အသစ္ေတြ ့ရွိရေသာ တြဲဖက္မစားသင့္သည္႕ အစားအစာ (၂)မ်ိဳး

• Posted by soethein on ဧၿပီ 30, 2012 at 7:16am
• သတင္းပုိ႔မယ္   View Blog

သူငယ္ခ်င္းမ်ား အားလံုးဘဲ ေနေကာင္းက်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစေနာ္.................။ အလင္း ရဲ႕ forward mail မွ ၿပန္လည္ေဝမွ်ၿခင္း ၿဇစ္ပါတယ္..........။သိၿပီး သူမ်ားကို မရည္၇ြယ္ပါေနာ္...........။


ထိုင္၀မ္ႏုိင္ငံမွာ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးဟာ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ သူမရဲ့ နား၊ႏွာေခါင္း၊ ပါးစပ္နဲ ့ မ်က္လံုး ေတြကေန ေသြးေတြထြက္ၿပီး ရုတ္တရက္ ေသဆံုးသြားခဲ့ပါတယ္။လူသတ္မွဳလို ့ထင္တဲ့အတြက္ ရဲေတြက အၿပင္းအထန္ စစ္ေဆးမွ ု ေတြ လုပ္ပါေတာ့တယ္။သူမရဲ့ ႐ုပ္အေလာင္းကို ခြဲစိတ္ၿပီး စစ္ေဆးတဲ့အခါ Arsenic (အာဆင္းနစ္လို ့ေခၚတဲ ့စိန္ျဖဴ)အဆိပ္သင့္လို ့ ေသဆံုးရေၾကာင္း အေၿဖထြက္ လာပါတယ္။ အဲဒီ အာဆင္းနစ္ အဆိပ္ ဟာ ဘယ္က လာပါသလဲ ။



ေဆးတကၠသိုလ္ တစ္ခု ရဲ့ ပါေမာကၡဆရာ၀န္ၾကီးတစ္ဦး ကိုလည္း ဒီျပႆနာ ကိုအေၿဖရွာဖို ့ ဖိတ္ေခၚခဲ့ ပါတယ္။ ပါေမာကၡၾကီးဟာ ေသသူရဲ့ အစာအိမ္ထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြ အားလံုးနဲ ့မေသဆံုးခင္က ခံစားခဲ ့ရတဲ ့ေရာဂါလကၡဏာေတြကိုု ျမင္ျမင္ေတြ ့ခဲ ့သူေတြကို ေသခ်ာေမးျမန္းခဲ ့ပါတယ္။ၿပီးေနာက္မွာေတာ့ ဒီ လွၽိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကို ေၿဖရွင္းႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။ ” ေသသူဟာ အသတ္ခံရတာ မဟုတ္သလို ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသခဲ့တာလည္း မဟုတ္ပါဘူး၊ မေတာ္တဆ အစာထဲကအာဆင္းနစ္စိန္ျဖဴအဆိပ္သင္
့ခဲ ့ရတာပါ၊ “ လို ့ပါေမာကၡၾကီး ကေၿပာခဲ့ပါတယ္။လူေတြက နားမလည္နိုင္ဘဲ အစာထဲမွာ အာဆင္းနစ္က ဘယ္ကဘယ္လို ပါလာသလဲ ဆိုျပီး ပေဟဠိျဖစ္ေနၾကပါတယ္။

“Arsenic အဆိပ္ဟာ ေသသူရဲ့ အစာအိမ္ထဲမွာ အစာေတြေျခဖ်က္ရာကေန ထြက္လာတာပါ။ ေသသူဟာ ဗီတာမင္စီ (vitamin C)ကို ေန့တိုင္း မွီ၀ဲခဲ့တယ္လို ့သိရပါတယ္ပါတယ္ ၊ ဗီတာမင္စီဟာလည္း သူ ့အလိုလိုဆို ၿပႆနာ မရွိပါဘူး ၊ သူမဟာ ညစာစားခ်ိန္မွာ ပုဇြန္ေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား စားသံုးခဲ့ပါတယ္၊ ပုဇြန္စားတာကလည္း ၿပႆနာမဟုတ္ေသးပါဘူး သူမနဲ ့အတူတူ ညစာမွာပုဇြန္စားတဲ့သူေတြလည္း ဘာမွမၿဖစ္ခဲ့ပါဘူး ၊ ဒါေပမယ့္ သူမဟာ ပုဇြန္စားရင္းနဲ့ တခ်ိန္တည္းမွာပဲ ဗီတာမင္စီပါ၀င္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္တစ္ခုခုကို ေသာက္ခဲ့ပါတယ္. အဲဒီအခ်က္ဟာ ၿပႆနာပါပဲ” လို ့ ပါေမာကၡၾကီးက ရွင္းၿပခဲ့ပါတယ္။

အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ခ်ီကာဂို တကၠသိုလ္ရဲ့ သုေတသီေတြဟာ ပုဇြန္ကဲ့သို ့ ပါးလႊာႏူးညံ ့တဲ့ အခြံေတြပါတဲ့ သတၱ၀ါေတြရဲ ့အခြံမွာ သိပ္သည္းဆၿမင့္မားတဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္ အာဆင္းနစ္ ၿဒပ္ေပါင္း ငါးမ်ဳိး ပါ၀င္တာကို လြန္ခဲ ့တဲ ့ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက ေလ့လာ ေတြ ့ရွိခဲ့ ၾကပါတယ္။ ဒီအစားအေသာက္ေတြဟာ ဒီအတိုင္း သူ ့ခ်ည္းပဲေတာ့ အဆိပ္အာနိသင္မၿဖစ္ေစပါဘူး။အာဆင္းနစ္ဟာ ျပဒါး၊ခဲစတဲ ့ သိပ္သည္းေသာသတၱဳမ်ား(heavy metals)လို ့ေခၚတဲ ့ လူ ့ခႏၡာကိုယ္ထဲမွာ မ်ားမ်ားမရွိသင့္တဲ ့အဆိပ္သင့္သတၱဳေတြထဲမွာပါပါတယ္။သူဟာ ဗီတာမင္စီနဲ ့ ေပါင္းစပ္မိသြားရင္ေတာ့ ဓါတ္ျပဳမႈေတြၿဖစ္လာၿပီး မူလက အဆိပ္အေတာက္မရွိတဲ့ အာဆင္းနစ္ေအာက္ဆိုဒ္(arsenic oxide, As2O5)ကေန အဆိပ္ျပင္းလွတဲ ့ အာဆင္းနစ္ထရိုင္ေအာက္ဆိုဒ္( arsenic trioxide, As2O3)အၿဖစ္ေၿပာင္းလဲသြားပါတယ္။ဒါက အားလံုးသိၾကတဲ ့ပရေဆးဆိုင္ေတြမွာေရာင္းတတ္ၾကတဲ ့စိန္ျဖဴပဲျဖစ္ပါတယ္။ကြ်န္ေတာ္တို ့ ခဏခဏၾကားေနၾကရတဲ ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္သတ္ေသခ်င္ရင္သံပုရာရည္္နဲ ့ေသာက္တဲ့ စိန္ ျဖစ္ပါတယ္။ သံပုရာရည္ထဲက ဗိုက္တာမင္စီနဲ ့ အာဆင္းနစ္နဲ ့ေပါင္းသြားျပီး အဆိပ္ျဖစ္သြားတယ္ဆိုပါေတာ့။


အာဆင္းနစ္အဆိပ္္ရဲ့ အာနိသင္ကေတာ့ လူရဲ့ ခႏၶာကုိယ္မွာ အေရးအပါဆံုး အစိတ္အပိုင္းေတြၿဖစ္တဲ့ ႏွုလံုး ၊ အသည္း ၊ ေက်ာက္ကပ္ ၊ အူသိမ္ နဲ ့ အာရုံေၾကာ ေတြရဲ့ ေသြးေၾကာေတြကို ေပါက္ထြက္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္ မလႈပ္ရွားႏုိင္ၿခင္းပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ အာဆင္းနစ္အဆိပ္ေၾကာင့္ ေသတဲ့လူေတြဟာ နား၊ႏွာေခါင္း၊ ပါးစပ္နဲဲ ့ မ်က္လံုး ေတြကေန ေသြးထြက္တဲ့ လကၡဏာေတြၿဖစ္လာပါတယ္။ဒီအျပင္ အသက္ရွဴရာကေန စြမ္းအင္ထုတ္တဲ ့လမ္းေၾကာင္းကိုလဲ ပိတ္လိုက္တဲ ့အတြက္ စြမ္းအင္မရေတာ့ဘဲ သတိလစ္ေမ့ေမ်ာျခင္းေတြျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။


ဒါေၾကာင့္ ပုဇြန္ ၊ အခြံပါတဲ ့ေရသတၱ၀ါေတြကို ဗီတာမင္စီ ပါတဲ ့အစားအစာမ်ား(ဥပမာလိေမၼာ္သီး၊သံပုရာသီး၊ဇီးျဖဴသီးစသည္)၊ဗီတာမင္စီေဆးျပားမ်ား(ဥပမာ စီဗစ္)တို ့နဲ့ ပူးတြဲ မစားၾက ဖို ့သတိေပးထားပါတယ္။ဒီအစားအစာေတြကို မၾကိဳက္လို ့မစားေပမယ့္ အခုအခ်ိန္မွာ တုပ္ေကြးအေအးမိတာကို ကာကြယ္တဲ ့အေနနဲ ့ စီဗစ္ေသာက္ေနက်လူမ်ားလဲ အထူးသတိထားၾကရန္လိုပါတယ္။ နီးစပ္ရာလူေတြကို လက္ဆင့္ကမ္းေျပာေပးၾကပါဦး။

Views: 1053

Read More

ေရကို အလာ့ဂ်စ္ၿဖစ္တဲ့ မိန္းကေလး

• ★★Ye latt★★ ဧၿပီလ 30, 2012 8:26amတြင္★★Ye latt★★ မွတင္ျပခဲ့ပါသည္
• View Blog

ေရကို အလာ့ဂ်စ္ၿဖစ္တဲ့ မိန္းကေလး
Posted by သက္တန္႔ခ်ိဳ

ဒါဟာလည္း ထူးထူးဆန္းဆန္း ေရာဂါ အေၿခအေနတစ္မ်ိဳးပဲၿဖစ္ပါတယ္ ။ ယံုၾကည္ႏုိင္ဖြယ္ရာေတာင္မရွိပါဘူး ။ သူမနာ မည္က Ashleigh Morris ၿဖစ္ၿပီး ေရကို အလာ့ဂ်စ္ၿဖစ္တဲ့ Aquagenic Urticaria ဆိုတဲ့ေရာ ဂါတစ္ မ်ိဳးကို ခံစားေနရရွာတယ္ ။ ဒီေရာဂါဟာ သူမကို ဘယ္လိုအေၾကာင္းနဲ႔မွ ေရနဲ႔ထိခြင့္မရေအာင္ တားဆီး ထား တယ္ ။ ဥပမာ ေရခ်ိဳးၿခင္း ေရကူးၿခင္း စသၿဖင့္ေပါ့ ။ သူမဟာ ဘယ္ေလာက္ထိ လဲဆိုရင္သူမ ကိုယ္က ထြက္တဲ့ေခၽြး နဲ႔ ၿပန္ၿပီး အလာ့ဂ်စ္ၿဖစ္ေနတဲ့အတြက္ အခ်ိန္တိုင္း အနီကြက္ေတြေပၚေနေလ့ရွိတယ္ ။ လူေတြ ရဲ႕ခႏၶာ ကိုယ္ ဟာ ေရ ၈၀% နဲ႔လုပ္ထားတာမွန္ေပမယ့္လည္းဒီေကာင္မေလးက ဘာေၾကာင့္ အလာ့ ဂ်စ္ၿဖစ္ ရ တယ္ဆို တာေတာ့မသိပါဘူး ။ သူမ ဘယ္လိုေရခ်ိဳးသလဲဆိုတာလည္းမသိရပါဘူး ။

Read More

အလွဴရွင္မိန္းမကိုယ္(vagina)ထဲမွ ေက်ာက္ကပ္ထုတ္ယူခဲ့ၿခင္း

• ★★Ye latt★★ ဧၿပီလ 30, 2012 8:05amတြင္★★Ye latt★★ မွတင္ျပခဲ့ပါသည္
• View Blog

အလွဴရွင္မိန္းမကိုယ္(vagina)ထဲမွ ေက်ာက္ကပ္ထုတ္ယူခဲ့ၿခင္း
Posted by သက္တန္႔ခ်ိဳ

ဒါဟာ ပထမဆံုးေသာ ခြဲစိတ္မႈ ၿဖစ္စဥ္ၿဖစ္ပါတယ္လို႔ အလွဴရွင္အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ မိန္းမကိုယ္ (vagina) ထဲကေန က်န္းမာ သန္စြမ္းတဲ့ေက်ာက္ကပ္ကို ထုတ္ယူခဲ့သူ Johns Hopkins Medical Center မွ ဆရာ၀န္ေတြ ကေၿပာ ပါတယ္ ။ အရင္တုန္းကေတာ့ ကင္ဆာၿဖစ္ေနၿပီး အလုပ္မလုပ္ေတာ့တဲ့ေက်ာက္ကပ္ကို ဒီလိုနည္းလမ္းနဲ႔ ထုတ္ယူ ခဲ့ဖူးေပ မယ့္ ဒီ ဇန္န၀ါရီ ၂၉ ရက္ေန႔မွာ ၿပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ခြဲစိတ္မႈကေတာ့ လွဴဖို႔သက္သက္ ရည္ရြယ္ ခ်က္နဲ႔ၿပဳလုပ္ခဲ့တာပါလို႔ တနလၤာေန႔ထုတ္ သတင္းေတြက ေဖာ္ၿပခဲ့ၾကပါတယ္ ။

