ဘီယာေသာက္မဲ႕ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုး ဒီpost ဖတ္ျပီးမွ ဘီယာေသာက္ၾကပါ

သင္ဘီယာအေႀကာင္း ဘယ္ေလာက္ သိသလဲ

by nang kha yea on 16.11.2012

ဘီယာအေႀကာင္း ဘယ္ေလာက္ သိသလဲ

“ဘီယာဟာ အရက္ေတာ့ မ ဟုတ္ပါ”
ဆုိတဲ့သီခ်င္းလုိပဲ။အရက္မဟုတ္ ဘူးလုိ႔ အတင္း ဇြတ္ကန္ျငင္းၿပီး လူေတြက ဘီယာ ကို ႏွစ္ႏွစ္ၿခဳိက္ၿခဳိက္ ေသာက္လာ ၾကပါတယ္။ေယာက်္ားေလး ေတြသာမကဘဲ မိန္းကေလး ေတြလည္း ေသာက္လာ ၾကတာပါ။ အဲဒီလုိ ဖက္ရွင္လုိေရာ၊ ေသာက္ခ်င္လုိ႔ ေရာနဲ႔ အေၾကာင္းအ မ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ေသာက္ၾကတဲ့ သူေတြဘီ ယာ အေၾကာင္း သိပါရဲ႕လား။ ဘီယာ နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အခ်က္အလက္အခ်ဳိ႕ ကိုေျပာျပပါ့မယ္။

Light (or) Lite ဘီယာမွာ 
ကယ္လုိရီ ၁၀၀ ထက္ပိုပါတယ္။ ပ်မ္းမွ် ၁၂ ေအာင္စပဲရွိတဲ့ lite ဘီ ယာတုိင္းမွာ ကယ္လုိရီ ၁၀၀ က ေန ၁၃၀ အထိပါပါတယ္။ ႐ုိး႐ုိးဘီ ယာဆုိရင္ ၁၅၀ ကေန ၂၀၀ ကယ္ လုိရီပါပါတယ္။ ႐ိုး႐ုိးဘီယာ နဲ႔ lite ဘီယာက အနည္းဆံုး ကယ္လီုရီ ၂၀ ကေန ၁၀၀ အထိ ကြာပါတယ္။


ဘီယာက အဆီ ဓာတ္ကင္း တယ္။
ဘီယာက ၀ိုင္လုိပဲ အဆီဓာတ္ ကင္းပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အာဟာရ ဓာတ္အနည္းငယ္ လည္းပါ၀င္ပါ တယ္။ ဘာေတြလဲ ဆုိရင္ ပ႐ုိတင္း၊ ပုိတတ္ဆီယမ္၊ ေဖာလစ္အက္ဆစ္၊ ဗီတာမင္ဘီ ၁၂ နဲ႔ ဆီလီယမ္ ေတြ ပါ။ ဒါေပမယ့္ အေမရိကန္အမ်ဳိး သား အစားအစာ ၫႊန္ၾကားမႈဌာ န ကေတာ့ ဘီယာဟာ ကယ္လုိရီ အမ်ားဆံုး အစားအစာငါးမ်ဳိးမွာပါ ၀င္ေနၿပီးေတာ့ အာဟာရဓာတ္လံုး၀ မရွိ ဘူးလို႔ ေၾကညာ ထားပါတယ္။


ေန့စဥ္ဘီယာေသာက္လုိ့ရသလား
ဘီယာကို ေန႔စဥ္ ေသာက္ရင္ ကယ္လုိရီ ၃၀၀ ကေန ၄၀၀ အထိရွိ လာတတ္ လာမယ္။ ဒါက ဟမ္ဘာ ဂါစား တာရဲ႕ ႏွစ္ဆ၊ ႐ုိစ့္ဆင္းဒ၀တ္ နဲ႔ ခ်ိစ္ပီဇာႏွစ္ခုစားသေလာက္ကို တက္မွာပါ။
ဘီယာမွာ အယ္လ္ကိုေဟာဘယ္လုိပါ၀င္လဲ
အယ္လ္ကိုေဟာမွာ ကယ္လုိရီ ၇ ဂရမ္ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အယ္လ္ကို ေဟာမ်ားေလ ကယ္လုိရီ မ်ား ေလပါ။ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ ခ်ခ်င္သူေတြကေတာ့ အယ္လ္ကို ေဟာေရာ ဘီယာကိုပါေရွာင္ရမွာပါ။


