ခါးနာျခင္းကင္းေဝးဖို႔ လြယ္ကူရိုးရွင္းေသာ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား
Posted by Mon(B.Pharm)
ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ ရံုးမွာ တေနကုန္ ပံုေသတသမတ္တည္း ထိုင္ၿပီး အလုပ္လုပ္ခ်င္လုပ္ရမယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ တေနရာမွ တေနရာသို႔ စက္ဘီး (သို႔)ဆိုင္ကယ္ေတြကို စီးၿပီး သြားေနရမယ္ဆိုရင္ ညအခါအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္၌ ခါးအနည္းငယ္နာျခင္းကို ခံစားရပါလိမ့္မယ္။
အဲဒါကို လံုးဝ လ်စ္လ်ဴမရႈပါနဲ႔။ အဲဒါကေန ေနာက္ထပ္ေျပာင္းလဲျပင္းထန္ၿပီး မသန္စြမ္း၊ မလႈပ္ရွားႏိုင္ဘဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
မေၾကာက္ပါနဲ႔။ မနက္တိုင္း ေအာက္ပံုပါ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကိုသာ ၁၀မိနစ္ခန္႔သာ လုပ္ၾကည့္လုိက္ပါ။ ခါးနာျခင္းကို သိသိသာသာ သက္သာေစပါလိမ့္မယ္။
က်န္းမာေစဖို႔ စလုိက္ၾကစို႔ေနာ္။
Posted by Mon(B.Pharm)
ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ ရံုးမွာ တေနကုန္ ပံုေသတသမတ္တည္း ထိုင္ၿပီး အလုပ္လုပ္ခ်င္လုပ္ရမယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ တေနရာမွ တေနရာသို႔ စက္ဘီး (သို႔)ဆိုင္ကယ္ေတြကို စီးၿပီး သြားေနရမယ္ဆိုရင္ ညအခါအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္၌ ခါးအနည္းငယ္နာျခင္းကို ခံစားရပါလိမ့္မယ္။
အဲဒါကို လံုးဝ လ်စ္လ်ဴမရႈပါနဲ႔။ အဲဒါကေန ေနာက္ထပ္ေျပာင္းလဲျပင္းထန္ၿပီး မသန္စြမ္း၊ မလႈပ္ရွားႏိုင္ဘဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
မေၾကာက္ပါနဲ႔။ မနက္တိုင္း ေအာက္ပံုပါ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကိုသာ ၁၀မိနစ္ခန္႔သာ လုပ္ၾကည့္လုိက္ပါ။ ခါးနာျခင္းကို သိသိသာသာ သက္သာေစပါလိမ့္မယ္။
က်န္းမာေစဖို႔ စလုိက္ၾကစို႔ေနာ္။
0 ကြန္မန့္ေရးရန္:
Post a Comment