This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Wednesday, June 11, 2014

တူျဖစ္သူခိုးယူလာသည့္ မိန္းကေလးကို ဦးေလးက အဓမၼျပဳက်င့္ .................

10 June 2014 21:54(+0630) (လြန္ခဲ့ေသာ 6 နာရီ ခန္႔က)

 ရန္ကုန္၊ မဇၥၽိမ။             ။ တိုက္ၾကီးၿမိဳ႕နယ္တြင္ ေနထိုင္သည့္ အသက္(၂၂)ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလးတစ္ဦးက ၎၏ရည္းစားျဖင့္ ခိုးရာလိုက္ေျပးလာစဥ္ ရည္းစားျဖစ္သူ၏ ဦးေလးက အဓမၼျပဳက်င့္သည့္ ျဖစ္စဥ္တစ္ခု ဇြန္လ ၈ ရက္၊ ည ၁၁ နာရီခြဲဝန္းက်င္က တိုက္ၾကီးၿမိဳ႕နယ္အတြင္း ျဖစ္ပြားခဲ့သည္ဟု ရန္ကုန္တိုင္းရဲတပ္ဖြဲ႔႐ုံးက သတင္းထုတ္ျပန္ထားသည္။

ျဖစ္ပြားပံုမွာ အထက္ပါမိန္းကေလးသည္ ၎၏ရည္းစားျဖစ္သူ အုတ္လုပ္သား စိုးမင္းဦးႏွင့္ ခိုးရာလိုက္ေျပးလာၿပီး တိုက္ၾကီးၿမိဳ႕နယ္၊ တိုးဂိတ္အနီးရွိ ေအာင္ျပည့္စံုစားေသာက္ဆိုင္တြင္ စိုးမင္းဦး၏ ဦးေလးျဖစ္သူ စန္းမင္းေထြး (၂၆)ႏွစ္ႏွင့္ (၃)ေယာက္အတူ စားေသာက္ေနခဲ့သည္ဟု ဆုိသည္။

၁၅ မိနစ္ခန္႔အၾကာတြင္ စန္းမင္းေထြးက အိမ္ငွားေပးမည္ဟုဆိုကာ မိန္းကေလးကို ဆိုင္ကယ္ျဖင့္ တင္ေဆာင္သြားသည္ဟု ရဲမွတ္တမ္းတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

ထုိ႔ေနာက္ တိုက္ၾကီးၿမိဳ႕နယ္၊ လသာကုန္းရြာ(ရန္ကုန္ဘက္သို႔အထြက္) ေျမာင္းတံတားထိပ္ လမ္းေဘးအေရာက္တြင္ အထက္ပါမိန္းကေလးကို ဆိုင္ကယ္ေပၚမွ ဆင္းခိုင္းၿပီး တြန္းလွဲကာ သားမယားအျဖစ္ တစ္ၾကိမ္ျပဳက်င့္ခဲ့ၿပီး စားေသာက္ဆိုင္တြင္ က်န္ေနခဲ့သည့္ တူေတာ္စပ္သူ စိုးမင္းဦးထံ ျပန္ပို႔ေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

စားေသာက္ဆိုင္သို႔ ျပန္အေရာက္တြင္ ၎၏ရည္းစားျဖစ္သူကို ေျပာျပၿပီး ဥပၸံဳစုရပ္ကြက္ ဆယ္အိမ္မႉးထံသို႔ အေၾကာင္းၾကားခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္ဟု ရဲမွတ္တမ္းတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

အဆိုပါျဖစ္စဥ္ႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍ အလိုမတူဘဲ သားမယားအျဖစ္ ျပဳက်င့္ခဲ့သူ စန္းမင္းေထြးကို အေရးယူေပးပါရန္ အထက္ပါ မိန္းကေလး၏ တရားလိုျပဳ တိုင္တန္းခ်က္ကို တိုက္ၾကီးၿမိဳ႕မရဲစခန္းက(ပ)၂၁၁/၂ဝ၁၄၊ ျပစ္မႈပုဒ္မ ၃၇၆ ျဖင့္ အမႈဖြင့္ၿပီး ျပစ္မႈ က်ဴးလြန္သူကို ဖမ္းစီးစစ္ေဆးလွ်က္ရွိသည္။

Written by  ၿဖိဳးေဝလင္း
Mizzima - News in Burmese


ႏိုင္ငံတကာ ေစ်းကြက္ ေကာင္းေနသည့္ ေခ်ာင္းရိုက္ စီးပြားေရး ..................



