အိပ္ေရးမ၀ျခင္းေၾကာင့္ ေလျဖတ္ႏိုင္

အိပ္ေရးမ၀ျခင္းေၾကာင့္ ေလျဖတ္ႏိုင္
အိပ္ခ်ိန္ေျခာက္နာရီထက္ေလ်ာ့နည္း၍ အိပ္စက္သူတို႔သည္ ေလျဖတ္ေ၀ဒနာေဘးဥပဒက္ကို ေလးဆတိုးပြားေစႏိုင္သည္ဟု မၾကာေသးမီက ေလ့လာဆန္းစစ္မႈတြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည္။

ေလျဖတ္ေ၀ဒနာႏွင့္ ပတ္သက္သည့္အစဥ္အလာေဘးဥပဒ္ဆိုင္ရာ အခ်က္မ်ားမွာ အ၀လြန္ ျခင္း၊ ေသြးခ်ိဳျခင္း၊ ေသြးတိုးျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းႏွင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ညီညြတ္ျခင္းမရွိေသာ အစားအစာ တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။
ေလ့လာဆန္းစစ္သူတို႔က အသက္ ၄၅ ႏွစ္ႏွင့္အထက္ရွိသူ ၅၆၆၆ ဦးကိုသံုးႏွစ္ၾကာခန္႔ စစ္ ေဆးမႈျပဳခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ သုေတသီတို႔က ထိုသူတို႔၏ အိပ္စက္သည့္ အေလ့အက်င့္၊ အိပ္ခ်ိန္ၾကာျမင့္ခ်ိန္ႏွင့္ ေလျဖတ္ေရာဂါ လကၡဏာတို႔ကို ဆန္းစစ္မႈျပဳခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။
အေစာပိုင္းသုေတသနျပဳမႈတြင္ အိပ္စက္ျခင္းကင္းမဲ့ပါက ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ေရာင္ရမ္းမႈတိုး ပြားလာေစမည္ျဖစ္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကိုျဖစ္ေစသည့္ ေဟာ္မုန္းမ်ားကို ထြက္ေပၚလာေစမည္ျဖစ္သည္။ ထိုေဟာ္မုန္း မ်ားက ေသြးတိုးျခင္းကိုျဖစ္ေပၚေစကာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို တိုးပြားလာေစမည္ဟုသိရသည္။
အမ်ိဳးသား အိပ္စက္ျခင္းဆိုင္ရာ ေဖာင္ေဒးရွင္းမွ ေတြ႔ရွိရော အခ်က္အလက္မ်ားအရ အရြယ္ ေရာက္ၿပီးသူ ၂၈ ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ တစ္ညလွ်င္ ရွစ္နာရီသို႔မဟုတ္ ရွစ္နာရီထက္ ပိုမိုအိပ္စက္ပါက ေလျဖတ္ေ၀ဒ နာေဘးဥပဒ္မွ ၃၈ ရာခိုင္ႏႈန္းက်ဆင္းေစေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရသည္။ တစ္ညလွ်င္ ေျခာက္နာရီထက္ေလ်ာ့နည္းစြာ အိပ္စက္သူမ်ားမွာမူ ေလျဖတ္ေ၀ဒနာေဘးဥပဒ္ကို ေလးဆခန္႔တိုးပြားလာေစႏုိင္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရသည္။
ေလျဖတ္ေ၀ဒနာ ေဘးဥပဒ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္မည့္အေရးပါေသာ နည္းလမ္းမ်ားမွာ ေသြးတိုး ျခင္းကိုထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ျခင္း၊ အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးျခင္းမွ ေရွာင္ရွားျခင္း၊ ေဆး လိပ္ေရွာင္ၾကည္ျခင္း၊ နည္းပါးေသာ ကယ္လိုရီစားသံုးျခင္း စသည္တို႔ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
MG MANDALAY

Read More

၂၁ ရာစု၏ carcinogen (ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာ (ဓာတ္ပစၥည္း) မ်ား

