မုသာ၀ါဒ (၁)

လုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ေတြ ့ၾကံဳရေသာ အခက္အခဲမ်ားကို ေက်ာ္လႊားနိုင္ရံုႏွင့္လည္း လူဟူသည္ ျပည့္စံုသည္ မမည္ေသး။ သစၥာရွိဘို ့လည္း လိုေသး၏။

ျမတ္စြာဘုရား အေလာင္းေတာ္သည္ ေလးသေခ်ၤႏွင့္ ကမၻာတသိန္းတို ့ကာလပတ္လံုး မုသာ၀ါဒ သိကၡာပုဒ္ကိုမူ မည္သည့္အခါမွ် မက်ဴးလြန္ခဲ့ေခ်။ မုသာ၀ါဒ သိကၡာပုဒ္သည္ ထိုမွ်ေလာက္ အေရးၾကီး၏။

မုသာ၀ါဒ သိကၡာပုဒ္ အေရးၾကီးသည္ႏွင့္အမွ်သစၥာပါရမီသည္လည္း အေရးၾကီး၏။ လူလူခ်င္းဆက္ဆံရာ၌ စကားကို အခိုင္အမာျပဳ၍ဆက္ဆံရသည္ျဖစ္ေလရာ၊ တစ္ဦးစကားကိုမွ တစ္ဦးမယံုၾကည္ႏိုင္ပါလွ်င္ ဤေလာက၌ လူမႈဆက္ဆံေရးဟူ၍ မည္သို ့မွ်ရွိႏိုင္ေတာ့မည္ မဟုတ္။


လူမႈဆက္ဆံေရး မရွိေတာ့လွ်င္ ဤေလာကသည္ ကေမာက္ကမ ျဖစ္ရံုမွ တစ္ပါး အျခား ဘာမွ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့။

ထို ့ေၾကာင့္ ဤေလာကသည္ ကေမာက္ကမ မျဖစ္ရေလေအာင္ လူသည္ မွန္မွန္ကန္ကန္ ေျပာဘို ့လည္း လိုအပ္ပါ၏။ သို ့မွသာ တစ္ဦး၏ စကားကို တစ္ဦးက ယံုၾကည္ၿပီး အခ်င္းခ်င္းဆက္ဆံ၍ ရမည္ျဖစ္၏။

(ဆရာၾကီးဦးေရႊေအာင္ ဘ၀အျမင္သစ္)

မုသာ၀ါဒ (၂)

ကိုယ္ ၊ႏႈတ္၊ စိတ္ ညီေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

မုသာဝါဒါ ေဝရမဏိ - မုသားေျပာျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏ ဟူ၍ဆိုရာ၌ မုသားဆိုသည္မွာ လိမ္၍ ေျပာျခင္းႏွင့္ ေျပာသည့္အတိုင္း မလုပ္ျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ အမွန္အားျဖင့္ လိမ္၍ ေျပာျခင္းႏွင့္ ေျပာသည့္အတုိင္းမလုပ္ျခင္းသည္ သူတစ္ဖက္သားကုိ အထင္မွားေအာင္ လွည့္စားျခင္း ျဖစ္၏။ ထုိ႔ေၾကာင့္ လူတစ္ေယာက္ကိုျဖစ္ေစ၊ လူအမ်ားကိုျဖစ္ေစ၊ အထင္မမွားရေလေအာင္ ၾကြား၀ါျခင္း မျပဳဘဲ မွန္မွန္ကန္ကန္ ေျပာဆုိျခင္းႏွင့္ ေျပာသည့္အတိုင္း လုုပ္ျခင္းသည္ မုသာ၀ါဒါ ေ၀ရမဏိအရ မုသား ေျပာဆိုျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္သည္မည္၏။

          ကုသိုလ္အရာတြင္ သစၥ၀ါစာသည္ အင္အားေကာင္း၍ အကုသိုလ္အရာတြင္ မုသာ၀ါဒါသည္ အင္အားေကာင္း၏။ ျမတ္စြာဘုရားအေလာင္းေတာ္အေနျဖင့္ ငါးပါးသီလတြင္ ပါဏာတိပါတ စေသာ သိကၡာပုဒ္မ်ားကို အေၾကာင္းအားေလ်ာ္စြာ လြန္ၾကဴးႏုိင္ေသာ္လည္း မုသာ၀ါဒသိကၡာပုဒ္ကိုကား သူတစ္ပါး အက်ိဳးပ်က္ေလာက္ေအာင္ မည္သည့္အခါမွ လြန္ၾကဴးခဲ့ျခင္းမရွိ ဟူ၍ ဆရာေတာ္ အရွင္ဇနကာဘိဝံသက သူ၏ဗုဒၶ၀င္ အေမးအေျဖ၌ ဆို၏။ ထို႔ေၾကာင့္ မုသာ၀ါဒ သိကၡာပုဒ္သည္ ဘုရားကုိပင္ ျဖစ္ေစႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ကုသိုလ္အရာ၌ အေရးပါ၏။ ကုသိုလ္အရာ၌ အေရးပါေၾကာင္းကိုမူ အျပန္နည္းျဖင့္ သိႏိုင္ေလ၏။

          မွန္ကန္ေသာစကား သစၥ၀ါစာသည္ မုသာဝါဒ၏ ဆန္႔က်င္ဘက္ျဖစ္၏။ ထို႔ေၾကာင့္ မွန္ကန္စြာေျပာဆိုျခင္းကို သစၥပါရမီ အေနျဖင့္ ေဟာၾကားေတာ္မူျခင္း ျဖစ္၏။ သုိ႔ရာတြင္ မွန္ကန္စြာေျပာဆိုတိုင္းလည္း သစၥပါရမီ ျဖစ္သည္မဟုတ္။ ပါရမီဟူသည္မွာ ျမင့့္ျမတ္သူတို႔၏ လုပ္ငန္းျဖစ္၏။ ထို႔ေၾကာင့္ မွန္ကန္စြာ ေျပာဆိုရာ၌ ျမင့္ျမတ္မႈ သေဘာပါေအာင္ ေျပာဖုိ႔လို၏။ သို႔မွသာ မွန္ကန္စြာ ေျပာျခင္းသည္ သစၥပါရမီေျမာက္ေသာ ေျပာဆိုျခင္း ျဖစ္ေပလိမ့္မည္။ အမွန္အားျဖင့္ သူတစ္ပါးထံမွ အက်ိဳးကုိ မေမွ်ာ္ကုိးေသာ စိတ္ထားျဖင့္ မွန္မွန္ကန္ကန္ ေျပာဆိုျခင္းသည္သာ ျမင့္ျမတ္ေသာ သေဘာကုိ ေဆာင္၏။ အသိပညာႏွင့္  ယွဥ္ရာ၌ လည္း ေရာက္၏။ နိဗၺာန္၏အေထာက္အပံ့လည္း ျဖစ္၏။ ေလာက၌ မည္သည့္လုပ္ငန္းးကုိ လုပ္သည္ျဖစ္ေစ၊ ဉာဏ္ႏွင့္ ယွဥ္ၿပီးလုပ္ပါမွ ျမင့္ျမတ္ရာေရာက္၏။ ျမင့္ျမတ္ရာေရာက္ပါ မွ လည္း ပါရမီေျမာက္၏။ ပါရမီေျမာက္ပါမွလည္း နိဗၺာန္ကို ေရာက္ႏိုင္၏။ သို႔မဟုတ္ပါက နိဗၺာန္ကို ေရာက္္ဖို႔အေၾကာင္း မရွိပါေခ်။

          ေလာကတြင္ လူဟူသည္ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး မလြဲမေသြ ဆက္ဆံရ၏။ ထိုသို႔ ဆက္ဆံရာတြင္ စကားသည္ ပဓာနက်ေသာ က႑မွ ပါ၀င္၏။ စကားကုိ အားကုိး၍ ယံုထိုက္ မယုံထိုက္ဆံုးျဖတ္ကာ ဆက္ဆံရျခင္း ျဖစ္ေလရာ မမွန္ကန္ေသာ စကားကုိ အားကုိးၿပီး ဆက္ဆံမိပါက ေလာကသည္ ကေမာက္ကမ ျဖစ္သြားေပလိမ့္မည္။ ထို႔ေၾကာင့္ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးဆက္ဆံရာတြင္ ေလာက၌ ၿငိမ္းခ်မ္းသာယာမႈ ျဖစ္ထြန္းေရးအတြက္ မုသာ၀ါဒ သိကၡာပုဒ္မွ ေရွာင္ၾကဥ္ကာ မွန္မွန္ကန္ကန္ ေျပာဆုိၿပီး ဆက္ဆံဖို႔ လို၏။ ထိုကဲ့သုိ႔ ေျပာဆိုၿပီး ဆက္ဆံျခင္းအားျဖင့္ ေလာက၌ ၿငိမ္းခ်မ္းသာယာမႈ ကို ျဖစ္ထြန္းေစႏုိင္၏။ ေျပာသူအေနျဖင့္ ျမင့္ျမတ္မႈသေဘာ ပါ၀င္ပါက သစၥပါရမီကို ျဖည္႔က်င့္ရာလည္း ေရာက္၏။ သစၥပါရမီသေဘာ မေရာက္သည့္တိုင္ေအာင္ မုသာ၀ါဒ သိကၡာပုဒ္ကုိ လုိက္နာက်င့္သံုးရာ ေရာက္သည္ကေတာ့ အမွန္ျဖစ္၏။

          ႏႈတ္တစ္ရာ စာတစ္လံုးဟူေသာ ဆုိရိုးစကား ရွိ၏။ အမွန္အားျဖင့္ စာ ဟူသည္မွာလည္း စကား၏ အုပ္စုဝင္ ပင္ျဖစ္၏။ သုိ႔ျဖစ္ေလရာ ဝစီကံသည္ သစၥာႏွင့္ ယွဥ္ပါက ေလာကကို ေစာင့္ေရွာက္တတ္၏။ သစၥာႏွင့္ မယွဥ္ပါက ေလာကကုိ ဖ်က္ဆီးတတ္၏။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ေလာက၏ ေကာင္းက်ိဳးဆုိးျပစ္သည္ ဝစီကံအေပၚ၌ တည္၏။ ဝစီကံဟူသည္ စကားပင္ျဖစ္၏။ ဒႆနက်မ္းမ်ား၌မူ စကားသံႏွင့္ ပတ္သက္၍ အဆင့္ေလးဆင့္ ထားၾက၏။ ယင္းအဆင့္ ေလးဆင့္မွာ -

          (၁)ပရာ၊ (၂)ပႆႏီၱ၊ (၃)မဇၥ်ိမာ၊ (၄) ဝဲခါရီ တို႔ျဖစ္ၾက၏။ ပရာအဆင့္မွာ “စကားလံုးအလ်ဥ္” အဆင့္ျဖစ္၏။ ပႆႏီၱအဆင့္မွာ စကားလံုးအလ်ဥ္ အဆင့္ထဲမွ “ပံုစံမဲ့စကားသံ” အဆင့္ျဖစ္၏။ မဇၥ်ိမာအဆင့္မွာ “ပံုစံရွိစကားသံ” အဆင့္ျဖစ္၏။ ဝဲခါရီအဆင့္မွာ ဌာန္ ကရိုဏ္း ပယတ္သို႔ ေရာက္ေသာ အသံ အဆင့္ျဖစ္၏။ အမွန္အားျဖင့္ ပရာအဆင့္၊ ပႆႏီၱအဆင့္၊ မဇၥ်ိမာအဆင့္တို႔သည္ ဌာန္ ကရိုဏ္း ပယတ္သုိ႔ေရာက္ေသာ အသံအဆင့္မ်ား မဟုတ္ၾက။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ထိုအဆင့္သံုးဆင့္တုိ႔သည္ ဒိဗၺေသာတ အဘိဉာဏ္မွတစ္ပါး ပကတိနားျဖင့္ ၾကားႏုိင္ေသာ အဆင့္မ်ားမဟုတ္ၾကေခ်။ ဝဲခါရီအဆင့္သည္သာလွ်င္ ပကတိနားျဖင့္ ၾကားႏိုင္ေသာ အသံအဆင့္ ျဖစ္၏။ ထုိ႔ေၾကာင့္ လူတို႔ၾကားေနရေသာ စကားသံမ်ားသည္ ဝဲခါရီအဆင့္ စကားသံမ်ား ျဖစ္ၾက၏။ ဤသုိ႔ ဒႆနပညာရွင္မ်ားက ဆိုၾက၏။