+++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ညစ္ညမ္း ဆိုဒ္ေတြမွာ မန္းေလး-ေခ်ာင္းသာ သန့္စင္ခန္း မွ အလန္းေလးမ်ား ဆိုျပီးထြက္ ေနျပီလို ့သိရပါတယ္၊ မမ ညီမေလးမ်ား သတိထားၾကဘို ့အတြက္ေနာ၊
တႏိုင္ငံလံုးမွာ မ်က္လံုးေတြ ရွိေနလို ့ အမ်ိဳးေကာင္းသမီးေတြ သတိထားၾကရပါမယ္၊ အိမ္သာတို ့ ေရခ်ိဳးခန္းတို ့မွာ မသကၤာစရာ ကင္မရာေတြ ့ခဲ့ရင္ တာ၀န္ရွိတဲ့ တာ၀န္ရွိတဲ့ မန္ေနဂ်ာ-
ဆီသြားျပီး တိုက္ရိုက္ တိုင္ၾကားႏိုင္ပါတယ္၊
ႏိုင္ငံတကာမွာဆိုရင္ ရဲစခန္းမွာ တိုင္ၾကားအမွုဖြင့္ရင္ ေဟာ္တည္ပိတ္ပလိုက္ရတဲ့အထိ အေရးယူ လို ့ရတယ္၊
တိုင္းျပည္တြင္းမွာေခ်ာင္းရိုက္ စီးပြားေရးေစ်းေကာင္းေနျပီး ႏိုင္ငံတကာရဲ့ အျပာ၀က္ဆိုဒ္ေတြမွာ home made myanmar ေတြ ဗီဒီယို ဇတ္လမ္းေတြ အင္တာနက္မွာ ေရပန္းစားလာတာေၾကာင့္
တရုတ္ျပည္ကေန ပံုစံမ်ိဳးစံုေခ်ာင္းရိုက္ ကင္မရာ ေတြတင္သြင္းျပီး ထုတ္ထုပ္ေရာင္းခ် ေနတဲ့ သူေတြကို အေရးယူမယ့္ သူမ၇ွိလို ့ ပိုျပီးက်ယ္ျပန္ ့လာေနတယ္။
ဒီလိုညစ္ညမ္းေခြေတြကို လမ္းေဘးမွာေတာင္ လိုင္းေၾကးေပးျပီးေအာ္ေရာင္းေနတယိဆိုေတာ့
ေနာက္ပိုင္းဆို ရင္ ႏိုင္ငံတကာ လိင္ဗူးအဖြဲ ့၀င္ ေတြ ႏိုင္ငံတြင္းကို အစုလိုက္အျပံဳလိုက္ ေရာက္ လာ ေတာ့မွာ၊ ပိုဆိုးလာႏိုင္တာက ခေလးငယ္ေတြနဲ ့လိမ္ ဆက္ဆံတာ ..မုဒိန္းက်င့္ပြဲေတြကို ေျပာင္းေျပာင္းတင္းတင္းရိုက္လာၾကေတာ့မယ္ ။
ကံေဗာရီးယား ႏိုင္ငံမွာ မိမိသားသမီးေတြကို ႏိုင္ငံျခားသားေတြဆီမွာ လိင္ဆက္ဆံဘို ့ ေရာင္းစား ေနရာမ်ိဳးေတြ လည္း ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္၊
ထိုင္းမွာေတာ့ ခေလးငယ္နဲ ့အမ်ိဳးသမီးေစာင္းေ၇ွာက္ေရး အဖြဲ ့ေတြက ေ၇ွ ့ေနနဲ ့ရဲေတြရဲ ့အကူညီ ယူျပီး ညစ္ညမ္းမွုခင္းေတြ လိုက္နိမ္နင္းၾကပါတယ္ ..။
You might also like:

မႏၲေလးမွ သီလရွင္တစ္ပါး ႀကိဳးဆြဲခ်သတ္ေသ ..............

မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ခ်မ္းျမသာစည္ ၿမိဳ႕
နယ္အတြင္း သီတင္းသံုးသူ အသက္(၂၁)ႏွစ္
အရြယ္ရွိ သီလရွင္ တစ္ပါးမွာ ကိုယ္႐ံု
သကၤန္းအား အသံုးျပဳ၍ ႀကိဳးဆြဲခ်သတ္ေသ
ခဲ့မႈ ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။



အဆိုပါ ျဖစ္စဥ္မွာ ဇြန္ ၂ ရက္ေန႔ ၂ နာရီ ၂၀ မိနစ္တြင္ ခ်မ္းျမသာစည္ၿမိဳ႕နယ္၊ ၿမိဳ႕သစ္ (၂) ရပ္ကြက္၊ ၆၉-၇၀ၾကား၊ လမ္းသြယ္(၂) (ဆ-၆/၈၃) ေနအိမ္တြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့ျခင္း ျဖစ္ကာ၊ ေသဆံုးသူမွာ ၀မ္းတြင္းၿမိဳ႕ သိမ္ေထာင္မံုတိုင္ ေက်ာင္းတိုက္မွ သီလရွင္ ေဒၚနိမလနႏၵီ (ခ) မႏွင္းယုယုေထြး ၂၁ ႏွစ္၊ ၀ါေတာ္၃ ၀ါ၊ ၿမိဳ႕သစ္(၂) ရပ္ကြက္ ခ်မ္းျမသာစည္ ၿမိဳ႕နယ္ေနသူ ျဖစ္ၿပီး လည္ပင္းတြင္ လိမ္ထားေသာ ကိုယ္႐ံု သကၤန္းႀကိဳးအား ခ်ည္လ်က္ တန္းလန္းျဖင့္ ေနအိမ္စတိုခန္း ထုပ္တန္းတြင္ ဆြဲႀကိဳးခ်ေသဆံုး ေနျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ျဖစ္စဥ္အား စံုစမ္းရာတြင္ ၄င္းသည္ လြန္ခဲ့ေသာ ၂ႏွစ္ခန္႔ မွစ၍ ၀မ္းတြင္းၿမိဳ႕၊ သိမ္ေထာင္မံုတိုင္ ေက်ာင္းတိုက္တြင္ သီလရွင္ ၀တ္ခဲ့ၿပီး ၄င္းေက်ာင္းတြင္ ေနထိုင္စဥ္ သီလရွင္ အခ်င္းခ်င္း စကားမ်ား ရန္ျဖစ္ၿပီးေနာက္ ေက်ာင္းမွ ျပန္လႊတ္ခဲ့သျဖင့္ ေနအိမ္တြင္ ျပန္လည္ ေနထိုင္ခဲ့ေၾကာင္း၊ ၄င္းသင္ၾကားလိုသည့္ ဗုဒၶစာေပမ်ားအား ဆက္လက္ မသင္ၾကားရေတာ့သျဖင့္ အၿမဲတမ္း စိတ္ညစ္ေနသူ တစ္ဦးလည္း ျဖစ္ေၾကာင္း၊

