This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Saturday, November 30, 2013

ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း မဂၤလာပြဲ ၄ ပြဲ ေဆာင္မယ္ .........

ျမတ္သူေအာင္

သရုပ္ေဆာင္ အဆိုေတာ္ ဝုိင္းစုခုိင္သိန္းရဲ႕ မဂၤလာပြဲကို ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၄ ရက္ေန႔ ဗယ္လင္တုိင္းေဒးမွာ က်င္းပမွာျဖစ္ၿပီး မဂၤလာပြဲ ၄ ပြဲတိတိ ျပဳလုပ္ဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အႏုပညာရွင္ေတြရဲ႕ မဂၤလာသတင္းေတြဟာ ပရိသတ္ေတြအတြက္ စိတ္၀င္စားစရာ သတင္းေတြ ျဖစ္တတ္တဲ့ သေဘာသဘာဝ အတုိင္း အခုလည္း ဝိုင္းစုခိုင္သိန္းရဲ႕ မဂၤလာပြဲက ဒီႏွစ္အတြက္ စိတ္ဝင္စားစရာ မဂၤလာပြဲ သတင္းတပုဒ္ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

လတ္တေလာမွာ “အာဘြား” ဆိုတဲ့ တတိယေျမာက္ ေတးစီးရီး CD ထြက္ရွိထားတဲ့ ၀ိုင္းစုခိုင္သိန္းဟာ သူ႔မဂၤလာပြဲကို ထူးထူးျခားျခား အမွတ္တရျဖစ္ေအာင္ ခ်စ္သူမ်ားေန႔မွာ ေရြးခ်ယ္က်င္းပျခင္း ျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။

“၀ိုင္းစုတို႔တေတြ တိုင္ပင္ၿပီး မဂၤလာပြဲ ၄ ပြဲလုပ္ဖို႔ စီစဥ္ထားပါတယ္။ မဂၤလာဆြမ္းေကၽြးကို မင္းကြန္းမွာ လုပ္ဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္၊ ေနာက္ၿပီး မဂၤလာလက္မွတ္ ေရးထိုးပြဲကိုေတာ့ Parkroyal Hotel မွာလုပ္မွာပါ။ မဂၤလာဘိသိက္ပြဲ အခမ္းအနားကို Sedona Hotel မွာလုပ္မွာျဖစ္ၿပီး မဂၤလာ ညစာစားပြဲကိုက်ေတာ့ ကန္ေတာ္ႀကီးပဲေလ့စ္ ဟိုတယ္မွာ လုပ္မွာပါ” လို႔ သူ ျပဳလုပ္မယ့္ မဂၤလာဧည့္ခံပြဲ အစီအစဥ္ေတြအေၾကာင္း ရွင္းျပပါတယ္။

ဝိုင္းစုခိုင္သိန္းနဲ႔ လက္ထပ္မယ့္ ကိုဥကၠာျမင့္ၾကဴဟာ အေမရိကန္ႏုိင္ငံမွာ ေနထုိင္ၿပီး ေဆာက္လုပ္ေရး ကုမၸဏီ လုပ္ငန္း လုပ္ကိုင္ေနသူ ျဖစ္ပါတယ္။ ဝုိင္းစုခိုင္သိန္း အေမရိကားမွာ သီခ်င္းသြားဆိုစဥ္ ေတြ႕ဆံုခဲ့ၾကတာလို႔ ကိုဥကၠာျမင့္ၾကဴက ဆုိပါတယ္။

ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၄ ရက္ေန႔မွာ ျပဳလုပ္မွာက မဂၤလာဘိသိက္ပြဲျဖစ္ၿပီး မဂၤလာပြဲေတြ ၿပီးတဲ့အခါ သူတို႔ႏွစ္ဦးစလံုးက အလုပ္ကိုယ္စီနဲ႔ ျဖစ္တဲ့အတြက္ သီးသန္႔အေနနဲ႔ ဟန္းနီးမြန္းခရီး ထြက္ဖို႔ အစီအစဥ္မရွိေသးဘူးလို႔ သိရပါတယ္။

၀ိုင္းစုခိုင္သိန္းက သူခံစားေနရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေရာဂါ က်န္းမာေရး အေျခအေန လံုး၀ျပန္ေကာင္းသြားၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္းလည္း သူ႔ရဲ႕ ပရိသတ္ေတြကို ဧရာ၀တီကတဆင့္ ေျဟပါတယ္။

“၀ိုင္းစုတို႔ မဂၤလာပြဲၿပီးရင္လည္း မိဘေတြနဲ႔အတူ ဒီမွာပဲေနမွာပါ။ ၀ိုင္းစုခ်စ္တဲ့ အႏုပညာ အလုပ္ေတြလည္း ဆက္လုပ္မွာပါ။ သူက ၀ိုင္းစုအေပၚမွာ နားလည္မႈ အျပည့္ရွိပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး သူ႔ကုမၸဏီက အေမရိကားမွာ ရွိေတာ့ ၀ိုင္းစုတို႔ သြားလိုက္၊ ျပန္လိုက္ လုပ္ရမွာေပါ့။ ဒီမွာလည္း သူ ကုမၸဏီဖြင့္ဖို႔ အစီအစဥ္ရွိပါတယ္” လို႔ သူတို႔ရဲ႕အနာဂတ္ အစီအစဥ္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ၀ိုင္းစုခိုင္သိန္းက ဆိုပါတယ္။

စိတ္ ဖိစီးမႈ အတြက္ ေယာဂ ေလ့က်င့္ခန္း...............