၂၁ ရာစု၏ carcinogen (ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာ (ဓာတ္ပစၥည္း) မ်ား )
ယေန႔ေခတ္တြင္ ဆန္းၾကယ္လွပ ဒီဇို္င္းဆန္းသစ္ေသာ ေခတ္မွီ အသံုးအေဆာင္မ်ား၊ ထူးျခားေသာ အရသာမ်ားျဖင့္ ျပည့္စံုေသာ အစားအစာမ်ား နွင့္ အရာမ်ိဳးစံုတို႔သည္ ထြက္ေပၚလ်က္ရွိသည္။ ထိုအရာမ်ားနွင့္အတူ ထူးျခားဆန္ၾကယ္စြာ ျဖစ္ေပၚလာေသာအရာမ်ားမွာ ေရာဂါမ်ားပင္ျဖစ္သည္။ ေရာဂါမ်ား အနက္မွ အမ်ားနွင့္မတူ တစ္မူထူးျခားစြာ ျဖစ္ေပၚလာသည္မွာ ကင္ဆာေရာဂါမ်ား ပင္ျဖစ္သည္။
လြန္ခဲ႔ေသာ ဆယ္နွစ္ေက်ာ္ခန္႔ကိုျပန္လည္ၾကည့္လိုက္လွ်င္ ျမန္မာနိုင္ငံတြင္ အျဖစ္မ်ားေသာကင္ဆာေရာဂါမ်ားမွာ ဆယ္ဂဏန္းမွ်သာရွိေပသည္။ ထို႔အတူ ကင္ဆာေရာဂါခံစားေနရသူ လူဦးေရမွာလည္း ရာဂဏန္းမွ်သာရွိေပသည္။
ယေန႔ေခတ္တြင္ ေဆးပညာရပ္မ်ားသည္ တစ္ဟုန္ထိုးျမင့္မားလာသည္ကို ေတြ႔ရသည္။ သို႔ရာတြင္ ေရာဂါေၾကာင့္ေသဆံုးရေသာလူဦးေရသည္ ထူးျခား၍ မသြားခဲ႔ပါေခ်။ ကုသ၍ မရေသာေရာဂါမ်ား နွင့္ ေသဆံုးေသာလူမ်ားမွာ ရွိေနဆဲျဖစ္သည္။ ဤသို႔ဆိုလွ်င္ အဘယ္ေၾကာင့္ပါနည္း။
ေရာဂါသစ္မ်ား ထပ္မံေပၚေပါက္လာျခင္းနွင့္ပတ္သတ္၍ စစ္တမ္းမ်ား မွတ္တမ္းမ်ား ျပဳစုထားရွိရာ အေျဖအမ်ိဳးမိ်ဳးကိုေတြ႔ရွိေနဆဲျဖစ္ပါသည္။
Carcinogen ဆိုသည္မွာ ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ားကိုဆိုလိုပါသည္။ ကင္ဆာေရာဂါသည္ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမိ်ဳးေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလ်က္ရွိရာ ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ားကိုေရွာင္ၾကည္ျခင္းအား ျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါ အႏၱရာယ္ကို တစ္ဖက္တစ္လမ္းမွ ကာကြယ္နုိင္မည္ဟု ထင္ျမင္ယူဆမိပါသည္။
Carcinogen မ်ားတြင္ ဓါတ္ေရာင္ျခည္နွင့္ အစားအစာမ်ားပါ၀င္ပါသည္။
လြန္ခဲ႔ေသာနွစ္အနည္းငယ္ခန္႔က ဓါတ္မွန္ရိုက္သည့္ အေဆာက္အဦးတစ္ခုတြင္ ထိုဓါတ္မွန္ရိုက္သည့္အခန္း၏ အေပၚထပ္ ရံုးခန္းမွ လူမ်ားအားလံုးနီးပါး ကင္ဆာျဖစ္ၾကေၾကာင္း စစ္တမ္းေကာက္ယူရရွိပါသည္။
ယေန႔ေခတ္၏ carcinogen မ်ားတြင္ နံပါတ္ ၁ ေနရာယူထားသည္မွာ ေဆးလိပ္ ျဖစ္ပါသည္။
ေဆးလိပ္တြင္ပါ၀င္ေသာ နီကိုတင္းအပါအ၀င္ ကာဗြန္မ်ား မီးခိုးေငြ႔မ်ားသည္ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း နွင့္ဆိုင္ေသာကင္ဆာမ်ား၊ အဆုတ္နွင့္ဆိုင္ေသာကင္ဆာမ်ားကိုျဖစ္ေစနိုင္သျဖင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကို တတ္စြမ္းသမွ်ေရွာင္ၾကည္ၾကဖို႔လိုပါသည္။
မိမိကေဆးလိပ္မေသာက္ဘူး ဘာမွမဆိုင္ပါဘူးဟု ဆိုကာ ေပါ့ဆ၍လည္း မေနပါနွင့္။ ေဆးလိပ္အမွန္တကယ္ ေသာက္ေသာသူ ထံမွ ေလထဲသို႔ေရာက္ရွိလာေသာ အေငြ႔သည္လည္း ကင္ဆာျဖစ္ေစနုိင္ပါသည္။ ထိုသို႔ခံရေသာသူမ်ား ကို Passive Smoker မ်ားဟု အမည္ေပးပါသည္။ အမွန္တကယ္ေသာက္သံုးသူမ်ားထက္ passive smoker မ်ားက ကင္ဆာျဖစ္နုိင္ေခ် တစ္ဆခြဲခန္႔ ပိုပါသည္။
Carcinogen မ်ားအနက္ အသံုးမ်ားေသာ ပစၥည္းတစ္ခုမွာ ဆိုးေဆးနွင့္မိႈစြဲျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ အိမ္ရွင္မတို္င္း ဟင္းခ်က္ၾကျပီဆိုလွ်င္ မပါမျဖစ္ပါေသာ၊ အရသာေရာ အေရာင္အဆင္းပါ ရရန္ ရည္ရြယ္၍ အိမ္တိုင္းလိုလိုပင္ ငရုတ္သီးမႈန္႕ သံုးစြဲၾကပါသည္။ အစားအေသာက္မွတ္ပံုတင္ျပီးေသာ ငရုတ္သီးမႈန္႔မ်ားကို မေျပာလိုေသာ္လည္း ေစ်းထဲမွ အလြယ္တကူ နွင့္ေစ်းနွဳန္းခ်ိဳသာေသာ ငရုတ္သီးမႈန္႔မ်ားနွင့္ ဟင္းခတ္လိုက္လွ်င္ အဆမတန္ ရဲရဲေတာက္သြားေသာ ငရုတ္သီးမႈန္႔မ်ား ၏ ဆိုးေဆးအႏၱရာယ္ကိုေတာ့ၾကိဳတင္သတိေပးလိုပါသည္။
ေနာက္တစ္ခ်က္ သတိေပးလိုသည္မွာ ငရုတ္သီးမႈိျဖစ္ပါသည္။ ငရုတ္သီးစိမ္းလတ္လတ္ဆတ္ဆတ္တြင္ မႈိပါခဲေသာ္လည္း ေျခာက္သြားေသာ ငရုတ္သီးမ်ားသည္မႈိစြဲတတ္ပါသည္။ အခ်ိဳ႕အိမ္မ်ားတြင္ ဆိုးေဆးေၾကာက္၍ ငရုတ္သီး အပု သို႔မဟုတ္ အေတာင့္ရွည္ကို ၀ယ္ကာ သံပံုးထဲတြင္သိမ္း၍ လိုေသာအခါမွ ထုတ္သံုးၾကပါသည္။ အသံုးျပဳရာတြင္လည္း ငရုတ္သီးကို ေရစိမ္ ငရုတ္ဆံုထဲထည့္ေထာင္း ျပီးလွ်င္ဟင္းထဲထည့္ခ်က္တတ္ၾကသည္။ ထိုအခါ မ်က္စိျဖင့္မျမင္ရေသာ မိႈမ်ားပါရွိကာဟင္းထဲသို႔ေရာက္သြား တတ္ပါသည္။ အခ်ိဳ႔မႈိမ်ားေၾကာင့္အစာအဆိပ္သင့္ျခင္းျဖစ္နိုင္သလို အခ်ိဳ႔မႈိမ်ားေၾကာင့္ကင္ဆာျဖစ္ေစနုိင္ပါသည္။
လူတခ်ိဳ႔ကေတာ့ ေနလွမ္းလိုက္လွ်င္ ေလွာ္လိုက္လွ်င္ မႈိမ်ားပ်က္စီးသြားမည္ဟု ထင္ၾကပါသည္။ ဤအယူအဆသည္ မွန္သင့္သေလာက္မွန္ပါသည္။ လံုေလာက္ေသာအပူခ်ိန္ေရာက္ေအာင္ မီးအပူေပးလွ်င္ေတာ့ ပ်က္စီးသြားပါလိမ့္မည္။ သို႔ေသာ္ ဟင္းခ်က္ေသာသူမ်ားအသိပင္ျဖစ္ပါသည္။ ထင္းဖိုး မီးေသြးဖိုး ဂတ္စ္ဖိုးကုန္က်သည္မွတစ္ေၾကာင္း အခ်ိန္လု၍ ဟင္းခ်က္ရသည္ကတစ္ေၾကာင္း ငရုတ္သီးကိုေလွာ္ရာမွထြက္လာေသာ စူးရွမႊန္ေသာ အနံ႔အသက္မ်ားေၾကာင့္လည္းေကာင္း မည္သူမွ်လံုေလာက္ေသာအပူခ်ိန္အထိေစာင့္ေလွာ္ၾကမည္မဟုတ္ပါေခ်။
ထိုမႈိမ်ားဆိုးေဆးမ်ားေၾကာင့္ အစာအိမ္နွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါမ်ားျဖစ္နိုင္ပါသည္။
ယုတ္ဆြအဆံုး လက္ဖက္ထဲ၌ ပင္လွ်င္ဆိုးေဆးထည့္တတ္ပါေသးသည္။
ေနာက္ထပ္ carcinogen တစ္ခုမွာ ယမ္းစိမ္း ျဖစ္ပါသည္။
မည္သူမွ်ေတာ့ ယမ္းစိမ္းက္ို အေတာင့္လိုက္ မစားၾကေသာ္လည္း အမွတ္မထားမိျဖင့္္ အစာလမ္းေၾကာင္းမွ ကိုယ္တြင္းသို႔ ၀င္ေရာက္သြားေသာ ယမ္းစိမ္းမ်ားမွာ မ်ားျပားလွပါသည္။ ယေန႔ေခတ္တြင္ နွစ္သက္စြာ စားသံုးေနၾကေသာ ကိုးရီးယားကင္မ်ားကို မည္သို႔ခ်က္ျပဳတ္သည္ဟု သင္ထင္ပါနည္း…………………..။
ေက်ာ္ခ်က္သည္/ျပဳတ္ျပီးေက်ာ္သည္ /ေဟာ့ေပါ့ထဲထည့္စားသည္ ဟုသင္ေျပာပါလိမ့္မည္။ ကၽြန္ေတာ္ကလည္းျပန္ေျပာပါမည္။ စနစ္တက်ခ်က္ျပဳတ္ေသာ ေစ်းၾကီးေပးရသည့္ဆိုင္ အခ်ိဳ႔မွလြဲ၍ လမ္းေဘးဆိုင္ အေတာ္မ်ားမ်ားသည္ ပူေနေသာဆီအိုးထဲသို႔ ေရာင္းမည့္ အသားလံုးမ်ားကို အထုတ္ထဲမွ ေဖာက္ထည္လိုက္ပါသည္။ ဤသည္မွာ သင္စားသံုး ေနသည့္ တုတ္ထိုးထားေသာ ကိုးရီးုယားကင္ေခၚ ကိုးရီးယားအသားလံုးေၾကာ္မ်ားျဖစ္ပါသည္။
ဟုတ္ပါျပီ။ ဤသို႔ဆိုလွ်င္ ဆက္ေျပာပါမည္။ ကိုးရီးယားကင္မ်ား ကို မည္သည့္အခ်ိန္တြင္စားသံုးမည္ကို မသိသျဖင့္ တာရွည္ခံေအာင္ ျပဳလုပ္ရပါသည္။ ထိုအသားလံုးမ်ားထဲတြင္ယမ္းစိမ္းပါသြားပါသည္။ အသားလံုးသည္ စက္ရံုမွ ထုတ္လိုက္ျခင္းျဖစ္သည္။ အခုခ်က္ျခင္းသတ္လို္က္ေသာ ၾကက္ကိုပင္လွ်င္ေရေဆးရေသးသည္။ ထုိအသားလံုးမ်ားကို အဘယ္ေၾကာင ့္ ေရမေဆးဘဲ ေက်ာ္ခ်က္ရပါသနည္း။ အခိ်ဳ႔ကေတာ့ ေရေဆးလွ်င္ အရသာေပါ့သြားသည္ဟုေျပာၾကသည္။ အင္း စားလုိက္ေပအံုးေတာ့ ယမ္းစိမ္းေတြကို။ လွ်ာအလိုလိုက္ရင္ေတာ့ အူမၾကီးကင္ဆာ၊ အသည္းကင္ဆာ ေက်ာက္ကပ္ကင္ဆာနဲ႔ အမိ်ဳးမ်ဳိးေသာကင္ဆာမ်ားကို ခံစားရမည္ျဖစ္သည္။ အစာလဲေဆး ေဆးလဲအစာ မဟုတ္ေတာ့ဘဲ အစာလည္းေဘး ေဘးလည္းအစာ ဟုဆိုရေလာက္ေအာင္ ေဘးအႏၱရာယ္ျဖစ္ေစေသာအစာမ်ားျဖစ္လာေပလိမ့္မည္။
တာရွည္ခံေစေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ားနွင့္ ၎တို႔၏ အႏ ၱရာယ္္။ ။ ယေန႔ေခတ္တြင္ အစားအစာအေတာ္မ်ားမ်ားကို လြယ္ကူစြာစားသံုးနုိင္ရန္နွင့္ လိုအပ္ေသာအခ်ိန္တြင္ ရရွိနိုင္ရန္ရည္ရြယ္၍ တာရွည္ခံေအာင္ျပဳလုပ္ရာတြင္ ဓာတုေဆး၀ါးအမ်ားအျပားကို အသံုးျပဳေနၾကပါသည္။ readymade ေခါက္ဆြဲထုပ္မ်ား၊ ဘီစကစ္မုန္႔မ်ား၊ အခ်ိဳရည္မ်ား စသည္ျဖင့္ ေန႔စဥ္လူတို႔စားသံုးေနေသာ အစားအစာအေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ တာရွည္ခံေစေသာ ဓါတုေဆး၀ါးမ်ားကိုသံုးစြဲထားေၾကာင္းေတြ႔ရသည္။ အသီးအနွံမ်ားကိုလည္း ရာသီခ်ိန္မဟုတ္ဘဲ စားသံုးေစနိုင္ရန္ လွပေစရန္အတြက္ ရည္ရြယ္၍ ဓါတုေဆး၀ါးမ်ားကိုသံုးေနၾကေၾကာင္းေတြ႔ရသည္။ ငွက္ေပ်ာသီးကို တစ္ဖီးလံုးတစ္ျပိဳင္နက္မွည့္ေစရန္အတြက္ ေဆးျဖန္းထားၾကသည္။ ပန္းသီးကို ေတာက္ပလွပေစရန္အတြက္ ဖေယာင္းအုပ္ၾကသည္။ ထိုအခါ ပါရွိေသာ ပံုမွန္မဟုတ္သည့္ ထိုေဆး၀ါးမ်ားက စားသံုးသူတို႔၏ က်န္းမာေရးကို အႏ ၱရာယ္ေပးေတာ့သည္။ ေစ်း၀ယ္လွ်င္ပင္ပိုးသတ္ေဆးကိုေရွာင္ၾကရသည္
ယေန႔အခါတြင္ Organic food ဟုေခၚေသာ အစားအစာမ်ားကို SuperMarket ၾကီးမ်ားတြင္ ေမးျမန္း၀ယ္ယူနုိင္ပါသည္။ တြင္က်ယ္စြာမသံုးစြဲေသးေသာ္လည္း က်န္းမာေရးအရ ကိုက္ညီေသာ Organic foods အေၾကာင္းကိုတင္ျပလိုပါသည္။ Organic food ဆိုသည္မွာ စတင္စိုက္ပ်ိဳးကတည္းက ဓာတ္ေျမၾသဇာမသံုးပဲ သဘာ၀ေျမၾသဇာကိုသာ အသံုးျပဳသည္။ စိုက္ပ်ိဳးေသာေျမသည္လည္း ယခင္က ဓာတ္ေျမၾသဇာသံုးထားေသာ ေျမမိ်ဳးမဟုတ္ဘဲ ေျမလြတ္ေျမရိုင္းမ်ိဳးကို အသံုးျပဳရသည္။ ေလထဲမွ ဓါတုပစၥည္းမ်ား ေရာက္ရွိမလာေအာင္လည္း ေလကာပင္မ်ားစိုက္ရသည္။ ေနာက္ဆံုး အပင္မ်ားကိုပိုးက်ျပီဆိုလွ်င္ပင္ ဓါတုပိုးသတ္ေဆးမ်ားမသံုးစြဲဘဲ ငရုတ္သီး ႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴတို႔က္ို သံုးစြဲ၍ နွိမ္နင္းရသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ Organic food မ်ားသည္ အျခားအသီးအနွံ အစားအစာမ်ားထက္ ပုိ၍ေစ်းၾကီးပါသည္။ ေနာက္အနာဂါတ္တြင္ Organic food မ်ားသည္ လူေနမႈအဆင့္အတန္းနွင့္ လူတို႔၏က်န္းမာေရးအေပၚ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳေတာ့မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ကုိ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားက ေလ့လာခန္႔မွန္ၾကသည္။
ေနာက္ထပ္တစ္မ်ိဳးမွာ ပလတ္စတစ္အိတ္ ျဖစ္ပါသည္။ ျမန္မာနုိင္ငံတြင္ ယခင္က အင္ဖက္၊ ကၽြန္းဖက္တို႔နွင့္ ထုပ္ပိုးရန္အသံုးျပဳၾကပါသည္။ လူေနမႈအဆင့္အတန္းျမင့္မားလာသည္နွင့္အမွ် ပလတ္စတစ္အိတ္မ်ားကို အသံုးျပဳၾကရပါသည္။ ထိုပလတ္စတစ္အိတ္မ်ားသည္ ေနာင္နွစ္ေပါင္း ရာခ်ီတိုင္သည့္တုိင္ မပ်က္စီးနုင္ေသာ ကမၻာ့ေျမထုကိုညစ္ညမ္းေစသည့္ ပစၥည္းမ်ားျဖစ္ၾကပါသည္။ ထိုပစၥည္းမ်ားသည္ လူတို႔ကို ကင္ဆာ ျဖစ္ေစပါသည္။ မည္သို႕႔ျဖစ္ေစပါသနည္း။ ပလတ္စတစ္အိတ္ျဖင့္ အစားအစာမ်ားကို ထုတ္ပိုး၍ထားျပီးေနာက္ ေနေရာင္ျခည္တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔ေစေသာအခါ သို႔မဟုတ္ ပူလြန္းေသာအစားအစာမ်ား (လတ္တေလာ အုိးထဲမွ ဆယ္ယူလုိက္ျပီးထည့္လိုက္ေသာအစားအစာမ်ား) ကိုထည့္လိုက္ေသာအခါ ပလတ္စတစ္အိတ္ထဲမွ ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာပစၥည္းမ်ားသည့္ အစားအစာအတြင္းသို႔ စိမ့္၀င္သြားျပီးေနာက္လူကို အႏ ၱရာယ္ ျဖစ္ေစပါသည္။ ယခုအခါ နုိင္ငံေတာ္မွ ပလတ္စတစ္အိတ္အပါးမ်ားကို ထပ္မံမထုတ္လုပ္ေစေတာ့ဘဲ တစ္ခါအသံုးျပဳျပီးေနာက္ ျပန္လည္သံုးစြဲရန္လြယ္ကူေသာ အိတ္အထူမ်ားကို ေျပာင္းလဲ သံုးစြဲေနခဲ႔ျပီ
ျဖစ္ပါသည္။ သို႔ပါေသာ္လည္း အိတ္အပါး အသံုးျပဳေနမႈမ်ားကို အခ်ိဳ႕ေနရာမ်ား၌ ဆက္လက္ျမင္ေတြ႔ေနရဆဲ ျဖစ္ပါသည္။ အဘယ္မွ်ဆုိးရြားပါသနည္းဆိုလွ်င္ အသင့္စားသံုးႏိုင္ေသာ ေခါက္ဆြဲစားသည့္အခါ ထည့္စရာခြက္မရွာေတာ့ဘဲ ေရေနြးပူပူက်က္က်က္ကို ေခါက္ဆြဲထုပ္ထဲေလာင္းထည့္၍ စားသံုးေနမႈမ်ားကိုလည္း မၾကာခဏေတြ႔ျမင္ေနရပါသည္။ အမွန္ဆိုလွ်င္ ေခါက္ဆြဲ၌ ပါရွိနိုင္ေသာ တာရွည္ခံပစၥည္းမ်ားအႏၱရာယ္ကို ကာကြယ္ေသာအားျဖင့္ ပထမ စျပဳတ္ေသာေရကို သြန္သင့္ပါသည္။ ေနာက္ထပ္ေရေႏြးထပ္မံထည့္ျပီးမွ သံုးေဆာင္သင့္ပါသည္။ ဤသို႔မျပဳလုပ္မိပါက ၾကာလာလွ်င္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း၌ ဓာတ္တိုးျဖစ္စဥ္မ်ားလြန္ကဲလာျပီး လွ်င္ျမန္စြာ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈျမန္ လာျခင္း၊ ဆံပင္မ်ားကၽြတ္ျခင္း၊ ထိပ္ေျပာင္ျခင္း တို႔ျဖစ္တတ္ပါသည္။
ဤသို႔ဆိုလွ်င္ ၂၁ ရာစုတြင္ သံုးစြဲျမဲသံုးစြဲေနေသာ ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာ ဓါတ္ပစၥည္းမ်ားေၾကာင့္ ေဆးပညာတိုးတက္သေလာက္ လိုက္၍တိုးတက္ေနေသာ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားမႈမ်ားအေၾကာင္းကို သိသင့္သေလာက္သိရွိျပီးျဖစ္လိမ့္မည္ ဟုထင္ပါသည္။ Prevention is better than Cure ဟုဆိုသကဲ႔သို႔ လူတိုင္းမျဖစ္ခင္ကပင္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ၾကဖို႔ ႏွင့္ မသိေသးေသာ မိဘေဆြမ်ိဳး မိတ္ေဆြမ်ားအား လက္တုိ႔ေျပာၾကားရင္း ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈနွဳန္းကိုေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ တိုက္တြန္း အသိေပးလို္က္ရပါသည္။
ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ သာယာလွပေသာ ဘ၀မ်ားကို မိမိစိတ္ၾကိဳက္မြမ္းမံနုိင္ၾကပါေစဟု ဆႏၵျပဳလ်က္…………
လင္းမိုး