ယင္းေသဆံုးေနသည္အား တစ္အိမ္တည္းေန အိမ္ေဖာ္ ျဖစ္သူ မခင္ေအး ၂၄ ႏွစ္မွ စတိုခန္းအနီး လွန္းထားသည့္ အ၀တ္မ်ားအား သြားယူစဥ္ ျမင္ေတြ႔ခဲ့ရျခင္း ျဖစ္ကာ၄င္း၏ဖခင္အား ေျပာျပ၍ ၄င္း၏ ဖခင္ကလည္ပင္းက ထုပ္တန္းသို႔ တြဲေလာင္း ခ်ည္ထားေသာ ကိုယ္႐ံု သကၤန္းႀကိဳးအား ျဖဳတ္ကာ မႏွင္းယုယုေထြးအား ေနအိမ္ ဧည့္ခန္းသို႔ ေပြ႕ခ်ီထားခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း စစ္ေဆး သိရွိရသျဖင့္ ေသဆံုးသူအား မႏၲေလး ေဆး႐ံုႀကီးသို႔ ပို႔အပ္လ်က္ နယ္ေျမ ရဲစခန္း(အမွတ္-၁)က ေသမႈေသခင္း အမွတ္စဥ္ ၈/၂၀၁၄ျဖင့္ ေရးဖြင့္ စစ္ေဆးလ်က္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

Tomoorow News Journal

ဇနီးျဖစ္သူအား ကုိယ္ထိလက္ေရာက္ရန္ျပဳသူကုိ ခင္ပြန္းျဖစ္သူမွ ထုိးႀကိတ္ခဲ့သျဖင့္ ေသဆံုး............


ရန္ကုန္၊ ဇြန္ ၁၀

၉.၆.၂၀၁၄ ရက္ေန႔ ၁၆၃၀ အခ်ိန္ လသာၿမိဳ႕နယ္ေန ကိုနႏၵေက်ာ္
သည္ မဂၤလာေတာင္ညႊန္႔ၿမိဳ႕နယ္ရွိ မဂၤလာေစ်းတြင္ မဆုျပည့္၀င္း
အား မူးယစ္ၿပီးကိုယ္ထိလက္ေရာက္ေစာ္ကားရန္ျပဳခဲ့ေၾကာင္း၊ ထုိသုိ႔ရန္ျပဳသည္ကုိ မဆုျပည့္၀င္း၏ ခင္ပြန္း ျဖစ္သူ ႏိုင္ကိုကို မွမေက်နပ္သျဖင့္ ကိုနႏၵေက်ာ္အား ရင္ဘတ္ေဆာင့္တြန္းကာ
ထိုးႀကိတ္ခဲ့ေသာေၾကာင့္ ကိုနႏၵေက်ာ္တြင္ ႏွာေခါင္းေသြးထြက္၊ အေပၚႏႈတ္ခမ္းဖူးေရာင္၊ ၀ဲဒူးပြန္း

ဒဏ္ရာမ်ားရရွိခဲ့ၿပီး ရန္ကုန္
ေဆးရံုႀကီးတြင္ ျပင္ပလူနာ အျဖစ္ကုသကာ ၂၂၀၀ အခ်ိန္တြင္
ေနအိမ္သုိ႔ ျပန္လာခဲ့ေၾကာင္းသိရွိရပါသည္။

ေနအိမ္သုိ႔ေရာက္ရွိၿပီး ပက္လက္ကုလားထုိင္ေပၚတြင္အိပ္ေပ်
ာ္
ေန၍လႈပ္ႏႈိးရာ မရသျဖင့္ ၁၀.၆.၂၀၁၄ ရက္ေန႔ ၀၃၀၀ အခ်ိန္တြင္ ရန္ကုန္ေဆးရံုႀကီးသုိ႔ထပ္မံတင္ပုိ႔ခဲ့ေၾကာင္း၊ ေဆးရံုအေရာက္တြင္ ကုိနႏၵေက်ာ္မွာ ေသဆံုးေနသည္ကုိသိရွိရသျဖင့္ ႏုိင္ကုိကုိအား
အေရးယူေပးရန္ ကိုနႏၵေက်ာ္၏အစ္မျဖစ္သူ ေဒၚလီလီမွ တုိင္တန္း
လာခဲ့ပါသည္။