          မုသာ၀ါဒါ ေဝရမဏိအရ မုသားကုိ မဆိုျခင္းသည္ ေျဖာင့္မတ္ျခင္း ျဖစ္၏။ ထုိေျဖာင့္မတ္ျခင္းသည္ ႏွစ္မ်ိဳးရွိ၏။ သာမန္ေျဖာင့္မတ္ျခင္းႏွင့္ အလြန္ေျဖာင့္မတ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ၾက၏။ သာမန္ေျဖာင့္မတ္ျခင္းကို ပါဠိေ၀ါဟာရအားျဖင့္ ဥဇုဟု ေခၚ၏။ အလြန္ေျဖာင့္မတ္ျခင္းကို သုဟုဇု ဟုေခၚ၏။ သာမန္ေျဖာင့္မတ္ျခင္းအရ ကိုယ္ ႏွင့္ ႏႈတ္ ေရွ႕ေနာက္ညီညြတ္ျခင္း ျဖစ္ပါက မုသာ၀ါဒါ ေဝရမဏိ သိကၡာပုဒ္ကုိ အသြင္သ႑ာန္အားျဖင့္ ေစာင့္ထိန္းရာေရာက္၏။ အမွန္အားျဖင့္ မုသာ၀ါဒါ ေဝရမဏိ သိကၡာပုဒ္အရ အေျပာႏွင့္ အလုပ္ ေရွ႕ေနာက္ညီညြတ္လွ်င္ပင္ သိကၡာပုဒ္၏ ဆုိလုိရင္းအနက္သည္ ၿပီးျပည့္စံု၏။ သုိ႔ရာတြင္ အႏွစ္သာရအားျဖင့္မူ သိကၡာပုဒ္ကုိ ေစာင့္ထိန္းရာမေရာက္ေသးေခ်။ အႏွစ္သာရအားျဖင့္ မုသာဝါဒါ ေဝရမဏိသိကၡာပုဒ္ကုိ ေစာင့္ထိန္းမည္ ဆုိပါလွ်င္ စိတ္၏စြမ္းအား ပါ၀င္ဖို႔လုိ၏။ အမွန္အားျဖင့္ ေလာက၏ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးျပစ္ကုိ ဖန္တီးသည္မွာ စိတ္သာ ျဖစ္၏။ ထို႔ေၾကာင့္ မုသာဝါဒါ ေဝရမဏိ သိကၡာပုဒ္ကုိ တကယ္တမ္း အႏွစ္သာရအားျဖင့္ ေစာင့္ထိန္းမည္ဆုိပါက စိတ္စြမ္းအား ပါ၀င္ဖို႔လုိျခင္း ျဖစ္သည္ဟု ဆုိျခင္း ျဖစ္၏။

          ဤေလာက၌ စိတ္က တကယ္တမ္းမပါဘဲ ႏႈတ္က ေျပာၿပီး ေျပာသည့္အတိုင္း လုပ္ကုိင္ျခင္းမ်ားသည္ ရွိတတ္ပါ၏။ စိတ္ထဲကမူ ဆန္႔က်င္ဘက္ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ေနတတ္၏။ သို႔မဟုတ္ လံုးလံုးစိတ္မပါဘဲလည္း ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ေနတတ္၏။ ဤသုိ႔ျဖစ္ေနပါက မုသာဝါဒါ ေ၀ရမဏိအရ သိကၡာပုဒ္ကုိ လံုသည္ဆိုရံုမွ် ေစာင့္ထိန္းရာ ေရာက္၏။ ထိုသို႔ ေစာင့္ထိန္းရံု မွ် ႏွင့္ ေလာက၌ ၿငိမ္းခ်မ္းသာယာမႈ ျဖစ္ထြန္းေပၚေပါက္ဖုိ႔ ခက္ပါ၏။ အမွန္အားျဖင့္ ေလာက၌ ၿငိမ္းခ်မ္းသာယာမႈ ဟူ၍ မရွိဘဲ မိမိတို႔၏ ဘဝလံုၿခံဳမႈဟူသည္ တကယ္တမ္း ျဖစ္ေကာင္းေသာ အရာမဟုတ္ေခ်။ ထို႔ေၾကာင့္ လုပ္ငန္းမ်ားကို လုပ္ရာတြင္ မည္သည့္လုပ္ငန္းကုိ လုပ္သည္ျဖစ္ေစ၊ ေလာက၌ ၿငိမ္းခ်မ္းသာယာ မႈ ျဖစ္ေရးကို ေရွးရႈၿပီး လုပ္ငန္းမ်ားကုိ လုပ္ဖို႔ လူတိုင္း၌ တာ၀န္ရွိပါ၏။ ေလာက၌ ၿငိမ္းခ်မ္းသာယာမႈ ျဖစ္မွ မိမိတို႔၏ဘ၀ လံုၿခံဳမႈသည္လည္း ျဖစ္ေပၚေပလိမ့္မည္။

          သို႔ျဖစ္ေလရာ မုသာဝါဒါ ေဝရမဏိအရ သိကၡာပုဒ္ကုိ ေစာင့္ထိန္းရာတြင္ အသြင္သဏၭာန္အားျဖင့္ ေစာင့္ထိန္းရံုမွ်ႏွင့္ မေက်နပ္ေသးဘဲ အႏွစ္သာရအားျဖင့္ပါ ေစာင့္ထိန္းႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးပမ္းအပ္၏။ အႏွစ္သာရအားျဖင့္ ေစာင့္ထိန္းႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးပမ္းရာ၌ ကိုယ္ ၊ ႏႈတ္၊ စိတ္တို႔ တစ္ေျဖာင့္တည္းက်ဖို႔ လို၏။  ကိုယ္ ႏွင့္ ႏႈတ္တို႔ တစ္ေျဖာင့္တည္း က်ရုံႏွင့္ မလံုေလာက္။ စိတ္ပါတစ္ေျဖာင့္တည္းက်ဖုိ႔ လုိျခင္းျဖစ္၏။ စိတ္ထဲကလည္း အမွန္အတိုင္း ေျပာခ်င္မည္။ ႏႈတ္ကလည္း စိတ္ထဲက ရွိသည့္အတိုင္း ေျပာမည္။ ကိုယ္ ကလည္း ေျပာသည့္အတိုင္း လုပ္မည္ဆိုပါမွ အလြန္ေျဖာင့္မတ္ျခင္း သုဟုဇု ဂုဏ္ႏွင့္ ျပည့္စံုမည္ျဖစ္၏။ သုဟုဇုဂုဏ္ႏွင့္ ျပည့္စံုေအာင္ ႀကံစည္ျခင္း၊ ေျပာဆိုျခင္း၊ လုပ္ကုိင္ျခင္းျဖစ္လွ်င္ မုသာ၀ါဒါ ေ၀ရမဏိအရ သိကၡာပုဒ္ကုိ အႏွစ္သာရအားျဖင့္ ေစာင့္ထိန္းရာေရာက္၏။ သိကၡာပုဒ္ကို အႏွစ္သာရအားျဖင့္ ေစာင့္ထိန္းရာ ေရာက္ပါမွလည္း ေလာက၌ ၿငိမ္းခ်မ္းသာယာမႈ ျဖစ္ထြန္းျခင္းသည္ ေလာက၌ အဓမၼအေပၚ ဓမၼက ေအာင္ႏုိင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ျခင္း မည္၏။ အမွန္အားျဖင့္ ေလာက၌ အဓမၼအေပၚ ဓမၼက ေအာင္ႏိုင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ဖို႔ရန္ လူတိုင္း၌ တာ၀န္ရွိ၏။ တာ၀န္ရိွသည္ဟု သိရံုႏွင့္လည္း မၿပီးေသး။ တာ၀န္ကို ေက်ပြန္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ဖို႔လည္း လိုေသး၏။ တာဝန္ကုိေက်ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ပါမွ ရေတာင့္ရခဲ ရလာေသာ လူ႔ဘဝကုိ ရက်ိဳးနပ္ ေပလိမ့္မည္။

          စကားလံုးမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဗုဒၶစာေပ က်မ္းဂန္မ်ား၌ နိရုတၱိ၊ ဓမ၊ၼ အတၳ၊ ပဋိဘာန ဟူေသာ ေ၀ါဟာရမ်ား ရွိၾက၏။ ထိုတြင္ နိရုတၱိ ဟူသည္မွာ အသံသာ ျဖစ္၏။ ဓမၼဟူသည္မွာ ေ၀ါဟာရအျဖစ္သို႔ေရာက္ေသာ အသံျဖစ္၏။ ယင္းကုိ သဒၵါ ဟူ၍ လည္းေကာင္း၊ အမည္ဟူ၍ လည္းေကာင္း ဆုိရ၏။ အတၳ ဟူသည္မွာ သဒၵါ သုိ႔မဟုတ္ အမည္က ထြန္းျပေသာ အရာ၀တၳဳ ျဖစ္၏။ ပဋိဘာန ဟူသည္မွာ နိရုတၱိအေပၚ၌ အေျခခံေသာ သဒၵါႏွင့္ အရာဝတၳဳတို႔၏ အဆက္အစပ္ ျဖစ္၏။  ယင္းကုိ ဉာဏ္၌ ထင္လာျခင္း ဟူ၍ လည္းေကာင္း၊ အနက္ ဟူ၍ လည္းေကာင္း ဆိုရ၏။ ဤသို႔လွ်င္ နိရုတၱိ၊ ဓမ၊ၼ အတၳ ႏွင့္ ပဋိဘာန တို႔၏ အနက္ကို ေဖာ္ျပႏိုင္ ၏။ ဤသို႔ေဖာ္ျပျခင္းမွာ စကားႏွင့္စပ္ေသာ ေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္၏။

          ေဖာ္ျပပါ နိရုတၱိ၊ ဓမ၊ၼ အတၳ ႏွင့္ ပဋိဘာန တို႔၏ အနက္ကုိ သိသာႏိုင္ရန္ ေငြစကၠဴ ဥပမာျဖင့္ ေျပာဆုိႏုိင္မည္ျဖစ္၏။ ေငြစကၠဴတြင္ စကၠဴသားလည္း ပါ၏။ စကၠဴသား၏ တစ္ဖက္စီ တြင္ ေခါင္းႏွင့္ပန္းလည္း ပါ၏။ ထုိ႔ေနာက္ တန္ဖိုးလည္း ပါ၏။ ထိုတြင္ ေငြစကၠဴသားသည္ နိရုတၱိႏွင့္ တူ၏။ ေခါင္းသည္ ဓမၼ ႏွင့္တူ၏။ ပန္းသည္ အတၳႏွင့္ တူ၏။ တန္ဖိုးသည္ ပဋိဘာန ႏွင့္ တူ၏။ ေငြစကၠဴတြင္ ေခါင္းႏွင့္ပန္း မပါ၀င္လွ်င္ ျဖစ္ေစ၊ ေခါင္းခ်ည္း ပါ၀င္လွ်င္ ျဖစ္ေစ၊ သုိ႔မဟုတ္ ပန္းခ်ည္းပါ၀င္လွ်င္ ျဖစ္ေစ၊ တန္ဖိုးကုိ ရိုက္ႏွိပ္မထားလွ်င္ ျဖစ္ေစ ထိုေငြစကၠဴသည္ အသံုးျပဳ၍ မရသကဲ့သို႔ နိရုတၱိတြင္လည္း ဓမၼ မပါလွ်င္ျဖစ္ေစ၊ အတၳမပါလွ်င္ျဖစ္ေစ၊ ပဋိဘာန မပါလွ်င္ျဖစ္ေစ ထိုနိရုတၱိသည္ အသံုးျပဳ၍ရေသာ နိရုတၱိမဟုတ္။

