မုန္႕လုပ္နည္း...
မုန္႔လုပ္တာဝါသနာပါတဲ့ေဒၚခင္ၾကည
ညေန ငါးနာရီမွာ ေရဒီယိုက ကိတ္မုန္႔ဖုတ္နည္း
အသံလႊင့္မယ္ဆိုလို႔ ခဲတံနဲ႔စာအုပ္ဖြင့္ၿပီးေစာင့္ေန
ညေနငါးနာရီထိုးေတာ့ ေရဒီယိုကကိတ္မုန္႔ဖုတ္နည္း
အသံလႊင့္တာေတာ့လာပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ကပ္ရက္လိုင္းက က်န္းမာေရးေလ့က်င့္ခန္းကအသံေတြန
ေဒၚခင္ၾကည္ရဲ႕မွတ္စုစာအုပ္ကို အသံလႊင့္အစီအစဥ္အၿပီးမွာၾကည့္လိ
• ဂ်ဳံမႈန္႔သန္႔သန႔္တစ္ပိႆာကိုယူၿ
• ၾကက္ဥႏွစ္လံုးကိုေဖာက္၍ အသက္ကိုျပင္းျပင္းရွဴသြင္းရွဴထု
• ဂ်ဳံမႈန္႔ႏွင့္ၾကက္ဥႏွစ္ကိုေရာန
• သၾကားႏွင့္ေထာပတ္အနည္းငယ္ေရာ၍ ဒူးႏွစ္ဖက္ကိုေကြး၍ေထာင္ပါ
• ၁ နာရီခန္႔အပူေပးၿပီး ေျခႏွစ္ေခ်ာင္းကိုကားၿပီးခ်ိန္တ
(ဆရာဦးေအာင္သင္း၏ေဆာင္းပါးတစ္ပ
0 ကြန္မန့္ေရးရန္:
Post a Comment