တုိင္တန္းခ်က္အရ ျပစ္မႈက်ဴးလြန္သူ ႏုိင္ကုိကုိ၊ (၂၃)ႏွစ္၊
(ဘ)ဦးမ်ိဳးညြန္႔၊ ဒဂုံၿမိဳ႕သစ္(ဆိပ္ကမ္း)ၿမိဳ႕နယ္ေနသူအား မဂၤလာေတာင္ညြန္႔ၿမိဳ႕မရဲစခန္း(ပ)၃၆၉/၂၀၁၄၊ ျပစ္မႈ
ပုဒ္မ-၃၀၂ ျဖင့္ အမႈဖြင့္ကာ ဖမ္းဆီးစစ္ေဆးလ်က္ရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။
ရဲဇာနည္

လယ္ယာသံုး ကၽြဲ၊ ႏြား ၀ယ္ယူရာတြင္ က်ပ္ငါးေသာင္းခန္႔အထိ လာဘ္ေပးေနရ.............

မင္းမင္း
မိုးသီးႏွံစိုက္ပ်ဳိးရာသီေရာက္လာၿပီျဖစ္သည့္ ေျမာင္းျမၿမိဳ႕နယ္ရွိ လယ္သမားတို႔မွာ ၎တို႔၏ လယ္ေျမမ်ား ထြန္ယက္ရန္ ကၽြဲ၊ ႏြားမ်ား၀ယ္ယူရာတြင္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးတို႔၏ ေထာက္ခံခ်က္ရယူရန္ က်ပ္ေငြ သံုးေသာင္းမွ ငါးေသာင္းထိ ေပးေနရသည္ဟု ေဒသခံတို႔က မဇၩိမကို ေျပာသည္။

ေဒသခံမ်ားသည္ ကၽြဲ၊ ႏြားမ်ားကိုသတ္ရန္၀ယ္ယူျခင္းမဟုတ္ေၾကာင္း ေက်းရြာရွိအုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးထံမွ ေထာက္ခံခ်က္ရယူရရန္ ယခုကဲ့သို႔ ေငြေပးေနရျခင္းျဖစ္သည္ဟု ေဒသခံတို႔က ဆိုသည္။

ယခုႏွစ္ ဧၿပီလအတြင္းက ေျမာင္းျမၿမိဳ႕နယ္တြင္ သံဃာေတာ္မ်ား ဦးေဆာင္သည့္ ဇီ၀ိတဒါနအဖြဲ႕က ကၽြဲ၊ ႏြားသားသတ္လိုင္စင္ကို ေလလံေအာင္ၿပီးေနာက္ ယခုကဲ့သို႔ ေထာက္ခံခ်က္ရယူေနရျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုကဲ့ သို႔ ေလလံေအာင္ၿပီးေနာက္ ေက်းရြာအခ်ဳိ႕တြင္လည္း အမဲသားေတြ႕လွ်င္ပင္ အေရးယူမည္ဟု အုပ္ခ်ဳပ္ေရး အဖြဲ႔က ေဒသႏၱရအမိန္႔ထုတ္ထားသည္ဟုလည္း ေဒသခံတို႔က ေျပာသည္။

“အရင္တုန္းက ဘာမွမရွိဘူးေလဗ်ာ။ အခုဟာက ေထာက္ခံစာလုပ္ရမယ္ဆိုၿပီး သံုးေသာင္းေပးခဲ့ရတယ္ ေလ။ ႏြားသိမ္းလို႔ ရတယ္ဆိုၿပီးေျပာေနေတာ့။ ခိုင္းခြင္ကလည္းေရာက္ေနၿပီ” ဟု ကညင္ကင္းေက်းရြာ အုပ္စုမွ ဦးခင္စိုးကေျပာသည္။

၎ေက်းရြာႏွင့္ တစ္မိုင္ခန္႔ေ၀းသည့္ ရွမ္းကြင္းေက်းရြာမွ ခိုင္းႏြားတစ္ရွဥ္းကို ငါးသိန္းတစ္ေသာင္းက်ပ္ျဖင့္ ၀ယ္ယူၿပီးေနာက္ ေထာက္ခံခ်က္ယူၿပီး ေငြေပးရသည့္အေတြ႔အႀကံဳကို ဦးခင္စိုးက ျပန္ေျပာျပ ျခင္းျဖစ္ သည္။

သို႔ရာတြင္ ေထာက္ခံစာလုပ္ေပးသည့္ ရွမ္းကြင္းေက်းရြာအုပ္စုမွ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးထံ မဇၩိမက ဆက္သြယ္၍ မရရွိခဲ့ေပ။ ယခုႏွစ္လအတြင္း အလားတူျဖစ္စဥ္မ်ဳိး ေျမာင္းျမၿမိဳ႕နယ္ လယ္သမားအမ်ားအျပား ႀကံဳေတြ႔ေန ရသည္ဟုလည္း ၿမိဳ႕နယ္ေတာင္သူလယ္သမားသမဂၢအတြင္းေရးမွဴး ဦးတင့္ေဇာ္ဦးက ဆိုသည္။