“ ေက်ာက္ကပ္ကို ေအာင္ေအာင္ၿမင္ၿမင္ ထုတ္ယူႏုိင္ခဲ့ၿပီးအလွဴရွင္ရဲ႕ တူမ ကိုယ္ထဲကို ထည့္ေပးႏိုင္ခဲ့ပါတယ္ ။ အခု သူ တို႔ ႏွစ္ေယာက္စလံုးလည္း က်န္းမာေနၾကပါတယ္ ” လို႔ Johns Hopkins မွ ခြဲစိတ္မႈေခါင္းေဆာင္ Dr.Robert Montgomery ကေၿပာဆိုခဲ့ပါတယ္ ။ ဒီခြဲစိတ္မႈဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ထိုးေဖာက္၀င္ေရာက္မႈ ( invasive ) နည္း တဲ့ အတြက္ အလွဴရွင္ေတြ ပိုမ်ားလာႏုိင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္ ။
“ ေက်ာက္ကပ္ကို ဒီလို သဘာ၀ အေပါက္ ( opening - မိန္းမကိုယ္) ထဲကေနထုတ္ယူၿခင္းဟာ လူနာရဲ႕ ၿပန္ လည္ေကာင္း မြန္လာမႈ recovery ကို တိုးတက္ေစၿပီး အလွအပေရးရာ ရွူေထာင့္ကေနၾကည့္ရင္လည္း ထိခိုက္မႈ မရွိပါဘူး” လို႔ ေမာင့္ဂိုမာရီက ေၿပာဆိုခဲ့ပါတယ္ ။ သူက CNN ကို ေၿပာဆိုခဲ့တာကေတာ့ “ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ လူေတြကို လြယ္လြယ္ကူကူလွဴလို႔ရတယ္ဆိုတာ လိုခ်င္ၿပီး သူတို႔ ဘ၀အရည္ အေသြးကိုလည္း ထိခိုက္မႈ နည္းေအာင္ ေဆးရံုမွာလည္း ရက္နည္းနည္းပဲေနရေအာင္ အၿမန္ၿပန္လည္က်န္းမာလာတာကိုပဲ အလိုရွိ ပါတယ္ ” လို႔ၿဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီအမ်ိဳးသမီးဟာ ပထမဆံုးဒီလို နည္းလမ္းနဲ႔ေပးလွဴသူ အၿဖစ္ေရြးခ်ယ္ခဲ့ တာၿဖစ္ ပါတယ္ ။ ၃ နာရီပဲၾကာတဲ့ခြဲစိတ္မႈဟာ လူနာကို ၂၄ နာရီအတြင္းအိမ္ၿပန္ေရာက္ေစခဲ့ပါတယ္ ။ ပံုမွန္ခြဲ စိတ္မႈ အ ရဆိုရင္ေတာ့ ၀မ္းဗိုက္မွာ ငါးလက္မ ေၿခာက္လက္မ ခြဲစိတ္ရာေပးၿပီး ခြဲစိတ္မႈလုပ္ ၊ ၿပီးရင္ ေဆး ရံုမွာ ၂ ရက္ ၃ ရက္ေတာ့ၾကာမွာၿဖစ္ပါတယ္ ။ “ သူမ ကိုေမးၾကည့္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ သြားႏွုတ္သ လိုပါပဲလို႔ ေၿပာ ဆိုမွာၿဖစ္ၿပီး သူမဟာ အဲဒီညမွာပဲ လမ္းေလွ်ာက္ေနႏိုင္ပါၿပီ ” လို႔ Montgomery က ေၿပာခဲ့ ပါတယ္ ။

ဒီလိုခြဲစိတ္မႈေတြမၿပဳလုပ္ခင္မွာ မိန္းမကိုယ္ကို ပိုးသတ္ေဆးရည္ Betadine နဲ႔ ေဆးေၾကာရပါတယ္ ။ “ ဒီလို သန္႔စင္တဲ့နည္း ကိုသံုးတာေကာင္းပါတယ္ ” လို႔ Cleveland clinic မွ laproscopic and robotic surgery ေခါင္းေဆာင္ Dr.Jihad Kaouk ကေၿပာခဲ့ပါတယ္ ။ ဒါ့အၿပင္သူက “ မိန္းမကိုယ္ ထဲကေန ေက်ာက္ ကပ္ထုတ္ယူတာဟာ တကယ္ေတာ့ ပိုးမသန္႔စင္ပါဘူး ဒါဟာ တကယ္ပဲ အႏၱရာယ္မ်ားသလား ဘယ္လိုနည္းေတြ နဲ႔အႏိုင္ယူမလဲဆိုတာကိုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ရွာေဖြရဦးမွာပါ ” လို႔ထပ္ေၿပာခဲ့ပါတယ္ ။ “ ခြဲစိတ္မႈတစ္ခုဟာ ခြဲစိတ္ရာ အေသးဆံုးၿဖစ္မယ္ ခြဲၿပီးတဲ့အခါမွာလည္း နာက်င္မႈသက္သာရမယ္ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အၿမဲစစ္ေဆး ရမွာကေတာ့ အဲဒီခြဲစိတ္မႈေၾကာင့္ၿဖစ္ေပၚလာမယ့္ကုန္က်စရိတ္နဲ႔ေစ်းႏွုန္းၿဖစ္ပါတယ္ ” လို႔ Kaouk က ေၿပာခဲ့ပါတယ္ ။
Source : CNN

Read More

အင္တာနက္ေကာင္းက်ိဳးနဲ႕ဆိုးက်ိဳး

• ★★Ye latt★★ ဧၿပီလ 30, 2012 7:48amတြင္★★Ye latt★★ မွတင္ျပခဲ့ပါသည္
• View Blog

အင္တာနက္ေကာင္းက်ိဳးနဲ႕ဆိုးက်ိဳး
Posted by Mishell

ယေန႕ေခတ္မွာ အင္တာနက္က မရွိမျဖစ္အေရးပါတဲ့ အစြမ္းထက္ဆံုး ဆက္သြယ္ေရးကြန္ယက္၁ခုျဖစ္ၿပီး ကမာၻအႏံွ႕သံုးစြဲေနၾကပါတယ္။ ယေန႔ကမာၻတဝွမ္း ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့သတင္းအခ်က္အလက္မ်ား၊ ေဖ်ာ္ေျဖေရး၊ နည္းပညာနဲ႔ အျခားဝန္ေဆာင္မႈမ်ားစြာကို ေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့ စြမ္းအားရွင္၁ပါးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
သင္သိခ်င္တဲ့ ဘယ္အေၾကာင္းအရာကိုမဆို web browserမွာ သင္ရွာေဖြမယ့္အရာကို Key boardေပၚ ရိုက္ထည့္ၿပီး Enterႏိွပ္လိုက္ရံုနဲ႔ အဆိုပါအေၾကာင္းအရာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားစြာကို ရရွိႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြတိုးပြားလိုရင္ Chat Roomsထဲကို ဝင္ျပီးရွာလို႔ရပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က အင္တာနက္ဟာ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ မိသားစုအၾကား ဆက္ဆံခင္မင္ရင္းႏွီးမႈ အားရဖြယ္မရွိေၾကာင္း ေျပာၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အခ်င္းခ်င္းမိတ္ဖြဲ႔ၾကမယ္ဆိုပါစို႔။ အြန္လိုင္းကေနသိတာနဲ႔ လူခ်င္းအျပင္မွာရင္းႏွီးတာ မတူပါဘူး။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သူ႔ရဲ႕အေၾကာင္းကို သူေျပာတဲ့အေၾကာင္းအရာေပၚ အေျခခံၿပီး ထင္ျမင္ေကာက္ခ်က္ယံုၾကည္မိႏိုင္ပါတယ္။ အမွန္တကယ္မွာေတာ့ သူရဲ့အေၾကာင္း ခေရေစ့တြင္းက် မသိႏိုင္ပါဘူး။
ပိုဆိုးတာက အမ်ိဳးသားနဲ႔အမ်ိဳးသမီးၾကား အျပင္မွာ မျမင္ဘူးၾကဘဲ အြန္လိုင္းကေနတဆင့္ သိကၽြမ္းၿပီး သူတို႕ရဲ႕အေၾကာင္း၊ ပံုသ႑ာန္နဲ႕ အသက္အရြယ္မ်ားကို လိမ္ညာလုပ္ဇာတ္ခင္းၿပီး ဇာတ္လမ္းထြင္ၾကပါတယ္။ ဒါေတြကိုမသိဘဲ အဟုတ္ထင္ၿပီး အထင္ၾကီးကာ အခ်ိန္တိုအတြင္း ညားကြဲသြားၾကတဲ့ သာဓကမ်ားစြာရွိပါတယ္။ ဒ့ါေၾကာင့္ အြန္လိုင္းကေန ခ်စ္သူမရွာၾကပါနဲ႕။
ဒါ့အျပင္ အင္တာနက္ကေန အျပင္ထြက္စရာမလိုပဲ ေဈးဝယ္ျခင္း၊ ပညာရပ္ေလ့လာသင္ၾကားျခင္း၊ အလုပ္လုပ္ကိုင္ရွာေဖြျခင္း၊ ဘဏ္လုပ္ငန္းနဲ႕ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားရွာေဖြစုေဆာင္းျခင္း စသည္တို႕ကို ကၽြမ္းက်င္စြာအသံုးခ်တတ္လွ်င္ အခ်ိန္ကုန္သက္သာေစတဲ့ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းလဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ေရးလိုတဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို ကိုယ္ပိုင္ဘေလာ့၁ခုဖန္တီးၿပီး ဗဟုသုတမ်ားကိုလည္း မွ်ေဝႏိုင္ပါတယ္။ အီးေမးလ္မွတဆင့္ ကိုယ္ပို႕လို၊ ေျပာလိုတဲ့အေၾကာင္းအရာမ်ားကို စာတိုက္သို႕သြားစရာမလိုဘဲ စကၠန္႔ပိုင္းအတြင္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
လူကဲ့သို႕ပဲ ကြန္ပ်ဴတာဟာ အင္တာနက္ကေန ေဒါင္းလုပ္လိုက္တဲ့ Floppy Disks မွတဆင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြန္ပ်ဴတာကို Virus Protection တပ္ဆင္ထားရပါမယ္။ ဒါ့အျပင္ အင္တာနက္ကေန ပုဂၢိဳလ္ေရးရာ အခ်က္အလက္မ်ားကို အလြယ္တကူမခိိုးယူႏိုင္ေအာင္ သီးသန္႕လွ်ိဳ႕ဝွက္နံပါတ္နဲ႕ လံုၿခံဳစြာထိန္းသိမ္းထားရပါမယ္။ ကေလးသူငယ္မ်ားကိုလည္း အင္တာနက္ကေန စိတ္ဓါတ္ေရးရာပ်က္ျပားေစတဲ့ ဗီဒီယိုနဲ႕ ဓါတ္ပံုၾကည့္ျခင္း၊ ခ်က္တင္နဲ႔ ဂိမ္းကစားျခင္းတို႔ကုိ လူၾကီးတို႔က ထိန္းခ်ဳပ္ထားရပါမယ္။
သင္ဟာ အင္တာနက္နဲ႕အလုပ္လုပ္သူမဟုတ္ရင္ေတာ့ အခ်ိန္နဲ႕ ကန္႕သတ္ၿပီး အသံုးျပဳရပါမယ္။ အင္တာနက္က သင့္ဘဝကို ထိန္းခ်ဳပ္သြားတာမ်ိဳး မျဖစ္ပါေစနဲ႕လို႕ သတိေပးရင္း အင္တာနက္ကို အက်ိဳးရွိစြာ အသံုးျပဳၾကပါေလာ့။