ေယာဂ ေလ့က်င့္ခန္းဟာ စိတ္ ဖိစီးမႈ အတြက္ ေကာင္းမြန္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေန႔စဥ္နွင့္ အမွ် သြားလာ
လႈပ္ရွား မႈတို႔သည္ တစ္ခါ တစ္ရံ စိတ္ကို မြမ္းက်ပ္နိုင္သလို လုပ္ငန္း ကိစၥမ်ား မေအာင္ျမင္ျခင္းေၾကာင့္
စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားကို ျဖစ္ေစနိုင္ ပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္ ပင္ပန္းသည္ထက္ စိတ္ပင္ပန္း မႈသည္ ပိုျပီး လူကို ပင္ပန္းေစပါတယ္။ ထိုပင္ပန္းမႈမ်ားကို
သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစရန္ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္သင့္ပါတယ္။ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္းသည္ အ
ခ်ိန္အမ်ားၾကီး ေပးစရာ မလိုပါဘူး။ အခ်ိန္အနည္းငယ္နွင့္ မိမိအိမ္မွာ ေန႔တိုင္းလုပ္သင့္ေသာ ေလ့က်င့္
ခန္း တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

ထို႔ျပင္ တစ္ျခားေသာ ေရာဂါမ်ားအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အျပင္ က်န္းမာေရး အတြက္လည္း ေကာင္း
မြန္ေစနိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား ခံစားေနရခ်ိန္တြင္ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္
လိုက္ပါ။ စိတ္သက္သာမႈကို ရရိွေစနိုင္ ပါလိမ့္မယ္။

ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)

By ရိုးရာေလး

Read more: ဆိုင္မြန္စာၾကည့္ဆိုဒ္: စိတ္ ဖိစီးမႈ အတြက္ ေယာဂ ေလ့က်င့္ခန္း http://www.simon-vlog.com/2013/11/blog-post_3102.html#ixzz2m86iQ88d
Under Creative Commons License: Attribution
Follow us: @SimonRau on Twitter | OnlineReading on Facebook

ေခါင္းအံုးစြပ္ကိုလည္း ပိုးသန္႔စင္ေအာင္ မၾကာခဏ ေနပူလွန္းေပးရပါမည္


မည္သူမဆို အိပ္ရာဝင္သည့္အခါ ေခါင္းအံုးႏွင့္ အိပ္စက္ၾကသည္။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ စြန္႔ထုတ္ေသာ ညစ္ညမ္းသည့္ အခုိးအေငြ႕ႏွင့္ အေရျပားမွ ေခၽြးမ်ားသည္ ေခါင္းအံုးအတြင္းပိုင္းသို႔ စိမ့္ဝင္သြားတတ္သည္။ ဦးေခါင္းမွ စိမ့္ထြက္ေသာ ေခၽြးေစးႏွင့္ အဆီမ်ားသည္လည္း ေခါင္းအံုးကို ညစ္ညမ္းေစႏိုင္သည္။

အခ်ိန္ၾကာလွ်င္ ေခါင္းအံုးသည္ အညစ္အေၾကးစုု၍ ေနေသာေနရာ ျဖစ္တတ္သည္။ ေခါင္းအံုးထဲသြတ္ထားေသာ ဂြမ္းကပ္သည္လည္း အစိုဓာတ္ကို စုပ္ယူတတ္သျဖင့္ ေရာဂါပိုးႏွင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ေပါက္ဖြားလာတတ္သည္။ အထူးသျဖင့္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းေရာဂါရွိသူ၊ အစာေျခလမ္းေၾကာင္း ေရာဂါရွိသူ၊ အေရျပားေရာဂါရွိသူႏွင့္ ကူးစက္ေရာဂါရွိသူ သံုးစဲြခဲ့ေသာ ေခါင္းအံုးထဲ၌ ေရာဂါပိုး၊ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးႏွင့္ ကပ္ပါးပိုးမ်ားရွိသျဖင့္ အနာေရာဂါကူးစက္တတ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေခါင္းအံုးကို သန္႔စင္ေအာင္ ေခါင္းအံုးစြပ္၊ ေခါင္းအံုးဖံုးပဝါကို မၾကာခဏ ေလွ်ာ္ဖြပ္ေပးရမည့္အျပင္ ေခါင္းအံုးစြပ္ကိုလည္း ပိုးသန္႔စင္ေအာင္ မၾကာခဏ ေနပူလွန္းေပးရပါမည္။

အထူးသျဖင့္ အေအးမိေရာဂါႏွင့္ အျခားကူးစက္တတ္သည့္ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေနသည့္အခ်ိန္ ေခါင္းအံုးစြပ္ကို သန္႔စင္ေအာင္ ေလွ်ာ္ဖြပ္ေပးရပါမည္။ ေခါင္းအံုးကို ေနပူလွန္းေပးရပါမည္။ သို႔မွသာ ေရာဂါပိုးႏွင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ကင္းစင္သြားၿပီး ေရာဂါဘယ ကင္းေဝးၾကမည္ ျဖစ္ပါသည္။

Ref: Good Health
စာေရးသူ :July Moe


ေအးခ်မ္းမြန္ Credit To >Zuri's Beauty Hub


╰⊰◤ေကာင္ကင္းၿပာ◥⊱╮