သားသတ္လိုင္စင္ကို သံဃာေတာ္မ်ားေလလံေအာင္ထားသည့္အတြက္ ေျမာင္းျမၿမိဳ႕နယ္တြင္ ေဒသခံမ်ား အမဲသားမစားရသည္အထိ အခက္ေတြ႔ေနျခင္းျဖစ္သည္။

ေျမာင္းျမၿမိဳ႕နယ္အေထြေထြအုပ္ခ်ဳပ္ ေရးဦးစီးဌာနမွ ဒု-ဦးစီးမွဴး ဦးေက်ာ္သိန္းထြန္းက“ၿမိဳ႕နယ္အဆင့္ကို ေတာ့ ဒီကိစၥေတြမေရာက္လာေသးဘူး။ တကယ္ေတာ့ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးေတြ ေတာင္းလို႔မရဘူးေလ။ စံုစမ္း ၾကည့္လို႔သိရင္ေတာ့ အေရးယူရမွာပဲ” ဟု ေျပာသည္။

ကားအသံုးျပဳမႈ ဆန္႔က်င္သူ ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာ အ၀တ္ဗလာျဖင့္ စက္ဘီးစီးဆႏၵျပ..............

Posted by: Ko Myo on Tuesday, June 10, 2014 Categories:

၂၀၁၄ ဇြန္လ ၇ ရက္တြင္ က်ေရာက္ေသာ ၁၁ ႏွစ္ေျမာက္ ကမၻာ့အ၀တ္ဗလာစက္ဘီးစီးေန႔အတြက္ ေပါ့လန္းၿမိဳ႕လမ္းမမ်ားတြင္ လွည့္လည္၍ ျပင္ဆင္ေနေသာ စက္ဘီးစီးသူမ်ား (REUTERS/Steve Dipaola)

ေပါ့လန္း- ေမာ္ေတာ္ကားျဖင့္ ေမာင္းႏွင္သြားလာျခင္းအစား စက္ဘီးစီးသူပုိမ်ားလာေစရန္ ဆႏၵျပသည့္ (၁၁) ႏွစ္ေျမာက္ ကမၻာ့အ၀တ္ဗလာျဖင့္ စက္ဘီးစီးေန႔တြင္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ ေအာ္ရီဂြန္ျပည္နယ္ ေပါ့လန္းၿမိဳ႕၏ လမ္းမမ်ားတြင္ အ၀တ္ဗလာျဖင့္ လူေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာသည္ စက္ဘီးမ်ား စီး၍ ဆႏၵျပခဲ့ ၾကသည္။

၎တို႔သည္ စက္ဘီးတာယာမ်ားတြင္ တပ္ထားေသာ မီးမ်ားဖြင့္၍ ေခါင္းေလာင္းမ်ားတီးကာ ဆႏၵျပခဲ့ ၾကၿပီး ပရိသတ္မ်ားက ၾသဘာေပးခဲ့သည္။

အလားတူ ဆႏၵျပပဲြမ်ားကို အေမရိကန္ႏိုင္ငံရွိ ၿမိဳ႕ေပါင္း ၇၅ ၿမိဳ႕ႏွင့္ အျခားႏိုင္ငံေပါင္း ၂၀ တို႔တြင္ ျပဳလုပ္ ခဲ့ေသာ္လည္း ေပါ့လန္းၿမိဳ႕တြင္ ယမန္ႏွစ္က ဆႏၵျပသူ ၈၀၀၀ ခန္႔ရွိၿပီး အင္အားအမ်ားဆံုး ျဖစ္သည္ဟု သိရသည္။

သို႔ေသာ္ အျခားၿမိဳ႕မ်ားတြင္ကဲ့သို႔မဟုတ္ဘဲ ေပါ့လန္းၿမိဳ႕ စက္ဘီးစီးခ်ီတက္မႈမွာ ေဒသဆိုင္ရာ ရဲတပ္ဖဲြ႕ႏွင့္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖစ္ၿပီး ဆႏၵျပပဲြတစ္ခုအျဖစ္ အမ်ားက မွတ္ယူၾကသည္။

ယခု ဆႏၵျပပဲြမွာ စက္ဘီးစီးသူမ်ား၏ ထိခိုက္လြယ္မႈကို ျပသျခင္းျဖစ္သည္ဟု ဆႏၵျပသူမ်ားက ေျပာသည္။

‘‘ေဘးပတ္၀န္းက်င္က လူနည္းနည္းေလာက္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဆီ တိုင္ထားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အားလံုးၿခံဳၾကည့္ ရင္ စိုးရိမ္စရာ ကိစၥ မ်ားမ်ားစားစား မရွိပါဘူး’’ ဟု ရဲတပ္ဖဲြ႕ေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူ ပီတာဆင္ဆြမ္က ယင္း စက္ဘီးစီးဆႏၵျပပဲြ မတိုင္မီ ေျပာၾကားၿပီး မိမိအေနျဖင့္ အေကာင္းဆံုး အႀကံေပးလိုသည္မွာ အ၀တ္ဗ လာျဖင့္ စက္ဘီးစီးဆႏၵျပသူမ်ားကို မျမင္ေတြ႕လိုသူမ်ားအေနျဖင့္ အိမ္အျပင္မထြက္ၾကရန္ပင္ျဖစ္သည္ဟု ၎က ထပ္ေလာင္းေျပာၾကားသည္။