Read More

မ်က္ႏွာေပၚရွိ မွဲ႔အနက္အဓိပၸာယ္

• ★★Ye latt★★ ဧၿပီလ 30, 2012 7:30amတြင္★★Ye latt★★ မွတင္ျပခဲ့ပါသည္
• View Blog

မ်က္ႏွာေပၚရွိ မွဲ႔အနက္အဓိပၸာယ္
Posted by Mishell

ပထမဦးစြာ သင့္မ်က္ႏွာေပၚရွိမွဲ႔ကို အရင္ ဆန္းစစ္ပါ။ ၿပီးရင္ သင့္မ်က္ႏွာေပၚရွိ မွဲ႔ေနရာကို ပံုပါအတိုင္း အနီးစပ္ဆံုးနံပါတ္ကိုၾကည့္ၿပီး အမ်ိဳးအစားပိုင္းျခားသတ္မွတ္ပါ။ ထင္ရွားျပတ္သားၿပီး တခုတည္းရွိေသာမွဲ႔ကိုသာ အဓိပၸာယ္ေကာက္ယူရပါမယ္။ မ်က္ႏွာေပၚမွ အစက္အေျပာက္မ်ား၊ ဝက္ၿခံ (သို႔) မွဲ႔ေသးေသးကေလးမ်ားကို ထည္႔မတြက္ရပါဘူး။ ကဲ- မွဲ႔ေနရာက သက္ဆိုင္ရာအေနအထားမွာရွိတာေသခ်ာရင္ ဘယ္နံပါတ္ထဲ ပါဝင္ေနမလဲဆိုတာ ဆန္းစစ္ၾကည့္ရေအာင္။
နံပါတ္ ၁မွ၃
ကေလးတေယာက္လိုပဲ သင္႔ရဲ႔စိတ္ဟာ တခါတရံမထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပဲ ေပါက္ကြဲလြယ္တယ္။ ေမြးရာပါ တီထြင္ၾကံဆဥာဏ္ရွိၿပီး လြတ္လပ္ခြင့္ျပဳထားပါက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္လုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိေသာေၾကာင့္ သင့္ရဲ႔အထက္အရာရွိက သင့္ရဲ႔ေတြးေခၚဆန္းသစ္လုပ္ေဆာင္ရည္ကို ႏွစ္သက္သေဘာက်မွာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေနရာမွာရွိတဲ့မွဲ႔ပိုင္ရွင္ဟာ သူမ်ားအလုပ္ကို လုပ္ရတာထက္ ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရးလုပ္ဖို႔ ကံပါၿပီး စီးပြားေရးမွာလည္း ေအာင္ျမင္ထြန္းေပါက္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
နံပါတ္ ၄
သင္ဟာ စိတ္ကူးရသလို လုပ္တတ္တဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။ မၾကာခဏဆိုသလို သူတပါးအေပၚကို လႊမ္းမိုးသြားေအာင္ ဆြဲေဆာင္ႏိုင္ၿပီး ထူးျခားဆန္းျပားတဲ့ ပင္ကိုယ္အရည္အေသြးမ်ိဳး ပိုင္ဆိုင္သူျဖစ္ပါတယ္။ ထင္ျမင္ယူဆေဝဖန္မႈမ်ားအေပၚ အျငင္းအခံုသန္သူျဖစ္ၿပီး မေက်နပ္ခ်က္နဲ႔ အလိုမက်မႈမ်ားကို စိတ္ထဲရွိတဲ့အတိုင္း ေျပာတတ္သူျဖစ္လို႕ အမ်ားႏွင့္ဆက္ဆံရာမွာ အခက္အခဲေတြ႕တတ္ပါတယ္။ အဆိုပါမွဲ႕ပိုင္ရွင္မွာ အၿငိဳးေဒါသ ေပါက္ကြဲလြယ္သူျဖစ္လို႕ အဲဒီအက်င့္ေလးသာ ေဖ်ာက္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ လူ႕ေလာကမွာ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းစြာ ေနထိုင္သြားႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
နံပါတ္ ၅
မ်က္ခံုးအေပၚထက္ရွိ မွဲ႕ပိုင္ရွင္ဟာ ဘဝမွာခ်မ္းခ်မ္းသာသာနဲ႔ ေနရမယ့္ကံပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူမ်ားထက္ေတာ့ ပိုရွာၿပီး ပိုႀကိဳးစားလုပ္ကိုင္ရပါတယ္။ သင္ရွာသမွ်ေငြေတြကို ေသခ်ာထိန္းသိမ္းရပါလိမ့္မယ္။ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ သင့္ကိုမနာလိုသူေတြက စကားခ်ိဳခ်ိဳနဲ႔ သင့္ရဲ႔ဥစၥာဓနကို ခြဲေဝယူဖို႔ ႀကံစည္ၾကပါလိမ့္မယ္။ သင့္ရဲ႔ အလ်င္အျမန္ႀကီးပြားခ်မ္းသာတဲ့စီမံကိန္းႀကီးထဲကို ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံဖို႔ႀကိဳးစားလာသူမ်ားကို အထူးသတိရွိပါ၊ သူတပါးအား အယံုမလြယ္မိဖို႔ သတိေပးပါရေစ။ သင့္ရဲ႔ပင္ကိုဥာဏ္ကိုသံုးၿပီး သတိဝိရိယနဲ႕ေနပါ။ ဘယ္ေသာအခါမွ သင့္ရဲ႔ေငြေၾကးကိစၥရပ္မ်ားကို တပါးသူအား မခ်ဳပ္ကိုင္ပါေစနဲ႕။
နံပါတ္ ၆
ဒီေနရာမွာရွိတဲ့မွဲ႔ပိုင္ရွင္ဟာ ဥာဏ္ေကာင္းတယ္၊ တီထြင္ဖန္တီးဥာဏ္ရွိတယ္၊ အႏုပညာစြမ္းရည္ရွိတယ္။ အဆိုပါစြမ္းရည္က သင့္ကို ခ်မ္းသာေက်ာ္ၾကားၿပီး ေအာင္ျမင္ေစတယ္။ ခ်မ္းသာမဲ့ ကံပါလာၿပီးသား။ ဒါေပမဲ့ သမားရိုးက်စီးပြားရွာဖို႔လမ္းစဥ္ထက္ ကိုယ္စိတ္ႏွလံုးသြင္းၿပီး ရဲရင့္သတၱိရွိမွ ေအာင္ျမင္မႈကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ေဆာင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္တယ္။
နံပါတ္ ၇
မ်က္ခံုးေအာက္မွာရွိတဲ့ မွဲ႔ပိုင္ရွင္ဟာ ပူေဆြးေသာက စိတ္မခ်မ္းေျမ့ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ ေဆြမ်ိဳး၊ မိသားစုအသိုင္းအဝိုင္းၾကားမွာ ကေတာက္ကဆ စကားမ်ားတတ္တယ္။ အဲဒါက သင့္အလုပ္နဲ႔ အသက္ေမြးဝမ္းေက်ာင္းကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းတဲ့ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေဆြမ်ိဳးအသိုင္းအဝိုင္းေတြနဲ႕ အဆင္ေျပေအာင္ ညွိယူပါ။
နံပါတ္ ၈
ဒီေနရာမွာမွဲ့ရွိရင္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ အသံုးအျဖဳန္းမ်ားတတ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အၿမဲအလိုလို ေငြၾကပ္ေနတတ္တယ္။ ေလာင္းကစားကို ခံုမင္သူလည္း ျဖစ္တယ္။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ရပ္တန္းက ရပ္ရမလဲဆိုတာ မိမိကိုယ္ကိုသိပါ။ အလားတူ အဲဒီမွာမွဲ႔ရွိတဲ့သူဟာ ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္ကိုသာမက လိင္တူကိုပါ ဆြဲေဆာင္ကလူတတ္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႔ဆြဲေဆာင္မႈကို အသံုးခ်ရာမွာ အနည္းငယ္ ေျမာ္ျမင္ဆင္ျခင္ႏိုင္မွ ေတာ္ခါၾကပါမယ္။ မဟုတ္ရင္ ဒုကၡေရာက္သြားႏိုင္တယ္။
နံပါတ္ ၉
ဒီေနရာရွိ မွဲ႔ပိုင္ရွင္ဟာ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ အျခားျပႆနာမ်ား ရွိႏုိင္ပါတယ္။ ကံမေကာင္းတဲ့မွဲ႔ျဖစ္လို႔ ျဖတ္ပစ္ဖို႔ အၾကံျပဳပါရေစ။ ပူေဆြးေသာကမ်ားစြာနဲ႔ ျပႆနာေပါင္းမ်ားစြာကို ယူေဆာင္လာမဲ့ မွဲ႔မ်ိဳးပါ။
နံပါတ္ ၁၀
ႏွာေခါင္းေအာက္တည့္တည့္မွာမွဲ႔ပါရင္ သားေျမးစဥ္ဆက္ထိ ကံေကာင္းတယ္။ အခ်ိန္ျပည့္ မိသားစုဝင္မ်ားနဲ႕ သားသမီးမ်ား၊ ေျမးမ်ားနဲ႕ သိုက္သိုက္ဝန္းဝန္းေနရမယ္။ သင္နဲ႔အနီးဆံုးလူရဲ႕ အေထာက္အပံ့ကို ရရွိႏိုင္မွာျဖစ္ၿပီး သင့္အား ဥစၥာပစၥည္းေရာ၊ စိတ္ခံစားမႈေရာ အျပည့္အဝျဖည့္ဆည္းေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
နံပါတ္ ၁၁
ဒီေနရာမွဲ႕ရွိတဲ့သူဟာ နာဖ်ားျခင္းကို မလြန္ဆန္ႏိုင္ပါ။ အထူးသျဖင့္ အဲဒီမွဲ႕ႀကီးၿပီး မည္းလာရင္ ဖ်က္ပစ္လိုက္တာ အေကာင္းဆံုးပဲ။ ဒါမွမဟုတ္ ေအာက္ခံမိတ္ကပ္ေဖာင္ေဒးရွင္းမ်ားမ်ားသံုးၿပီး ဖံုးထားပါ။
နံပါတ္ ၁၂
ဒီေနရာမွဲ႕ရွိတဲ့သူဟာ ေအာင္ျမင္ရံုသာမက တည္ၿငိမ္မွ်တတဲ့ဘဝကို ရရွိခံစားႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ သိပ္မခ်မ္းသာရင္ေတာင္မွ ေက်ာ္ၾကားမယ္။ သင့္ကို ျမင့္မားတဲ့ဘဝမွာ ေနထိုင္ပိုင္ဆိုင္ဖို႕ အခြင့္အေရးေပးေသာ္လည္းပဲ သင္ဟာ သင့္အိမ္နဲ႔မိသားစုဘဝမွာပဲ ေက်နပ္တင္းတိမ္ေနမယ္။ အဲဒီေနရာမွာမွဲ႔ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ အထူးသျဖင့္ ကံေကာင္းမယ္၊ လွပမက္ေမာစြဲမက္ဖြယ္ေကာင္းပါလိမ့္မယ္။
နံပါတ္ ၁၃
သင့္ကေလးေတြက သင့္ဘဝမွာ ႀကီးမားတဲ့ပူပန္ေသာက စိုးရိမ္မႈ တခုပါပဲ။ သူတို႔ေလးေတြနဲ႔ ဆက္ဆံရတာ အဆင္မေျပႏိုင္ပါဘူး။ ဒီကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သည္းခံႏိုင္ေအာင္ က်င့္ႀကံဖို႔ ႀကိဳးစားရံုမွတပါး ဘာမွမတတ္ႏိုင္ပါ။
နံပါတ္ ၁၄
ဒီေနရာမွာမွဲ႔ရွိတဲ့သူဟာ အစားအေသာက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သင့္ဘဝမွာ ႀကီးမားတဲ့ျပႆနာတခုပါပဲ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သင္ဟာ တခ်ိဳ႕အစားအစာနဲ႔ ဓါတ္မတည့္မႈ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္။ ဒါမွွမဟုတ္ရင္ အစားႀကီးလြန္းရင္ေတာင္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
နံပါတ္ ၁၅
သင္ဟာ သြက္လက္တက္ၾကြတယ္၊ သင့္အိမ္ကို အၿမဲလိုလို ျပဳျပင္မြမ္းမံၿပီး အလွဆင္ရတာကို ႏွစ္သက္သူျဖစ္တယ္။ ပစၥည္းသစ္ကို သံုးရတာ၊ ေနရာအသစ္အဆန္းကို သြားရတာ သေဘာက်တယ္။ တေနရာထဲမွာ ၾကာၾကာေနရတာကို မႏွစ္ၿမိဳ႕ေပ။ ခရီးသြားျခင္း၊ စြန္႕စားျခင္းကို ႏွစ္သက္ၿပီး ဂရုတစိုက္စူးစမ္းသိျမင္ေသာ အျမင္ရွိပါတယ္။
နံပါတ္ ၁၆
သင္အစားစားေတာ့မယ္၊ လိင္ဆက္ဆံေတာ့မယ္ဆိုရင္ သတိထားဖို႔ လိုပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အဲဒီ၂ခုဟာ သင့္ရဲ႕ႀကီးမားတဲ့ျပႆနာျဖစ္ေပတယ္။ သင့္ကိုစိတ္ဓါတ္က်ေစမဲ့ ပူပန္ေသာကေတြ ရွိလာတတ္ပါတယ္။ သင္ဟာ ခ်စ္ေရးခ်စ္ရာမွာ စိတ္ပါဝင္စားၿပီး ခ်စ္သူကို တေယာက္မက ထားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ဟာ ကိုယ္က်င့္သိကၡာေစာင့္ထိန္းသူျဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ဒါကို အျပစ္က်ဴးလြန္္မိတယ္လို႕ ယူဆကာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
နံပါတ္ ၁၇
သင္ဟာ လူမႈေရးရာမွာ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားမယ္။ သင္ဟာ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေကာင္းသလို စကားေျပာေကာင္းသူတေယာက္လဲ ျဖစ္တယ္။ သင့္ရဲ့ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စိတ္ႀကီးဝင္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ သင့္ရဲ႕ဂုဏ္သတင္းေက်ာ္ေစာမႈကို ဆံုးရႈံးေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သင့္ရဲ႕မိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈနဲ႕ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုတန္ဖိုးထားေလးစားမႈဟာ သင့္ကို အလြန္အမင္းထိခိုက္ေစလိမ့္မယ္။
နံပါတ္ ၁၈
သင္ဟာ အၿမဲတမ္းခရီးထြက္ေနရမဲ့သူ ျဖစ္တယ္။ သင့္ဘဝမွာ ႏိုင္ငံရပ္ျခားခရီးေဝး အမ်ားႀကီးသြားရမယ္။ ဒါေပမဲ့ ေရလမ္းခရီးသြားရမဲ့အခါတိုင္း အထူးသတိရွိပါ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အဆိုပါ မွဲ႔မ်ိဳးဟာ အိမ္မွာေနရတာက သင့္အတြက္ ပိုၿပီးေကာင္းပါလိမ့္မယ္။
နံပါတ္ ၁၉
သင့္မွာ ေငြရမဲ့ကံရွိၿပီး မိတ္ေဆြေကာင္းလည္း ေပါမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီမွဲ႔မ်ိဳးရွိတာ ေကာင္းပါတယ္။ အားနည္းခ်က္က ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္ရဲ႕ ဆြဲေဆာင္မႈေနာက္သို႕ အလြယ္တကူပါသြားတတ္ၾကတယ္။ သင့္ဘဝမွာ အဲဒါက သင့္ကို ဒုကၡေရာက္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။
နံပါတ္ ၂၀
ဒီေနရာရွိ မွဲ႕ပိုင္ရွင္ဟာ ကံအရမ္းေကာင္းခ်င္ေကာင္းမယ္။ ကံအရမ္းဆိုးရင္ဆိုးမယ္။ ကံတရားက သင့္ကို အလြန္အမင္းေက်ာ္ၾကားမယ္ ဒါမွမဟုတ္ရင္ မေကာင္းသတင္းျဖင့္ ေက်ာ္ၾကားမယ္လို႔ ႀကိဳတင္စီရင္ထားၿပီး ျဖစ္တယ္။ သင့္မွာ တီထြင္ဖန္တီးတတ္တဲ့ ပါရမီရွိသလို ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္သူလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္ရဲ႕ပင္ကိုအရည္အေသြးကို ေကာင္းတဲ့ေနရာေရာ ဆိုးတဲ့ေနရာမွာပါ အသံုးျပဳလို႕ ရပါတယ္။ သင္ဟာ လူေတြကို မထီမဲ့ျမင္၊ မေလးမစားဆက္ဆံတတ္တဲ့ လူစားမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး။ သင္ဟာ သေဘာလြယ္သူမဟုတ္တဲ့အတြက္ အလြယ္တကူ ခြင့္မလႊတ္တတ္သလို ေမ့လဲမေမ့တတ္ပါ။ ဒီမွဲ႔ဟာ ထူးခြ်န္ေျပာင္ေျမာက္သူ (သို႔မဟုတ္) ႏိုင္လိုမင္းထက္ျပဳမူသူအျဖစ္ မွတ္ယူရမဲ့ အမွတ္အသားတခုပါပဲ။
နံပါတ္ ၂၁
ဒီမွဲ႔မ်ိဳးက ေကာင္းပါတယ္။ ဘဝတေလွ်ာက္ မ်ားမ်ားစားရ ၊ေသာက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေက်ာ္ၾကားမႈနဲ႕ အသိအမွတ္ျပဳခံရမႈမ်ားကို ယူေဆာင္လာမဲ့ မွဲ႔မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
နံပါတ္ ၂၂
သင့္ဘဝဟာ အၿမဲ ေပ်ာ္ရႊင္ေနၿပီး အစစအရာရာ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ပါတယ္။ သင္ဟာ အားကစားကို ဝါသနာထံုသူျဖစ္ပါက စူပါစတားအားကစားသမားေကာင္းတေယာက္ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ခံုးေမြးအဆံုးမွာရွိတဲ့ မွဲ႔ပိုင္ရွင္မ်ားဟာ ၾသဇာတိကၠမ ရွိတဲ့ ပုဂၢိဳလ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင္သာ ကုမၸဏီရဲ႕ အလုပ္အမႈေဆာင္အရာရွိတေယာက္ဆိုပါက ေကာင္းစြာလုပ္ေဆာင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
နံပါတ္ ၂၃
သင့္မွာ ဥာဏ္ရည္ (IQ) အရမ္းပဲျမင့္မားပါတယ္။ ဥာဏ္ရည္ပါးနပ္သလို ၿမိဳ႕ရည္လည္ၿပီး လူအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံတတ္ပါတယ္။ လူ႕ဘဝမွာ ဘယ္လို ရွင္သန္ရပ္တည္ရမလဲဆိုတဲ့ ရင့္က်က္တဲ့ ပင္ကိုဥာဏ္ရွိတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အဓိပၸာယ္ရွိရွိ၊ သက္တမ္းရွည္တဲ့ ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္အိုမင္းလာသည့္တိုင္ေအာင္ တက္ၾကြဖ်တ္လတ္ေနတုန္းပါပဲ။ ဘဝဆံုးတဲ့အထိ မိတ္ေဆြမ်ား၊ မိသားစုမ်ားနဲ႔ သိုက္သိုက္ဝန္းဝန္းေနသြားရမွာပါ။
နံပါတ္ ၂၄
သင္ဟာ ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ ေက်ာ္ၾကားမႈနဲ႕ အခြင့္အလမ္းမ်ား ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိုမင္းတဲ့အခါ အေထာက္အပံ့ျပဳဖို႕ ငယ္စဥ္ခါ ရလာမဲ့အခြင့္အေရးကို အသံုးခ်တတ္ဖို႕ အႀကံျပဳပါရေစ။ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ အဆိုပါမွဲ႔ပိုင္ရွင္မ်ားဟာ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ သူတို႔ရဲ႕ဘဝဟာ ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းတတ္ပါတယ္။
နံပါတ္ ၂၅
သင္ရဲ႕ ႀကိဳးစားအားထုတ္မႈက ႀကီးပြားခ်မ္းသာျခင္းနဲ႕ အသိအမွတ္ျပဳျခင္းကို ရရွိၿပီး အခြင့္အလမ္းမ်ားစြာခံစားရရွိႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လြန္ကဲမႈကို အထူးသတိျပဳပါ။ သမရိုးက်အတိုင္း ျပဳမူေနထိုင္ပါ။ အသက္ရွည္ၿပီး အက်ိဳးစီးပြားျဖစ္ထြန္းမဲ့ဘဝမ်ိဳးကို ပိုင္ဆိုင္ရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
စကားခ်ပ္- အခ်ိန္ယူၿပီး အနီးစပ္ဆံုး ဘာသာျပန္ထားပါတယ္။ အမွား(သို႔) အဓိပၸာယ္လြဲခဲ့သည္ရွိေသာ္ နားလည္ခြင့္လႊတ္ေပးပါရန္။