          နိရုတၱသည္ ဓမၼသည္ သဒၵါ  သို႔မဟုတ္ အမည္ျဖစ္၏။ အတၳဟူသည္ သဒၵါ သုိ႔မဟုတ္ အမည္က ထြန္းျပေသာ အရာ၀တၳဳျဖစ္၏။ပဋိဘာန ဟူသည္ကား သဒၵါႏွင့္ အရာ၀တၳဳတို႔၏ အဆက္အစပ္ ျဖစ္၏။ ယင္းကုိပင္ အနက္ဟူ၍ ေခၚရ၏။ ထို႔ေၾကာင့္ ပဋိဘာနတြင္ ဓမၼသေဘာ လည္း ပါ၀င္၏။ အတၳသေဘာလည္း ပါ၀င္၏။ နိရုတၱိသေဘာလည္း ပါ၀င္၏။ အမွန္အားျဖင့္ ဆိုရလွ်င္ ေငြစကၠဴ၏တန္ဖိုးကုိ သိသည္ႏွင့္ တစ္ၿပိဳင္နက္ စကၠဴသားသေဘာကိုလည္း သိၿပီးျဖစ္၏။ ေခါင္း၏သေဘာကုိလည္း သိၿပီးျဖစ္၏။ ပန္း၏သေဘာကုိလည္း သိၿပီးျဖစ္၏။ ထုိ ေငြစကၠဴကား က်ပ္တန္ျဖစ္သည္၊ ငါးက်ပ္တန္ ျဖစ္သည္၊ တစ္ဆယ္တန္ျဖစ္သည္ကို လည္းေကာင္း၊ ေခါင္းက မည္သို႔ျဖစ္သည္၊ ပန္းက မည္သို႔ျဖစ္သည္ကို လည္းေကာင္း ေငြစကၠဴ၏ တန္ဖိုးကုိ ျမင္သည္ႏွင့္ သိႏိုင္၏။ ထိုနည္းအတူ ပဋိဘာနကို ျမင္သည္ႏွင့္ ျမင္သည္ႏွင့္ နိရုတၱိႏွင့္ သေဘာကုိလည္း သိ၏။ ဓမၼ၏သေဘာကုိလည္း သိ၏။ အတၳသေဘာ ကုိလည္း သိ၏။ ထိုသို႔သိျခင္းသည္ တစ္ၿပိဳင္နက္သိျခင္း ျဖစ္၏။ ထို႔ေၾကာင့္ ပဋိဘာနကို အသိ၏အသိ ဟူ၍ လည္းေကာင္း၊ ဉာဏ္၏ဉာဏ္ ဟူ၍လည္းေကာင္း ဆိုရျခင္းျဖစ္၏။ အသိ၏အသိ၊ သို႔မဟုတ္ ဉာဏ္၏ဉာဏ္ ဟူသည္မွာ နိရုတၱိအသိ၊ ဓမၼအသိ၊ အတၳအသိ တည္းဟူေသာ အသိသံုးမ်ိဳးတို႔ကုိ တစ္ၿပိဳင္နက္ ျဖစ္ရာ အသိပင္ျဖစ္၏။

          အမွန္အားျဖင့္ သဒၵါကိုသာသိၿပီး  ယင္းသဒၵါက ရည္ညႊန္းေသာ အရာ၀တၳဳကုိ မသိလွ်င္ “ ဒီသဒၵါက ဘာကုိ ေဟာပါလိမ့္” ဟူ၍ စူးစမ္းရ၏။ အရာ၀တၳဳကုိသာ သိၿပီး သဒၵါကုိ မသိပါကလည္း “ ဒီအရာ၀တၳဳကုိ ဘာေခၚပါလိမ့္” ဟူ၍ စူးစမ္းရ၏။ ထို႔ေၾကာင့္ နိဗၺာန္သိမွတစ္ပါး က်န္ေသာ အသိ ဟူသမွ်သည္ သဒၵါႏွင့္ အနက္တို႔ျဖင့္ ၀န္းရံရ၏။ သဒၵါႏွင့္ အနက္တို႔ ၀န္းရံရသျဖင့္လည္း က်န္ေသာ အသိအားလံုးကုိ သဒၵါႏွင့္ အနက္တို႔ျဖင့္ ေျပာဆိုႏိုင္ ျခင္းျဖစ္၏။ ေျပာ၍ဆုိ၍ ရျခင္းသည္လည္း ျဖစ္၏။ နိဗၺာန္မွာမူကား သဒၵါႏွင့္အနက္တို႔ ၀န္းရံျခင္း မရွိသျဖင့္ နိဗၺာန္ကို သဒၵါႏွင့္ အနက္တုိ႔ျဖင့္လည္း ေျပာႏိုင္ဆုိႏုိင္ျခင္း မရွိ။ ေျပာ၍ဆို ၍လည္းမရ။

          အသိ၏ကုိယ္သည္ စကားလံုးျဖစ္၏။ စကားလံုးဟူရာ၌ အသံထြက္ျခင္းႏွင့္ အသံမ ထြက္ျခင္းသည္ ပဓာနမဟုတ္။ သဒၵါႏွင့္ အနက္ပါျခင္းသာ ပဓာနျဖစ္၏။ အမွန္အားျဖင့္ အနက္ဆိုသည္မွာ သဒၵါႏွင့္သဒၵါက ရည္ညႊန္းေသာ အရာ၀တၳဳတုိ႔၏ အဆက္အစပ္ျဖစ္၏။ ယင္း ကို ပဋိဘာန ဟုေခၚ၏။ ေငြစကၠဴတြင္ ေခါင္း၊ ပန္းႏွင့္ ယင္းတို႔၏ တန္ဖိုးပါဖို႔သာ ပဓာနျဖစ္သကဲ့ သုိ႔ပင္ ျဖစ္၏။ အသံထြက္ျခင္းႏွင့္ မထြက္ျခင္းမွာ ပဓာနမဟုတ္ဟူ၍ ဆုိရာ၌ စကားလံုးဟူသမွ်သည္ အသံမထြက္ေသာအဆင့္မွ အသံထြက္ေသာ အဆင့္သုိ႔ ေရာက္ၿမဲ ျဖစ္ ၏။ ေလာကတြင္ မည္သည့္အရာ၀တၳဳကုိ သိသည္ျဖစ္ေစ ေရွးဦးစြာ စိတ္ထဲက အရာ၀တၳဳ၏ အမည္ကို ရြတ္ဆုိရ၏။ အသံကေတာ့ ထြက္ခ်င္မွ ထြက္၏။ ေခြးကုိ သိရာ၌ စိတ္ထဲက “ ေခြး” ဟူ၍ ရြတ္ဆုိရ၏။ စိတ္ထဲက ရြတ္ဆိုရံုမွ်ႏွင့္ သိျခင္းကိစၥသည္ ၿပီး၏။ သိၿခင္းကိစၥၿပီးမွ သိသည့္အတိုင္း အသံထြက္၍ ရြတ္ဆုိခ်င္လည္း ရြတ္ဆိုေပလိမ့္မည္။ မရြတ္ဆုိဘဲ တိတ္တိတ္ ေနခ်င္လည္း ေနေပလိမ့္မည္။ အမွန္အားျဖင့္ နိဗၺာန္ကိုသိေသာ အသိမွတစ္ပါး က်န္အသိဟူ သမွ်သည္ သဒၵါ သို႔မဟုတ္ အမည္၊ အနက္တို႔ႏွင့္ ကင္း၍ ျဖစ္ေကာင္းေသာ သေဘာမရွိ။ ထုိ႔ေၾကာင့္ အသိ၏ ကိုယ္ထည္သည္ စကားလံုးျဖစ္သည္ဟု ဆုိျခင္းျဖစ္၏။ အသိ ၏ ကုိယ္ထည္ အရ စကားလံုးမ်ားကုိ ေျပာသည့္အခါ စကားလံုးမ်ားသည္ မွန္ဖို႔အေရးႀကီး၏။ စကားလံုးမ်ား မွန္ႏိုင္ေစရန္ အသိကလည္း မွန္ဖို႔ အေရးႀကီး၏။ စကားလံုးမ်ားေသာအခါ သစၥာျပဳ၍ ရ၏။

          လူဟူသည္ စကားမေျပာဘဲ မေနႏုိင္ေသာ သတၱဝါျဖစ္၏။ စကားေျပာေသာအခါ ကုိယ္ ျဖင့္လည္း ေျပာ၏။ ကုိယ္ ျဖင့္ ေျပာပါက ကာယကံ ဟူ၍ ဆုိရ၏။ ႏႈတ္ျဖင့္လည္း ေျပာ၏။ ႏႈတ္ျဖင့္ေျပာပါက ၀စီကံဟူ၍ ဆိုရ၏။ စိတ္ျဖင့္လည္း ေျပာ၏။ စိတ္ျဖင့္ ေျပာပါက မေနာကံ ဟူ၍ ဆုိရ၏။ အမွန္အားျဖင့္ ေလာကတြင္ ႏႈတ္ျဖင့္ ေျပာသည္ကုိသာ စကားေျပာသည္ ဟူ၍ ဆုိၾက၏။ ႏႈတ္ျဖင့္ ေျပာမွသာ ၾကားရျခင္းေၾကာင့္ ၾကားရသည္ကုိ အေၾကာင္းျပဳ၍ ႏႈတ္ကေျပာ ေသာ စကားလံုးမ်ားကုိသာ စကားဟူ၍ ဆိုျခင္းျဖစ္၏။ သုိ႔ရာတြင္ ကံသံုးပါးလံုးျဖင့္ စကားေျပာ သည္ကေတာ့ အမွန္။ ေျဖာင့္မွန္ျခင္း ဆုိသည္မွာ ကံသံုးပါးလံုးႏွင့္ ဆုိင္ေသာ ေ၀ါဟာရ ျဖစ္၏။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ကံသံုးပါးတို႔ျဖင့္ စကားေျပာသည္ ဟူ၍ ဆုိရျခင္း ျဖစ္၏။ စကားေျပာရာတြင္ ၾကားရ သည္၊ မၾကားရသည္မွာ ပဓာနမဟုတ္။ အမွန္အားျဖင့္လည္း ေလာကတြင္ ၾကားရေသာ စကား မ်ားထက္ မၾကားရေသာ စကားမ်ားက ပို၍ စိတ္၀င္စားဖြယ္ ေကာင္း၏။ “စားပါ” ဟူ၍ ႏႈတ္က ေျပာေသာ္လည္း ကုိယ္ ကမူ မေပး။ စိတ္ကလည္း မေပးခ်င္။ ထိုအခါ ကုိယ္ျဖင့္ ေျပာေသာ စကားမ်ားႏွင့္ ႏႈတ္ျဖင့္ေျပာေသာ စကားမ်ားကိုမူ ၾကားရ၏။ စိတ္ျဖင့္ ေျပာေသာ စကားကုိမူ မၾကားရ။ အကယ္၍သာ စိတ္ျဖင့္ ေျပာေသာ စကားကို ၾကားရပါမူ အမွန္အတိုင္း ပို၍ သိမည္ ျဖစ္၏။ ေလာကတြင္ အမွန္အတိုင္းသိဖို႔က ပုိ၍ အေရးႀကီး၏။ သဘာ၀ ေတာေတာင္ ေရေျမ တို႔သည္ စကားေျပာၾကသည္ပင္ ျဖစ္၏။ သို ့ရာတြင္ သူတို ့ေျပာေသာ စကားမ်ားကား ပကတိ နားျဖင့္ ၾကားရေသာစကားမ်ား မဟုတ္ၾက။ ဉာဏ္နားျဖင့္ နားေထာင္တတ္သူမွ ၾကားရေသာ စကားမ်ား ျဖစ္ၾက၏။ ထို႔ေၾကာင့္ ေလာကတြင္ ပကတိနားျဖင့္ ၾကားရေသာ စကားမ်ားထက္ ပကတိနားျဖင့္ မၾကားရေသာ စကားမ်ားက ပို၍ စိတ္၀င္စားဖြယ္ေကာင္းသည္ ဟု ဆိုျခင္းျဖစ္ပါသည္။

          လူမႈဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္ ၌ “မုသားမပါ လကၤာမေခ်ာ” ဟူေသာ ဆိုရုိးစကား ရွိ၏။ ထို စကားသည္ လူမႈဆက္ဆံေရးနယ္ ပယ္၌သာ မွန္၏။ သစၥာနယ္ပယ္၌မူ မမွန္။ သစၥာနယ္ပယ္၌ မွန္ေစရန္အတြက္ ကာယကံႏွင့္ ၀ဇီကံလည္း ေရွ႕ေနာက္ညီညြတ္ဖုိ႔ လို၏။ အထူးအားျဖင့္ မေနာကံပါ ေရွ႕ေနာက္ညီညြတ္ဖို႔ လို၏။ သုိ႔မွသာ ေျဖာင့္မတ္ျခင္း ျဖစ္မည္။ အလြန္ေျဖာင့္မတ္ ျခင္းျဖစ္မည္။ ေျဖာင့္မတ္ျခင္းႏွင့္ အလြန္ေျဖာင္႔မတ္ျခင္း ျဖစ္ပါမွ သစၥာဆုိ၍ ရ၏။ သစၥာဆုိရ ျခင္းသည္ သစၥာနယ္ပယ္၍ မွန္ကန္ျခင္း ျဖစ္၏။ သစၥာနယ္ပယ္၌ မွန္ကန္ျခင္းျဖစ္ပါမွ မုသာ၀ါဒါ ေဝရမဏိ အရ မုသားကုိ အသြင္သဏၭာန္အားျဖင့္သာမက အႏွစ္သာရအားျဖင့္သာ ေရွာင္ ၾကဥ္ရာ ေရာက္၏။ ထုိသုိ႔ေရွာင္ၾကဥ္ႏုိင္မွလည္း ေလာက၌ ၿငိမ္းခ်မ္းသာယာမႈကုိ ျဖစ္ေစႏုိင္ မည္ ျဖစ္၏။ အမွန္အားျဖင့္ ခ်မ္းသာျခင္း ဟူသည္မွာ ၿငိမ္းခ်မ္းသာယာ မႈ အေပၚ၌ တည္၏။ ၿငိမ္းခ်မ္းသာယာမႈ မရွိသမွ် ကာလပတ္လံုး မိမိတို႔၏ ဘဝလည္း မလံုၿခံဳ၊ ခ်မ္းသာျခင္းလည္း မရွိ။ ထို႔ေၾကာင့္ ေလာက၌ ၿငိမ္းခ်မ္းသာယာမႈ ရွိရေလေအာင္ ေဆာင္ရြက္ဖုိ႔ လိုအပ္ျခင္းျဖစ္ ၏။

          မုသာဝါဒါ ေဝရမဏိအရ ေလာက၌ ပကတိနားျဖင့္ မၾကားရေသာ စကားမ်ားထက္ ပကတိနားျဖင့္ ၾကားရေသာ စကားမ်ားက ပုိ၍ အေရးႀကီး၏။ ပကတိနားျဖင့္ မၾကားရေသာ စကားမ်ားကို ဉာဏ္နားျဖင့္ ၾကားႏိုင္သူတို႔ကား လူနည္းစုမ်ားသာ ျဖစ္ၾက၏။ လူမႈဆက္ဆံေရး နယ္ပယ္္  တြင္ လူအမ်ားစုသည္ ပဓာန ျဖစ္၏။ မုသာ၀ါဒါ ေ၀ရမဏိ သိကၡာပုဒ္မွာလည္း လူတိုင္း လူတိုင္းကုိ ရည္ရြယ္ ၍ ေဟာၾကားထားေသာ သိကၡာပုဒ္ ျဖစ္၏။ ထုိ႔ေၾကာင့္ မုသာဝါဒါ ေဝရမဏိ သိကၡာပုဒ္ကုိ ေစာင့္ထိန္းရာတြင္ အသြင္သဏၭာန္အားျဖင့္ ေစာင့္ထိန္းသည့္ သေဘာႏွင့္ ကာယ ကံႏွင့္ ဝစီကံတို႔ ေရွ႕ေနာက္ ညီညြတ္ေအာင္ ေစာင့္ထိန္းရမည္ ျဖစ္၏။ ထုိ႔ထက္ ေက်ာ္ လြန္၍ အႏွစ္သာရအားျဖင့္ပါ ေစာင့္ထိန္းသည့္ သေဘာႏွင့္ ကာယကံ၊ ဝစီကံ၊ မေနာကံတည္း ဟူေသာ ကံသံုးပါးတုိ႔ ေရွ႕ေနာက္ညီညြတ္ေအာင္ ေစာင့္ထိန္းရာ၏။   

(ဦးေရႊေအာင္၊ ဘ၀အျမင္သစ္)

Read More

အၾကမ္းဖက္နွိမ္နင္းမႈတြင္ ဓာတုပစၥည္း သုံး၊ မသုံး ျပင္ပပညာ႐ွင္မ်ားနွင့္ စစ္ေဆးမည္

hlyothwetuyin | 12/06/2012 07:22:00 AM |

လက္ပန္းေတာင္း အေရးကိစၥ စံုစမ္း စစ္ေဆး တဲ့ေနရာမွာ ဓာတု ပစၥည္း သံုး၊ မသံုး ကို ျပင္ပ ပညာ႐ွင္ေတြနဲ့ စစ္ေဆး သြားမယ္လို့ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ေျပာၾကား လိုက္ပါတယ္။

ရန္ကုန္ျမို့မွာ ဒီေန့ျပုလုပ္ခဲ့တဲ့ လက္ပန္းေတာင္း အေရး စံုစမ္းစစ္ေဆးေရး ေကာ္မ႐ွင္ရဲ့ ပထမအၾကိမ္ သတင္းစာ ႐ွင္းလင္းပြဲမွာ ေကာ္မ႐ွင္ဥကၠ႒ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ထုတ္ေဖာ္ ေျပာဆို လိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

“က်မတို့ ဒီကိစၥေတြကုိ ျပင္ပပညာ႐ွင္ေတြနဲ့ စံုစမ္းစစ္ေဆးဖုိ့ စီစဥ္ထားပါတယ္။ အစိုးရဘက္က လံုး၀ပါ၀င္ စိစစ္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အဲလုိ စိစစ္ရင္လည္း အမ်ိုးမ်ိုး ေမးခြန္းထုတ္စရာေတြ ျဖစ္လာမွာမုိ့လို့ပါ။”

ေကာ္မ႐ွင္အေနနဲ့ လူတိုင္းေက်နပ္ေအာင္လုပ္ဖို့ တာ၀န္မဟုတ္ဘဲ ေကာ္မ႐ွင္ရဲ့ တာ၀န္ဟာ အမွန္တရားကို ေဖာ္ထုတ္ျပီး အမွန္တရားကို အေျခခံျပီး နိုင္ငံအတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မယ့္ အၾကံျပုခ်က္ေတြကို ရဲရဲ၀့ံ၀့ံနဲ့ မွန္မွန္ကန္ကန္ တင္ျပဖို့ ျဖစ္တယ္လို့လည္း ေျပာၾကားပါတယ္။

“က်မတို့အေနနဲ့ေတာ့ ျပည္သူအားလံုးေက်နပ္တဲ့ အေျဖတာ့ထြက္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္ေတာ့မွ စံုစမ္းေရးမွာ အားလံုးေက်နပ္တယ္ဆုိတာ မျဖစ္နုိင္ပါဘူး။ က်မတို့ ေကာ္မ႐ွင္ရဲ့ ရည္႐ြယ္ခ်က္ တခုပဲ႐ွိပါတယ္။ အမွန္တရားကို က်မတို့ ေဖာ္ထုတ္မယ္။ က်မတုိ့ရဲ့ အၾကံျပုခ်က္ေတြဟာ နုိင္ငံရဲ့ ေရ႐ွည္အက်ိုးစီးပြား၊ ျပည္သူေတြရဲ့ ေရ႐ွည္အက်ိုးစီးပြားနဲ့ ဒီမိုကေရစီခုိင္မာေရးရဲ့ အက်ိုးစီးပြားေတြကို ၾကည့္ျပီး အၾကံျပုခ်က္ေတြလုပ္မွာျဖစ္တယ္။ ျမင္ရင္ျမင္တဲ့အတိုင္းတင္ျပပါမယ္။ အျဖစ္ကုိ အျဖစ္အတုိင္း တင္ျပပါမယ္။ အဲဒါကုိ ေက်နပ္တဲ့သူလည္း႐ွိမယ္၊ မေက်နပ္တဲ့လူလည္း႐ွိမယ္။ ဘာလို့လဲဆုိေတာ့ ဒီလုိကိစၥေတြေပၚလာရင္ လူတိုင္း လူတုိင္းက ကိုယ့္ဘက္ပဲ နုိင္ေစခ်င္တာပဲ။ ဒါက သဘာ၀က်ပါတယ္။ လူတုိင္းကုိ ေက်နပ္ေအာင္ဆိုတာ လုပ္မရပါဘူး။ လူတိုင္းကုိ ေက်နပ္ေအာင္လုပ္ဖို့က ေကာ္မ႐ွင္တခုရဲ့ တာ၀န္မဟုတ္ပါဘူး။ ေကာ္မ႐ွင္ရဲ့ တာ၀န္ဟာ အမွန္တရားကို ေဖာ္ထုတ္ဖို့၊ အမွန္တရားကို အေျခခံျပီးေတာ့ နုိင္ငံအတြက္ အေကာင္းဆံုး၊ တုိင္းသူျပည္သားေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မယ္ထင္တဲ့ အၾကံျပုခ်က္ေတြကို ရဲရဲ၀့ံ၀ံ့နဲ့ မွန္မွန္ကန္ကန္ တင္ျပဖို့ပါ။ ဒါကုိ ဦးတည္ျပီး လုပ္သြားမွာပါ။ အားလံုးသေဘာက်ေအာင္ က်မတုိ့ မလုပ္နုိင္ပါဘူး။”

လက္ပန္းေတာင္းအေရးအခင္းအတြင္း ထိခိုက္ဒဏ္ရာရသူ သံဃာေတာ္ ၆၇ ပါးနဲ့ လူပုဂိၢုလ္ ၆ ဦး စုစုေပါင္း ၇၃ ဦး ႐ွိတယ္လို့ ေဆးရံုးစာရင္းေတြအရ သိရျပီး ျပင္ပမွာ သူတို့အစီအစဥ္နဲ့ သူတို့ ကုသေနသူေတြလည္း ႐ွိေနနိုင္ေၾကာင္း သတင္းစာ႐ွင္းလင္းပြဲမွာ ထုတ္ေဖာ ေျပာဆိုပါတယ္။  ဒီထဲမွာ ေဆးရံုက ဆင္းသြားတဲ့ သံဃာအပါး ၃၀ ေက်ာ္ မပါပါဘူး။

ဒီအေရး အတြင္းဖမ္းဆီးခံရသူေတြ ႐ွိ၊ မ႐ွိ သတင္းေထာက္တဦးက ေမးျမန္းရာမွာ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က “မံု႐ြာဘက္က ဘယ္သူမွမပါပါဘူး။ က်မ ၂၈ ရက္ေန့ မံု႐ြာေရာက္သြားေတာ့ ၂၉ ရက္ေန့မွာ ရဲအရာ႐ွိမ်ား၊ ဦးပိုင္က တာ၀န္႐ွိသူေတြနဲ့ ေတြ့ျပီးေတာ့ သပိတ္နဲ့ပတ္သက္လို့ ဘယ္သူ့ကုိမွ မဖမ္းဖို့ သေဘာတူခဲ့ပါတယ္။ က်မတို့ နားလည္သေလာက္ေတာ့ မံု႐ြာဘက္မွာ ဖမ္းဆီးထားတာ မ႐ွိပါဘူး။ ရန္ကုန္မွာ ဖမ္းတာေတာ့ ႐ွိတယ္။ ရန္ကုန္မွာ ဖမ္းတာကလည္း ေၾကးနီစီမံကိန္းနဲ့ ဆက္နြယ္ေနတယ္ဆုိေတာ့ ဒီကိစၥေတြနဲ့ ပတ္သက္လို့လည္း က်မတုိ့အေနနဲ့ စံုစမ္းထားပါတယ္၊ ရဲနဲ့လည္း ဆက္သြယ္ထားတယ္၊ လုပ္သင့္လုပ္ထုိက္တာေတြ ဆက္လုပ္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။”