—Ref: Reuters


(Steve Dipaola/REUTERS)


၂၀၁၄ ဇြန္လ ၇ ရက္တြင္ က်ေရာက္ေသာ ၁၁ ႏွစ္ေျမာက္ ကမၻာ့အ၀တ္ဗလာစက္ဘီးစီးေန႔တြင္ ပါဝင္ဆင္ႏႊဲသူမ်ားကို ေတြ႕ရစဥ္ (Steve Dipaola/REUTERS)


7Day News Journal
No.405 Tuesday, June 10, 2014 
-------------------------------------------------
ကိုမ်ဳိး (lwanmapyay.blogspot.com)

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရာမွာ ဘယ္ေတာ့မွ မ၀တ္သင့္တဲ့ အရာေတြ................



Posted by: Ko Myo on Tuesday, June 10, 2014 Categories:

Angel on 2014-06-10 16:00

အားကစားနည္းတစ္ခုကို လုပ္ေတာ့မယ္ဆုိရင္ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားကလည္း ျပီးဆုံးတုိင္ ေအာင္ျမင္ဖုိ ့ အေရးၾကီးဆုံးျဖစ္သလုိ သင္ ရဲ့ အ၀တ္အစားကလည္း အေရးၾကီးပါတယ္။ ပြပြေယာင္းေယာင္းရွိတဲ့ အားကစား ေဘာင္းဘီနဲ ့ခ်ည္သား တီရွပ္တုိ ့က သက္ေတာင့္သက္သာရွိႏိုင္ေပမယ့္ သင့္ရဲ့ ကိုယ္ခႏၶာ ကိုလည္း အၾကီးအက်ယ္ ထိခုိက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

မွန္ကန္သင့္ေတာ္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း၀တ္စုံက ေခၽြးစုပ္လြယ္သလို ကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားမွဳကိုလည္း လြတ္ လြတ္ လပ္လပ္လုပ္ႏိုင္ျပီး ထိခုိက္လြယ္တဲ့အသားအေရကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္မွာပါ။ ကဲ အားကစား ခန္းမကို မသြားခင္ ဘယ္ေတာ့မွ မ၀တ္သြားသင့္တဲ့ အ၀တ္အစားေတြကို ၾကည့္ရေအာင္။

၁။ ၁၀၀ ရာခိုင္ႏွဳန္း ခ်ည္ထည္ အ၀တ္အစားေတြ

၁၀၀ ရာခိုင္ႏွဳန္းခ်ည္ထည္နဲ ့လုပ္ထားတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း၀တ္စုံကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ဒီခ်ည္ထည္အမွ်င္ေတြဟာ ေအးေအးလူလူနဲ ့သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္တယ္လုိ ့ထင္ရေပမယ့္ ခ်ည္ထည္ဟာ ေခၽြးေတြကို စုပ္ယူ ထားျပီး ေျခာက္ေသြ ့တာေႏွးေကြးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင္ဟာ ေခၽြးေတြရႊဲေနသလုိျဖစ္ေနျပီး ခႏၶာကိုယ္ က ေလးလံေန ပါလိမ့္မယ္။ ေခၽြးေတြစိုစြတ္ေနတဲ့ ခ်ည္ထည္ေၾကာင့္ အေအးမိႏိုင္ျပီး အေရျပားက်ိန္းစပ္ တာ၊ အေရျပား ပြန္းတုိက္တာေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ခ်ည္ထည္အ၀တ္အစားေတြအစား ေပါ့ပါးျပီး ေခၽြးစုပ္ လြယ္၊ ေျခာက္ေသြ ့ ျမန္တဲ့ အထည္ကို လဲလုိက္ပါ။

၂။ ေဟာင္းႏြမ္းစုတ္ျပတ္ေနတဲ့ ဖိနပ္

ဖိနပ္က ေအာက္သားေရျပားကြာေနတဲ့အခ်ိန္ထိ၊ ဒါမွမဟုတ္ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြ ထြက္ေနတဲ့အထိ ဖိနပ္ေတြကို မလႊင့္ပစ္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ သင့္ေျခေထာက္ကုိ ဒုကၡေပးေနတာပဲ။ သားေရဖတ္ကြာေနတဲ့ ဖိနပ္နဲ ့ ေျခေကာက္ေၾကာကို အေထာက္အပံ့မေပးႏိုင္တဲ့ ဖိနပ္ေတြေၾကာင့္ အရိုးအဆစ္ေတြ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ နယူးေယာခ့္ျမိဳ ့က တစ္ကိုယ္ရည္သင္တန္းဆရာ Melissa Paris က မုိင္ ၅၀၀ ျပည့္ျပီးတိုင္း တင္းနစ္ဖိနပ္ေတြ ကို လဲသင့္တယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။ တစ္ပတ္မွာ ေျခာက္ရက္၊ခုႏွစ္ ရက္ေလာက္ ေျပးမယ္ဆုိရင္ေတာ့ သုံးလတစ္ၾကိမ္ ေလာက္လဲလွယ္သင့္တယ္လုိ ့အၾကဳံျပဳခဲ့ပါတယ္။