Read More

အဌာရသ(၁၈)ရပ္ထဲက....

• အား ကြန္ဆူးမား ေရးသားပါသည္ ဧျပီ 30, 2012 at 10:07pm
• ေပးပို ့မည္   View Blog

                         ေရွးအခါက ျမန္မာ ေတြမွာ...... အဌာရသ (၁၈)ရပ္ဆုိတာ ရွိပါတယ္။    ဒီပညာေတြကုိ တကၠသိုလ္ျပည္မွာသင္ၾကား
ရၿပီး မင္းညီမင္းသားနဲ႔ မွဴး၊ မတ္ေတာ္ေတြရဲ့ သားေတာ္ေတြ၊ သူေဌးသူၾကြယ္သားေတြသာ သင္ၾကားႏုိင္တာပါ... တကၠသုိလ္ျပည္ကျပန္
လာရင္လဲ....... အထက္တန္းစာ အလႊာထဲကုိေရာက္တဲ့သူကေရာက္၊ ဘုရင္ျဖစ္တဲ့သူက ျဖစ္ေပါ့..............။
                         ဒီေန႔ ဒီအခ်ိန္မွာလဲ အေခၚ အေျပာေတြသာ ေျပာင္းလဲသြားတာပါ....... ဒီပညာေတြကေတာ့ ရွိေနဆဲပါပဲ..... ကဲဗ်ာ..
ဒီ(၁၈)မ်ဳိးထဲက ဘယ္ႏွစ္မ်ဳိးေလာက္မ်ား...... တီးမိ ေခါက္မိၾကၿပီလဲဗ်ာ.......
                        
(၁)  အၾကားအျမင္သုတအတတ္  ( နည္းပညာ၊ စာရင္းအင္းပညာလုိ႔ ဆုိခ်င္ပါတယ္)
(၂)  ဓမၼသတ္အတတ္ ( ဥပေဒလုိ႔ ဆုိခ်င္ပါတယ္ )
(၃)  သခ်ၤာဆိုင္ရာအတတ္ ( ဒါကေတာ့ ဓါတုေဗဒ၊ ရူပေဗဒ၊ ပိသုကာအတတ္နဲ႔ သိပၸံ ပညာရွင္ေတြမ်ား ျဖစ္မလားေပါ့ဗ်ာ.....)
(၄)  စူး၊ ေဆာက္အစရွိတဲ့ ဗိသုကာအတတ္ (အင္ဂ်င္နီယာအတတ္ပါ)
(၅)  ေလာကနိတိအတတ္ (လူမွဳေရးပညာ ျဖစ္မယ္ထင္တယ္)
(၆)  ယၾတာအတတ္ (သူကေတာ့ စီမံခန္႔ခဲြမွဳနဲ႔ ဆုိင္မယ္ထင္တယ္)
(၇)  ကဗ်ာလကၤာ၊ဂီတ အတတ္ (ဒါကေတာ့ စာေပနဲ႔ အႏုပညာေပါ့....)
(၈)  လက္ပစ္အတတ္ ( ဒါက ကုိယ္ခံပညာျဖစ္မွာေပါ့ေနာ္...)
(၉)  ေလးျမွားအတတ္ ( ဒါက လက္နက္ကၽြမ္းက်င္မွဳႏွင့္ပဲ ဆုိင္တယ္ေနာ္ ၊ ကုိယ္ခံပညာရွင္ေတြလဲပါတာေပါ့)
(၁၀) စကားေဟာင္းေရွးက်မ္းဂန္အတတ္(သမုိင္းပညာရွင္ေတြ၊ သုေတသီေတြေပါ့ဗ်ာ)
(၁၁) ေဆးပညာအတတ္ (ေဒါက္တာႀကီးမ်ားပါခင္ဗ်ာ.....ဆရာ၀န္ႀကီးမ်ားပါ)
(၁၂) ရယ္ရႊင္ဖြယ္အတတ္ (လူမွဳပညာရွင္ေတြ ဟာသပညာရွင္ေတြ၊ အႏုပညာရွင္ေတြပါပဲ.... စည္းရံုးေရးသမားေတြေပါ့ဗ်ာ)
(၁၃)  ေဗဒင္အတတ္ (ဒါကလဲ ရွိေနတာပါပဲ..... ႀကိဳတင္မွန္းဆႏုိင္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္.. ေတြေပါ့ဗ်ာ)
(၁၄) လွည့္ပတ္ျဖားေယာင္းတတ္ေသာ မာယာအတတ္(သံတမန္၊ ေထာက္လွမ္းေရးႏွင့္ ဆုိက္ကုိ ပညာရွင္ေတြ.. အႀကံေပးေတြပါ)
(၁၅) ဆန္က်မ္းအတတ္ (ဒါက စီးပြါးေရး ပညာေပါ့)
(၁၆) သံတမန္အတတ္ (ဒါကလဲ လူမွဳေရး ပညာပါပဲ......လိမ္မာပါးနပ္တဲ့ ပညာရပ္ေပါ့..... စီမံခန္႔ခဲြေရးလုိ႔လဲ ေျပာလုိ႔ရႏုိင္မယ္ထင္တယ္)
(၁၇) မႏၱာန္အတတ္ (ဒါကုိေတာ့ အဓိပၸါယ္မဖြင့္ႏုိင္ဘူးဗ်ာ..... ေသခ်ာတာကေတာ့ ေလလွဳိင္းပညာရွင္ေတြ၊ သတင္းသမားေတြေပါ့)
(၁၈) သဒၵါတတ္ကၽြမ္းမႈအတတ္ (ဒါကလဲ လူမွဳအသိပညာပါပဲ....... အေျခခံသေဘာတရားေတြကုိ နားလည္တာပဲေပါ့....)
                    ကဲပါဗ်ာ........ အဆင္မေျပရင္လဲ အားမငယ္နဲ႔ နဲနဲပါးပါးေတာ့ ျဖစ္ေအာင္ ေလ့လာလုိက္ပါ.. ေနာ္.... ေအာင္ျမင္တုိးတက္
ၾကပါေစဗ်ာ.....

Read More

ဘာ့ေၾကာင့္ အက်ိဳးေပး အေကာင္းဆံုးလည္း

• အား marlar htwe ေရးသားပါသည္ ဧျပီ 30, 2012 at 10:13pm
• ေပးပို ့မည္   View Blog

(                            )  ေရ ...
ပုဂၢိဳလ္မေရြးလွဴတဲ့ ၀ိ၀ဋနိႆိတကုသိုလ္ျဖစ္မွ အက်ိဳးေပး အေကာင္းဆံုးဆိုတာက
အဲဒီကုသိုလ္က တိဟိတ္ကုသိုလ္ ျဖစ္လို႕ပါ...
*တိဟိတ္ဆိုတာက အေလာဘ၊ အေဒါသ၊ အေမာဟ ၃ ခုလံုး ပါတာကို ဆိုတာပါ ...
တိဟိတ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေတာ့
(၁) အေလာဘပါမယ္။
     အေလာဘက ဘာကိုမွ် မေမွ်ာ္ကိုးဘဲ စြန္႕လႊတ္ျခင္းသေဘာ။
     ဘာကိုမွ် မေမွ်ာ္ကိုးဘဲ စြန္႕လႊတ္ျခင္းသေဘာသည္ ဒါနျဖစ္၏။
(၂) အေဒါသပါမယ္။
     အေဒါသက ျပစ္မွားျခင္းမရွိမႈနဲ႕ ေလာကအေပၚ ခ်စ္ခင္မႈသေဘာ။
     ျပစ္မွားျခင္းမရွိမႈသည္ သီလျဖစ္၏။ ေလာကအေပၚခ်စ္ခင္မႈသည္  ေမတၱာဘာ၀နာျဖစ္၏။
(၃) အေမာဟပါမယ္။
     အေမာဟက အနိစၥကိုသိျမင္မႈသေဘာ။
     အနိစၥကိုသိျမင္မႈသည္ နိဗၺာန္သို႕ ေရာက္ျခင္း၏ အေၾကာင္းရင္းမွန္ျဖစ္သည္။
(အက်ိဳးေပး အေကာင္းဆံုးဆိုရာမွာ ဘ၀အက်ိဳးေပးေလာက္ေျပာတာမဟုတ္ပဲ၊
သံသရာ အက်ိဳးေပးေလာက္ ေျပာတာမဟုတ္ပဲ လႊတ္ေျမာက္ေၾကာင္းထိ ေျပာတာပါ)
                                                                                မာလာေထြး

Read More

ဂ်ီေတာ႔မွာ တဖက္လူရဲ႔ ဘယ္ျပည္၊ဘယ္ျမိဳ႔၊ဘယ္ေနရာကေနျပီးခ်က္ေနတာကိုသိခ်င္ရင္.......