Read More

အက်ဥ္းသား ၅၁၄ ဦးကို ျပစ္ဒဏ္လြတ္ၿငိမ္းခြင့္ျပဳ

ရန္ကုန္၊ စက္တင္ဘာ - ၁၇

ႏိုင္ငံေတာ္ဖဲြ႕စည္းပံု အေျခခံဥပေဒပုဒ္မ ၂၀၄ (က)ႏွင့္အညီ အက်ဥ္းေထာင္အသီးသီးမွ အက်ဥ္းသားမ်ား ျဖစ္ၾကသည့္ ႏိုင္ငံျခားသားအက်ဥ္းသားမ်ား အပါအ၀င္ စုစုေပါင္းအက်ဥ္း သား (၅၁၄) ဦးအား ျပစ္မႈဆုိင္ရာ က်င့္ထံုးဥပေဒပုဒ္မ ၄၀၁ (၁) အရ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၇၄ ခုႏွစ္၊ ေတာ္သလင္းလဆန္း (၂) ရက္ေန႔ (ခရစ္ႏွစ္ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္၊ စက္တင္ဘာ ၁၇ ရက္ ေန႔မွ) စ၍ ျပစ္ဒဏ္လြတ္ၿငိမ္းခြင့္ျပဳခဲ့ေၾကာင္း ျပန္ၾကားေရး၀န္ႀကီးဌာနက ေၾကညာသည္။

ျပည္ေထာင္စုသမၼတျမန္မာႏုိင္ငံေတာ္၊ ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတသည္ ႏိုင္ငံေတာ္တည္ၿငိမ္ေရးႏွင့္ ထာ၀ရၿငိမ္းခ်မ္းမႈေဖာ္ေဆာင္ေရးအတြက္လည္းေကာင္း၊ လူသားခ်င္းစာနာေထာက္ ထားမႈကို အေလးေပးေသာ အားျဖင့္လည္းေကာင္း၊ ႏုိင္ငံေတာ္၏ ေမတၱာႏွင့္ ေစတနာကို နားလည္ၾကၿပီး ႏုိင္ငံေတာ္တည္ေဆာက္ေရးတြင္ တစ္ဖက္တစ္လမ္းမွ အေထာက္အပံ့ ျဖစ္ေစသည့္ ႏုိင္ငံသားမ်ားအျဖစ္သို႔ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေစရန္အတြက္လည္းေကာင္း၊ အိမ္နီးခ်င္းႏိုင္ငံမ်ားႏွင့္ ႏုိင္ငံအခ်င္းခ်င္း မိတ္၀တ္မပ်က္ဆက္ဆံေရး၊ ခ်စ္ၾကည္ေရးတို႔အတြက္ လည္းေကာင္း ရည္ရြယ္၍ လြတ္ၿငိမ္းခြင့္ျပဳခဲ့ေၾကာင္းေဖာ္ျပထားသည္။

Popular Myanmar News Journal

အင္းစိန္ေထာင္မွ ယခုလြတ္ေျမာက္လာသူ ႏိုင္/က်ဥ္း မ်ားမွာ ဦးေခမာစာရ(ေခၚ)ကိုခ်မ္းသာ၊ ဦးေန၀င္း၊ မ်ဳိးျမတ္စိုး၊ ေအာင္ကိုမင္း၊ အိုက္စံ၊ ဆန္နီ(ေခၚ)စံရွား၊ေက်ာ္ေက်ာ္ထြန္းႏွင့္ အမည္မသိတစ္ဦးတို႔ျဖစ္ၾကျပီး အႏၵိယႏုိင္ငံသားတစ္ဦး၊ တရုတ္ႏိုင္ငံသားတစ္ဦးပါ၀င္ေၾကာင္းသိရသည္။

အင္းစိန္ေထာင္မွ ယေန႔လြတ္ေျမာက္သူမ်ားမွာ ယင္း ဆယ္ဦးသာျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။

အင္းစိန္ေထာင္မွ လႊတ္မည့္အက်ဥ္းသားမွာလည္း ယင္းဆယ္ဦးသာျဖစ္ျပီး ေနာက္ထပ္လႊတ္ရန္ မရွိေတာ့ေၾကာင္းသိရသည္။

(ဓာတ္ပုံ - သီဟ၀င္းတင္)

Read More

ဘာေၾကာင့္ Android Phone ေတြမွာ Root လုပ္ရတာလဲ ..... ??

