သင့္ရင္က်ပ္ ေရာဂါကုိ ထိထိေရာက္ေရာက္ ထိန္းထား နုိင္ျပီလား? ေအာက္ပါ ေမးခြန္းမ်ား ေျဖၾကည့္ရေအာင္.....
လုပ္ေဆာင္ခ်က္(၁)
ေမးခြန္း (၅)ခုတြင္ သင္နွင့္သက္ဆိုင္ေသာ အေျဖေနရာမွ ဂဏန္းကုိ ၀ုိင္းလုိက္ပါ။ ထုိ၀ုိင္းလုိက္ေသာ ဂဏန္းနံပါတ္အတုိင္း ၄င္းဂဏန္းကုိေရးမွတ္လုိ
က္ပါ။
ေမးခြန္း(၁)
လြန္ခဲ့သာ(၄)ပတ္အတြင္း ရင္က်ပ္ရာဂါသည္ သင္၏အလုပ္ခြင္၊ေက်ာင္း၊ အိမ္တြင္ျပဳလုပ္ေနက် အလုပ္မ်ားအေပၚမည္မ်ွ အေႏွာင့္အယွက္ေပးခဲ့ပါသလဲ။
(၁) အခ်ိန္ျပည့္
(၂) အခ်ိန္အမ်ားစု
(၃) တစ္ခါတစ္ရံ
(၄) မဆုိသေလာက္အခ်န္အနည္းငယ္
(၅) လံုး၀မေပးပါ။
ေမးခြန္း(၂)
လြန္ခဲ့ေသာ (၄)ပတ္အတြင္း အၾကိမ္မည္မ်ွသင္ေမာ/ၾကပ္ခဲ့ပါသလဲ။
(၁) တစ္ေန့လ်ွင္ ၁ၾကိမ္ ထက္ပုိ
(၂) တစ္ေန့လ်ွင္ ၁ၾကိမ္
(၃) တစ္ပတ္လ်ွင္ သံုးၾကိမ္မွ ၆ၾကိမ္
(၄) တစ္ပတ္လွ်င္ ၁ၾကိမ္ (သို႕) ၂ၾကိမ္
(၅) လံုး၀မရိွပါ။
ေမးခြန္း(၃)
လြန္ခဲ့ေသာ (၄)ပတ္အတြင္း ရင္ၾကပ္ေရာဂါလကၡဏာမ်ား (တရႊီရႊီ ျမည္၊ ေခ်ာင္းဆုိး၊ အသက္ရွဴၾကပ္ေမာပန္း) ေၾကာင့္ ညအိပ္ရာမွ နုိးလာျခင္း အၾကိမ္မည္မွ်ရိွခဲ႔ပါသလဲ။
(၁) တစ္ပတ္လ်ွင္ ၄ ၾကိမ္နွင့္ အထက္
(၂) တစ္ပတ္လွ်င္ ၂ ၾကိမ္မွ သံုးၾကိမ္
(၃) တစ္ပတ္ ၁ ၾကိမ္
(၄) ၁ၾကိမ္ (သုိ႔) ၂ၾကိမ္ (၄ပတ္အတြင္း)
(၅) လံုး၀မရိွပါ။
ေမးခြန္း(၄)
လြန္ခဲ့ေသာ ၄ ပတ္အတြင္း သင္သည္ အေရးေပၚရွဴေဆး (သာမာန္ ေဂါက္ သုိ႔မဟုတ္ စက္ )ကုိ အၾကိမ္မည္မွ်သံုးစဲြခဲ့သနည္း။
(၁) တစ္ေန့ ၃ၾကိမ္ နွင့္ အထက္
(၂) တစ္ေန့ ၁ၾကိမ္ (သုိ႔) ၂ ၾကိမ္
(၃) တစ္ပတ္လ်ွင္ ၂ ၾကိမ္ (သုိ႔) ၃ၾကိမ္
(၄) တစ္ပတ္ ၁ၾကိမ္ နွင့္ ေအာက္
(၅) လံုး၀မရိွပါ။
ေမးခြန္း(၅)
လြန္ခဲ့ေသာ (၄)ပတ္အတြင္း သင္၏ရင္ၾကပ္ေရာဂါ အေျခအေနမည္သုိ႔ ရိွခဲ့သည္ဟု ထင္ပါသလဲ။
(၁) ေဆးကုသမႈ ထိေရာက္မႈ႔ လံုး၀မရိွပါ။
(၂) ထိေရာက္မႈ႔ အနည္းငယ္မွ်သာ ရိွပါသည္။
(၃) အေတာ္အသင့္ ထိေရာက္မႈ႔ ရိွသည္။
(၄) ေက်နပ္ဖြယ္ရာ ထိေရာက္မႈ႔ ရိွသည္။
(၅) လံုး၀ေနေကာင္းပါသည္။
လုပ္ေဆာင္ခ်က္ (၂)
ရရိွထားေသာ ေမးခြန္းနံပတ္အလုိက္ ဂဏန္းမ်ားကုိေပါင္းပါ။
လုပ္ေဆာင္ခ်က္ (၃)
ေပါင္း၍ရေသာ ရလာဒ္သည္ မည္သုိ႔ အဓိပါၸယ္ရိွသည္နည္း ဆုိသည္ကုိ ေအာက္ပါ အေျဖမ်ားနွင့္ တုိက္ၾကည့္ပါ။ ၄င္းတုိ႔တြင္ သင္လုပ္ေဆာင္သင့္ေသာ ေဆာင္ရြက္မႈမ်ားကုိ တစ္ပါတည္း ေဖာ္ျပထားပါသည္။
0 ကြန္မန့္ေရးရန္:
Post a Comment