့ ေဆးစစ္ခ်က္ထြက္လာ၇င္သိ၇ပါမယ္ " ဟု ေျပာျပီး  ေက်ာ္ေက်ာ္ကုိ တစ္ခ်က္ျကည္.ကာ ထြက္ခြာသြားပါသည္။  အေလာင္းနဲ. ပက္သက္ျပီး လုပ္စရာ၇ွိျက လုပ္ရင္းနဲ.  ေဆးစစ္ခ်က္ေစာင့္ေနျကပါတယ္ ။  ေနာက္  ေက်ာ္ေက်ာ္က နယ္မွ ေယာကၡမ ျဖစ္သူထံ  ဖုန္းဆက္အေျကာင္းျကားရန္ ဖုန္းဆက္သို.ထြက္လာခဲ့သည္။  " ဟဲလို  ၊အေမ ။ သား ငေက်ာ္ပါ ။ "  ဒီအခ်ိန္မွာ " ဟဲ့ေကာင္ ငေက်ာ္ ၊ ငါ့သမီးနင္သတ္လို. ေသျပီ္ဆုိ ဟုတ္လား" ဟု ငုိသံစြက္လွ်က္ ေယာကၡမလုုပ္သူ၏ အေမးေျကာင့္   ေက်ာ္ေက်ာ္တေယာက္ ဘာသံမွမထြက္ႏိူင္ပဲ  အံ့ျသတျကီးျဖင့္ " အေမ ဘယ္လိုသိလဲ " "  ဟင္ ဒါဆို ဟုတ္တယ္ ေပါ့ ။ မွန္တယ္ေပါ့ " ေမးသံႏွင့္အတူ  ေယာကၡမျဖစ္သူမွာ ဟီးခ်ကာငိုပါေတာ့သည္။  အတန္ျကာမွ " အေမ  ။ ေျပာပါဦး  ။  အေမဘယ္လိုသိလဲလို."  "ငါ့သမီး ငါ့ဆီလာတဲ့ဟဲ့  ၊ အေမ  သမိးေတာ့ ငေက်ာ္သတ္လို.ေသျပီတဲ့ ၊ သမီးကို  ထိုးတယ္ ကန္တယ္  ၇ိုက္တယ္  ဆံပင္ဆြဲတယ္ အေမ တဲ့  "  "သမီး  ရင္ထဲက မခံစားႏိူင္ဘူးအေမ၊  ကိုယ္အတြင္းပိုငး္ကလဲ မခံႏိူင္ေအာင္ အ၇မ္းနာတယ္။ ဒါေျကာင့္ သူတျပန္ ကိုယ္တျပန္ သမိးတို. သတ္ျကတယ္ အေမ ၊ခုေတာ့ သမီးသူ.လက္ခ်က္္နဲ. ေသျပီ " တဲ့  " သမီးကုိ ၇က္လည္ဆြမ္းသြပ္ရင္  အေမ့အိမ္မွာပဲလုပ္ေပးပါ အေမရယ္ ။သမီးေသတဲ့ သူ.အိမ္မွာ လုပ္မေပးပါနဲ. "တဲံ ့ ။  ဆံုးဆံုးျခင္း  အေမလုပ္သူဆီ နယ္လို. ခ်က္ခ်င္းေရာက္ျပီး သြားေ၇ာက္တိုင္ျကားေသာ အိအိရဲ. ၀္ိဥာဥ္အေျကာင္းကို  ျကားလို္က္၇သူတိုင္း  အံ့ျသတျကီး ျဖစ္ျက၇ပါသည္။

             ေယာကၡမ လုပ္သူႏွင့္အတူ     ေက်ာ္ေက်ာ္၊အိအိ တို.သားေလး လဲ အသုဘအိမ္သို. လိုက္လာျကသည္။  ညမိုးခ်ဴပ္ခါနီးေတာ့  ရဲစခန္းမွ ေက်ာ္ေက်ာ္ကုိ လာေရာက္ဖမ္းေခၚသြားျကပါသည္။  ေဆးစစ္ခ်က္အေျဖကေတာ့  "ေသဆံုးသူ အိအိသည္  ႏွလံုးကြဲသြားပါသည္။ အဆုတ္ကြာသြားပါသည္။ သ၇က္၇ြက္ပဲ့က်ကုန္ပါသည္။ ႏွလုးံနွင့္ ေက်ာက္ကပ္၂ခုျကားတြင္  ေနာက္လတြင္ ေမြးမည္. သမီးမိန္းကေလး ညပ္လွ်က္ေသဆံုးေနပါသည္၊"    "ကြ်န္ေတာ့ကုိ ဖမ္းျကပါဗ်ာ ။  ကြ်န္ေတာ္အဖမ္းခံမွာပါဗ်ာ"  မ်က္၇ည္လည္၇ြဲနဲ. ေက်ာ္ေက်ာ္ ။   သူခ် ကိုယ္ခ်  ခ်ျကတုန္းက သူတို.ဘာလို. ဗိုက္ထဲက  ေန.ေစ့လေစ့သမီးေလးကုိ  ထည.္မစဥ္းျကပါလိမ့္ ။  ေဒါသမီးက  အားလံဳးကို  မ်က္ကြယ္ျပဴႏိူင္တယ္တဲ့လား။  ေနာက္ဆံဳးရလဒ္ကေတာ့  အိအိတေယာက္ ကိုယ္အတြင္းပိုင္းေတြ  အကုန္နီးပါးပ်က္စီးတယ္။  ေက်ာ္ေက်ာ္ေထာင္က်တယ္။  သမီးေလး  လူ.ေလာကမေ၇ာက္ခင္  နာက်င္မႈမ်ားနဲ. ျပန္ထြက္သြားရတယ္။  ေနာက္တလဆို သူလူ.ေလာကထဲေ၇ာက္ျပီေလ ။ ေနာက္  နယ္မွာ ဘြားေအနဲ.ေနရတဲ့ သားအျကီးေလး  မိဘမဲ့ျဖစ္ရမယ္ ။ ပတ္၀န္းက်င္မွာ အမ်ားလက္ညိႈးထိုးေျပာစ၇ာျဖစ္ရေအာင္  အျဖစ္္ဆိုးျကီးနဲ. သူက်န္ခဲ့တယ္။    အရာအားလံဳးဟာ ေဒါသမီးေျကာင့္ပါ။   ၇ ရက္သားသမီးအေပါင္း   ေဒါသမီး  ေလာဘမီး ေမာဟမီး   ျငိမ္းႏိူင္ျကပါေစ။  
ုယုဇနဥယ်ာဥ္ျမိဳ.ေတာ္  ၉၃ ရပ္ကြက္တြင္ မျကာေသးမီ၇က္ပိုင္းက ျဖစ္ခဲ့ေသာ  ျဖစ္ရပ္မွန္ကို   ျပန္လည္ေ၇းသားပါသည္။

Read More