Root ဆိုတာ ဘာလဲ ။ ဖုန္းတစ္လုံးရဲ႕ အဓိကက်တဲ့ အေရးႀကီးတဲ့ ေနရာ ၊ တစ္ခုခု မွားလုပ္မိရင္ System တစ္ခုလုံး သုံးမရေအာင္ ျဖစ္သြားႏိုင္တဲ့ ေနရာမ်ိဳးကို ဖုန္းထုတ္လုပ္တဲ့ သူေတြက ကြယ္၀ွက္ထားပါတယ္။ အသုံးျပဳသူ user ေတြ မေတြ႔ေအာင္ ၊ အသုံးျပဳလို႔ မရေအာင္ လုပ္ထားပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ ?? ဖုန္းနဲ႔ အင္တာနက္ေလးသုံးခ်င္တယ္။ website ေတြ ၊ Forun ေတြ ၀င္ၾကည့္ခ်င္တယ္။ Chatting ထိုင္ခ်င္တယ္။ အဲဒီအတြက္ ဖုန္းမွာ ျမန္မာလို အသုံးျပဳခ်င္တယ္။ ျမန္မာလို စာရိုက္ခ်င္တယ္။ ေနာက္တစ္ခု ကိုယ့္ရဲ႕ Android Version ကို Update လုပ္ခ်င္တယ္။ အသစ္အသစ္ ေလးေတြကို လူတိုင္းမက္ေမာတက္ၾကတာပဲေလ။ ဖုန္း၀ယ္ကတည္းက ပါလာတဲ့ Application ေတြမွာ ကိုယ့္အတြက္ အသုံးမ၀င္တာေတြက မ်ားေနတယ္။ ျဖဳတ္ခ်လို႔လဲ မရဘူး။ ေနာက္တစ္ခါ Android Application ေတြကလဲ အစုံပဲ။ ေပါလိုက္တာ ။ game ေတြကလဲ အစုံပဲ။
စိတ္ကူးရိွတိုင္းထည့္နဲ႔ ဖုန္းမွာပါတဲ့ Internal memory မွာတစ္ျဖည္းျဖည္းမ်ားလာမယ္။ အဲဒီအခါ ဖုန္းက ေလးလာတယ္။ SD Card ထဲေရႊ႕ထားခ်င္ေပမဲ့လည္း ေရႊ႕လို႔ မရဘူး။ ေနာက္ကိုယ့္ဖုန္းတစ္ခုလုံးကို Backup လုပ္ထားခ်င္တယ္။ မေတာ္လို႔ ဖုန္းကပ်က္သြားရင္ အထဲက မွတ္ထားတဲ့ Content ေတြ ၊ Message ေတြ စသည္ျဖင့္ အမ်ားႀကီးပဲ။ ပ်က္တာ သြားရင္ေတာ့ ေၾကကြဲၿပီ။ အဲဒီလို ျပႆနာေတြ အမ်ားႀကီးကို ေျဖရွင္းဖို႔အတြက္က တစ္နည္းပဲ ရိွပါတယ္။ ဖုန္းထုတ္လုပ္သူေတြ ကြယ္၀ွက္ထားတဲ့ Root ေနရာ ၊ သူတို႔ေတြ ေဖ်ာက္ထားတဲ့ SuperUser ကို ကၽြန္ေတာ္တို႔က လုယူၾကရမွာေပါ့။ SuperUser ဆိုတာတစ္နည္းအားျဖင့္ Windows မွာလိုဆိုရင္ေတာ့ Administrator လိုမ်ိဳးပါ။ Android OS တစ္ခုလုံးကို စိတ္ႀကိဳက္ ေမႊေႏွာက္ခြင့္ရိွတဲ့ စက္ရုပ္တစ္ရုပ္ေပါ့။ အဲဒီလို System တစ္ခုလုံးကို စိတ္ႀကိဳက္ေမႊေႏွာက္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ Android ကို Root လုပ္ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဲေလာက္ဆို ဘာေၾကာင့္ Root လုပ္တယ္ဆိုတာကို သေဘာေပါက္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။
Root လုပ္တဲ့အခါမွာ အသုံးျပဳေနၾကတဲ့ အထင္ကရ Tools ေလးေတြကို ဗဟုသုတ အျဖစ္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
- Z Root
- Gingerbreak
- Easy Root Tookit
- Eric Root
- CF Root
- Super one Click
- Revolutionary (HTC)
- S2 Root (Samxung Galaxy)
စသည္ျဖင့္ အမ်ားႀကီး ရိွပါေသးတယ္။ စိတ္၀င္စားတယ္ဆိုရင္ အြန္လိုင္းမွာ ေမႊေႏွာက္ၿပီး ရွာၾကည့္လို႔ရပါတယ္။ Android နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ Site ေတြ၊ Forum ေတြအမ်ားႀကီးရိွပါတယ္။ ဒါက မသိ့ေသးတဲ့ သူေတြအတြက္ ဗဟုသုအျဖစ္ ေရးလို္က္တာပါ။ အဓိကကေတာ့ အေျခခံ သေဘာတရားကို ေသခ်ာ နားလည္ဖို႔ပါပဲ။
Nyo Lynn Htet in Myanmar Mobile Users Group (Files)မွကူးယူေဖၚျပပါသည္။

Read More

အေမရိကန္ႏုိင္ငံတြင္ West Nile ေရာဂါပိုးကူးစက္မႈေၾကာင့္ ၁၁၈ ဦးေသဆံုး

အေမရိကန္ႏုိင္ငံတစ္၀န္းတြင္ West Nile ေရာဂါ ကူးစက္ျဖစ္ပြားမႈ စုစုေပါင္း ၂၆၃၆ ဦးျဖစ္ပြားခဲ့ရာ ၄င္းတုိ႔အနက္ ၁၁၈ ဦးေသဆံုးခဲ့ေၾကာင္း အေမရိကန္ ေရာဂါကာကြယ္ေရးႏွင့္ ထိန္းခ်ဳပ္ေရးအဖြဲ႔က စက္တင္

ဘာ ၁၂ ရက္တြင္ ေၾကညာခဲ့သည္။ အဆိုပါ ေရာဂါကူးစက္မႈသည္ အေမရိကန္ရွိ ျပည္နယ္ (၄၈)ခုအတြင္း လူ သို႔မဟုတ္ တိရစာၦန္မ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး အလက္စကာႏွင့္ ဟာ၀ိုင္အီျပည္နယ္တုိ႔တြင္ ေရာဂါကူးစက္ပ်ံ႕ႏွံ႔ျခင္းမရွိေၾကာင္း သိရသည္။ West Nile ေရာဂါပိုးသည္ ျခင္မွတစ္ဆင့္ လူမ်ားသုိ႔ ကူးစက္ျခင္းျဖစ္ၿပီး ေရာဂါလကၡဏာမ်ားမွာ ကိုယ္ပူျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ကုိယ္လက္ကုိက္ခဲျခင္း၊ အန္ျခင္းႏွင့္ အဖုအပိမ့္မ်ား ထြက္ျခင္းတုိ႔ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ေရာဂါကူးစက္မႈေၾကာင့္ ေသဆံုးသူ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ရွိေၾကာင္း၊ ေရာဂါပုိးကို ကာကြယ္ရန္ႏွင့္ ေရာဂါျဖစ္ပြားပါက ကုသရန္ ေဆးမရွိေသးေၾကာင္း သိရသည္။ (အင္တာနက္)

By Khitlunge

Read More

" ေက်ာင္းသူတစ္ဦး ရက္စက္စြာ မုဒိမ္းျပဳက်င့္ သတ္ျဖတ္ခံရ "

ဘဂၤလားေဒ့ခ်္ႏိုင္ငံ၌ ေက်ာင္းသူ အမ်ိဳးသမီး
တစ္ဦးအား မုဒိမ္းျပဳက်င့္ျပီး သတ္ျဖတ္
မႈေၾကာင့္ ယမန္ ေန႔က ရံုးထုတ္ စစ္ေဆးျပီး
 ေထာင္ဒဏ္ေပး လိုက္သည္ဟု သိရသည္။

မုဒိမ္းျပဳက်င့္ျပီး သတ္ျဖတ္ခံလိုက္ရသည့္ ေက်ာင္းသူမွာ ဒကၠာျမိဳ႕အနီး ဆီရာဂန္ျမိဳ႕
နယ္ရွိ အူလာရြာမွ ၉တန္း အရြယ္ေက်ာင္းသူ တဦးျဖစ္သည္။

ျပဳက်င့္သူ Fahad Hossainသည္ ရာဟူမီ၏သားျဖစ္ျပီး မုဒိမ္းျပဳက်င့္ သတ္ျဖတ္ခံလိုက္
ရသည့္ ေက်ာင္းသူ၏ ဦးေလးအိမ္၌ ႏွစ္လၾကာ တည္းခိုေနသူျဖစ္ကာ ၄င္း
တို႔၏မိသားစုႏွင့္ လြန္ခဲ့သည့္ ရက္အနည္းငယ္က ကြ်မ္း၀င္ လာျပီးေနာက္ ယခုလိုျပႆနာ ေပၚေပါက္လာ ျခင္းျဖစ္သည္။

