This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Monday, August 27, 2012

ႏိုင္ငံတခါးမ်ားက်ိဳးေပါက္ျခင္းကို အစိုးရအေနႏွင့္လံုၿခံဳမႈရေအာင္ ထိမ္းသိမ္းဖို႔လိုဟု ဦးေက်ာ္သူေျပာ *

Inbox
x





Written by ဇင္ကီး

U Kyaw Thuရခိုင္ျပည္တြင္ ဇြန္လက ျဖစ္ေပၚခဲ့သည့္ ဆူပူအၾကမ္းဖက္မႈသည္
ျမန္မာႏုိင္ငံၿခံစည္း႐ိုး၊ တံခါးမ်ားက်ိဳးေပါက္ျခင္းကို
အေျခခံကာျဖစ္ေပၚခဲ့ရာ ႏိုင္ငံေတာ္အစိုးရအေနျဖင့္ ႏိုင္ငံၿခံစည္း႐ိုး
လံုၿခံဳေအာင္ ထိန္းသိမ္းရန္လိုအပ္ေၾကာင္း နာေရးကူညီမႈအသင္း(ရန္ကုန္) ဥကၠဌ
ဦးေက်ာ္သူက ၾသဂုတ္လ ၂၄ ရက္ေန႔ စစ္ေတြၿမိဳ႕ အင္းေပါက္၀ ဟိုတယ္တြင္
ေဒသခံနာေရးကူညီမႈအသင္းႏွင့္ ေတြ႔ဆံုစဥ္ သတင္းေထာက္မ်ားကို
ေျပာၾကားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

" ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕အေနာက္ဘက္တံခါးက်ဳိးေပါက္တယ္။ အေရွ႕ဘက္ကလည္း
က်ဳိးေပါက္တယ္။ ေျမာက္ဘက္လည္း က်ဳိးေပါက္ေနတယ္။ ေနာက္ဆိုရင္
ျမန္မာႏိုင္ငံလို႔ေျပာရမယ့္ အေနအထားမရွိေအာင္ထိ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။
ဒီလိုျဖစ္ေနတာကို ႏိုင္ငံေတာ္အစိုးရအေနနဲ႔ ကိုယ့္အိမ္၊ ကိုယ့္ၿခံ၊
ကိုယ့္ႏိုင္ငံရဲ႕ ၿခံစည္း႐ိုးကိုသတ္မွတ္ၿပီး လံုၿခံဳမႈအျပည့္အ၀
ရွိေအာင္လုပ္ဖို႔လိုတယ္ " ဟု ဦးေက်ာ္သူက ေျပာသည္။

အိမ္ေထာင္စုတစ္ခုအတြင္းသို႔ အျပင္မွ ဧည့္သည္တစ္ဦး၀င္လာကာ
အိမ္တစ္ခုလံုးကို အပိုင္သိမ္းခ်င္ေသာကိစၥကုိ သူ႔အေနႏွင့္
လက္မခံႏိုင္ေၾကာင္း၊ ႏိုင္ငံမွာဆိုရင္လည္း ႏိုင္ငံ၏စည္းကုိ ထိန္းသိမ္းရန္
အားလံုးမွာ တာ၀န္ရွိေၾကာင္းကုိ အသင္းစည္းကမ္းႏွင့္ ပတ္သက္၍
ေဆြးေႏြးခ်က္တြင္ အေလးထား ေဆြးေႏြးခဲ့ေ

♦♦♦! ေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာ ထင္ေပၚလာေသာ ၀ိဥာဥ္ပံုရိပ္မ်ား !♦♦♦


                        လိႈဏ္ဂူအထဲတြင္ၿမင္ရေသာ ၀ိဥာဥ္ပံုရိပ္ ။
                        အမွတ္တမဲ့ ၾကည့္လိုက္တဲ့အခါ ထင္ေပၚလာတဲ့ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာ ၀ိဥာဥ္ပံုရိပ္ေတြကို ဆင္ဟြာက 
                        ဖိုတိုေရွာ႕နည္းပညာမသံုးထားပဲ တကယ္ျမင္ရတဲ႕အတိုင္း ေဖၚျပေပးထားတာမို႕ သရဲ တေစၦ ကိုစိတ္၀င္စား
                        တဲ႕သူေတြအဖို႕  ႏွစ္သက္ဖြယ္ရာပါပဲ                        စံုတြဲေဘးမွ