၃။ သက္ေတာင့္သက္တာမျဖစ္တဲ့ အားကစားဘရာစီယာ

သက္ေတာင့္သက္သာမရွိဘဲ တစ္ခုခုကို ထိတ္တလန္ ့လန္ ့ျဖစ္ေနရင္ စြမ္းသေလာက္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ အိပ္ထမတင္လုိမ်ိဳး ေလ့က်င့္ခန္းေတြမွာ ေကာင္းမြန္တဲ့ အားကစားဘရာစီယာ က သင့္ရဲ့ ရင္ပတ္က တစ္သွ်ဴးေတြနဲ ့အရြတ္ ေတြကို အကာအကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အသင့္ေတာ္ဆုံး ဘရာစီယာ ကို ေရြးခ်ယ္ဖုိ ့အတြက္ သင့္ရဲ့ ပုံမွန္ေလ့က်င့္ခန္းအမ်ိဳးအစား နဲ ့ခႏၶာကိုယ္ အသြင္အျပင္ကို အဓိက ထားပါ။ ရင္သားၾကီးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ၾကိဳးပတ္အျပားၾကီးတဲ့ အမ်ိဳးအစားကို ေရြးခ်ယ္ သင့္ျပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ အေလးခ်ိန္ကို ပခုံးမွာတင္ စုမေနေစဘဲ ပ်ံ ့ႏွံ ့သြားေစဖုိ ့ျဖစ္ပါတယ္။ ဘရာစီယာရဲ့ ေအာက္ေျခမွာ အပတ္ျပားပါတဲ့ ဘရာစီယာမ်ိဳးက ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရာမွာ အေကာင္းဆုံးအေထာက္အ ကူျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

၄။ လက္၀တ္လက္စားေတြ

တုိးလုိ ့တြဲေလာင္းျဖစ္ျဖစ္ ေဖာက္ခ်ိတ္ထားတာျဖစ္ျဖစ္ လက္၀တ္တန္ဆာေတြအတြက္ Gym ခန္းမမွာ ေနရာမရွိပါဘူး။ “ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရာမွာ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္မယ့္ပစၥည္းေတြ၊ ေလ့က်င့္ခန္းကို အာရုံ မေရာက္ဘဲ အဲ့ဒီဘက္အာရုံေရာက္ေနမယ့္ပစၥည္းေတြကို အိမ္မွာပဲ ထားခဲ့သင့္ပါတယ္” လုိ ့Paris Matthews က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ လက္ထပ္လက္စြပ္အပါအ၀င္ လက္စြပ္ေတြဟာ အတင္၊အခ် ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရာမွာ သက္ေတာင့္သက္တာမျဖစ္ေစဘဲ ဒုကၡေတြ ့ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေယာဂ နဲ ့လက္ေထာက္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြမွာ ဒါေတြက ထိခုိက္မိေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္၀တ္တန္ ဆာေတြ ကို အိတ္ထဲမွာျဖစ္ျဖစ္ ေလာ့ခ္ကာ ထဲမွာျဖစ္ျဖစ္ သိမ္းထားတာ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။


Ref: womenshealthmag.com
Trend Myanmar
-------------------------------------------------
ကိုမ်ဳိး (lwanmapyay.blogspot.com)

ဗီယက္နမ္ ဘဏ္သူေဌး၊ အခြန္ေရွာင္မႈ၊ အလြဲသံုးစားမႈေထာင္အႏွစ္၃၀က် (9-June-2014)..........



ဗီယက္နမ္ ဘဏ္သူေဌး၊ အခြန္ေရွာင္မႈ၊ အလြဲသံုးစားမႈေထာင္အႏွစ္၃၀က်   (9-June-2014)
မိုးမခအေထာက္ေတာ္ (စကၤာပူ)၊ ဇြန္ ၁၁၊ ၂၀၁၄
 