လြန္ခဲ့သည့္ စက္တင္ဘာ ၁၄ရက္ (ေသာၾကာေန႔)ညက အဆိုပါေက်ာင္းသူကို အေဆာက္အအံု ေခါင္မိုး ေအာက္သို႔ ေခၚယူကာ စကားစျမည္ေျပာေနစဥ္
သူမအား မုဒိမ္းျပဳက်င့္ သတ္ျဖတ္လိုက္ ျခင္းျဖစ္သည္။

အဆိုပါ အေဆာင္ေအာက္၌ ရက္စက္စြာ သတ္ျဖတ္မႈေၾကာင့္ ဒဏ္ရာျပင္းထန္၍ ဘာဟူဘာလ္ျမိဳ႕နယ္ရွိ ေဆးရံုးသို႔ မိုးလင္းအာရုဏ္ ညဥ့္၂နာရီအခ်ိန္တြင္
ယူေဆာင္ခဲ့ေသာ္လည္း ေဆးရံုတြင္ ေသ ဆံုး ခဲ့ရသည္။

ယခုအခါ မုဒိမ္းမႈ၊ လူသတ္မႈျဖင့္ ၄င္းတရားခံအား Marzan ၏ဦးေလးက ရဲဌာန၌
အမႈဖြင့္ထားသည္ဟု အဆိုပါသတင္းတြင္ယေနေဖၚျပထားသည္။

ေဇာ္ေဇာ္  (ေရႊျမန္မာမီဒီယာဂရု)

Read More

သူငယ္ခ်င္း မိခင္ ကြယ္လြန္မႈ​အတြက္ ေခါင္း​ရိတ္လိုက္တဲ့ ေလဒီဂါဂါ PDF Print E-mail

ေလဒီဂါဂါဟာ သူမ သူငယ္ခ်င္းျဖစ္သူ ဓာတ္ပံုဆရာ တယ္ရီ ရစ္ခ်တ္ဆင္ရဲ႕ မိခင္ ေသဆံုးမႈ ေအာက္ေမ့ဖြယ္ အျဖစ္ သူမရဲ႕ ဆံပင္ ကို ရိတ္ပစ္ခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ရစ္ခ်တ္ဆင္ရဲ႕ မိခင္ အန္နီ လိုမက္စ္ အဂၤါေန႔က ကြယ္လြန္သြားၿပီးေနာက္ ေပါ့ပ္အဆိုေက်ာ္ဟာ သူမရဲ႕ Little Monsters ဝက္ဘ္ ဆိုက္မွာ ယင္းသတင္းကို သူမရဲ႕ ထူးထူးဆန္းဆန္း ဆံပင္ပံုစံသစ္ႏွင့္အတူ ေဖာ္ျပခဲ့တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

သူမက ဆံပင္ရိတ္ပစ္လိုက္ျခင္းမွာ တယ္ရီအတြက္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ၎၏ မိခင္ ေသဆံုးမႈအတြက္ ဝမ္းနည္းေၾကာင္းကို “I did it for u Terry. I’m sorry about ure mommy. She has princess die, but were all princess high” လို႔ ေရးသားခဲ့ပါတယ္။

ဂါဂါရဲ႕ ဆံပင္ပံုစံသစ္ ဓာတ္ပံုထဲမွာေတာ့ သိပ္မၾကာေသးခင္က မိုင္လီ ဆိုင္းရပ္စ္ ညႇပ္ခဲ့တဲ့ ဆံပင္ပံုစံနဲ႔ ခပ္ဆင္ဆင္တူတဲ့ အလြန္ တိုတဲ့ ဆံပင္ပံုစံအျဖစ္ ညႇပ္ပစ္ခဲ့တာကို ေတြ႕ျမင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဓာတ္ပံုဆရာ ရစ္ခ်က္ဆင္ဟာ ေဟာလီဝုဒ္ မင္းသမီးငယ္မ်ားရဲ႕ ခပ္ေဟာ့ေဟာ့ ဓာတ္ပံုမ်ားနဲ႔ နာမည္ေက်ာ္သူတစ္ဦး ျဖစ္ၿပီး ဂါဂါရဲ႕ တစ္ႏွစ္တာ ဘဝကို ႐ိုက္ကူးမဲ့ “Lady Gaga x Terry Richardson” လို႔ အမည္ရတဲ့ ႐ိုက္ကြင္းေနာက္ကြယ္မွ ဓာတ္ပံုမ်ား စာအုပ္ ႐ိုက္ကူးရန္ ေလဒီဂါဂါနဲ႔ လက္တြဲ လုပ္ေဆာင္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၎ဟာ ယင္းပေရာဂ်က္အတြက္ ဂါဂါရဲ႕ ဓာတ္ပံုေပါင္း တစ္ သိန္းေက်ာ္ ႐ိုက္ကူးခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

တယ္ရီ ကိုယ္တိုင္ရဲ႕ ဘေလာ့ဂ္ျဖစ္တဲ့ TerrysDiary.com မွာေတာ့ “R.I.P. Annie Lomax, my mom 1938-2012” လို႔ ႐ိုး႐ိုးရွင္း ရွင္းပဲ ေရးသားထားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

Read More

ကိုမိုးသီးဇြန္ ဆရာကို ဆရာၿပန္လုပ္လိုက္ၿပီး

သဃၤန္းကၽြန္း ၿမိဳ ့နယ္ လႊတ္ေတာ္ အမတ္ ဦးသိန္းညြန္ ့နဲ ့ ေတြ ့ဆံုစဥ္ မွာ
ကိုမိုးသီးဇြန္ ဟာ မန္မာနိင္ငံက ေက်ာင္းေတြမွာ ကေလးေတြကိုု ေက်ာင္းမွာ ရိုုက္နက္ မဆံုုးမဖိုု ့ ၊ မွတ္ပံုုတင္မွာ နိင္ငံတကာ က မွတ္ပံုုတင္ေတြလိုု ကိုုးကြယ္သည့္ဘာသာဆိုုတာကိုု

မထည့္သြင္းဖိုု ့ လြတ္ေတာ္ကေန ဥပေဒရ တရပ္ျပဌာန္းေပးဖိုု ့ ေမတၱာရပ္ခံ ေဆြးေႏြး မႈ ျပဳ လုပ္ ခဲ့ ပါတယ္။

ေက်ာင္းေတြ မွာ ကေလး ေတြ ကို ရိုက္ႏွက္ ၿပီး ဆံုး မတာ ဟာ တိုင္းျပည္
ရဲ ့ အနာဂတ္ ကို ေသးနဲ ့ ေကာ့ ပန္း လိုက္တာ ထက္ ဆိုး ပါတယ္။

Read More

ေျပာင္ေျမာက္တဲ့ကာတြန္းေတြေၾကာင့္ မၾကာေသးမီကမွ မ်က္ႏွာဖံုးစြပ္ထားတဲ့ လူေတြ ၀ိုင္းရိုက္တာခံလိုက္ရျပီး လက္က်ိဳး..ေဆးရံုတက္ လိုက္ရ

စစ္တိုက္တမ္းကစားတာမဟုတ္ပဲ..တကယ္အျပင္မွာ စစ္တုိက္ၾကတဲ့အခါ ဘယ္ေလာက္အဆံုးအရွံဳးမ်ားတယ္ဆိုတာ ရာစုႏွစ္နဲ႔ခ်ီျပီး လူေတြသိရဲ႔သားနဲ႔ ဘာျဖစ္လို႔စစ္ေတြဆက္တိုက္ေနၾကရတာလဲ ဆိုတာ လူေတြကိုယ္တိုင္ေတြးမိၾကရဲ႔လား..
(ဒီကာတြန္းကို ဆီးရီးယားကာတြန္းဆရာ Ali Ferza

t ေရးထားတာပါ.. သူ႔ရဲ႔ ေျပာင္ေျမာက္တဲ့ကာတြန္းေတြေၾကာင့္ မၾကာေသးမီကမွ မ်က္ႏွာဖံုးစြပ္ထားတဲ့ လူေတြ ၀ိုင္းရိုက္တာခံလိုက္ရျပီး လက္က်ိဳး..ေဆးရံုတက္ လိုက္ရပါတယ္.. ေနာက္အခ်ိန္ရရင္ သူ႔ကာတြန္းေတြ တင္ေပးပါဦးမယ္..)

Credit : Kyaw Thu Yein Lwin'

Read More

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္း ၁၄ ၿမိဳ႕နယ္ သံုးရက္ၾကာ ဂ်ိဳးျဖဴေရ ျပတ္မည္