မေလးရွားနိုင္ငံတြင္ေသဆံုးသြားသူ ၿမန္မာလုပ္သားမ်ားကို ယေန႕မိီးသၾကိဳ (ပံုနွင့္တကြ) ၿမန္မာနိုင္ငံရွိ မိသားစုမ်ားမွသိရွိေစရန္


မေလးရွားနိုင္ငံတြင္ေသဆံုးသြားသူ ၿမန္မာလုပ္သားမ်ားကို ယေန႕မိီးသၾကိဳ (ပံုနွင့္တကြ) ၿမန္မာနိုင္ငံရွိ မိသားစုမ်ားမွသိရွိေစရန္
ေရႊၿမန္မာဥယ်ာဥ္၌ရွိၾကေသာ  ညီကိုေမာင္နွမမ်ားခင္ဗ်ာ၊ ယခုဒီပို႔စ္ကို ဖတ္ၿပီး ကြယ္လြန္သူမ်ားကို သိရွိပါက သူတို႕၏မိသားစုမ်ားရွိရာ ေနရာသို႕ လက္ဆင့္ကမ္းအသိေပး သြားၾကပါရန္ ခင္မင္ေလးစားစြာၿဖင့္ အသိေပးအပ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

ဒီကေန႕ တနဂၤေႏြေန႕  ၂၆ ရက္ ၈ လ ၂၀၁၂ ခုနွစ္တြင္ မေလးရွားနိုင္ငံပီနန္း နာေရးကူညီမႈအသင္းမွ အတြင္းေရးမွဴး ကို၀င္းသန္းထြန္းမွ ဦးေဆာင္ကာ


၄ ရက္ ၈ လ ၂၀၁၂ ခုနွစ္တြင္ မေလးရွားနိုင္ငံ ကူလင္းၿမိဳ႕ တမန္ခ်န္ဂိုင္တြင္ ၿမန္မာလုပ္သားမ်ား (ဂပ္စ္) စက္ရံုတြင္ မီးေလာင္မႈၿဖစ္ပြား
ရာမွ

ေသဆံုးသူ ၄ ဦးအား ေန႕လည္ ၂ နာရီခန္႕တြင္ စနစ္တက် ေကာင္းမြန္စြာ မီးသၾကိဳေပးခဲ့ၿပီး  ေကာင္းရာသုဂတိလားေစဖို႕ အမွ်အတမ္းေပးေ၀ ခဲ့ၾကပါတယ္။

 ေရစက္ခ် အမွ်ေပးေ၀ေနစဥ္ ေ

တရုတ္ကေတာ့၀မ္းသာေနမွာဘဲ။ ဒီဓါတ္ပံုကုိၾကည့္ၾကပါဦး။


ျပည္ထဲေရး၀န္ႀကီးဌာန၏ေဆာင္ပုဒ္
(ကိုလိုနီစရိုက္ကိုေဖ်ာက္ ျပည္သူ႔အက်ိဳးကို ေစာင့္ေရွာက္)