• ★♥★♥★ʎɐʇǝʇoʎ★♥★♥★ ဧၿပီလ 30, 2012 3:57pmတြင္★♥★♥★ʎɐʇǝʇoʎ★♥★♥★ မွတင္ျပခဲ့ပါသည္
• View Blog

ဂ်ီေတာ႔ မွာကိုယ္ေျပာခ်င္တဲ႔သူဘယ္ႏိုင္ငံ၊ဘယ္ေနရာက အင္တာနက္ခ်က္ေနတာကိုသိခ်င္ရင္ေတာ႔
ဂ်ီေတာ႔ကေနCALLေခၚလာလိုက္ရင္ကိုယ္႔ရဲ႔ IP ADDRESSနဲ႔ တဖက္ရဲ႔ IP address ကိုအလြယ္တကူၾကည္႔လို႔ရတယ္ေနာ္။
တဖက္လူရဲ႔IP adress ကိုသိခ်င္ရင္ေတာ႔ ဂ်ီေတာ႔ကေန တဖက္လူကို chatting လုပ္ျပီး
အသံနဲ႔စကားေျပာဖို႔ callေခၚရမွာျဖစ္ပါတယ္။ဒါအတြက္ ပထမဆံုးကေတာ႔  ဂ်ီေတာ႔ ရဲ႔ setting ကို
cilck လုပ္ျပီး အရင္သြားလိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ ေအာက္ကလိုbox ကေလးတခုေပၚထြက္လာမယ္။
အဲဒီမွာ connection ဆိုတဲ႔ မွင္နီ ၀ိုင္းျပထားတာကိုေရြးျပီး ကလစ္ေပးလိုက္ပါ။
ေအာက္မွာျပထားတဲ႔အတိုင္းေလးျဖစ္ေနေစရမယ္။ အဲဒီမွာေနာက္ထပ္မွင္နီ အၾကီးနဲ႔ ၀ိုင္းထားတဲ႔
start monitor ကိုကလစ္ေပးလိုက္ပါ။ဒါဆိုရင္ေအာက္မွာျမင္ရတဲ႔အတိုင္း မွင္နီျပထားတဲ႔connection monitor ေဘာက္စ္က်လာပါမည္။
အဲဒီအေနအထားရွိေနျပီ ဆိုရင္တဖက္လူရဲ႔chatting လုပ္ေနရင္းက သူ႔ရဲ႔ IP address ကိုသိဖို႔အဆင္သင္႔ျဖစ္ေနပါျပီ။ျပီးရင္ ကိုယ္ေျပာေနတဲ႔သူကို callေခၚပါ။လက္ခံလာေအာင္ေခၚပါ။
သူလက္မခံရင္ေတာ႔ မရဘူးေနာ္။ တဖက္လူကလက္ခံလိုက္ျပီဆိုရင္ေတာ႔
ေအာက္မွာျပထားသလို conne ction montor ေဘာက္စ္ထဲမွာတဖက္လူရဲ႔ IP address နံပါတ္ေတြေပၚလာပါျပီ။သင္ျမင္ေနရတဲ႔ တဖက္လူရဲ႔ မွင္နီ၀ိုင္းျပထားတဲ႔ IP addressကိုေသခ်ာကူးယူျပီး
Google ထဲကေနျပီး IP address locator ကိုသြားရမွားျဖစ္ပါတယ္။
ဒီလစ္ေလးကေနျပီး သြားလိုက္ေနာ္ ဒါကိုႏွိပ္ပါ။
ေအာက္မွာ မွင္နီ၀ိုင္းျပထားတဲ႔ ဗလာအကြက္ျဖစ္ေနတဲ႔ Google custom searchဆိုတဲ႔ေနရာမွာ
မွတ္ထားတဲ႔ IP address ကိုရုိက္ထည္႔လိုက္ပါ။ျပီးရင္မွင္နီ ၀ိုင္းျပထားတဲ႔
search ဆိုတာေလးကိုကလစ္လိုက္ရင္ ေနာက္ထပ္ေဘာက္စ္တစ္ခုက်လာျပီး
တဖက္လူဟာ ဘယ္ႏိုင္ငံ ၊ဘယ္ျပည္၊ဘယ္ျမိဳ႔၊ ဘယ္ေနရာမွာ သံုးေနတယ္ ဆိုတဲ႔
အခ်က္အလက္ေလးေတြကို ျမင္သိရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

mm fiash song မွ  ကိုကို ၏ပို႔စ္ အားကူးယူေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

Read More

၂၀ ကီလိုဂရမ္အေလးခ်ိန္ပဲရွိေတာ့တဲ့အသက္၂၀အရြယ္ပိန္္ခ်င္သူကေလး

• ★★Ye latt★★ ဧၿပီလ 30, 2012 4:00pmတြင္★★Ye latt★★ မွတင္ျပခဲ့ပါသည္
• View Blog

၂၀ ကီလိုဂရမ္အေလးခ်ိန္ပဲရွိေတာ့တဲ့အသက္၂၀အရြယ္ပိန္္ခ်င္သူကေလး
သူမ နာမည္က Ksenia Bubenko လို႔ေၚပါတယ္ အသက္ ၂၀ ႏွစ္အရြယ္ ဒီအမ်ိဳးသမီးဟာ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္ေလ်ာ့ၿပီပိန္ပိန္ပါးပါးေလးၿဖစ္ခ်င္ခဲ့တယ္ ။ ေပါင္ခ်ိန္မ်ားစြာ က်ေအာင္ ၾကိဳးစားၿပီးတဲ့အခါမွာလည္းး သူမက ပိန္ခ်င္သထက္ပိန္တာကို စြဲလန္းလာခဲ့တယ္ ။ အခု သူမ ၂၀ ကီလိုဂရမ္ပဲရွိပါသတဲ့ ။

--------------------------------------
အစြန္းေရာက္လြန္းေတာ့လည္း အရိုးစုၾကီးလိုပါပဲ ။ ဘုရားေဟာတာ သိပ္မွန္တာပဲလို႔ေတြးမိတယ္ အလယ္အ လတ္လမ္းစဥ္ကသာလွ်င္ ေအာင္ၿမင္ၿခင္းကိုေရာက္ႏိုင္တယ္ ။




မူရင္း - Ksenia Bubenko is a 20-year-old girl who wanted to lose weight, but after dropping some pounds,she became obsessed with being as thin as possible. Now she weights only 20 kilograms.

You might like:

Read More

မိမိGmail Addressရဲ. နာမည္ကိုမက်န္ခဲ့ေစေအာင္

• ★♥★♥★ʎɐʇǝʇoʎ★♥★♥★ ဧၿပီလ 30, 2012 3:39pmတြင္★♥★♥★ʎɐʇǝʇoʎ★♥★♥★ မွတင္ျပခဲ့ပါသည္
• View Blog

ကြ်န္ေတာ္တို. Gtalk သုံးတဲ့အခါမွာေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့အင္တာနက္ဆိုင္မွာသုံးတာမ်ား
ပါတယ္။အခုတင္္ၿပတဲ့့နည္းကေတာ့အင္တာနက္ဆိုင္မွာမိမိရဲ.Gmail Addressေတြမက်န္
ခဲ့ေစေအာင္သုံးတဲ့နည္းေလပါ။ဒီလိုပါ။မိမိGtalk မ၀င္ခင္ မိမိရဲ.ေရွကဘယ္သူေတြ Gtalk
၀င္သြားလဲ၊သူတို.ရဲ. Gmail Addressေတြကဘာနာမည္လဲဆိုတာသိခ်င္ၾကပါလိမ့္မယ္။
ေနာက္တခုက မိမိ Gtalk ၀င္ခဲ့ရင္လဲမိမိ Gmail Address ကိုသူမ်ားမသိေအာင္ဘယ္လို
ဖ်က္မလဲဆိုတာတင္ၿပေပးခ်င္ပါတယ္။သူမ်ားသိေတာ့ကို ကို invite လုပ္မွာေပါ့။အဒီေတာ့
စက္ထဲမွာ မိမိ Gmail Addressမက်န္ခဲ့ေစရန္ရည္ရြယ္ေရးသြားပါတယ္။
စလုပ္လိုက္ရေအာင္။

၁။ အရင္ဦးဆံုး Start ထဲက Run ကိုနွိပ္ပါ။(သို.မဟုတ္)Window+R ကိုတြဲဖိပါ။

၂။ Run Box က်လာပါက Regedit ကိုရုိက္ထည့္ေပးပါ။Box က်လာပါလိမ့္မည္။

၃။ ထို Boxထဲတြင္ Folder ၅ခုေတြ.ပါလိမ့္မည္။ထို Folder ၅ခုမွ ဒုတိယေၿမာက္
HKEY_CURRENT_USER ေဘးရိွ + ကိုႏွိပ္ပါ။List က်လာပါလိမ့္မည္။

၄။Software ရွာပါ။ေတြ.ပါကSoftware ေဘးရွိ +ကိုဆက္ႏွိပ္ပါ။List က်လာပါလိမ့္မည္။

၅။Google ကိုရွာပါ။ေတြ.ပါက Google ေဘးရွိ + ကိုဆက္ႏွိပ္ပါ။List က်လာပါလိမ့္မည္။

၆။Google Talk ကိုရွာပါ။ေတြ.ပါက Google Talk ေဘးရွိ +ကိုႏွိပ္ပါ။List က်လာပါလိမ့္မည္။

၇။Account ႏွိပ္ပါ။Gmail Address မ်ားကိုေတြ.ရပါလိမ့္မည္။အကယ္လို.မိမိ Gtalk ၀င္ခဲ့
တယ္ဆိုရင္ေတာ့မိမိGmail Addressနာမည္ေပၚေနပါလိမ့္မည္။ဖ်က္လိုပါက မိိမိနာမည္
ေပၚတြင္ Right ကလစ္နွိပ္၊Delete ကိုႏွိပ္လိုက္ပါ။Name/Type/Data တို.ေအာက္က်န္
ခဲ့ပါက Name ေအာက္ရွိ ab ေပၚတြင္ Right ကလစ္နွိပ္၊Delete ကိုႏွိပ္ေပးပါ။


လြမ္းသူ ့နယ္ေျမမွျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္... ။

Read More

ဘာေၾကာင့္ ေဒါသထြက္ေနၾကရတာလဲ ?