From : The Voiceရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးအတြင္းရွိ ေသာက္သံုးေရမ်ားကို ျဖန္႔ေဝရာ ေနရာတစ္ခုျဖစ္ေသာ ေလွာ္ကား ေရေပးေဝကန္မွ ေရပို႔ပိုက္ႀကီး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေၾကာင့္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္း ၁၄ ၿမိဳ႕နယ္တြင္ သံုးရက္ၾကာ ေရျပတ္ေတာက္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္ သာယာေရးေကာ္မတီ အင္ဂ်င္နီယာဌာန (ေရႏွင့္သန္႔ရွင္းမႈ)ထံမွ စံုစမ္းသိရွိရသည္။ အဆုိပါ ေရျပတ္ေတာက္မႈမွာ စက္တင္ဘာလ ၁၄ ရက္ေန႔ နံနက္ ၆ နာရီက စတင္ကာ ေလွာ္ကားေရေပးေဝေရးစခန္းမွ ေရျဖန္႔ေဝသည့္ မဂၤလာဒံု၊ ေရႊျပည္သာ၊ အင္းစိန္၊ မရမ္းကုန္း၊ လိႈင္သာယာ၊ လိႈင္၊ တာေမြ၊ ရန္ကင္း၊ ကမာရြတ္၊ မဂၤလာေတာင္ညႊန္႔၊ ပုဇြန္ေတာင္၊ ေက်ာက္တံတား၊ သာေကတႏွင့္ ဗုိလ္တေထာင္ၿမိဳ႕နယ္တုိ႔တြင္ စက္တင္ဘာလ ၁၇ ရက္ နံနက္ပိုင္းအထိ ေခတၱေရျပတ္ေတာက္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ယင္းဌာန၏ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ သိရသည္။ အဆုိပါ ေလွာ္ကား ေရပို႔ပိုက္ႀကီးမွာ ၆၆ လက္မ ကြန္ကရစ္ပိုက္ျဖစ္ၿပီး ၁၉၀၄ ခုႏွစ္မွ စတင္ အသံုးျပဳခဲ့သျဖင့္ ႏွစ္ကာလ ၾကာျမင့္ေသာေၾကာင့္ လည္းေကာင္း၊ ၿမိဳ႕နယ္မ်ားကို တုိးခ်ဲ႕ေရေပးေဝေသာေၾကာင့္ လည္းေကာင္း စက္စြမ္းအား အရွိန္ျမင့္ အသံုးျပဳေနေသာေၾကာင့္ ကြန္ကရစ္ပိုက္ေပါက္မႈ ျဖစ္ကာ ေရျပတ္ေတာက္ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ေရႏွင့္ သန္႔ရွင္းမႈဌာနမွ အမည္မေဖာ္လုိသူ အႀကီးတန္း အရာရွိတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။ ေရပို႔ပိုက္ႀကီးကို ေန႔ေရာညပါ လူအား၊ စက္အားျဖင့္ ျပဳျပင္ေနၿပီးစက္တင္ဘာလ ၁၇ ရက္ နံနက္ပိုင္းတြင္ ေရျပန္ေပးေဝႏုိင္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ေရျပတ္ေတာက္မည့္ ၿမိဳ႕နယ္မ်ား အေနျဖင့္ ယင္းၿမိဳ႕နယ္မ်ားတြင္ ဌာနပိုင္ တြင္းမ်ားမွ တစ္ဆင့္ ခ်ိတ္ဆက္၍ ေရေပးေဝ သြားမည္ျဖစ္သျဖင့္ ေနထုိင္ သူျပည္သူမ်ား စိုးရိမ္ရန္မလုိေၾကာင္း ယင္းဌာနထံမွ သိရသည္။ “ေရျပတ္မယ္ဆုိရင္လည္း ႀကိဳတင္ အသိေပးသင့္တာေပါ့။ ေရမရွိလုိ႔ မျဖစ္ဘူးေလ။ ရွိတဲ့ေရကိုပဲ ေခၽြတာၿပီး သံုးရမယ္” ဟု တာေမြၿမိဳ႕နယ္တြင္ ေနထိုင္သည့္ အသက္ ၅၀ အရြယ္ အိမ္ရွင္မတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။ လက္ရွိ ေရျပတ္ေတာက္ေသာ ၿမိဳ႕နယ္မ်ားမွာ ေလွာ္ကားေရေပးေဝေရး စခန္းက ေပးေဝ ေနေသာ ၿမိဳ႕နယ္မ်ားျဖစ္ၿပီး က်န္ေရေပးေဝေရး စခန္းမ်ားျဖစ္ေသာ ဂ်ိဳးျဖဴေရေပးေဝေရး စခန္းႏွင့္ ငမုိးရိပ္ေရေပးေဝေရး စခန္းတို႔မွ က်န္ၿမိဳ႕နယ္မ်ားကို ပံုမွန္အတုိင္း ေရေပးေဝသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္သာယာေရးေကာ္မတီ ေရႏွင့္သန္႔ရွင္းမႈဌာနထံမွ စံုစမ္းသိရွိရသည္။ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ေန ျပည္သူလူထုကို တစ္ရက္လွ်င္ ေရဂါလန္သန္း ၁၆၀ ျဖန္႔ေဝ ေပးလ်က္ရွိၿပီး ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္တြင္ ေနထုိင္ေသာ လူဦးေရ ၅ ဒသမ ၁ သန္းေက်ာ္တြင္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္သာယာေရး ေကာ္မတီက ျဖန္႔ေဝလ်က္ရွိေသာ ေသာက္သံုးေရမ်ားကို တုိက္ရိုက္ ရယူသံုးစြဲသူ ၆၂ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိေၾကာင္း ယင္းေကာ္မတီ၏ ထုတ္ျပန္ခ်က္မ်ားအရ သိရွိရသည္။

Read More

အလွပ်က္ေစတဲ့ အဆီပိုမ်ား

အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ လူအမ်ား ၾကားတြင္အလွအပႏွင့္ ယံုၾကည္မႈႈ ရွိစြာရပ္တည္ႏိုင္ရန္ အမ်ားအားျဖင့္ မိမိ မ်က္ႏွာျပင္အား  တတ္ ႏိုင္သည့္ နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ လွပ ၾကည့္ေကာင္းေစရန္  ႀကိဳးစားၾက ေလ့ရွိသည္။သို႕
႔ေသာ္ အလွအပဟူသည္ မ်က္ႏွာျပင္ တစ္ခု တည္း လွပေန ေစရန္မဟုတ္ဘဲ  က်န္းမာေသာ ခႏၶာကိုယ္တစ္
ခုပါ   ပိုင္ဆိုင္လွ်င္ပိုမိုၿပီးျပည့္စံုေသာ   အလွတစ္ခုအား ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။
လူတစ္ဦးသည္   တျဖည္း ျဖည္း ျပည့္လာေသာခႏၶာကိုယ္ ႏွင့္အတူ အမ်ားအားျဖင့္ အဆီစု လာေသာ၀မ္း
ဗိုက္ေၾကာင့္ စိတ္႐ႈႈပ္ ေထြးေလ့ရွိၾကေသာ္လည္း  ထိုကဲ့သုိ႔ အဆီစုၿပီး ဗိုက္ပူျခင္းမရွိေစရန္ ႀကိဳတင္ကာ
ကြယ္ႏိုင္သည့္ အ ေၾကာင္းမ်ားကိုမူ  လိုက္နာမႈႈနည္း ပါးေလ့ရွိၾကသည္။


အဆီဆုိသည္မွာ   အေရျပားေအာက္တြင္ျဖစ္ေပၚစုေသာ အဆီႏွင့္ ၀မ္းတြင္းတြင္စုေသာ အဆီဟူ၍ရွိၿပီး   အေရျပားေအာက္တြင္ စုေသာ အဆီသည္  ကိုယ္ခႏၶာအ ခ်ိဳးအဆလွပမႈႈကို   ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ေၾကာင္း  ေဒါက္
တာလိႈႈင္စိုး၀ယ္က ေျပာသည္။

“အဆီရွိရမယ့္ေနရာေတြ မွာ အဆီမရွိရင္လည္း မလွပႏိုင္သလို အဆီေတြမ်ားလာရင္လည္း လက္ ေမာင္း
ေတြ၊  ေပါင္ေတြႀကီးလာ မယ္။ မ်က္ႏွာေတြၿပဲလာမယ့္အျပင္ အဆိုးဆံုးကေတာ့ဗိုက္အေရ ျပားမွာ အဆီစုၿပီး ၾကည့္မေကာင္းျဖစ္လာတာပါပဲ”ဟု   အဆိုပါ ဆရာ၀န္ကေျပာၾကားသည္။

၀မ္းတြင္းတြင္ မ်ားျပားလာ ေသာအဆီမ်ားေၾကာင့္လည္းဗိုက္ ပူလာေစၿပီး ထိုကဲ့သို႔ဗိုက္ပူျခင္း သည္ အေပၚ
ယံျမင္ရသည့္ လကၡ ဏာျဖစ္၍ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုင္း ရွိ   ကလီစာမ်ားပတ္လည္တြင္အဆီမ်ားလာျခင္း
ေၾကာင့္ ေသြးတိုးႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ေရာဂါ၊ အသက္ႀကီးသူမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားသည့္ အမ်ိဳးအစား ၂ ဆီးခ်ိဳ
ေရာဂါ၊ ရင္သားကင္ဆာ၊ အူမႀကီးႏွင့္ အစာေဟာင္းအိမ္ကင္ဆာတို႔ျဖစ္ ပြား၍ အသက္အႏၲရာယ္ထိခိုက္ေစ
သည္အထိ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

ငယ္ရြယ္သည့္သူမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားသည့္အဆီစုျခင္းေၾကာင့္ဗိုက္ပူျခင္းသည္အစားအေသာက္မ်ားစားသံုးျခင္း
ေၾကာင့္ ရရွိလာ သည့္ကယ္လိုရီမ်ားမွာ၀င္ေရာက္မႈႈ မ်ားေသာ္လည္း ယင္းတို႔ၿပိဳကြဲရန္ အတြက္ လႈႈပ္ရွားမႈႈ
မ်ား နည္းပါးေစျခင္းေၾကာင့္ ၾကာလာသည့္ အခ်ိန္တြင္၀မ္းဗိုက္တြင္ အဆီမ်ားစုလာျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ပြားျခင္း
ၿဖစ္ ေၾကာင္း သိရသည္။     “အစားမ်ားတယ္။

ဒါေပမဲ့ လႈႈပ္ရွားမႈႈနည္းပါးတဲ့သူေတြ၊ေလ့က်င့္ခန္းလႈႈပ္ရွားမႈႈမရွိတဲ့သူေတြဗိုက္တစ္ႀကိမ္နဲ႔အထက္ ခြဲထားတဲ့
သူေတြ(ဗိုက္ခြဲၿပီးစမွာ လႈႈပ္ရွားမႈႈ မရွိတဲ့အတြက္ ရက္ၾကာတဲ့အခါ အဆီေတြစုလာျခင္း)၊ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇရွိတဲ့သူေတြ
က အဆီစုလို႔ဗိုက္ပူ ျခင္းျဖစ္ေစေလ့ရွိတယ္”ဟု ေဒါက္တာလိႈႈင္စိုး၀ယ္ကဆက္လက္ေျပာသည္။

အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္သာမက လႈႈပ္ရွားမႈႈနည္းသည့္အမ်ိဳးသား မ်ားတြင္ပါထိုကဲ့သို႔ဗိုက္အဆီစုျခင္း ျဖစ္ပြား
ေလ့ရွိၾကၿပီး ကေလးေမြး ဖြားၿပီးသည့္အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ လည္းျဖစ္ေပၚေလ့ရွိေၾကာင္း သိရ သည္။

ကေလးေမြးဖြားၿပီးသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ကိုယ္၀န္အား ၉ လခန္႔လြယ္ထားသည့္အတြက္ ဗိုက္သားရွိ
ႀကက္သားမ်ားက်စ္ လ်စ္မႈႈမရွိေတာ့ပဲ ေလ်ာ့ရဲက်ေနၿပီး အဆီစုလာသည့္အခါ ၀မ္းဗိုက္ပူ လာသည့္ျပႆနာ
ပါ ခံစားလာရျခင္းျဖစ္သည္။