လက္ပန္းေတာင္းေတာင္အေရးနဲ့ ပတ္သက္ျပီး ေနာက္ဆက္တြဲ ဆနၵျပမႈေတြ ျဖစ္ပြားေနတဲ့အေပၚမွာလည္း ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ဘာေၾကာင့္ဆနၵျပေနၾကတာလဲ သိခ်င္တယ္လို့ ေျပာပါတယ္။

“အန္တီသိခ်င္တာက ဘာအတြက္ ဆနၵျပေနတာလဲဆုိတာ သိခ်င္ပါတယ္။ ဘာအတြက္ ဆနၵျပေနတယ္ဆုိတာ သိရင္ ဆနၵျပသူေတြရဲ့ လိုအပ္ခ်က္ေတြ၊ ဆနၵျပသူေတြရဲ့ သေဘာထားေတြကို နားလည္ရင္ ပုိအဆင္ေျပေအာင္ လုပ္နုိင္မွာေပါ့။ အဲဒါက အေရးၾကီးပါတယ္။ က်မတုိ့အေနနဲ့ေတာ့ ဘယ္လုိပဲျဖစ္ျဖစ္ တရားဥပေဒစိုးမိုးေရးကုိ ဦးထိပ္ထားမယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း နားလည္မႈနဲ့ အားလံုးအဆင္ေျပေရးကုိလည္း ဦးတည္ လုပ္သြားမွာပါ။”

အခု ေၾကးနီစီမံကိန္းကိစၥဟာ အရင္အစိုးရလက္ထက္က လုပ္ေဆာင္ခဲ့တာ ျဖစ္ေပမယ့္ ဘယ္အစိုးရ လက္ထက္မွာပဲ လုပ္ခဲ့ လုပ္ခဲ့ မိမိနိုင္ငံမွာျဖစ္ခဲ့တဲ့ ကိစၥရပ္ေတြမို့ အားလံုးက တာ၀န္ယူရမယ္လို့လည္း ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ေျပာပါတယ္။

“တကယ္ဆိုရင္ ေၾကးနီစီမံကိန္း စတာက မဆလ အစိုးရ ေခတ္ကတည္းက စတာပါ။ ၁၉၈၄ ခုနွစ္ က စခဲ့တာပါ။ အဲမတုိင္ခင္ ေဒသခံေတြကလည္း တပိုင္တနုိင္ေၾကးနီေလးေတြတူးတာ ႐ွိခဲ့တာလည္း အင္မတန္ၾကာပါျပီ။ ေၾကးနီစီမံကိန္းက အခုမွ ျဖစ္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္တုန္းကပဲ စခဲ့ စခဲ့ က်မအျမင္ကေတာ့ က်မတို့နုိင္ငံရဲ့ကိစၥေတြကုိ နုိင္ငံသူနုိင္ငံသားေတြအားလံုးက တာ၀န္ယူရမယ္။ က်မအေနနဲ့ေတာ့ ဘယ္အစိုးရလုပ္ခဲ့လို့ က်မနဲ့ေတာ့ မဆုိင္ဘူးလို့ စိတ္ထဲဘယ္ေတာ့မွမထားပါဘူး။ နုိင္ငံနဲ့ဆုိင္တဲ့ကိစၥေတြအားလံုးဟာ က်မနဲ့ဆုိင္ပါတယ္။ နုိင္ငံနဲ့ဆုိင္တဲ့ကိစၥေတြ အားလံုးကုိ နုိင္ငံသူနုိင္ငံသားေတြကလည္း ကုိယ္နဲ့ဆုိင္တယ္လို့ စိတ္ဓာတ္ထားေစခ်င္ပါတယ္။ ဘယ္အစိုးရလက္ထက္က လုပ္ခဲ့လုိ့ က်မတုိ့မွာ တာ၀န္မ႐ွိဘူးဆိုတဲ့ အျမင္နဲ့ က်မ ဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္ပါဘူး။”

လက္ပန္းေတာင္းေတာင္ စံုစမ္းစစ္ေဆးေရးေကာ္မ႐ွင္အေနနဲ့ ျပည္သူေတြအားလံုး အတြက္ အေကာင္းဆံုး အေျဖ႐ွာသြားမယ္လို့လည္း ေကာ္မ႐ွင္ဥကၠ႒ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ေျပာပါတယ္။

“က်မတုိ့ရဲ့ ေကာ္မ႐ွင္ဟာ ဘယ္သူ့မွာေတာ့ တာ၀န္ရိွတယ္၊ ဘယ္သူ့ေၾကာင့္လုိ့ ေျပာျပီးေတာ့ က်မတို့ရဲ တာ၀န္ကို ေခါင္းေ႐ွာင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီတာ၀န္ကို လက္ခံထားျပီးဆိုရင္ေတာ့ ဒီတာ၀န္ေက်ပြန္ဖို့က က်မတုိ့ရဲ့ တာ၀န္ပဲ။ ဒါကိုပဲ မီးေမာင္းထိုးလုပ္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ က်မ ခဏ ခဏေျပာတယ္၊ က်မတို့နုိင္ငံမွာ ျပဿနာေတြ႐ွိတာက အေရးၾကီးတာ မဟုတ္ဘူး။ ျပဿနာဆုိတာ အခုလည္း ႐ွိမွာ ေနာင္လည္း ရိွမွာပဲ။ ဒီျပဿနာေတြကို ဘယ္ပံုဘယ္နည္းေျဖ႐ွင္းမယ္ဆုိတာက အေရးၾကီးတာပါ။ အဲေတာ့ က်မတုိ့ ျပဿနာေျဖ႐ွင္းပံုေျဖ႐ွင္းနည္းကုိ နားလည္ရမယ္။ အေကာင္းဆံုး ေျဖ႐ွင္းပံုေျဖ႐ွင္းနည္းေတြကို အသံုးျပုရမယ္။ အေကာင္းဆံုးေျဖ႐ွင္းပံုေျဖ႐ွင္းနည္းဆုိတာဟာ အေျခခံအားျဖင့္ေတာ့ က်မတို့ ညွိနိႈင္းေဆြးေနြးျပီးေတာ့ အေပးအယူလုပ္ရမယ္၊ အေပးအယူမလုပ္ဘဲနဲ့ ဒီကမၻာၾကီးမွာ ဘယ္ေတာ့မွ တုိးတက္မႈမ႐ွိနုိင္ဘူး။ က်မတုိ့ ေကာ္မ႐ွင္က က်မတုိ့နုိင္ငံရဲ့ ေရ႐ွည္အေရးကို ေမွ်ာ္ကိုးျပီးေတာ့ အၾကံျပုသြားမွာပါ။ ထုတ္ေဖာ္တဲ့အခ်က္အလက္ေတြဟာလည္း အမွန္အတုိင္း ထုတ္ေဖာ္မွာပါ။ အရင္တုန္းက ဘယ္လိုျဖစ္ခဲ့တယ္၊ ဘယ္လိုေတာင္းဆိုမႈေတြ ျဖစ္ခဲ့တယ္။ ဘယ္လုိေတာင္းဆိုမႈေတြကေန ေနာက္ ဘယ္လိုျဖစ္ခဲ့တယ္ဆုိတာ ျမင္တဲ့အတုိင္း မွန္မွန္ကန္ကန္တင္ျပပါမယ္။ ဒါကို ၾကိုက္တဲ့သူလည္း ႐ွိမယ္။ မၾကိုက္တဲ့သူလည္း ႐ွိမယ္။ အဓိကက်တာကေတာ့ အျဖစ္ကုိ အျဖစ္အတုိင္း က်မတို့တင္ျပမယ္။ အဲအေပၚ အေျခခံျပီးေတာ့ ေပးသင့္ေပးထုိက္တယ္ထင္တဲ့ အၾကံျပုခ်က္ေတြကုိ က်မတို့ ေပးမယ္။ က်မတုိ့ေပးတဲ့ အၾကံျပုခ်က္ေတြအတုိင္းပဲ ျဖစ္ေအာင္ က်မတုိ့ ၾကိုးစားရမယ္။ တုိက္တြန္းရမယ္။ ဒါဟာ က်မတို့ရဲ့ တာ၀န္ပဲ။ က်မတုိ့အေနနဲ့ အားလံုးက ၾကိုက္တဲ့အေျဖကို ႐ွာဖို့ မဟုတ္ပါဘူး။ အားလံုးအတြက္ အေကာင္းဆံုးအေျဖ႐ွာဖို့ ျဖစ္ပါတယ္။”

Read More

သာေကသတံတားေဟာင္း၏ ၾကံ့ခိုင္မႈအႏၱရာယ္ရွိႏိုင္

ငမိုးရိပ္ေခ်ာင္းကူး (သံေဘာင္တံတား) သာေကသတံတားေဟာင္း၏ ၾကံ့ခိုင္မႈအရ ျဖတ္သန္းအသံုးျပဳသည့္ ယာဥ္မ်ားအႏၱရာယ္ရွိႏိုင္ပါသျဖင့္ ယေန႔ (ဒီဇင္ဘာလ ၆ရက္) ည ၁၂ နာရီ အခ်ိန္မွ စတင္၍ ျဖတ္သန္းအသံုးျပဳျခင္း မျပဳလုပ္ၾကပါရန္ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္သာယာေရးေကာ္မတီမွ ေမတၱာရပ္ခံထားေၾကာင္း ႏိုင္ငံပိုင္ ရုပ္ျမင္သံၾကား သတင္းဌာနမ်ားမွ ယေန႔ည ၈ နာရီ သတင္းတြင္ ထုတ္ျပန္ေၾကညာခ်က္အရ သိရသည္။

from- Eleven Media Group

Read More

♥♥♥အရက္ေသာက္မယ့္ ကိုကို မမတို႔ အတြက္ ....♥♥♥

လူအမ်ားက အရက္ဟုေခၚၾကေသာ ethyl alcohol ဟာ အနည္းငယ္သာ ေသာက္သံုးလွ်င္ စိတ္ၾကြမႈကို ျဖစ္ေပၚေစျပီး အမ်ားအျပား ေသာက္သံုးသူမ်ားတြင္ေတာ့ ပင္မ အာရံုေၾကာစနစ္ကို ဖိနွိပ္ျခင္းျဖင့္ အအိပ္လြန္သည္မွ အသက္ရႈရက်ပ္ျခင္း ၊ အသက္ဆံုးရႈံးျခင္းတို႕ ကိုျဖစ္ေပၚေစနိုင္ပါတယ္။
Alcohol ကို အစာအိမ္ႏွင့္ အူသိမ္တို႕မွ စိမ့္၀င္ျခင္းနည္းျဖင့္ စုပ္ယူပါတယ္။ ေသာက္သံုးျပီး တနာရီအတြင္းတြင္ အူသိမ္နွင့္အစာအိမ္တို႕မွစုပ္ယူပါတယ္။ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္အူသိမ္တြင္ ေသြးလည္ပတ္မႈအားေကာင္းေသာ ေၾကာင့္ ေသာက္သံုးေသာပမာဏရဲ့ ၈၀ % ခန္႕ကိုစုပ္ယူျပီး ၊ အစာအိမ္မွ ၂၀ %ခန္႕ကိုစုပ္ယူပါတယ္။Alcohol ကို ခႏၶာကို္ယ္မွ စုပ္ယူမႈႏႈန္းဟာ အစာအိမ္တြင္ ရွိေသာ အစာ၏ပမာဏ၊ အစာအိမ္နံရံမ်ား ၏ အေျခအေန၊ စားထားေသာ အစာအမ်ဳိးအစားေပၚ မူတည္ျပီး စုပ္ယူမႈႏႈန္း ကြာျခားပါတယ္။