အေရာင္ေတြက ဘယ္လုိကြာသလဲ
ကယ္လုိရီဟာ အယ္လ္ကိုေဟာ ဘယ္ေလာက္ပါ သလဲ အေပၚမွာမူ တည္တာပါ။ အေရာင္အရင့္၊ အ ေရာင္ အႏုေပၚမွာ မူမတည္ ပါဘူး။ အေရာင္ႏုရင္ ကယ္လုိရီ နည္းတာ လည္းမဟုတ္ပါဘူး။
ေယာက်္ားတစ္ေယာက္ဘီယာဘယ္ေလာက္ေသာက္ရမလဲ
လံုး၀ မေသာက္ရင္ေကာင္းေပ မယ့္ မေသာက္ရ မေနႏုိင္ဘူးဆုိရင္ ေတာ့ ႏွစ္ခြက္ ထက္ပုိမေသာက္သင့္ ပါဘူး။ တစ္ခြက္က ၁၂ ေအာင္စ ထက္ မပိုရပါဘူး။


မိန္းမေတြကေရာ
မိန္းမေတြက လည္းေနရာတကာ လုိက္ၿပီး ရင္ေပါင္တန္း ခ်င္တယ္။ ေသာက္ခ်င္တယ ္ဆုိရင္ တစ္ေန႔ကို တစ္ခြက္ထက္ ပုိမေသာက္သင့္ပါဘူး။  ၀ုိင္ဆုိရင္ ငါးေအာင္စ တစ္ခြက္ပဲ ေသာက္သင့္ပါတယ္။


ဘာေရာေသာက္မလဲ
ဘီယာကို ေပါ့ေအာင္ဆုိၿပီး တျခားအရည္ေရာ ေသာက္ရင္ ကယ္ လုိရီပုိ တတ္ပါတယ္။ ကိုလာလုိအ ရည္မ်ဳိးေရာ ေသာက္မိၿပီဆုိရင္ ကယ္ လုိရီ ၁၅၀ ကေန ၂၀၀ ေလာက္ အထိ ပိုသြားမွာပါ။
ဘီယာမေသာက္လည္း ဗုိက္ပူတယ္
တခ်ဳိ႕ ေယာက်္ားေတြက အ သက္ရ လာရင္ ဘီယာ ေသာက္ၿပီး ဘီယာဗုိက္ ျဖစ္လာၾကပါတယ္။ အ မွန္ ကေတာ့ ဘီယာမ ေသာက္လည္း ကယ္လုိရီ မ်ားရင္ဗုိက္ပူ တတ္ပါတယ္။


ေကာင္းတာဘာရွိလဲ
ဒီေတာ့ ဘီယာဆုိင္ ထုိင္၊ ဘီ ယာေသာက္ရင္ ေကာင္းတာဘာရွိ လဲ။ အေပါင္းအသင္း တုိးတယ္၊ လူ မႈေရး အက်ဳိးရတယ္လုိ႔ အမ်ားက ေတာ့ဆင္ေျခ ေပးၾကပါတယ္။ ေနာက္ တစ္ခ်က္ ရွိပါေသးတယ္။ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ေက်ာက္ ကပ္ ေက်ာက္တည္တာ ကိုေတာ့ေလ်ာ့ က်ေစ တာပါပဲ။
http://multivitaminforall.blogspot.com/2011/09/blog-post_2354.html#...
shared by>>>http://natureenergycare.blogspot.com/2012/11/blog-post_7143.html#more

Posted in: သိမွတ္ဖြယ္ရာ