အိမ္ေထာင္မရွိတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ဗိုက္ပူတဲ့သူ အမ်ားစုက လုပ္ငန္းခြင္၀င္ေနတဲ့သူေတြမွာေတြ႕ ရတာမ်ား
တယ္။ အလုပ္ထဲမွာဆိုေတာ့ စားၿပီးထိုင္ေနတာနဲ႔ လႈႈပ္ရွားမႈႈမရွိတဲ့အခါ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ဗိုက္ပူပူေလးေတြျဖစ္
လာၾကတယ္” ဟုုအဆိုပါဆရာ၀န္ကေျပာသည္။

၀မ္းဗိုက္တြင္ အဆီစုျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာသည့္ဗိုက္ပူလာ ျခင္းအား ျပန္လည္ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္သည့္နည္း
လမ္းအခ်ဳိ႕လည္းရွိသည္။ အစားအေသာက္အေနျဖင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ညီၫြတ္သည့္အစားအစာမ်ားအား မွ်
တစြာစားသံုးၿပီး ကစီဓာတ္ႏွင့္ ျပည့္၀ဆီမ်ားအား ဆင္ျခင္စားသံုးျခင္းျဖင့္လည္းေကာင္း၊ ဗိုက္ရွိႂကက္သား
မ်ားလႈႈပ္ရွားေစႏိုင္သည့္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္လည္းေကာင္း၊ ေဆးေသာက္ျခင္းနည္းလမ္း
မ်ားျဖင့္လည္းေကာင္း၊စက္ကိရိယာမ်ား အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္လည္းေကာင္း အဆီခ်ႏိုင္ေၾကာင္းသိရသည္။

ဗိုက္ကပ္ေနေစရန္ ၀မ္းဗိုက္ရွိႂကြက္သားမ်ားအားလႈႈပ္ရွားေစ ရမည္ ျဖစ္သည့္အတြက္ ဗိုက္ရွိႂကက္သားမ်ား
လႈႈပ္ရွားေစသည့္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားျပဳလုပ္ရမည္ျဖစ္သည္။

ပက္လက္လန္ၿပီး ေျခေထာက္တစ္ဖက္ခ်င္းစီကိုေျမႇာက္ လိုက္ခ်လိုက္နဲ႔လုပ္တာမ်ိဳး၊အိပ္ထမတင္လုပ္
တာမ်ိဳးက ဗိုက္ႂကက္သား ေတြကို သန္မာေစၿပီး ခ်ပ္ရပ္ေစတယ္။အခ်ိန္ရရင္ရသေလာက္နဲ႔လုပ္ႏိုင္မယ္ဆို
ရင္ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆံုး၁၀ ႀကိမ္ေလာက္လုပ္မယ္ ဆိုရင္ေတာင္ေတာ္ေတာ္ေလး အက်ိဳးေက်းဇူးရွိတယ္။ ဒါေပမဲ့ မွန္မွန္ ေလးလုပ္ဖို႔ေတာ့လိုတယ္” ဟုအဆိုပါဆရာ၀န္ကေျပာသည္။

 ငယ္ရြယ္စဥ္ကတည္းကပံုမွန္ ထိုကဲ့သို႔ႂကက္သားေလ့က်င့္ခန္းမ်ား လုပ္ေဆာင္သူသည္ကိုယ္၀န္ေဆာင္ က
ေလးေမြးဖြားၿပီးသည့္အခ်ိန္တြင္ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာသည့္ ၀မ္းဗိုက္ေပ်ာ့တြဲၿပီးပူလာ
သည့္ဆိုးက်ိဳးမ်ားအတြက္လည္း အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈႈရွိေစႏိုင္သည္။

တခ်ဳိ႕အမ်ိဳးသမီးေတြက သူတို႔ကေလးကိစၥေတြ အိမ္အလုပ္ေတြနဲ႔ဒီေလာက္မျပတ္လႈႈပ္ရွားမႈႈရွိေနတာ ေလ့
က်င့္ခန္းေတာင္လုပ္စရာမလိုဘူး။ ဒါေပမဲ့လည္း သူတို့ဗိုက္ေတြက ပူလာတယ္လို႔ေျပာၾကတာကအဲဒါေတြက ဗိုက္မွာရွိတဲ့ ႂကြက္သားေတြကို သန္မာေစတာ မ်ိဳးမဟုတ္ဘူး။

ဒီအတိုင္းပဲလႈႈပ္ရွားမႈႈေတြျဖစ္တဲ့အတြက္အဆီေတြ ကေတာ့ စုၿပီးပူလာမွာပဲဟု ေဒါက္တာလႈႈိင္စိုး၀ယ္ကေျပာ
ၾကားသည္။ ထိုအဆီမ်ားက်ရန္အတြက္ အမ်ားဆံုးလုပ္ၾကေလ့ရွိသည့္ေဆးေသာက္ျခင္းသည္လည္းေဆး၀ါး
မ်ားတြင္ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး မ်ားရွိသည့္ အခ်က္မွာ သတိျပဳသင့္သည့္အခ်က္ျဖစ္သည္။

ေဆး၀ါးမ်ားတြင္ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးအေနျဖင့္စအိုမွစိမ့္ထြက္ျခင္း၊အလ်င္စလို ၀မ္းသြားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေလ့ရွိ
ၿခင္း၊ အဆီ၀မ္းအရည္၀မ္းမ်ားသြားၾကျခင္း၊ဗိုက္တင္း၊ဗိုက္နာ သည့္ေ၀ဒနာမ်ားအားေရတိုတြင္ ခံစားၾကရၿပီး
၊ ေရရွည္တြင္သြားႏွင့္ ပတ္သက္ေသာျပႆနာမ်ား၊ အဆုတ္ႏွင့္ပတ္သက္ေသာကူးစက္ေရာဂါမ်ား၊ ေခါင္း
ကိုက္ျခင္း၊ မီးယပ္မမွန္ျဖစ္ျခင္း၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းကူးစက္ေရာဂါ မ်ားျဖစ္ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေဒါက္တာလႈႈိင္စိုး
၀ယ္က ေျပာၾကားသည္။

ေငြေၾကးတတ္ႏိုင္သည့္လူမ်ားမွာလည္းေခတ္မီစက္ကိရိယာ မ်ား၏ အကူအညီျဖင့္ အဆီစုပ္ၿပီးေလွ်ာ့ၾက
ေလ႕ရွိၿပီး အမ်ားအား ျဖင့္အဆီစုပ္သည့္စက္မ်ားျဖင့္လည္းေကာင္း၊အတ္ ထရာေဆာင္း နည္းလမ္းမ်ားျဖင့္
လည္းေကာင္း၊ ေလဆာနည္းပညာမ်ားျဖင့္လည္း ေကာင္း ကုသၾကသည္မ်ားလည္းရွိေၾကာင္းသိရသည္။

၀တ္ရည္ေအာင္

Read More

ေမာင္ေတာတြင္ ဘဂၤလီမ်ား၏ တိုက္ခို္က္ျခင္းခံရေသာ လင္မယားႏွစ္ဦးအား ဘူး သီးေတာင္ေဆး႐ုံသုိ႔ ေျပာင္းေရႊ႕

မုိးေဇာ္

စက္တင္ဘာ (၁၄) ရက္ေန႔က ေမာင္ေတာၿမိဳ႕နယ္ ကံသာယာ ရြာအနီး တြင္ ဘဂၤလီမ်ား၏ ၾကမ္းဖက္ ျခင္းခံရေသာ ဦးေအာင္လွျဖဴ၏ ဦး ေခါင္း တြင္ ေသနတ္က်ည္ ရွိႏိုင္သည့္အတြက္ ခြဲစိတ္ကုသရန္ လိုအပ္ေနရာ ေမာင္ေတာေဆး႐ံုတြင္ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္မရွိေသာေၾကာင့္ယ ေန႔ေန႔လည္ က ဘူးသီးေတာင္ေဆး႐ုံသို႔ ပို႔ေဆာင္ခဲ့ေၾကာင္းသိရသည္။

ဦးေအာင္လွျဖဴႏွင့္၊ ေဒၚမေအာင္စိန္တို႔ လင္မယားအားမွာ ေမာင္ေတာၿမိဳ႕နယ္ (၄) မိုင္ရွိ ကံသာယာေက်းရြာအနီးတြင္ လယ္ယာလုပ္ငန္း တြင္ကင္း ေစာင့္ေနရာ ဘဂၤလီ (၂၀)ခန္႔က ေသနတ္၊ တုတ္၊ ဓါးမ်ားျဖင့္ ၀င္ေရာက္ အၾကမ္းဖက္ျခင္းရသျဖင့္ ေမာင္ေတာေဆး႐ုံတြင္ အ ေရးေပၚကုသခံယူ ေနၿပီးမွ ေဆး႐ုံတြင္ ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ မရွိ၍ ဘူးသီးေတာင္ ေဆး႐ုံသို႔ ပို႔ေဆာင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

ျပႆနာက ညေန (၇) နာရီကေနစတာပါ။ ရန္ၿငိဳးလည္းမရွိဘဲနဲ႔ လာၿပီး ေတာ့ ျပႆနာရွာၾကတယ္။ ယူနီေဖာင္းနဲ႔လည္း မဟုတ္ဘဲ အရပ္သားအ ဝတ္နဲ႔ ခန္႔မွန္းေျခ (၂၀) ေယာက္ရွိမယ္ထင္ပါတယ္။ က်ေနာ့္ကုိ ေသနတ္နဲ႔ တစ္ခ်က္ပစ္ တာ။ တစ္ခ်က္နဲ႔ ေခါင္းကုိ ထိသြား ပါတယ္။ သူတုိ႔ဝင္လာခ်ိန္မွာ မိန္းမကုိ ဓါတ္မီးမထုိးပါနဲ႔ မီးၿငိမ္းထားလုိက္လုိ႔ေျပာလုိက္ပါတယ္။ က် ေနာ္တုိ႔လည္း လယ္ကြင္းထဲသုိ႔ ဆင္းဖုိ႔လုပ္ေနၾကတာပါ။ သူတို႔က သတ္ဖို႔လာၾကတာဆုိေတာ့ ကြ်န္ေတာ္လည္း မထူးေတာ့ပါဘူး ဆိုၿပီး ေတာ့ ဒုတ္ကိုကိုင္ၿပီး ထိုင္ေနလုိက္ပါ တယ္။ ထုိင္ေနတုန္းမွာ လူေတြက တစ္ခဲနက္ အမ်ားႀကီးအုံလာပါတယ္။ က်ေနာ္မိန္းမကုိလည္း ဘဂၤလီမ်ားက ဆံပင္ဆြဲၿပီး ႐ုိက္ႏွက္ခ့ဲပါ တယ္။ " ဟု အသတ္ခံရသူ ဦးေအာင္လွျဖဴက ေျပာသည္။