ဗီယက္နမ္ႏီုင္ငံ ACB ဘဏ္ စတင္တည္ေထာင္ခဲ့သူ ငုရင္ဒုကင္ Nguyen Duc Kien (၅၀ႏွစ္)ကို အခြန္ေရွာင္မႈ၊ တရားမဝင္ကုန္သြယ္မႈ၊ အလြဲသံုးစားမႈ၊ ဥပေဒလက္တလံုးျခားလုပ္မႈ ..ေတြနဲ႕ ေထာင္ဒဏ္အႏွစ္၃၀ ခ်လိုက္ပါတယ္။ ဘဏ္ရဲ့ စီအီးအို အၾကီးကဲလုပ္သူ လီဇြမ္ဟိုင္ Ly Xuan Hai ကိုလည္း ေထာင္ဒဏ္ ၉ႏွစ္ခ်လိုက္ပါတယ္။ ဘဏ္ဒါရိုက္တာ နဲ႕ ဘဏ္ေငြစာရင္းကိုင္ တို႕ကိုေတာ့ ေထာင္ဒဏ္ ၅ႏွစ္ ခ်လိုက္ပါတယ္။ ဒဏ္ေငြ ေဒၚလာသန္းနဲ႕ခ်ီျပီး ခ်မွတ္လိုက္ပါတယ္။
ငုရင္ဒုကင္ ရဲ့ ဇနီးသည္နဲ႕ သမီးကိုလည္း ရာဇဝတ္မႈနဲ႕ စံုစမ္းလွ်က္ရွိပါတယ္။
ယခင္ ဗီယက္နမ္အစိုးရ ရင္းႏွီးျမွတ္ႏွံမႈဝန္ၾကီးျဖစ္သူ အသက္၇၅ႏွစ္အရြယ္ရွိတဲ့ ထရမ္စြမ္ဂီ ကိုေတာ့ အသက္ၾကီး၊က်န္းမာေရးေၾကာင့္ တရားရံုမလာႏိုင္ပါ။ တရားစီရင္မဲ့ေန႕ကို ေရႊ႕လိုက္ပါတယ္။ သူဟာ အစိုးရဝန္ၾကီးအျဖစ္မွ အျငိမ္စားယူျပီး ၂၀၀၈မွ ACB ဘဏ္ရဲ့ဥကၠဌအျဖစ္ တာဝန္ယူခဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။
ဗီယက္နမ္ ဘဏ္ဥပေဒအရ၊ ဘဏ္မွာအပ္ႏွံေငြမ်ားကို ဗဟိုဘဏ္သတ္မွတ္ထားတဲ့ အတိုးႏႈန္း ၁၄% ရွိပါတယ္။ ACB ဘဏ္က  ျပည္သူလူထုေငြမ်ား၊ အျခားေဒသဆိုင္ရာ ဘဏ္အငယ္ေလးမ်ားထံမ တရားမဝင္လုပ္ေဆာင္မႈမ်ားစြာနဲ႕ ေဒၚလာသန္းေပါင္းမ်ားစြာ အျမတ္ထုတ္ယူျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ငုရင္ဒုကင္ ကိုယ္တိုင္ ေရႊအေရာင္းဝယ္မ်ား၊ တရားမဝင္ကုန္သြယ္မႈမ်ား စတဲ့ အလြဲသံုးစား၊ ဥပေဒမဲ့ စီးပြားရွာျခင္းမ်ားစြာအတြက္ ေထာင္ဒဏ္ေပးခံရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
တိုင္းျပည္ကို ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေနတဲ့ ဗီယက္နမ္အာဏာပိုင္မ်ားဟာ စီးပြားေရးခရိုနီမ်ား၊ အစိုးရအရာရွိေဟာင္းၾကီးမ်ားရဲ့ အခြန္ေရွာင္မႈ၊ ဥပေဒအလြဲသံုစားလုပ္မႈမ်ားကို ဖမ္းဆီး၊ ဒဏ္ေငြခ်၊ ေထာင္ဒဏ္ခ်မွတ္ျခင္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဥပေဒစိုးမိုးမႈကို ဗီယက္နမ္အစိုးရက အထူးလုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံတြင္းမွာ အလုပ္လက္မဲ့မရွိသေလာက္ ျဖစ္ျပီး၊ အိမ္ေျမျခံေစ်းႏႈန္းမ်ားကို ေစ်းမတက္ဖို႕ အစိုးရက ေကာင္းမြန္စြာထိမ္းခ်ဳပ္ထားပါတယ္။ လုပ္ငန္းငယ္မ်ားကိုလဲ အစိုးရအားေပးမႈနဲ႕ တိုးတက္ေစပါတယ္။ ဗီယက္နမ္လုပ္ငန္းရွင္ အေျမာက္အမ်ား ျမန္မာႏိုင္ငံကိုလာေရာက္ ရင္းႏွီးျမွတ္ႏွံလုပ္ကိုင္လွ်က္ရွိပါတယ္။ အလုပ္သမားမ်ားရဲ့ ပ်မ္းမွ်ဝင္ေငြ တစ္ႏွစ္ေဒၚလာ၄၀၀၀ (တစ္လ ေဒၚလာ၃၀၀) ရရွိၾကျပီး၊ ရရွိတဲ့လစာနဲ႕ စားဝတ္ေနစရိတ္မ်ား လူတန္းေစ့ေနႏိုင္ပါတယ္။ လူတိုင္းလဲ မိုဘိုင္းဖုန္း ေစ်းခ်ိဳစြာအသံုးျပဳႏိုင္ျပီး၊ ဆင္းရဲမြဲေတမႈကို ၁၅ႏွစ္အတြင္ ပေပ်ာက္သြားေအာင္ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ အစိုးရရဲ့ အားနည္းခ်က္မ်ား ရွိေပမဲ့ ဗီယက္နမ္လူမ်ိဳးမ်ားဟာ ကမၻာ့အေပ်ာ္ရႊင္ဆံုးႏိုင္ငံ Happy Planet ဒုတိယရရွိတဲ့ ႏိုင္ငံျဖစ္ပါတယ္။
Photo: ဗီယက္နမ္ရဲအမႈထမ္းမ်ားႏွင့္တရားရံုးအမိန္႕နာခံေနစဥ္ 9-June-2014)