ဘယ္သူ႔ အက်ဳိးစီးပြားေတြကို ဘယ္သူေတြက ကာကြယ္ေနၾကသလဲ.....။

ကိုညီေနမင္း(နည္းပညာ) ႏွင့္ ေကာ့ေသာင္းေက်ာက္မီးေသြးစက္ရုံ

Posted: 26 Aug 2012 07:25 AM PDT
ကၽြန္ေတာ္ အခုအခ်ိန္အထိ နည္းပညာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ပဲ ေရးခဲ့တာ ခ်ည္းပါပဲ။ လူမႈ႕ေရးခံစားခ်က္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ မေရးခဲ့ဖူးပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အခု နည္းပညာႏွင့္ ဆက္စပ္ၿပီး လူမႈ႕ေရးႏွင့္ပတ္သက္ေနတဲ့ အျမင္ကုိ ေျပာျပခ်င္လုိ႔ပါ။ ေက်ာက္မီးေသြးစက္ရုံတစ္ခုရဲ႕ လည္ပတ္ပုံ နည္းစနစ္၊ ေကာင္းက်ိဳးႏွင့္ဆုိးက်ိဳး ဒါေတြကုိ ကြဲကြဲျပားျပားမသိဘဲနဲ႔ သူမ်ားေျပာတုိင္း လုိက္ေခါင္းညိတ္ေနရင္ေတာ့ ပုတ္သင္ညိဳပဲ ျဖစ္သြားမွာပါ။ အေကာင္းဆုံးဆုိတဲ့ အရာတစ္ခုရဲ႕ေအာက္မွာ စြန္႔လႊတ္အနစ္နာခံခဲ့ ရင္းခဲ့ရ ဒုကၡခံခဲ့ရတာေတာ့ ရွိၾကစျမဲပါ။ ဥပမာ အခုေကာ့ေသာင္းမွာ ေက်ာက္မီးေသြးႏွင့္ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ သဘာ၀ေဘးပတ္၀န္းက်င္ ထိခုိက္ႏုိင္တာေတြႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ေျပာဆုိေနၾက တာေတြ၊ ေ၀ဖန္ေနၾကတာေတြကုိ ၾကားသိေနရပါတယ္။ ဒီမုိကရက္တစ္ပါတီ ကေန စၿပီးလုပ္ခဲ့တာပါ။ ကၽြန္ေတာ္ဟာ ႏုိင္ငံေရးနဲ႔ ပတ္သက္မႈ႕မရွိသလုိ ႏုိင္ငံေရးႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီးလည္းပဲ ကင္းရွင္းေအာင္ေနခဲ့ ပါတယ္။ လုပ္ေနတဲ့သူေတြကုိလည္း မခ်ီးက်ဴးသလုိ မကဲ့ရဲ႕ ပါဘူး။ ကုိလုပ္ႏုိင္လုိ႔လုပ္ၾကတာပါ။ ကၽြန္ေတာ္ ခုခ်ိန္အထိ ဘယ္သူ႔ရဲ႕ ေထာက္ပံ့ေၾကးမွ မပါ၀င္တဲ့ ကုိယ့္လမ္းကုိယ္ေဖာက္ ကုိယ့္တံတားကုိေဆာက္ၿပီး ရလာတဲ့ ပုိက္ဆံနဲ႔ ထမင္းစားခဲ့တာပါ။ အင္းေျပာရင္းနဲ႔ ကုိ႔အေၾကာင္းပါသြားခဲ့တဲ့အတြက္ ေဆာရီးပါ။ ေျပာခ်င္တာက အခု ဆႏၵျပမယ္ဆုိလုိ႔ ဘာျဖစ္လုိ႔ပါလိမ့္ေပါ့။ 
ကၽြန္ေတာ့္ကုိ လူတစ္ေယာက္ ဖုန္းဆက္ပါတယ္။ oversea call နဲ႔ ဆက္တာပါ။ ၀ဘ္ဆုိက္မွာ ေက်ာက္မီးေသြးစက္ရုံနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ဒီမုိကရက္တစ္ပါတီ ကေန စည္းရုံးေနတာကုိ ေတြ႔ရပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ကုိလည္း အဲ့ေက်ာက္မီးေသြးစက္ရုံကုိ ကန္႔ကြက္ဖုိ႔အတြက္ ပုိ႔စ္တင္ေပးဖုိ႔ ေတာင္းဆုိပါတယ္။ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ ထိခုိက္ႏုိင္တယ္ဆုိတာေတြပါ ေျပာတာေပါ့။ အဲ့ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ေျပာတာဟာ ဘယ္သူ႔ဖက္မွ မလုိက္သလုိဘဲ အလယ္တည့္တည့္ကေန အျမင္ကုိေျပာျပပါ့မယ္။ အခု လွ်ပ္စစ္ဓါတ္အား ထုတ္လႊင့္ဖုိ႔ စက္ရုံတည္ေဆာက္လုိက္တဲ့ နည္းပညာသည္ အခုမွလား။ မဟုတ္ပါဘူး။ ဟုိးအရင္ကတည္းက ရွိခဲ့တဲ့ နည္းပညာပါ။ တုိးတက္ေနတဲ့ အေနာက္ႏုိင္ငံေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဥပမာ- အေမရိကန္၊ တရုတ္စတဲ့ႏုိင္ငံေတြမွာ ဟုိးအရင္အရင္ စတင္ဖြံ႕ၿဖိဳးတဲ့အခ်ိန္အခါတုန္းက လွ်ပ္စစ္ဓါတ္အား အလုံအေလာက္ ရရွိေစဖုိ႔ ေက်ာက္မီးေသြးေတြနဲ႔ လွ်ပ္စစ္ဓါတ္အား ထုတ္လုပ္ခဲ့ရသလုိ၊ သေဘၤာေတြမွာလည္း ေက်ာက္မီးေသြးႏွင့္ လည္ပတ္တဲ့ စက္ေတြျဖင့္ ခုတ္ေမာင္းခဲ့ရပါတယ္။ အခုျမန္မာျပည္ဟာ တုိးတက္ဖုိ႔ တာစူေနတဲ့ ႏုိင္ငံတစ္ႏုိင္ငံ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့လုိအခ်ိန္မွာ ေကာ့ေသာင္းမွာ မီတာခ တစ္ယူနစ္ကုိ ျမန္မာက်ပ္ေငြ (425 က်ပ္မွ 450 အထိ) ရွိတတ္ပါတယ္။ အဲ့ေတာ့ မီးေခ်ာင္းတစ္ေခ်ာင္းတည္း ထြန္းတဲ့ လူေတြအတြက္ ဒီမီတာခဟာ မသိသာေပမယ့္။ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းလုပ္ေနတဲ့သူအတြက္ေတာ့ အရမ္းကုိ သိသာပါတယ္။ ယူနစ္ 100 ကုိ ျမန္မာက်ပ္ေငြ 45000 က်ပ္ေပးရပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ လစဥ္ေပးေနရတာသည္ တစ္လကုိ တစ္သိန္းခြဲေက်ာ္ ေပးေနရပါတယ္။ ဒါစီးပြားေရးလုပ္ငန္းမဟုတ္ေသးပါဘူး။ ကြန္ပ်ဴတာ သင္တန္းတစ္ခုတည္း အတြက္ပါ။ အဲ့ေတာ့ တကယ့္ လွ်ပ္စစ္ကုိ အဓိကထား သုံးေနရတဲ့ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြ မွာဆုိရင္ ဘယ္လုိလုပ္မလဲ။ ရတဲ့ေငြထက္ မီတာခ ေပးရတာက ပုိမ်ားေနသလုိပါပဲ။ အဲ့ဒါကုိ ဒီမုိကရက္တစ္ပါတီ က ကန္႔ကြက္တယ္ဆုိတာနဲ႔ တစ္ခ်ိဳ႕က ဘုမသိဘမသိနဲ႔ လုိက္ၿပီး လက္မွတ္ထုိးၾကတာေတြ ေတြ႔ေနရပါတယ္။ အဲ့ဒီ့ လက္မွတ္ထုိးတဲ့သူေတြကုိ ေမးၾကည့္ပါ။ စက္ရုံလည္ပတ္ပုံကေန ေဘးထြက္ပစၥည္းထြက္လာတဲ့အထိ အေသးစိတ္ကုိေပါ့။ ဘာမွ သိၾကမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အဲ့ေတာ့ ေခတ္မီတဲ့ အေနာက္ႏုိင္ငံေတြမွာေတာင္ တုိးတက္ခါစတုန္းက ဒီနည္းပညာကုိ သုံးခဲ့ၾကေသးတာပဲ။ အခု တစ္ယူနစ္ကုိ 200 က်ပ္ ႏွင့္ေအာက္ ေလာက္ပဲ ယူမယ္ဗ်ာ။ 200 က်ပ္ေငြပဲထား။ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းလုပ္တဲ့သူေတြအတြက္ တစ္၀က္ေက်ာ္သက္သာသြားၿပီ။ အဲ့လုိသက္သာမွလဲ။ တုိးတက္တဲ့ေခတ္မီစက္ေတြနဲ႔ လုပ္ငန္းေတြကုိ လုပ္ႏုိင္လာၾကမွာပါ။ စက္မႈ႕လက္မႈ႕တုိးတက္ဖုိ႔ လွ်ပ္စစ္မီးဟာ အဓိကပါပဲ။ အခုလုိ ေကာ့ေသာင္းမွာ ေက်ာက္မီးေသြးႏွင့္ လွ်ပ္စစ္မီးထုတ္လုပ္ဖုိ႔ စက္ရုံကုိ သိန္းေပါင္းမ်ားစြာ အကုန္အက်ခံၿပီး မီးရရွိေရးအတြက္ ႀကိဳးပမ္းမႈ႕ကုိ ကၽြန္ေတာ့္အေနနဲ႔ေတာ့ ႀကိဳဆုိပါတယ္။ လက္ေတြ႔အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏုိင္ဖုိ႔ပဲ ဆက္ႀကိဳးစားေစခ်င္ပါတယ္။ ဒါမွသာ ေကာ့ေသာင္းၿမိဳ႕ဟာ စီးပြားေရးႏွင့္ လူေနမႈ႕အဆင့္အတန္း ျမင့္မားလာေစမွာပါ။ လူတုိင္းနီးပါး ေရခဲေသတၱာသုံးႏုိင္လာမယ္၊ အဲယားကြန္းတတ္ႏုိင္လာမယ္။ လွ်ပ္စစ္စက္ပစၥည္းေတြကုိ သုံးႏုိင္လာမယ္ဗ်ာ။ အဲ့ေတာ့ ဒါဟာ ျဖစ္သင့္တယ္။ ျဖစ္ထုိက္တယ္လုိ႔ ကၽြန္ေတာ့္အေနနဲ႔ကေတာ့ ယူဆပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ကန္႔ကြက္စာေရးေပးဖုိ႔ ဖုန္းဆက္တဲ့ အစ္ကုိ႔ကုိေတာ့ အားနာပါတယ္။ ကန္႔ကြက္စာေရးခုိင္းလုိက္တာဟာ ကၽြန္ေတာ္ကုိ ၿဖစ္သင့္တဲ့