အေသးစိတ္ကုိ အာရ္ကန္တုိင္းမ္စ္မွ ဆက္လက္စုံစမ္းေနပါတယ္။

Read More

ႏိုင္ငံေရးေဆြးေႏြးမႈ မေအာင္ျမင္သေရြ႕ အပစ္ရပ္ျခင္းမလုပ္ဟု KNO ေျပာ

KNG

ျပည္ပအေျခစုိက္ အၾကီးဆုံး ကခ်င္အမ်ိဳးသား အစည္းအရံုး (KNO) သည္ ကခ်င္လြတ္ေျမာက္ေရးအဖြဲ႔ (KIO) ႏွင့္ သေဘာတူထားသည္ ႏွင့္ အညီ ျမန္မာအစိုးရႏွင့္ နိုင္ငံေရးေဆြးေႏြးညိႇႏႈိင္းမႈ မေအာင္ျမင္သေရြ႕ အပစ္ခတ္ရပ္ ဆဲ ျငိမ္းခ်မ္းေရးျပဳလုပ္မည္ မဟုတ္ေၾကာင္း ေျပာ လိုက္ သည္။

ကခ်င္အမ်ိဳးသားအစည္းအရံုး (Kachin National Organization) သည္ စက္တင္ဘာ ၁၄ ရက္စြဲျဖင့္ အခ်က္ (၅) ခ်က္ပါေသာ ေၾကညာ ခ်က္ ထုတ္ျပန္လိုက္ျခင္းျဖစ္သည္။

ထိုေၾကညာခ်က္ထုတ္ျပန္ျခင္းသည္ KNO ၏ ေပၚလစီ သေဘာထားကို ကခ်င္လူထုအားလံုး သိရွိေအာင္ ထုတ္ျပန္လိုက္ျခင္းျဖစ္သည္ဟု KNO ဥကၠ႒ ဒူဝါေဘာမ္ဝမ္ လေရာ္ (Duwa Bawmwang Laraw) က ေျပာသည္။

“KNO ရဲ့ ေပၚလစီကို ကခ်င္လူထုအားလံုး သိေစခ်င္တယ္။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုရင္ အခု သူမ်ား ေတြ ျငိမ္းခ်မ္းေရးယူလိုက္တာ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိ ခဲ့တာေတြေၾကာင့္ KNO အေနနဲ႔လည္း ကခ်င္လြတ္ေျမာက္ေရးအဖြဲ႔ KIO နဲ႔အတူ KIO တို႔ရပ္ သလိုပဲ ရပ္တယ္ဆိုတာကို ကခ်င္လူ ထုလည္း သိေအာင္ ဇေ၀ဇ၀ါမျဖစ္ေအာင္ ထုတ္လိုက္တာ” ဟု ဒူဝါေဘာမ္ဝမ္ လေရာ္ (Duwa Bawmwang Laraw) က ေျပာသည္။

ေၾကညာခ်က္တြင္ ကခ်င္အမ်ိဳးသား အစည္းအရံုး (KNO) အေနျဖင့္ အစိုးရႏွင့္ ျငိမ္းခ်မ္းေရး အခ်က္ ၈ ခ်က္ျဖင့္ ေဆြးေႏြးရာတြင္ လံုး၀မပါ၀င္ေၾကာင္း၊ ကခ်င္ျပည္နယ္ကိုယ္ပိုင္အခ်ဳပ္အျခာအာဏာ ရရိွသည့္ အခ်ိန္ထိ ကခ်င္ လူမ်ိဳးမ်ားကို လမ္းျပဦးေဆာင္သြား မည္ျဖစ္ ေၾကာင္း စ သည့္အခ်က္မ်ားပါရွိသည္။

ကခ်င္အမ်ိဳးသား အစည္းအရံုး (KNO)ကို ကခ်င္တုိင္းရင္းသားအေရး ႏုိင္ငံတကာတြင္ ေဆာင္ရြက္ရန္ ဟူေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ ၁၉၉၉ ခု ႏွစ္ က ထူေထာင္ခဲ့ေသာ္လည္း ေနာက္ပုိင္းတြင္ KIO ႏွင့္ KNO အၾကား သေဘာ ထားမ်ား ယွဥ္ၿပိဳင္သလုိ ျဖစ္လာခဲ့ရာမွ ျပီးခဲ့သည့္ ၂ဝ၁၁ ခုႏွစ္ ဇန္နဝါနရီလက ထိပ္ပုိင္းေခါင္းေဆာင္မ်ား ေတြ႔ဆံုကာ မတူညီသည့္ သေဘာကြဲလြဲမႈမ်ား မရွိေစရန္ သေဘာထားျပန္လည္ညိႇ ႏႈိင္းကာ သေဘာတူ လက္မွတ္ေရးထိုးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

ထို႔ေနာက္ ၂၀၁၁ ဇြန္လမွစကာ အစိုးရတပ္ႏွင့္ KIO တပ္အၾကား တုိက္ပြဲမ်ား ေန႔စဥ္လို ျဖစ္ပြားေနစဥ္ ၂၀၁၂ ဇြန္လပိုင္းတြင္ KIO ႏွင့္ ျပည္ပ အေျခစုိက္ ကခ်င္အမ်ဳိးသားအစည္းအ႐ုံး KNO တုိ႔ ပူးတြဲ လုပ္ေဆာင္သြားရန္ လုိင္ဇာဌာနခ်ဳပ္တြင္ ႏွစ္ရက္ၾကာ ေတြ႔ဆံု ေဆြးေႏြး ခဲ့ၾကျပီး ေနာက္ KNO ၏ United Kachinland Army (UKA) တပ္ဖြဲ႔ကုိ ႐ုတ္သိမ္းလုိက္ၿပီး KIA တပ္ဖြဲ႔ႏွင့္အတူ ပူးေပါင္းဖြဲ႔စည္းလုိက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

KNO ကုိ ကခ်င္ေက်ာက္စိမ္းလုပ္ငန္းရွင္တစ္ဦးျဖစ္သူ ဒူဝါေဘာမ္ဝမ္ လေရာ္ (Bawmwang Laraw) က ထုိင္းႏုိင္ငံ ခ်င္းမိုင္ၿမိဳ႕တြင္ စ တင္ဖြဲ႔စည္းခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး အဖြဲ႔ဝင္မ်ားမွာ အေမရိကန္၊ ဂ်ပန္၊ ၾသစေၾတးလ်၊ ဒိန္းမတ္၊ မေလးရွား၊ အိႏၵိယ၊ ကေနဒါ၊ ၿဗိတိန္၊ ေနာ္ေဝ၊ ဆြီဒင္၊ တ႐ုတ္ ႏွင့္ ထုိင္း စသည့္ ႏုိင္ငံမ်ားတြင္ ရွိသည္။

Read More

လူတစ္ဦး တိုက္ေပၚမွ ျပဳတ္က်ေသဆံုးမႈ ထပ္မံျဖစ္ပြား

ယေန႔ ေန႔လည္ ၃နာရီခြဲ ၀န္းက်င္က
ရန္ကုန္ျမိဳ႕၊ကမာရြတ္ျမိဳ႕နယ္ (၅)ရပ္ကြက္၊
ပန္းလႈိုင္အိမ္ရာအနီးတြင္လူတစ္ဦးတိုက္ေပၚမွ

ၿပဳတ္က်ေသဆံုးမႈၿဖစ္ပြားခဲ႔ေၾကာင္း
သတင္းရရွိသည္။
အဆိုပါေသဆုံးမူ ယေန႔ 3:30 Pm ပတ္၀န္းက်င္တြင္ျဖစ္ပြားခဲ႔သည္ဟု သိရသည္။။
ၿပဳတ္က်ေသဆံုးသူမွာေရပိုက္ျပင္ရာမွ ေရညိွမ်ားႏွင္႔ ေခ်ာ္က်ေသဆံုးျခင္းျဖစ္
သည္ဟုသိရတယ္။
သက္ဆိုင္ရာမွ စံုစမ္းစစ္ေဆးလွ်က္ရွိျပီး ယခုရက္ပို္င္းအတြင္း ဖုန္းေျပာသူ အမ်ိဳးသမီး
အျပင္ ေနာက္ထပ္ တိုက္ေပၚမွျပဳတ္က်ေသဆံုးမႈျဖစ္သည္။

ေရႊၿမန္မာ

Read More

ဦးေဌးျမင့္က ေျမဧက ၁၀၀၀ အားတရားစြဲဆိုသူမ်ားထံ ျပန္ေပး

“ဦးေဌးျမင့္က လယ္ေျမဧက ၁၀၀၀ ကိုျပန္ေပးလိုက္ပါၿပီ။ ၿပီးေတာ့ မေက်နပ္တာရွိရင္ေျပာ။ အတက္ႏိုင္ဆံုး ႀကိဳးစားေပးမယ္လုိ႔ ေျပာသြားပါ တယ္။ ၿပီးေတာ့ ကုမၸဏီက ျပန္ေပးမယ့္
လယ္ယာေျမေတြကို အေႏွာင့္အယွက္မေပးဖို႔၊ လမ္းေတြကိုလည္း ျပန္ၿပီးျပင္ေပးမယ္လို႔ ေျပာသြားပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဖ်က္ဆီးခံရတဲ့ သခ်ိဳင္းကိုလည္း ျပန္ၿပီးျပင္ဆင္ေပးမယ္လို႔ သိရပါတယ္” ----

သစ္ထူးလြင္

Read More