• ★★Ye latt★★ ဧၿပီလ 30, 2012 7:04amတြင္★★Ye latt★★ မွတင္ျပခဲ့ပါသည္
• View Blog

ဘာေၾကာင့္ ေဒါသထြက္ေနၾကရတာလဲ ?
Posted by သက္တန္႔ခ်ိဳ

တခါတုန္းက ေပါ့ မီးရထားၾကီးတစ္စင္းဟာ ထြက္လုဆဲဆဲ နဲ႔ အခ်က္ေပးသံေတြ နဲ႔ဆူညံလို႔ ဘူတာရံုၾကီး ဟာလည္း သက္၀င္လႈပ္ရွားလို႔ေနတယ္ ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ လူၾကီးလူေကာင္းဆန္ဆန္ ၀တ္စားထားတဲ့ အဘိုးအို တစ္ဦးဟာ ရထားထြက္ေတာ့မွာေၾကာင့္ ခပ္သုတ္သုတ္ေလး ရထားေပၚတက္ဖို႔ ၿပင္လိုက္တယ္ ။ ဒါေပမယ့္ သူ႔ေနာက္ ကေန တစံုတဦးက လွမ္းဆြဲထားလိုက္တာေၾကာင့္ သူေနာက္ၿပန္လွည့္ၾကည့္လိုက္တဲ့အခါ သူ႔ပိုက္ဆံ အိတ္ကို ကိုင္ၿပီး အကီၤ်ကိုလွမ္းဆြဲထားတဲ့ ခပ္စုတ္စုတ္ ခပ္ႏြမ္းႏြမ္းလူငယ္တစ္ေယာက္ကိုေတြ႔လိုက္ရတယ္ ။
ဒါနဲ႔ အဘိုးအိုက လူငယ္ကိုေမးလိုက္တယ္ ။
“ ဘာလို႔အေနာက္ကေန အက်ီၤကိုဆြဲတာလည္းကြဲ႔ ဒါနဲ႔လက္ထဲက ပိုက္ဆံအိတ္ က ငါ့ဟာမဟုတ္လား မင္းက ခါးပိုက္ႏွိဳက္လား ”
“ မဟုတ္ရပါဘူး အဘိုးရယ္ ကၽြန္ေတာ္ အဘိုးပိုက္ ဆံအိတ္က်က်န္ခဲ့တာေတြ႔လို႔ လိုက္ေပးတာပါ အဘိုးက ရထားေပၚ တက္ေတာ့မွာမို႔ အကၤ်ီကိုလွမ္းဆြဲလိုက္တာပါ ”
အဲဒီလို အဘိုးအိုနဲ႔ လူငယ္ ႏွစ္ေယာက္ စကားေၿပာေနတာကို ေဘးနားက လူအုပ္ၾကီးက နားစြန္နားဖ်ား ၾကား သြားၿပီး လူအုပ္ထဲကတစ္ေယာက္က လွမ္းေၿပာတယ္ ။
“ ေဟ့ ခါးပိုက္ႏွိုက္တဲ့ကြ ခါးပိုက္ႏွိုက္တဲ့ ခ်ကြာ ၀ိုင္းေဆာ္ကြာ ၾကာတယ္ ခ် ခ် ”
အဲဒီလိုနဲ႔ လူအုပ္ၾကီးကလည္း ဆူညံ႔လာၿပီး လူငယ္ေလးကို ၀ိုင္းၿပီး ရိုက္ႏွက္ၾကဖို႔ ေဒါသတၾကီး ၀ိုင္းအံုလာ ၾကေလ ရဲ႕ ။ ဒါနဲ႔ အဘိုးအိုက လူေတြကို ေၿပာလိုက္တယ္ ။
“ ေနၾက ပါဦးကြယ္ ဘာလို႔ ခင္ဗ်ားတို႔က ေဒါသထြက္ေနၾကတာလဲဟင္ ”
“ ဟာ အဘိုးရဲ႕ သူက ခါးပိုက္ႏွိုက္ေလ လူေတြကို လိုက္ဒုကၡေပးလိမ့္မယ္ ၾကာပါတယ္ ခ်ကြာ ၀ိုင္းေဆာ္ကြာ အဘိုး လည္း ဒီလူ႔ကို ကၽြန္ေတာ္တို႔နဲ႔အပ္ခဲ့ပါ ”
အဲဒီလိုလည္းေၿပာေရာ ခပ္ႏြမ္းႏြမ္းလူငယ္ေလးက ေၾကာက္လန္႔သြားၿပီး
“ အဘိုးရယ္ ကၽြန္ေတာ္ ခါးပိုက္ႏွိုက္မဟုတ္ပါဘူးဗ်ာ တကယ္ပါ အဘိုးကၽြန္ေတာ့္ကို မထားခဲ့ပါနဲ႔ေနာ္ ”
လို႔ ေတာင္းပန္ပါတယ္ ။ ဒီေတာ့အဘိုးအိုက လူငယ္ကို ဂရုဏာသက္စြာ ၾကည့္ၿပီး ေအာက္ ပါအတိုင္းေၿပာ လိုက္ပါတယ္ ။
“ ဒီမွာ ကေလးရဲ႕ ဒီလူေတြကို မင္းသိလား ဒီလူေတြက တို႔တိုင္းၿပည္ထဲမွာေနတဲ့လူေတြပဲ သူတို႔ မ်က္ႏွာ ကိုၾကည့္လိုက္စမ္း အရမး္ကို ေဒါသထြက္ေနၾကတယ္ေတြ႔လား ဒီလူအုပ္ၾကီးက တကယ္ေတာ့ မင္းကို ေဒါသ ထြက္ေနၾကတာမဟုတ္ပါဘူး ။ တခ်ိဳ႕ မိန္းမနဲ႔ အဆင္မေၿပလို႔ ၿမိဳသိပ္ထားၾကရတယ္ တခ်ိဳ႕က အထက္ လူၾကီးရဲ႕ ဆူပူၾကိမ္းေမာင္းတာခံရလို႔ ၿမိဳသိပ္ထားၾကရတယ္ တခ်ိဳ႕ကစီးပြားေရး အေၿခအေနမေကာင္းလို႔ ၾကိတ္ မွိတ္ေန ၾကရတယ္ တခ်ိဳ႕က ေတာ့ သူတို႔သားသမီးေတြက သူတို႔စကား နားမေထာင္လို႔ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ အိမ္နီးနား ခ်င္းေတြ ခ်မ္းသာေနတာကို မနာလိုၿဖစ္ေနၾကလို႔ တခ်ိဳ႕ ကေတာ့ ေဘာလံုးပြဲေလာင္းတာ ရွံုးသြားလို႔ ဒီလိုနဲ႔ သူတို႔ဟာ ၾကိတ္မွိတ္ၿမိဳသိပ္တာေတြမ်ားေနၾကတယ္ အဲဒီၿမိဳသိပ္တာေတြ ကိုမင္းအေပၚ မွာ ေလာင္း သြန္ ခ်ၿပီး ေဒါသေတြေပါက္ကြဲေနၾကတာပဲ ငါ သာမင္းကို မကာကြယ္ေပးဘူးဆိုရင္ေတာ့ သူတို႔ဟာ မင္းရဲ႕ ဦးေခါင္း ခြံကို ရိုက္ခြဲမွာ အမွန္ပါပဲ ”
ကဲ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဒီေနရာေလးမွာ တခ်က္ေလာက္ေတြးၾကည့္ၾကရေအာင္ ။ ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းပါတယ္ဆိုတဲ့ ဘ၀ဆိုတဲ့ အရာကို ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ေတြၿဖတ္သန္းၿပီး ၿမိဳသိပ္တာေတြမ်ားေနၾကတယ္ ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဟာ အၿမဲပဲ ကိုယ္အဆင္မေၿပတာေတြကို တပါးသူအေပၚ သြန္ခ်ပစ္ဖို႔ ေလာင္းခ်ပစ္ဖို႔ ေပါက္ကြဲ ပစ္ၾကဖို႔ ၀န္ မေလး တတ္ၾကဘူး ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ စိတ္ႏွလံုးသားေတြဟာ တကယ္ပဲ သန္႔စင္ၾကပါရဲ႕လား ။ မၿပဴမူအပ္တဲ့ အရာေတြ ဟာ စဥ္းစား ဥာဏ္နဲ႔ ေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းေတြကသာ ကုစားေပးႏုိင္ၾကပါလိမ့္မယ္ ။ ယခုကစလို႔ ကၽြန္ေတာ္တိုရဲ႕ အဆင္မေၿပမႈေတြကို တၿခားသူေတြအေပၚ ပံုခ်ဖို႔မၾကိဳးစားပဲ ကိုယ့္ဘာသာ ကိုယ္ ကိုယ့္နည္း ကိုယ့္ဟန္နဲ႔ကိုယ္ပဲ ေၿဖရွင္းဖို႔ ၾကိဳးစားၾကပါစို႔လား ။ တခုခုဆို အမ်ားသေဘာအတိုင္းဆိုတဲ့အရိုးစြဲ အယူ၀ါဒကို စြန္႔လႊတ္လို႔ မွားသည္မွန္သည္ကို တိတိက်က် ေ၀ဖန္ပိုင္းၿဖတ္ရင္း စိတ္ႏွလံုးသားေတြ သန္႔စင္စြာ ေနၾကပါစို႔ ။
Source : http://www.inspireme.worldofwisdom.asia/2011/11/what-exactly-are-yo...

Read More

Switzerland ႏိုင္ငံမွ ရႊံ႕လူးပြဲေတာ္

• ★★Ye latt★★ ဧၿပီလ 30, 2012 7:00amတြင္★★Ye latt★★ မွတင္ျပခဲ့ပါသည္
• View Blog

Switzerland ႏိုင္ငံမွ ရႊံ႕လူးပြဲေတာ္
Posted by သက္တန္႔ခ်ိဳ

Paleo ဆိုတာ Switzerland ႏိုင္ငံရဲ႕ အၾကီးဆံုး ဂီတပြဲေတာ္ၾကီးတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္ ။ New York မွာ ၁၉၆၉ မွစတင္ၿပီး ေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ ပြဲေတာ္လာသူေတြဟာ ႏွစ္ ၄၀ ၿပည့္ ဂီတပြဲေတာ္မွာ ရႊံ႕ေတြနဲ႔ လူးခဲ့ၿခင္းအားၿဖင့္ သူတို႔ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ထုတ္ေဖာ္ၿပသခဲ့ၾကပါတယ္ ။ ဒီအဖြဲ႔အစည္းပြဲေတာ္ရဲ႕ အဆိုအရ " ကမၻာေၿမေပၚသို႔ တဖန္ " ဆိုတဲ့ေဆာင္ပုဒ္နဲ႔အညီ စိတ္လွည့္စားမႈ ဥာဏ္ကြန္႔ၿမဴးမႈနဲ႔ ၁၀၀ ရာခိုင္ႏွိဳင္း ၿပန္လည္အသံုးၿပဳမႈ Recyclable တုိ႔ကို ရည္ညႊန္းပါတယ္ ။

ရႊံ႕ႏြံဆိုတာ ေဆးပညာရည္ရြယ္ခ်က္ေတြနဲ႔ သံုးေလ့ရွိေပမယ့္ ရရွိတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုေတာ့ သိပၸံနည္းအရ ေထာက္ခံထားၿခင္းမရွိေသးပါဘူး ။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္လိုခံစားရမယ္ဆိုတာကိုေတာ့ သင္သိၿပီး ၿဖစ္မွာပါ ။ ရႊံ႕ဓါတ္ဟာ ဆို႔ေနတဲ့ ေခၽြးေပါက္ေတြကို က်ယ္ေစတဲ့ေနရာမွာ အကူအညီေပးႏိုင္ပါတယ္တဲ့ ။ ခႏၶာကိုယ္က အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားတဲ့ေနရာမွာ အကူအညီေပးၿပီး ၾကြက္သားနာတဲ့သူေတြနဲ႔ အဆစ္ အၿမစ္နာတဲ့လူေတြဟာ ဒီရႊံ႕ေရလူးၿခင္းအားၿဖင့္ သက္သာေစပါတယ္ ။







ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ကို ကုသဖို႔ ဂီတပြဲေတာ္ကိုခံစားဖို႔နဲ႔ ရႊံ႕ေတြနဲ႔လူးေနတဲ့အလွအပကို သင္ခံစားႏိုင္ဖို႔ အလည္တေခါက္သြားေရာက္ၾကဖို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္ ။

Read More

ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းၿခင္းအေၾကာင္း

• ★★Ye latt★★ ဧၿပီလ 30, 2012 7:08amတြင္★★Ye latt★★ မွတင္ျပခဲ့ပါသည္
• View Blog

ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းၿခင္းအေၾကာင္း
Posted by သက္တန္႔ခ်ိဳ