ေန႔လယ္ခင္းတြင္ တစ္ေရးအိပ္စက္ၿခင္းၿဖင့္ အခက္အခဲမ်ားကုိ ေၿဖရွင္းႏုိင္



ေန ့လယ္ခင္းတြင္ တစ္ေရးအိပ္စက္ၿခင္းၿဖင့္ အခက္အခဲမ်ားကုိ ေၿဖရွင္းႏုိင္…..

သုေတသီမ်ား၏ ေလ့လာေတြ ့ရွိခ်က္အရ ေန ့လယ္ခင္းတြင္ တစ္ေရးအိပ္စက္ၿခင္းၿဖင့္ ႀကဳံေတြ ့လာရေသာ အခက္အခဲမ်ားကုိ ေၿဖရွင္းရာတြင္ အေထာက္အကုူၿပဳေစမည္ၿဖစ္ေႀကာင္း သုံးသပ္ခဲ့ႀကပါသည္။

ေလ့လာေတြ ့ရွိခ်က္အရ Rapid Eye Movement ( REM )ဟု သတ္မွတ္ထားသည့္ အိပ္မက္အမ်ားဆုံးမက္သည့္ အိပ္ခ်ိန္သည္ ခဏတစ္ၿဖဳတ္ ၿဖစ္ေသာ္လည္း အခက္အခဲမ်ားေၿဖရွင္းရာတြင္ ၄၀ ရာခုိင္ႏွဳန္းခန္ ့ကုိ ေၿဖရွင္းရာ၌အေထာက္အကူၿပဳေစႏုိင္သည္။

(REM ) အိ္ပ္ခ်ိန္သည္ဦးေႏွာက္ကုိသစ္လြင္ေစၿပီး ေကာင္းမြန္သည့္အေတြးအသစ္မ်ားကုိ ဖန္တီးေပးႏုိင္ေႀကာင္း ၊ ဆန္ဒီယာဂုမွ ေဒါက္တာၿဖစ္သူ ဆာရာမက္ဒနစ္က

ကဖင္းဓာတ္ႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္းတို႔က အေရျပားကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးနိုင္



ကဖင္းဓာတ္ႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္းတို႔က အေရျပားကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးနိုင္ .......
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းႏွင့္ ေကာ္ဖီေသာက္သံုးျခင္းႏွစ္ခု ေပါင္းရလဒ္သည္ အေရျပားကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း အေမရိကန္သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက ဧၿပီလ၄ရက္ေန႕တြင္ ထုတ္ျပန္ေၾကညာခဲ့သည္။ အဆိုပါ ေတြ႕ရွိခ်က္ကို မတ္လ၃၁ရက္ေန႕မွ ဧၿပီလ၄ရက္ေန႕အထိ ခ်ီကာဂိုၿမိဳ႕၌ က်င္းပျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ အေမရိကန္ကင္ဆာ သုေတသနအဖြဲ႕ ႏွစ္ပတ္လည္အစည္းအေ
ဝး၌ တင္ျပခဲ့သည္။
သုေတသနပညာရွင္မ်ားသည္ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျချမင့္မားေသာ ႂကြက္မ်ားတြင္ ကဖင္းဓာတ္ႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္းတို႕၏ တြဲဖက္ရလဒ္ကို သုေတသနျပဳခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ သူတို႕သည္ ႂကြက္မ်ားကို ကဖင္းဓာတ္ေပးကာ လည္ပတ္ေနေသာ ဘီးတစ္ခုႏွင့္အတူ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေစခဲ့ရာ ယင္းႂကြက္မ်ားသည္