 ကိုယ္အေလးခ်ိန္
သင့္ရဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မ်ားေလေလ သင့္ရဲ့ေသြးထဲမွာ alcohol ရွိနုိင္မႈပမာဏ နည္းေလေလျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မ်ားေလေလ သင္သိပ္မမူးပဲ ေနနိုင္ေလ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။


  အမ်ဳးိသားနဲ့ အမ်ဳိးသမီး
အမ်ဳိးသားမ်ားမွာ alcohol ကိုေခ်ဖ်က္ေပးမဲ့ အင္ဇိုင္းမ်ား ပိုမိုထုတ္တာေၾကာင့္ မိန္းကေလးေတြ ေလာက္ မမူးတတ္ပါဘူး။ အမ်ဳိးသမီးမ်ားမွာ ရာသီစက္၀န္း၊သေႏၶတားေဆး ေသာက္သံုးထားျခင္းမ်ား အေပၚတြင္မူတည္ျပီး ေသြးထဲတြင္ရွိနိုင္ေသာ ပမာဏကဲြျပားတတ္ပါေသးတယ္။


  အစားအေသာက္
အရက္မေသာက္မွီ ပရိုတိန္းပါတဲ့ အစာမ်ားမ်ား စားထားမယ္ဆိုရင္ သင္သိပ္မူးမွာမဟုတ္ပါဘူး။ အဆီမ်ားတဲ့ အစားအစာမ်ားဟာ အရက္ကို စုပ္ယူမႈႏႈန္း ေႏွးေစပါတယ္။


  စိတ္ခံစားမႈ
အရက္ဟာ သင့္ရဲ့စိတ္ခံစားမႈကို က်ဆင္းေစပါတယ။္ ဒါေၾကာင့္ သင္ဟာ အရက္မေသာက္ခင္က စိတ္အနည္းငယ္ ညစ္ေနမယ္ဆိုရင္ သင္တညလံုးေသာက္ျပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ အရင္ထက္ကိုစိတ္ညစ္ေနမွာျဖစ္ပါတယ။္


  ေသာက္သည့္ ပမာဏ
နည္းနည္းခ်င္းနွင့္ ေျဖးေျဖးေသာက္သံုးျခင္းထက္ အခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ အမ်ားအျပား ကို တက်ိဳက္တည္း ေသာက္သံုးျခင္းက သင့္ေသြးထဲရွိ အရက္ပမာဏကို ပိုတက္ေစျပီး သင့္ကိုပိုမူးေစပါလိမ့္မယ္။


 အရက္အမ်ဳိးအစား
အရက္ျပင္းအား မ်ားေလေလ ေသြးထဲတြင္ရွိေသာ alcohol level ျမင့္တက္ေလ ဆိုေသာ္လည္း 10% alcohol သည္ စုပ္ယူမႈ အားအေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။
Alcohol ကို အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္း ၊ ေခၽြး၊ ၀မ္း ၊ ဆီးတို႕မွ တဆင့္ စြန္႕ထုတ္ပါတယ္။ Alcohol ကို ခႏၶာကိုယ္မွ စြန္႕ထုတ္ေသာ ပမာဏသည္ လူတဦးတေယာက္စီအတြက္ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ပံုေသျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးထဲတြင္ရွိေသာ alcohol ပမာဏသည္ တနာရီတြင္ ၁၅ % ေလွ်ာ့က်ေလ့ရွိပါတယ္။ ေသြးထဲတြင္ရွိေသာ Alcohol ပမာဏသည္ ခႏၶာကိုယ္တြင္ရွိေသာ alcohol ပမာဏကို ကိုယ္စားျပဳပါတယ္။
ေသာက္သံုးေသာ ပမာဏအလိုက္ ေသြးထဲတြင္ ရွိေနေသာ alcohol level ေပၚမူတည္ျပီ း ေအာက္ပါ လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚလာနိုင္ပါတယ္။
Alcoholသည္


 အဆင္႕ (၁)
ေသြး ၁ မီလီလီတာတြင္ အရက္ ၂ မီလီဂရမ္ပါ၀င္ေနသည္. ပမာဏကို အဆင့္ ၁ ဟု သတ္မွတ္ျခင္း ျဖစ္သည။္
ထိုအခ်ိန္တြင္ အရက္ေသစာ ေသာက္သံုးထားသူသည္ အူျမဴးေနတတ္ျခင္းမိမိ၏ စိတ္္လႈပ္ရွားမႈကို ထိန္းသိိမ္းနိုင္မႈ စြမ္းအား က်ဆင္းေနျခင္း၊မိမိဦးေဏွာက္၌ မသိစိတ္မ်ား လႊမ္းမိုးေနျခင္းစကားမ်ား မ်ားေျပာေနတတ္ျခင္း သို႕မဟုတ္ တခါတရံတြင္ မိမိ၏ ပင္ကိုယ္စရိုက္နွင့္ ေျပာင္းျပန္ ျပဳမူေနတတ္ျခင္းသက္ေတာင့္သက္သာ ရွိေနျခင္း
စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား ေလ်ာ့နည္းလာျခင္းမိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္စိတ္လြန္ကဲေနတတ္ျခင္းလူမႈေရးအရႈပ္အေထြးမ်ား ျဖစ္ေပၚေစရနအားေပးျခင္း တို႕ျဖစ္သည္။


အဆင့္(၂)
ေသြး၁ မီလီ လီတာတြင္ အရက္ ၂-၃ မီလီဂရမ္သည္ ရွိေနေသာ ပမာဏဟု သတ္မွတ္ျခင္း ျဖစ္သည။္ ထိုအခ်ိန္တြင္ အရက္ေသစာ ေသာက္သံုးထားသူသည္မိမိ၏ ေန႕စဥ္လုပ္ေနက် လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကို သိသိသာသာ မလုပ္နို္င္ေတာ့ျခင္း။အာေလးလွ်ာေလး ျဖစ္လာျခင္း။သတိလက္လြတ္စကားမ်ား ေျပာတတ္လာျခင္း။ ကို္ယ္ေနဟန္ခ်က္ကိုမထိန္းနိုင္ေတာ့ျခင္း။အာရံုစိုက္၍အေသးစိတ္လုပ္ရေသာလုပ္ငန္းမ်ားကိုမလုပ္နိုင္ေတာ့ျခင္း။မိမိကိုယ္ကိုမထိန္း
သိမ္းနိုင္ေတာ့ျခင္း။စိတ္လိုက္မာန္ပါလုပ္ကိုင္လာျခင္း၊ရုပ္ရင္းၾကမ္းတမ္းလာျခင္းသူငယ္အိမ္က်ယ္လာျခင္း။ လွ်ာေျခာက္လာျခင္း ။ယခုျဖစ္ပ်က္ေနေသာ အျဖစ္အပ်က္တိုမ်ားနွင့္ အခ်ိန္တို႕ကို မမွတ္မိေတာ့ျခင္း တို႕ျဖစ္သည္။


 အဆင့္ (၃)
ေသြး၁ မီလီ လီတာတြင္ အရက္ ၂-၃ မီလီဂရမ္သည္ ရွိေနေသာ ပမာဏဟု သတ္မွတ္ျခင္းျဖစ္သည။္ ထိုအခ်ိန္တြင္ အရက္ေသစာ ေသာက္သံုးထားသူသည္>ႏွစ္ျခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္သည္မွ သတိလစ္ ေမ့ေမ်ာသြားသည္ အထိ ရွိတတ္ျခင္း။ဦးေဏွာက္ရွိ အစိတ္အပိုင္း တခ်ဳိ႕၏ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကို ႏွိပ္ကြပ္သျဖင့္ အသက္ရႈသည့္ လုပ္ငန္းကိုေကာင္းစြာ မလုပ္နိုင္ကာ အသက္ဆံုးရႈံးနိုင္ျခင္း။သား ငယ္အိမ္က်ဥ္းလာျခင္း။ကိုယ္အပူခ်ိန္ သာမန္ထက္ ေလ်ာ့က်လာျခင္း ။ႏူတ္တ္ခမ္းမ်ား ျပာလာျခင္း။ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားမ်ား ေအးစက္လာျခင္း။
ထိုပမာဏကို ေရရွည္စြာ ေသာက္သံုးသူမ်ားတြင္ သေႏၶမေအာင္နိုင္ျခင္း။လူမႈက်င့္၀တ္မ်ား ေဖာက္ဖ်က္လာျခင္း။
ထို႕အျပင္ မိမိေသာက္သံုးေသာ အရက္အမ်ဳိးအစား၊ ျပင္းအား၊ မ်ားကိုမူတည္၍ မိမိေသာက္သံုးသင့္သည့္ ပမာဏကို တြက္ခ်က္နိုင္ပါတယ္။ တခါေသာက္ဟု ဆိုရာတြင္ အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ ေအာက္ပါ အတိုင္းအဆမ်ားကို ဆိုလိုပါတယ္။
 1 drink = အရက္အျပင္းစား 44.36 ml ( လက္ဘက္ရည္ၾကမ္းတခြက္ )
1 drink= ၀ိုင္ 147.8676 ml ( ဘက္ဘက္ရည္အခ်ိဳပုဂံတလံုး)
1 drink= alcohol ပမာဏ ၆ %မွ ၉ %ထိပါ၀င္သည့္ ဘီယာ 207.015ml (ပံုမွန္ဖန္ခြက္ မျပည့္တျပည္ ့)
1 drink= အိမ္တြင္ လုပ္ေသာ၀ိုင္ 295.735 ml
1 drink= ဘီယာ 354.882 ml စသည္ျဖင့္ အၾကမး္ဖ်င္း တြက္ခ်က္နိုင္ပါတယ္။


 တနာရီအတြင္းတြင္ 1 drink ေသာက္သံုးခဲ့ေသာ အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္
 စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား ေျပေလ်ာ့ျခင္း၊
သက္ေတာင့္ သက္သာရွိျခင္း၊
ကားေမာင္ း နိုင္သည့္ အရည္အေသြးမ်ားေလ်ာ့က်ျခင္း
တနာရီအတြင္းတြင္ 1 drink ေသာက္သံုးခဲ့ေသာ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္
 အထက္ပါ လကၡဏာမ်ား ပိုမိုျပင္းထန္စြာျဖစ္ေပၚလာျခင္း


 ႏွစ္နာရီအတြင္းတြင္ 3 drink ေသာက္သံုးခဲ့ေသာ အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္
 အာေလး လွ်ာေလးျဖစ္လာျခင္း
အေသးစိတ္ အာရံုစိုက္၍လုပ္ကိုင္နုိင္ေသာ အရည္အေသြးမ်ားပိုမိုေလ်ာ့က်လာျခင္း၊
 တန္ျပန္တံု႕ျပန္မႈမ်ား ေနွးေကြးလာျခင္း
 စိတ္ဓါတ္ တက္ၾကြလာျခင္း
ပံုမွန္ ျပဳလုပ္ေလ့မရွိေသာ အမူအက်င့္မ်ား၊ စကားမ်ားကို ျပဳလုပ္ေျပာဆိုလာျခင္း၊
အေျပာ အဆို အျပဳအမူမ်ား ညစ္ညမ္းလာျခင္း


 ႏွစ္နာရီအတြင္းတြင္ 3 drink ေသာက္သံုးခဲ့ေသာ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္
 မတ္တပ္ေကာင္းေကာင္းမရပ္နိုင္ေတာ့ျခင္း သို႕မဟုတ္ လမ္းေကာင္းေကာင္း မေလွ်ာက္နိုင္ ေတာ့ျခင္း၊
 မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းစြာ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ျခင္း။
သံုးရီအတြင္းတြင္ 5 drinks ေသာက္သံုးခဲ့ေသာ အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္
 မတ္တပ္ေကာင္းေကာင္းမရပ္နိုင္ေတာ့ျခင္း သို႕မဟုတ္ လမ္းေကာင္းေကာင္း မေလွ်ာက္နိုင္ ေတာ့ျခင္း၊
 မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းစြာ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ျခင္း။
စိတ္အတက္အက် ျမန္လာျခင္း (ငိုျခင္း ရယ္ျခင္းမ်ား တခဏတြင္းျဖစ္ေပၚျခင္း)
သံုးရီအတြင္းတြင္ 5 drinks ေသာက္သံုးခဲ့ေသာ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္
ဆင္ျခင္တံုတရား အလြန္ကင္းမဲ့လာျခင္း
 မိမိခႏၶာကိုယ္ကို မထိန္းသိမ္းနိုင္ေတာ့ျခင္း
အရာ၀တၱဳမ်ားကို ႏွစ္ထပ္ျမင္လာျခင္း၊
အေရာင္ႏွင့္ အတိမ္အနက္ကို မမွန္းစနိုင္ေတာ့ျခင္း