ဆရာမရဲ႕ေဖေဖ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါဆိုး၀ါးေနလို႔ Stent ထည့္ဖို႔ အဆင္မေၿပဘူးလို႔ၾကားသိရပါတယ္ ။ ေသြးေၾကာ အားလံုးပိတ္ေနၿပီးေသြးေၾကာတစ္ခုတည္းသာအနည္းငယ္ပြင့္ေနတဲ့အတြက္ ရန္ကုန္ကို By Pass လုပ္ဖို႔ (Invasive surgery) လႊဲတယ္လို႔သိရပါတယ္ ။ အရင္ဆံုးႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါအေၾကာင္းနဲ႔ ကုသမႈ အေၾကာင္းေတြ ကို ဗဟုသုတ အလို႔ငွာ တင္ၿပေပးပါ့မယ္ ။
ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါဆိုတာဘာလဲ ?
ႏွလံုးနဲ႔ေသြးေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါေတြၿဖစ္ၿပီဆိုရင္ လာတတ္တဲ့လကၡဏာေတြဆိုၿပီးရွိပါတယ္ ။ အၾကမ္းဖ်ဥ္းေတြး ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ေတာင္ ေသြးေၾကာဟာ ေရပိုက္လံုးတစ္ခုလို ၿမင္ေယာင္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ အဲဒီေရပိုက္လံုး နံရံေတြ ထူလာေလေလ ေသြးစီးဆင္းတဲ့အေပါက္က က်ဥ္းလာေလေလမဟုတ္ပါလား ။ ဒီလိုမ်ိဳးေသြးေၾကာေတြ ကို အဆီဖတ္အဆီခဲေတြ ဖံုးၿပီးေသြးေၾကာက်ဥ္းၿခင္းကိုေတာ့ ေဆးပညာအရ Atherosclerosis လို႔ေခၚပါတယ္ ။ ေသြးေၾကာအဆီဖံုးၿခင္းဟာ ႏွလံုးေသြးလႊတ္ေၾကာေရာဂါ (Coronary heart disease ) ေတြၿဖစ္တဲ့ Angina (ရင္ဘတ္ေအာင့္ၿခင္း) ၊ Myocardial Infarction (ႏွလံုးပုပ္ၿခင္း ) ၊ Sudden death ( ရုတ္တရက္ေသဆံုးၿခင္း ) စတဲ့ အရာေတြကို ၿဖစ္ပြားေစႏုိင္ပါတယ္ ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းၿပီး ႏွလံုး ထဲကို ေအာက္ဆီဂ်င္ သိပ္မေရာက္ေတာ့ တဲ့ေရာဂါကို Ischaemic heart disease (IHD) ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းေရာဂါလို ႔ေခၚၾက ပါတယ္ ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းၿခင္းဟာ တၿဖည္းၿဖည္းဆိုးလာၿပီးက်ဥ္း လာတဲ့အခါ ႏွလံုး ရဲ႕အခ်ိဳ႕ေသာ ဧရိယာေတြ မွာ ေအာက္ဆီဂ်င္ၿပတ္လပ္ေသာ လကၡဏာမ်ားၿဖစ္ေပၚလာပါတယ္ ။ ေယဘူယ်ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ဧရိယာတစ္ခု ဟာ ေသြးကေနတဆင့္ ေအာက္ဆီ၈်င္ ေရာက္လာမႈနည္းသြားရင္ ေအာက္ဆီဂ်င္ၿပတ္လပ္ၿခင္း Ischaemia ကို စတင္ခံစားရပါတယ္ ။ အဲဒီထက္တဆင့္ဆိုးၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္လံုး၀မရေတာ့ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ပုပ္သြားၿခင္း (Infarction) ကို ခံစားရပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ IHD ဟာ ႏွလံုးပုပ္ၿခင္း ( Myocardial Infarction) ရဲ႕ ေရွ႕ေၿပး လို႔ဆိုလည္းမမွားႏုိင္ပါဘူး ။
ဘယ္လိုလကၡဏာေတြနဲ႔ လာႏုိင္သလဲ ?
ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းရွိၿပီဆိုရင္ လူက အေမာမခံႏုိင္ေတာ့ဘူး (ေအာက္ဆီဂ်င္ ရရွိမႈနည္းလာ တဲ့အတြက္ ၿဖစ္ပါတယ္ ။ ရင္ေတြတုန္လာမယ္ တလွပ္လွပ္ခံစားရမယ္ ေနာက္ဆံုးရင္ဘတ္ေအာင့္ၿခင္း (Chest Pain ) ကိုခံစားရမွာ ၿဖစ္ပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ chest pain ရွိတိုင္း ႏွလံုးမွာၿဖစ္တယ္ ေသြးေၾကာက်ဥ္းတာပါလို႔ အတိအ က်ေၿပာလို႔မရပါဘူး ။ Chest Pain ဟာ စိုးရိမ္ပူပန္ေသာကမ်ားၿခင္း (Anxiety) ဒါမွမဟုတ္ အဆုတ္ ၊ ၾကြက္သားနဲ႔အ ရိုးဆိုင္ရာ သို႔မဟုတ္ အစာအိမ္နဲ႔အူလမ္းေၾကာင္းမွာ ေရာဂါတစ္ခုခုရွိၿခင္း စတာေတြေၾကာင့္ လည္းၿဖစ္ႏုိင္ပါတယ္ ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းၿပီးေအာက္ဆီဂ်င္သိပ္မေရာက္လို႔ၿဖစ္တဲ့ Chest Pain ရဲ႕ပံုစံေတြကေတာ့
- Chest Pain ဟာ ရင္ဘတ္ရဲ႕ အလယ္ေခါင္တည့္တည့္မွာၿဖစ္ပါတယ္ ။
- Ischaemic Chest Pain ဟာ အထူးသၿဖင့္ ၿပင္းထန္လာတဲ့အခါမွာ လည္ပင္းေနာက္ ေမးရိုး နဲ႔ လက္ အေပၚနဲ႔လက္ေအာက္ပိုင္းေတြကိုေတာင္ပ်ံႏွံ႕ေရာက္ရွိႏုိင္ပါတယ္ ။ အကယ္၍ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာဟာ ဘယ္ ဖက္ အေရွ႕ ပိုင္းမွာလည္းၿဖစ္တယ္ ဘယ္ဖက္တစ္ၿခမ္းကိုပဲ ပ်ံ႕ႏွံ႕သြားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ အၿခားအ ခ်က္ေပါင္း မ်ားစြာၿဖစ္တဲ့ ၾကြက္သားနဲ႔အရိုးဆိုင္ရာ ၿပႆနာမ်ား (သို႔မဟုတ္) anxiety စသည္တို ႔ေၾကာင့္ လည္းၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။
- ႏွလံုးေအာင့္မယ္ဆိုရင္ မစူးရွပဲ ထူပိန္းပိန္း (dull ) ၿဖစ္ေနပါတယ္ ။ ဆြဲဆုပ္ထား သလိုေအာင့္ ၿပီးေလးလံတဲ့အရာၾကီးနဲ႔ ဖိထားသလို ခံစားရပါတယ္ ။ ဓါးနဲ႔ထိုးသလို စူးရွၿပီးေအာင့္တာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး ။
- Anginal pain ဟာ လႈပ္ရွားမႈၿပဳလုပ္ေနစဥ္မွာ ၿဖစ္ေပၚေလ့ရွိၿပီး နားလိုက္တဲ့အခါငါးမိနစ္ေလာက္အတြင္း ၿပန္သက္ သာ သြားေလ့ရွိပါတယ္ ။ စိတ္ခံစားမႈအေၿခအေနနဲ႔လည္း ဆိုင္ၿပီး စိတ္လႈပ္ရွားစရာ ေဒါသထြက္စရာ ၾကံဳရတဲ့အ ခါ ပိုၿပီးၿပီးေအာင့္တတ္ပါတယ္ ။ ဒါ့အၿပင္အစာအမ်ားၾကီးစားထားတဲ့အခါ ေလေအးေတြ အတိုက္ခံရ တဲ့အခါ မွာ လည္းပိုၿပီးေအာင့္ႏုိင္ပါေသးတယ္ ။ ဒါက အၾကမ္းဖ်ဥ္းနား လည္လြယ္ေအာင္ တင္ၿပထား တာၿဖစ္ပါ တယ္ ။ Ischaemic pain ကို ခြဲၿခားတဲ့အၿခားအခ်က္ေတြလည္းရွိပါေသးတယ္ ။ ။
ဘယ္လိုလူေတြမွာၿဖစ္တတ္သလဲ ?
(Risk Factors မ်ား)
- ေဆးလိပ္ေသာက္သူမ်ား
- ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါရွိသူမ်ား
- ေသြးတြင္းအဆီဓါတ္မ်ားသူမ်ား ( Hypercholesterolaemia)
- ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ား
- မ်ိဳးရိုးထဲတြင္ႏွလံုးႏွင့္ပတ္သတ္ေသာေရာဂါရွိသူမ်ား
- စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားသူမ်ား (stress)
စသည္တို႔ၿဖစ္ပါတယ္ ။
ဘယ္လိုသိရွိႏုိင္သလဲ ?
ပံုမွန္အားၿဖင့္ေတာ့ ေရာဂါရာဇ၀င္ေမးၿမန္းၿခင္း (history taking ) စမ္းသပ္ၿခင္း ( Physical examination) ဓါတ္ခြဲစမ္း သပ္မႈမ်ားၿပဳလုပ္ၿခင္း ( Investigation ) စသည္တို႔ၿဖင့္သိရွိႏုိင္ပါတယ္ ။ ဒီေနရာမွာ IHD အတြက္ အေကာင္း ဆံုးေစ်းအသက္သာဆံုးနဲ႔ ေယဘူယ်အက်ဆံုးစစ္ေဆးၿခင္းဟာ ECG ဆြဲၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္ ။ ECG မွာ IHD ရဲ႕ pattern ေတြေပၚေနၿပီဆိုရင္ ဒါဟာ IHD ၿဖစ္ေၾကာင္း သတ္မွတ္ႏိုင္ပါတယ္ ။ အကယ္၍ ဘယ္ေန ရာမွာ ေသြးေၾကာပိတ္တယ္ ဘယ္ေလာက္ ရာခိုင္ႏွုန္းပိတ္တယ္ ဘယ္ေနရာေတြမွာ က်ဥ္းေနသလဲ စတဲ့ အေသး စိတ္ကို သိဖို႔အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ Coronary Angiogram ရိုက္ႏုိင္ပါတယ္ ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့အေၿဖကို တိတိက် က်သိႏုိင္ပါၿပီ ။
ဘယ္လို ကုသမလဲ ?
အဓိကေၿပာခ်င္တာကေတာ့ ဒီအပိုင္းကိုပါ ။ အရင္ဆံုးစစၿဖစ္ၿခင္း ႏွလံုးမပုပ္ခင္ Myocardial infarction မရခင္ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ၿခင္း heart attack မရခင္ေတာ့ေ သာက္ေဆးေတြနဲ႔ အရင္ကုသၿပီး အထက္မွာေၿပာခဲ့တဲ့ risk factors ေတြကို ေလ်ာ့ခ်ရပါတယ္ ။ ေသာက္ေဆးေတြထဲမွာေရပန္းအစားဆံုးကေတာ့ trimetazidine လို႔ေခၚတဲ့ေဆးပါ ။ 20mg ေဆးဆိုရင္ေတာ့တစ္ေန႔ ၃ ၾကိမ္ေသာက္ရၿပီး အခုေနာက္ပိုင္း ၀င္လာတဲ့ Modified release ေဆးေတြကေတာ့ 35mg ပါတဲ့အတြက္ တစ္ေန႔ ႏွစ္ၾကိမ္ေသာက္ရပါတယ္ ။ ဒါ့အၿပင္ ႏိုတ္ထ ရိတ္ ေတြကို လွ်ာေအာက္မွာ ငံုေပးၿခင္းအားၿဖင့္ မိနစ္ပိုင္းအတြင္းမွာ သက္သာေစပါတယ္ ။ အဲဒါကိုေတာ့ Sub-lingual nitrol လို႔လည္းေခၚၾကပါတယ္ ။ Isosorbide Dinitrate နဲ႔ Isosrobide Mononitrate တို႔ဟာ ႏိုထ ရိတ္ မ်ိဳးႏြယ္၀င္ေတြၿဖစ္ၾကပါတယ္ ။ ဒီေဆးေတြကလည္း ရင္ဘတ္ေအာင့္တာကို ကာကြယ္ဖို႔ အတြက္ေပး တဲ့ေဆးေတြၿဖစ္ပါတယ္ ။ ဒါ့အၿပင္ Aspirin တို႔လို Clopidogrel တို႔လို ေသြးက်ဲေဆး အကိုက္အ ခဲေပ်ာက္ေဆးေတြ ကိုလည္းတြဲေပးေလ့ရွိပါတယ္ ။ Beta blockers ၿဖစ္တဲ့ Propanolol ဟာလည္း ႏွလံုး က ေအာက္ဆီဂ်င္သံုးစြဲမႈကို ေလ်ာ့ခ်ေပးၿခင္းအားၿဖင့္ pain ကိုသက္သာေစပါတယ္ ။ ႏွလံုးခုန္ႏွုန္း ကိုလည္းေလ်ာ့က်ေစပါတယ္ ။ Amlodipine တို႔လို Calcium Channel Blockers ေတြ ကလည္း ေသြးေၾကာေတြ ကို က်ယ္ေစၿပီး ႏွလံုးၾကြက္သားေတြရ႕ဲ excitability နဲ႔ Conductivity ကို ေလ်ာ့ေစၿပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကိုလည္းက်ေစပါတယ္ ။ ေသြးတြင္းအဆီမ်ား တဲ့လူနာေတြ ကေတာ့ ေသြး တြင္းအဆီ က်ေဆးေတြေပးၿခင္းၿဖင့္ cholesterol level ကိုထိမ္းရပါတယ္ ။
အကယ္၍ Angiogram မွာ ေသြးေၾကာေတြကို သိသာထင္ရွားတဲ့ေရာဂါေတြ ၿပသေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ လကၡဏာေတြ ကလည္း ေသာက္ေဆးေတြနဲ႔ မသက္သာေတာ့ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ခြဲစိတ္ကုသၿခင္းကို စဥ္းစား ရပါေတာ့မယ္ ။

၁ ။ Coronary Angioplasty - ပိတ္ေနတဲ့ ေသြးေၾကာေတြ ကို ေသြးေၾကာအတြင္း ေလသြင္း တဲ့ ေဘာလံုးေလး ထိပ္မွာပါတဲ့ ရွည္ေမ်ာေမ်ာ ပလပ္စတစ္ tube Catheter ထည့္ေပးၿပီး က်ယ္ေစၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္ ။ အဲဒါကို Stent ထည့္တယ္လို႔လည္းေခၚပါတယ္ ။

၂ ။ Coronary Artery Bypass Grafting ( CABG ) - လူနာရဲ႕ ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့ေသြးေၾကာေတြကို ၿဖတ္ေတာက္ၿပီး ပိတ္ဆို႔မႈကို သက္သာေအာင္ ေသြးေၾကာေတြကို ကိုင္းဆက္ကူးၿခင္း (grafting ) လုပ္ၿခင္းၿဖစ္ ပါတယ္ ။ Bypass လုပ္ဖို႔အတြက္ ဘယ္လိုအေၿခအေနမ်ိဳးေတြမွာလုပ္ရမလဲဆိုတဲ့ Indications ေတြကေတာ့ အခုေနာက္ပိုင္း မွာ limited ၿဖစ္လို႔လာပါၿပီ ။ Bypass surgery သည္ ေရာဂါလကၡဏာေတြကို သက္သာေစ ၿခင္းနဲ႔ quality of life ကိုသာလွ်င္ တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္ ။ သူဟာ Life expectancy လို႔ေခၚတဲ့ အသက္ရွင္မႈ အာမခံခ်က္ ဘယ္ေလာက္ေပးႏုိင္သလဲဆိုတာေတာ့မရွိပါဘူး ။ ေသခ်ာကုသလိုက္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ လူနာအမ်ား စုဟာ ပံုမွန္က်န္းမာတဲ့ ဘ၀ကို ၿပန္လည္ပိုင္ဆိုင္ရမွာၿဖစ္ပါတယ္ ။ ကုသမႈေတြထဲမွာ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ ခန္းလုပ္ၿခင္း ၊ ေဆးလိပ္ၿဖတ္ၿခင္း ၊ အစားအေသာက္ထိမ္းခ်ဳပ္ၿခင္း နဲ႔ လူေနမႈ ဘ၀ ပံုစံေၿပာင္းလဲၿခင္း စတာေတြ ပါ၀င္ပါတယ္ ။
ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲ ?
Risk factors ေတြၿဖစ္တဲ့ အဆီမ်ားေသာအစာမ်ား ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ၿခင္း ၊ လႈပ္ရွားမႈ မရွိေသာ လူေနမႈဘ၀ပံုစံ ၊ စိတ္ဖိ စီးမႈမ်ား စတာေတြကို ဖယ္ရွားရပါမယ္ ။ သူတို႔ေတြဟာ ကာကြယ္ဖို႔အလြန္ အေရးၾကီးတဲ့အခ်က္ေတြ ၿဖစ္ပါ တယ္ ။ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းေလးလုပ္ဖို႔ကလည္းအလြန္အေရးၾကီးပါတယ္ ။ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳနဲ႔ ေသြး တိုးကို လည္း ထိမ္း ခ်ဳပ္ကုသထားရမွာၿဖစ္ပါတယ္ ။
ဆရာမေရ ဆရာမစာထဲမွာ မဂၤလာဒံု စစ္ေဆးရုံ .. ပန္းလႈိင္ ေဆးရုံႀကီး... စင္ကာပူ ေဆးရုံ ... ထိုင္း ေဆးရုံ တေနရာရာ မွာ ကုသ ေပးခ်င္ပါတယ္... လို႔ပါပါတယ္ ။ မိသားစုေတြတုိင္ပင္ၿပီး ဘယ္ေနရာမွာ ကုၿဖစ္လဲဆို တာကို လည္း ပို႔စ္တင္ေပးပါဦး ။ ေနာက္ၿပီး ဘယ္ေနရာမွာ အေကာင္းဆံုးလဲဆိုတာကေတာ့ စရိတ္စက ၊ မိမိအေၿခ အေန ၊ လူနာအေၿခအေန ၊ အသိုင္းအ၀န္း ၊ ေထာက္ပံ့မႈ ၊ စတာေတြကို ထည့္တြက္စဥ္း စားေစခ်င္ ပါတယ္ခင္ဗ် ။ အကယ္၍ ရန္ကုန္လာၿဖစ္ရင္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ရွိပါမယ္ ။ စင္ကာပူမွာလည္းေကာင္း ပါတယ္ ထိုင္းမွာလည္းေကာင္းပါတယ္ ရ႔န္ကုန္မွာလည္းေကာင္း ပါတယ္ ေသခ်ာ ၀ိုင္းစဥ္းစားၿပီးအေကာင္း ဆံုးကို လုပ္ၾက တာေပါ့ခင္ဗ် ။ စင္ကာမွာဆိုလည္း ဆရာမ မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ ကူညီမယ့္သူေတြ အမ်ားၾကီးရွိ မယ္လို႔ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ ။ ဂ်ာနယ္ေတြထဲမွာ ဒီကေန ဟိုကိုသြားကုဖို႔ service ေပးတဲ့ေဆးရံုေတြ ရွိတယ္လို႔ လည္းသိရ ပါတယ္ ။ ဒါမွမဟုတ္ ဒီက ႏွလံုးအထူးကုေတြနဲ႔ပဲကုခ်င္ပါတယ္ဆိုရင္လည္း အဆင္ေၿပမွာပါခင္ဗ် ။

ၾကည့္ႏႈန္း: 21

အမ်ိဳးအစား: က်န္းမာေရး

Read More

မီးပူနဲ႔ကပ္ခံရသူ ေနာက္ဆက္တြဲသတင္း ဓာတ္ပံုမ်ား (၂)

• April 30, 2012 ရက္ ၊ 10:00 တြင္ pantellitra ေရးသားခဲ့ေသာ ဘေလာ့ျဖစ္ပါသည္ ။
• စာပို႕ရန္   View Blog

မီးပူနဲ႔ကပ္ခံရသူ

Sunday, April 29, 2012  zarny win  No comments

(ဓာတ္ပံုမ်ား - ဧရာ၀တီ)

http://burma.irrawaddy.org/archives/8897 မွာ ေက်ာ္ခ ေရးခ့ဲတ့ဲသတင္း ျဖစ္ပါတယ္။
မေအးယုေအာင္ နဲ႔ မိခင္ျဖစ္သူရဲ႕ ဓာတ္ပုံတခ်ဳိ႕ ေရာက္လာတ့ဲအတြက္ သတင္းနဲ႔တဲြျပီး ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

ပဲခူးတိုင္း ပဲခူးၿမိဳ႕ ဒုတိယၿမိဳ႕နယ္ တရားသူႀကီး၏ ဇနီးက မီးပူျဖင့္ လက္ေရာက္က်ဴးလြန္ၿပီးေနာက္ အမႈမေပၚေပါက္ေစရန္ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ခံထားရသည္ဟု သတင္းထြက္ေနေသာအသက္ ၁၅ ႏွစ္ အရြယ္အိမ္ေဖာ္ မေအးယုေအာင္ ေနရပ္ရင္းသို႔ ျပန္ေရာက္ၿပီျဖစ္ ေၾကာင္း မိခင္ေဒၚၾကဴၾကဴက ေျပာဆိုသည္။


ပဲခူးၿမိဳ႕ ဥႆာၿမိဳ႕သစ္ရပ္ကြက္ရွိ တရားသူႀကီး ဦးေအာင္ဖုန္းဝင္း၏ ဇနီး ေဒၚျဖဴဝင္းသက္က ၎တို႔ထံတြင္ အိမ္ေဖာ္အျဖစ္ လုပ္ကိုင္ေနေသာ မေအးယုေအာင္အား မီးပူျဖင့္ အေရျပားမ်ား ပ်က္စီးသည္အထိ က်ဴးလြန္ခဲ့ၿပီး တလခန္႔ မိဘထံ ျပန္မပုိ႔ဘဲ ထိန္းသိမ္းထားၿပီးေနာက္ ဒဏ္ရာမ်ားေပ်ာက္ကင္းမွ ျပန္ပို႔ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း မိခင္ျဖစ္သူကေျပာသည္။

“မေန႔ညေနပိုင္းက ဦးေအာင္ဖုန္းဝင္းကိုယ္တိုင္ သမီးကို ကားနဲ႔လာပို႔သြားတယ္။ ကေလးျပန္ရရွိေၾကာင္းလည္း လက္မွတ္ ျပန္ထိုး ေပးလိုက္တယ္”ဟု ေဒၚၾကဴၾကဴက ဧရာဝတီသို႔ ေျပာသည္။

မေအးယုေအာင္ အိမ္သို႔ ျပန္ေရာက္လာေသာ္လည္း အမႈျဖစ္စဥ္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ အိမ္ရွင္ ဦးေအာင္ဖုန္းဝင္းႏွင့္ ေဒၚျဖဴဝင္းသက္ တို႔၏ ေနာက္ကြယ္မွ ထိန္းခ်ဳပ္ ၿခိ္မ္းေျခာက္ထားျခင္းကို ခံထားရေၾကာင္းႏွင့္ စိတ္က်မ္းမာေရးခ်ဳိ႕ယြင္းမႈျဖစ္ေပၚေနေၾကာင္း မိခင္ျဖစ္ သူ ေဒၚၾကဴၾကဴက စြပ္စြဲ ေျပာဆိုသည္။

“ျဖစ္ခဲ့တာေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သမီးက မေျပာျပခ်င္ဘူး။ ညေရာက္မွ ေခ်ာ့ေမးၾကည့္ေတာ့မွ ေဒၚျဖဴဝင္းသက္က သူမီးပူနဲ႔ ကပ္တဲ့ ကိစၥကို သူတို႔မိသားစု တခုလံုး ဒုကၡေရာက္သြားမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ မေျပာပါနဲ႔ ဆိုၿပီး သမီးဆီက ကတိေတာင္းတယ္ ေျပာတယ္။ ေနာက္ ဘုရားမွာ သစၥာေရေသာက္ၿပီး က်ိန္ခိုင္းတယ္တဲ့။ ဒီဘဝတင္ မကဘူး ေနာက္ဘဝထိပါ မေျပာပါဘူး။ ေျပာရင္ က်မတို႔ မိသားစုလည္း ဒုကၡေရာက္ရပါေစဆိုၿပီးေတာ့”ဟု ေဒၚၾကဴၾကဴက သမီးျဖစ္သူ ေျပာျပခ်က္မ်ားကို ကိုးကား ေျပာဆိုသည္။
တရားသူႀကီးကေတာ္မွ မီးပူျဖင့္ အကပ္ခံရေသာ အိမ္ေဖာ္မေလး၏ ေျပာျပခ်က္ (႐ုပ္/သံ)။ ဤ Video အား Myanmar News Now မွ ကူးယူ၍ ျပန္လည္ ေဖာ္ျပပါသည္။

မေအးယုေအာင္သည္ အိမ္တြင္ စားဝတ္ေနေရး အဆင္မေျပမႈေၾကာင့္ ၈ တန္းေက်ာင္းသူဘဝမွ ေက်ာင္းထြက္ကာ ပဲခူးၿမိဳ႕ေပၚရွိ ဦးေအာင္ဖုန္းဝင္း၊ ေဒၚျဖဴဝင္းသက္ တို႔အိမ္တြင္ အိမ္ေဖာ္အျဖစ္ ၂၀၁၁ ဇူလိုင္လက စတင္လုပ္ကိုင္ခဲ့ၿပီး ယခုႏွစ္ မတ္လ ၂၅ ရက္ ေန႔တြင္ အိမ္ရွင္ ေဒၚျဖဴဝင္းသက္၏ မီးပူျဖင့္ လက္ေရာက္က်ဴးလြန္မႈကို ခံခဲ့ရျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

မီးပူႏွင့္ ကပ္ခံထားရေသာ ဒဏ္ရာမ်ား ေပ်ာက္ကင္းၿပီျဖစ္ေသာ္လည္း မေအးယုေအာင္ကို လာမည့္ ၾကာသပေတးေန႔၌ ပဲခူးၿမိဳ႕ေပၚရွိ ေဆး႐ုံတြင္ သြားေရာက္ ေဆးစစ္ခံယူမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေဒၚၾကဴၾကဴက ေျပာျပသည္။

“ကေလးက တအားေၾကာက္ေနတယ္။ စိတ္ေတြကလည္း မူမမွန္ဘူး။ အာေတြလွ်ာေတြလည္းေလးေနတယ္။ သူတို႔ စိတ္အာ႐ုံ ထိခိုက္ေစတဲ့ေဆးေတြမ်ား တိုက္ေကြ်းထားလားလို႔ သံသယဝင္ေနတယ္။ က်မကေလးက ဒီပံုစံမဟုတ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သူ႔ကို ေခ်ာ့ေမာ့ၿပီး သန္ဘက္ခါ ၾကရင္ ပဲခူးေဆး႐ုံမွာ ေဆးသြားစစ္မလို႔”ဟု သူကေျပာသည္။

မေအးယုေအာင္အား က်န္းမာေရးစစ္ေဆး၍ သက္သာလာသည္အထိ ေစာင့္ဆိုင္းၿပီး အမႈႏွင့္ သက္ဆိုင္သူမ်ားကို ပဲခူးၿမိဳ႕ေပၚရွိ လမ္းျပၾကယ္အဖြဲ႔၏ အကူညီရယူကာ တရားစြဲဆိုသြားရန္ စီစဥ္ထားေၾကာင္းလည္း ေဒၚၾကဴၾကဴက ဆက္ေျပာသည္။

လမ္းျပၾကယ္အဖြဲ႔ေခါင္းေဆာင္ ဦးေအးျမင့္ကလည္း မေအးယုေအာင္ က်န္းမာေရးေကာင္သည္ႏွင့္ မီးပူျဖင့္ လက္ေရာက္ က်ဴးလြန္ ခဲ့သူ ေဒၚျဖဴဝင္းသက္၊ အမႈေဖ်ာက္ရန္ႀကိဳးစားအားထုတ္သူ ဦးေအာင္ဖုန္းဝင္း၊ အမႈတိုင္တန္းမႈကို ေရွာင္လႊဲကာ ထိန္ခ်န္မႈျဖင့္ နယ္ေျမခံ အမွတ္ (၃) ရဲစခန္းမႉး ဦးသိန္းဦး တို႔အား တရားစြဲဆိုသြားရန္ ခိုင္လံုေသာ အေထာက္အထားမ်ား စုေဆာင္း ထားေၾကာင္း ေျပာဆိုသည္။

“ဒီအမႈက က်ိန္းေသထင္ရွားတာေပါ့၊ ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြက မိဘေတြကို ေမတၱာတရားနဲ႔လာေတာင္းပန္ရင္ လက္ခံႏိုင္ေသးတယ္။ အခုဟာက ရာထူးဂုဏ္နဲ႔ ေမာက္မာေစာ္ကားလို႔ သူ႔အေမက တရားစြဲမွာ”ဟု ေရွ႕ေနေဟာင္း တဦးလည္းျဖစ္သူ ဦးေအးျမင့္က ေျပာ သည္။

ဦးေအာင္ဖုန္းဝင္းႏွင့္ ေဒၚျဖဴဝင္းသက္ ကို တရားစြဲဆိုသြားမည္ျဖစ္သကဲ့သို႔ ရဲစခန္းမႉး ဦးသိန္းဦးကိုလည္း ရဲတရား႐ုံးကို တိုင္ၾကား သြားမည္ျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။
မေအးယုေအာင္သည္ မီးပူထိထားေသာ ဒဏ္ရာမ်ားျဖင့္ ရက္ပိုင္းတြင္း ေစ်းဝယ္ထြက္ရာတြင္ ေစ်းသည္မ်ားက ေမးျမန္းစံုစမ္းရာမွ အိမ္ရွင္ ေဒၚျဖဴဝင္းသက္က လက္ေရာက္က်ဴးလြန္ထားေၾကာင္း ဝန္ခံေျပာၾကားခဲ့သည္။ ယင္းသို႔ ေျပာၾကားမႈအား ပဲခူးၿမိဳ႕ လူမႈကူညီေရး အသင္းက မွတ္တမ္းတင္ ႐ုပ္သံ ႐ုိက္ကူးထားသည္။

အဆိုပါ ႐ုပ္သံဖိုင္တြင္ မေအးယုေအာင္ က“မီးပူ ျပန္တိုက္ေတာ့ နည္းနည္းအိပ္ငိုက္သြားတယ္။ ငိုက္သြားေတာ့ သမီး မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးျပန္တိုက္တယ္။ တိုက္ေတာ့ ဒီအခ်ိန္ထိ ႏွစ္ထည္ပဲ ၿပီးေသးလား။ ၾကာတယ္ တဲ့။ မီတာခ တက္တယ္ဆိုၿပီးေတာ့ သူ႔ဘာသာသူ ယူတိုက္တယ္။ စိတ္မရွည္ေတာ့ ယူတိုက္ၿပီးေတာ့ သမီးကို မီးပူယူၿပီးေတာ့ ကပ္တယ္”ဟု ေျပာဆိုသည္။

အဆိုပါ ႐ုပ္သံမွတ္တမ္းမွာ အင္တာနက္ လူမႈကြန္ရက္ Facebook စာမ်က္ႏွာေပၚတြင္ ပ်ံ႕ႏွံ႔လာၿပီးေနာက္ ေနျပည္ေတာ္ ျမန္မာႏိုင္ငံ ရဲတပ္ဖြဲ႔ဌာနခ်ဳပ္(နရခ)က ပဲခူးတိုင္း လူကုန္ကူးမႈတိုက္ဖ်က္ေရးအဖြဲ႔ကို ကြင္းဆင္း စံုစမ္းစစ္ေဆးရန္ ညႊန္ၾကားခဲ့ေသာ္လည္း ထိေရာက္သည့္ အေရးယူမႈ မရွိေသးေပ။ ထို႔အတူ ဧရာဝတီက စံုစမ္းေမးျမန္းျခင္းကိုလည္း ျပန္လည္ ေျဖၾကား ျခင္းမျပဳေတာ့ေပ။

ယင္း အမႈျဖစ္စဥ္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဦးေအာင္ဖုန္းဝင္းကို ဧရာဝတီက ေမးျမန္းေသာ္လည္း အေသးစိပ္ ျပန္လည္ေျဖၾကားရန္ ျငင္း ဆိုသည္။

သို႔ေသာ္ ဦးေအာင္ဖုန္းဝင္းက မေအးယုေအာင္ မိဘမ်ားႏွင့္ လမ္းျပၾကယ္အဖြဲ႔ဘက္မွ စြပ္စြဲေျပာဆိုထားမႈမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ၎ အေနႏွင့္ မသိရွိေၾကာင္း၊ ကာယကံရွင္ မေအးယုေအာင္ကို မိဘရင္းလက္သို႔ အပ္ႏွံေပးထားလိုက္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာသည္။

“က်ေနာ္ကေတာ့ က်ေနာ္လုပ္သင့္လုပ္ထိုက္တဲ့ဥစၥာ၊ လူႀကီးလူေကာင္းတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ျပန္အပ္လိုက္တာပဲ ရွိပါတယ္။ က်န္ တဲ့ ကိစၥကေတာ့ ဘာမွမသိဘူးဗ်”ဟု ဦးေအာင္ဖုန္းဝင္း က ေျပာဆိုသည္။

Posted in: Photo,ဓာတ္ပံု

    

Views: 693

Read More