 ေလးရီအတြင္းတြင္ 10 drinks ေသာက္သံုးခဲ့ေသာ အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္
ဆင္ျခင္တံုတရား အလြန္ကင္းမဲ့လာျခင္း
မိမိခႏၶာကိုယ္ကို မထိန္းသိမ္းနိုင္ေတာ့ျခင္း
အရာ၀တၱဳမ်ားကို ႏွစ္ထပ္ျမင္လာျခင္း၊
 အေရာင္ႏွင့္ အတိမ္အနက္ကို မမွန္းစနိုင္ေတာ့ျခင္း
 ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၇၅ ေပါင္ေအာက္နည္းေသာ အမ်ဴိးသားမ်ားတြင္ အရက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ အဆိပ္ေၾကာင့္ အသက္အႏၱရာယ္ ရွိသည္အထိ ျဖစ္တတ္ျခင္း။


 ေလးရီအတြင္းတြင္ 10 drinks ေသာက္သံုးခဲ့ေသာ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္
အရက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ အဆိပ္ေၾကာင့္ အသက္အႏၱရာယ္ ရွိသည္အထိ ျဖစ္တတ္ျခင္း
ခံစားခ်က္မဲ့သြားျခင္း သတိလစ္ေမ့ေမ်ာသြားတတ္ျခင္း တို႕ျဖစ္ပါတယ္။
 ဒါေၾကာင့္  ေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္လို႕ ဒါမွမဟုတ္ မျဖစ္မေနမို႕ အရက္ေသစာကို ေသာက္သံုးရမည့္ သူမ်ား ေသာက္သံုးလွ်င္ ကိုယ့္ အတိုင္းအတာကို ကိုယ္သိႏိုင္ျပီး ၊ မလိုလားအပ္ေသာ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး အရႈပ္အေထြးမ်ားမွ ကင္းရွင္းနိုင္ဖို႕ လက္ေဆာင္ တခုအေနနဲ႕ေပးလိုက္ပါတယ္။


For word Mail မွတစ္ဆင့္ၿပန္လည္ မွ်ေ၀ပါသည္။

Read More

စက္ရဲ႕ Ram ကို ထိန္းညွိေပးမယ့္Super Ram v6.11 Full Version + Patch

Computer ရဲ႕ Memory ကိုအေကာင္းဆံုးထိန္းေပးတဲ့ Software တစ္ခုပါ......
က်ြန္ေတာ္ဆို..Firefox ကိုတစ္ခါ Run ရင္ Tab ေတြအမ်ားၾကီးဖြင့္....Window ေတြခ်ဲ႕......
Firefox ဆိုတာကလည္း.....Memory ကိုအရမ္းစားပါတယ္......အဲ့လိုမ်ိဳးသံုးလိုက္ရင္...စက္ကမတရားေလးသြားတတ္တယ္......
တခ်ိဳ႕က..အဲ့လိုေလးတာကို...Repair Software ေတြေၾကာင့္ဆိုျပီး.....ျပန္ျဖဳတ္တတ္ပါတယ္...
တကယ္ေတာ့.......Memory က အလုပ္ေတြမ်ားျပီး........ေလးသြားတာပါ.....
အဲ့ဒီ့ျပသနာကို..ဒီSoftware က ေျဖရွင္းေပးပါလိ့မ္မယ္.....
ေဆာင္ထားသင့္တဲ့ Software တစ္ခုပါ....အျမဲတမ္းအသံုးျပဳႏိုင္ေအာင္...Patch ပါပါတယ္....
Patch ကိုထည့္ခါနီးက်ရင္....Antivirus ကိုပိတ္ဖို႕လိုမယ္ဆိုတာ....ေျပာဖို႕လိုမယ္မထင္ေတာ့ပါဘူး.   :P

Download ျပဳလုပ္ရန္

Read More

လူတစ္ကိုယ္လံုးကို ေက်ာက္တံုးျဖစ္ေစေသာ ေရာဂါ

Stone Man Syndrome လို႔လည္း လူသိမ်ားတဲ့ Fibrodysplasia ossificans progressiva (FOP) ဟာ တကယ္ပဲ ေက်ာက္တုံး ျဖစ္ေစ တဲ့ ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။

ေက်ာက္တံုးရယ္လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးက အသား၊ ၾကြက္သား၊ တစ္ရွုးအားလံုးကို အရုိးအျဖစ္သုိ႔ ေျပာင္းလဲ သြားေစတဲ့ ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။ ကမၻာ့ေၾကာက္စရာ အေကာင္းဆံုး ေရာဂါ စာရင္းထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ လူ ၂ သန္းမွာ ၁ ေယာက္ ျဖစ္တတ္ တဲ့ ေရာဂါ ျဖစ္ျပီး ယေန႔ခ်ိန္အထိ စစ္တမ္းအရ FOP ေဝဒနာသည္ ၂၅၀၀ ေက်ာ္သြားျပီလို႔ သိရပါတယ္။ သူ႔ကုိ ကင္ဆာေရာဂါ တစ္မ်ိဳးတည္း ထည့္သြင္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ ရွားရွားပါးပါး ေရာဂါမုိ႔လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ကမၻာေက်ာ္ လူသိမ်ားသြားသူကေတာ့ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ Philadelphia ျမိဳ ႔က Harry Raymond Eastlack, Jr. (1933 – 1973) ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ ၁၀ ႏွစ္တုန္းက ေဆာ့ကစား ရင္း ေျခေထာက္မွာ အရိုးဒဏ္ရာ အနည္းငယ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္း အရိုးဒဏ္ရာကေန အရိုး ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ဖိုက္ဘာ တစ္ရွုးမ်ား တျဖည္းျဖည္း ဆပြား တိုးလာျပီး တစ္ကိုယ္လံုးကို အရိုး အျဖစ္သုိ႔ တျဖည္းျဖည္း ခ်င္း ေျပာင္းလဲေစပါတယ္။ အသက္ ၄၀ ျပည့္ဖို႔ ရက္ပိုင္း အလိုမွာပဲ ကြယ္လြန္ခဲ့ပါတယ္။ ကြယ္လြန္ခါနီး ကာလမွာဆုိရင္ ႏွုတ္ခမ္းက လြဲလို႔ က်န္တဲ့ ဘယ္ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းမွ လွုပ္ရွားလို႔ မရေတာ့ပါဘူး။ Harry ကိုအေျခခံလို႔ Tell-Tale အမည္ရ ရုပ္ရွင္ကိုလည္း ၂၀၀၉ ခုႏွစ္က ရိုက္ကူး ခဲ့ပါတယ္။ မင္းသား Josh Lucas က သရုပ္ေဆာင္ေပးထားပါတယ္။

FOB အတြက္ ယေန႔အထိလည္း ေဆးမေတြ႔ ေသးပါဘူး။ Harry ကေတာ့ သူ႔အေလာင္းကို Philadelphia ျပတိုက္ကို လွဴဒါန္းခဲ့ပါတယ္။ ယေန႔တိုင္ လည္း ေရာဂါအတြက္ အေျဖရွာဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၁၉၉၉ ခုႏွစ္တုန္းက ငါးမန္းမွာ ရွိတဲ့ ဓတ္တစ္မ်ိဳးက ေပ်ာက္ေစမယ္လို႔ ေတြ႔ရွိျပီး ဆန္းသပ္ရာ ဘာမွ မထူးျခားခဲ့ပါဘူး။

FOP က ေမြးရာပါလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အသက္ ၁၀ ႏွစ္ေအာက္မွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေရာဂါ လကၡဏာကေတာ့ ေျခမ အရြယ္အစားက သာမန္ထက္ ပိုမိုၾကီးထြားလာျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ကုိယ္လံုး အရိုးျဖစ္သြားပံုကေတာ့ လည္ပင္းက စပါတယ္။ လည္ပင္မွ ပုခံုး၊ ပုခံုးမွ လက္ေမာင္း၊ လက္ေမာင္းမွ ဗိုက္၊ ဗိုက္မွ ေျခေထာက္ အထိ ေနက္ဆံုး အေပၚကေန ေအာက္အထိ တျဖည္းျဖည္း ကူးစက္ တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းပါပါဝင္ျပီး ႏွုတ္ခမ္းသာ လွုပ္ရွားလို႔ ရတဲ့အထိလည္း အေျခအေန ဆိုးပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ လူတစ္ကိုယ္လံုးကို အရိုးစု အျဖစ္သုိ႔ ေျပာင္းလဲေစတဲ့ FOP (ေက်ာက္တံုး ေရာဂါ) ကို ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ ေရာဂါ တစ္ခုအျဖစ္ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။
--
Ref :rare medic facts.
---
http://www.innewsmyanmar.com/2012/12/blog-post_6.html

Read More

ၾကိဳက္သေလာက္စား ႏိုင္သေလာက္သာရွင္းစရာလိုေသာ စားေသာက္ဆိုင္ အား ဘြန္ဂ်ိဳဘီက ဖြင့္လွစ္ထား

အေမရိကန္ ေရာ့ခ္ဂီတ အဆုိေတာ္ၾကီး ဘြန္ဂ်ိဳဘီ (Bon Jovi) ဟာ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလကတည္းက စလို႔ ၾကိဳက္သေလာက္စား ႏုိင္ သေလာက္သာ ရွင္းစရာလိုတဲ့ စားေသာက္ဆိုင္ ကို သူ႔ရဲ ႔ေမြးရပ္ေျမ အေမရိကန္၊ နယူးဂ်ာဆီ ျပည္နယ္မွာပဲ ဖြင့္လွစ္ထားပါတယ္။

အဂၤလိပ္လိုေတာ့ Pay what you can စားေသာက္ဆုိင္လို႔ အမည္ေပး ထားပါတယ္။ သက္သက္ အလွဴလုပ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အကယ္၍ ေပး စရာ ေငြမရွိရင္ ေနာက္ေဖးမွာ ပန္းကန္သြားေဆးေပးလို႔ လည္း ရပါတယ္။ စားပြဲထိုး မိနစ္အနည္းငယ္ လုပ္ေပးလိုက္လို႔လည္း ရပါတယ္။ တစ္ခု ခုေတာ့ ျပန္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အငယ္၍ တစ္ေဒၚလာပဲရွိတယ္ဆုိရင္ တစ္ေဒၚလာပဲ ေပးခဲ့လို႔ ရပါတယ္။ ဘာမွ မရွိလို႔ သူမ်ားစားျပီးသား စားပြဲခုန္ တစ္လံုး သြားရွင္းေပးလိုက္လို႔လည္း ရပါတယ္။ ေစတနာ ရွိလြန္းလို႔ ေဒၚလာ ၁၀၀ မကေပးခ်င္လည္း ရပါတယ္။

ဆိုင္ကိုေတာ့ မရွိဆင္းရဲမ်ား စားေသာက္ရန္ ရည္ရြယ္ပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ လူတန္းစား အားလုံး လာေရာက္စားေသာက္ရန္လည္း ဖိတ္ေခၚပါတယ္။ ဆိုင္နဲ႔ အစားအစာမ်ားက အဆင့္အတန္းရွိျပီး က်န္းမာေရးညီညြတ္တဲ့ ဟင္းလ်ာမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။

ဘြန္ဂ်ဴဘီဟာ ကမၻာ့အခ်မ္းသာဆံုး ဘီလ်ံနာစာရင္းထဲမွာ ပါရွိပါတယ္။ အေမရိကန္ႏိုင္ငံရဲ ႔အခ်မ္းသာဆံုး ထိပ္တန္း ပုဂၢိဳလ္မ်ား စာရင္းမွာလည္း ပါရွိပါတယ္။ ကမၻာ့အခ်မ္းသာဆံုး အဆုိေတာ္လို႔လည္း လူသိမ်ားသူ ျဖစ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလွဴအတန္းလည္း ရက္ေရာပါတယ္။ ကမၻာတစ္လႊား လိုအပ္တဲ့ ေနရာမ်ားအားလံုးကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ လွဴဒါန္းေနျပီး ေဖာင္ေဒးရွင္းေပါင္း ေျမာက္မ်ားစြာလည္း တည္ေထာင္ပါ တယ္။

ယခု ဖြင့္တဲ့ စားေသာက္ဆိုင္ကလည္း အလွဴအတန္းလည္း ျပဳလုပ္ ရင္း ေဖာင္ေဒးရွင္းအတြက္လည္း ေငြ အလွဴခံရင္း ျဖစ္ပါတယ္။ Pay waht you can အမည္ရ စားေသာက္ဆုိင္ေလးမွာ ၾကိဳက္သေလာက္မွာစားတဲ့ အေမရိကန္ျပည္သူမ်ားဟာ ေဖာင္ေဒးရွင္းအတြက္ အလွဴေငြပါ တတ္ႏိုင္ သေလာက္ ထည့္ဝင္လွဴဒါန္းၾကေၾကာင္း သိရပါတယ္။
--
Ref: rarefacts

http://www.innewsmyanmar.com/2012/12/blog-post_5884.html
---

Read More

ခ်စ္သူရွိေသာအမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ မရွိအပ္သည့္အခ်က္(၂၀)

၁ ။ မိမိခ်စ္သူက ေရွာ့ပင္ထြက္ခ်ိန္သည့္အခါတြင္ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးၿပ ပိုက္ဆံ
မရွိလု႔ိအခ်ိန္မအားလို႔ စသၿဖင့္ (အမွန္ က သူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင့္ ဘီယာေသာက္ ၊
ေဘာလံုးပြဲၾကည့္ရန္ ) မိမိခ်စ္သူကိုၿငင္းပယ္တတ္ၿခင္း ။
၂ ။ ခ်စ္သူေရွ႕တြင္ အလုိက္ကမ္းဆိုးမသိ ကြမ္းစား ၿခင္း ေဆးလိပ္ေသာက္ၿခင္း ၿဖင့္
ခ်စ္သူ အား ေရာ ဂါတိုးေစၿခင္း ။
၃ ။ မိမိခ်စ္သူက အေခ်ာ့ခံခ်င္၍ အေသးအဖြဲကိစၥေလးကအစ စိတ္ေကာက္သည့္အခါ
နားလည္မႈမေပးပဲ ၿပႆ နာ အၾကီးၾကီးရွာတယ္ ဘာမွမဟုတ္တာေလးနဲ႔ စိတ္ေကာက္တယ္ ဟု
အထင္လြဲၿခင္း ။
၄ ။ မိမိခ်စ္သူက စိတ္အားငယ္သည့္အခါတြင္ အားေပးေဖာ္မရပဲ မင္းမ်က္ႏွာၾကီးကလည္း
အၿမဲစိတ္ ပ်က္ေန တဲ့ပံုၾကီးပဲ ငါနဲ႔တြဲရတာေပ်ာ္ေတာ့ဘူးလားဟု
ဘုဂလန္႔စကားမ်ားေၿပာဆိုၿခင္း ။
၅ ။ မိမိခ်စ္သူက အမွတ္တရလက္ေဆာင္ပစစၥည္းအေသးအဖြဲေလးမ်ား လဲလိုသည့္အခါတြင္
အေရးမၾကီး တဲ့အ လုပ္ေတြပါကြာ စိတ္ထဲက ခ်စ္ေနရင္ၿပီးတာပါပဲဟု ၿငင္းပယ္တတ္ၿခင္း ။
၆ ။ မိမိခ်စ္သူကိုေပးရမည့္အခ်ိန္ထက္ ေဘာလံုးပြဲႏွင့္ မိမိအလုပ္မ်ားကို သာ
အခ်ိန္ေပးေနတတ္ၿခင္း ။
၇ ။ မိမိခ်စ္သူက ေရွ႕ေရးအတြက္ အေလးအနက္ထားတိုင္ပင္သည့္အခါတြင္
ေပါ့ပ်က္ပ်က္ၿဖင့္ အေလးမထားသလို အခ်ိန္တန္ရင္ႏြားပိန္ကန္ပါလိမ့္မယ္ကြာ
ေနာက္ေတာ့လည္း ၿဖစ္လာမွာေပါ့ စသၿဖင့္ ဆင္ေၿခဆင္လက္ေပးတတ္ၿခင္း ။
၈ ။ မိမိခ်စ္သူက လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ အမ်ိဳးသားမ်ားႏွင့္
အလုပ္သေဘာအရဆက္ဆံမႈရွိသည့္အခါမ်ိဳးတြင္ နားလည္မေပးႏုိင္ပဲ နင္ငါ့ကြယ္ရာမွာ
တၿခားဘဲနဲ႔ၾကိတ္ပုန္းခုတ္ေနတာလားဟု သံသယထား စြပ္စြဲတတ္ၿခင္း ။
၉ ။ မိမိခ်စ္သူက အေၾကာင္းတစံုတခုေၾကာင့္ စိတ္ေကာက္ေနသည့္အခ်ိန္တြင္ မိမိက (
ဘာေၾကာင့္ပဲ မွားမွား ေယာကၤ်ားေလးဖက္က အရင္စေခ်ာ့ရမည္ ) ဟူေသာ မူကို
လက္ကိုင္မထားပဲ ေယာကၤ်ားတန္မဲ့ မိန္း
ကေလးႏွင့္အၿပိဳင္စိ္တ္ဆိုးစိတ္ေကာက္တတ္ၿခင္း ။
၁၀ ။ မိမိခ်စ္သူက မိမိအား တၿခားအမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္ မိန္းကေလးသဘာ၀
သ၀န္တိုေသာအခါမ်ားတြင္ ေအာ္ ဒါ မိန္းကေလးသဘာ၀ပါလား ငါ့ကို ခ်စ္ရွာတာပဲေလဟု
နားလည္မေပးပဲ နင္င့ါကို မယံုဘူးလား ငါ့အခ်စ္ကို ေစာ္ကားတယ္ စသၿဖင့္
ရန္စကားေၿပာဆိုၿခင္း ။
၁၁ ။မိမိခ်စ္သူက မိမိအတြက္ အလွပဆံုး ၿပင္ဆင္လာသည့္အခါတြင္ ေအာ္ သူလွတာေလးကို
ငါ့ကို ၾကည့္ေစ ခ်င္ပါလား ဟု ၿဖည့္စြက္မေတြးပဲ နင္ငါရွိေနတာေတာင္
တၿခားဘဲေတြေၾကာင္ေအာင္ ဘာလို႔ အလွၿပင္လာတာလဲ စသၿဖင့္ ၿပႆနာရွာၿခင္း ။
၁၂ ။ မိမိခ်စ္သူက တစ္ဖက္က PCO ဖုန္းေၿပာေနသည့္အခါတြင္ မိမိက အားမနာလွ်ာမက်ိဳး
အရည္မရအဖတ္မရ ဖုန္းေဘလ္တတ္ေအာင္ ေၿပာဆိုၿခင္း ။
၁၃ ။ မိမိခ်စ္သူက Facebook တြင္တၿခားအမ်ိဳးသား သာမန္သူငယ္ခ်င္းမ်ားသို႔
သြားလည္သည့္အခါတြင္ ထိုအမ်ိဳး သားမ်ားအား အေၾကာင္းမရွိအေၾကာင္းရွာ
ရန္သြားစတတ္ၿခင္း ။
၁၄ ။ မိမိခ်စ္သူက အတူသံုးခ်င္၍ ဂ်ီေမလး္ပါ့စ၀ပ္ေတာင္းသည့္အခါတြင္
ကိုယ္ၾကဴထားတာေပၚသြားမွာစိုး၍ အေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးၿပ ၿငင္းပယ္တတ္ၿခင္း ။
၁၅ ။ မိမိခ်စ္သူက ဘယ္မွာေရာက္ေနတာလဲဟု ေမးေသာအခါတြင္ (ဘီယာဆိုင္တြင္ေရာက္ေနပါက
Toilet ထဲ အၿမန္ေၿပးသြား၍ ေအး ငါထမင္းဆိုင္မွာ ဟ ထမင္းစားေနတုန္းပဲ ) (
မာဆတ္ေရာက္ေနပါက အင္း ခဏေလးေနာ္ ခ်စ္ေရ ကိုယ္ပုတီးစိပ္ေနလို႔ ) စသၿဖင့္
လိမ္ညာေၿပာဆိုတတ္ၿခင္း ။
၁၆ ။ မိမိခ်စ္သူ၏ ေဖ့ဘုတ္စာမ်က္ႏွာကို လာလည္သလိုလိုႏွင့္ သူ႔သူငယ္ခ်င္းမ်ားအား
လွည့္ပတ္ ၍ အေရာ၀င္ခင္မင္၍ ၾကံဳရင္ ၾကံဳသလို ၾကဴတတ္ၿခင္း ။
၁၇ ။ မိမိခ်စ္သူက ကဗ်ာေရးသူစာေရးသူၿဖစ္ပါက ကြန္မန္႔ေပးေဖာ္မရပဲ အင္တာနက္သံုး၍
ကြန္နက္ရွင္က်ၿခင္း လိုင္း မေကာင္းၿခင္းမ်ားကို အေၾကာင္းၿပကာ
ဒိုတာခုတ္ၿခင္းၿဖင့္အခ်ိန္ကုန္ေနတတ္ၿခင္း ။
၁၈ ။ မိမိခ်စ္သူႏွင့္ေရွာ့ပင္အတူထြက္သည့္အခါမ်ိဳးတြင္ ကိုယ္ေတာ့
ဒီဟာေလးၾကိဳက္လာတာ ခ်စ္ရဲ႔လက္ေဆာင္ အေနနဲ႔၀ယ္ေပးပါလားဟင္ ဟင္ ..ဒီဖိနပ္ေလးက
ကိုယ္နဲ႔သိပ္လိုက္မွာပဲ ကိုယ့္ကို လက္ေဆာင္ မေပးခ်င္ဘူးလားဟင္စသၿဖင့္
အားမနာတမ္းပူဆာတတ္ၿခင္း ။
၁၉ ။ မိမိခ်စ္သူက ေရၿခားေၿမၿခားတြင္ ရွိေန၍ မိမိအားမၿမင္ႏုိင္ေသာအခါမ်ိဳးတြင္ (
သူမၿမင္ရေသာ အလုပ္ ကိစၥႏွင့္တၿခားအေၾကာင္း ၿပခ်က္ မ်ားစြာကို အရင္းၿပဳကာ)
အင္တာနက္ ခ်က္တင္ထုိင္ရန္ပ်က္ကြက္ၿခင္း ။
၂၀ ။ မိမိခ်စ္သူက မိမိႏွင့္ေတြ႔ဆံုရန္ခ်ိန္းဆိုၿပီးမွ
ကိစၥတစ္ခုခုေၾကာင့္ပ်က္ကြက္ၿခင္း ( မိန္းကေလးက်န္းမာေရး ၊ ဖ်ားနာၿခင္း )
ဆိုလွ်င္ ခ်ိန္းထားတာ အေလးအနက္ထားၿပီးမလာဘူးဟု တစ္ဖက္လူၿပႆနာကို အရင္မစံုစမ္းပဲ
မိမိကအရင္ၿပႆနာရွာတတ္ၿခင္း ။
ကိုပုရိသတို႔အတြက္လည္း ေရွာင္ရမယ့္အခ်က္ေတြေၿပာမယ္ဆိုရင္ ေၿပာကုန္မယ္ထင္ပါဘူး ။
ဒီတခါေတာ့ မွ်မွ် တတ အားလံုးေက်နပ္ၾကလိမ့္မယ္လို႔ထင္ပါတယ္ ။
စိတ္ထဲကအေတြးေလးေတြကို မွ်ေ၀ထားတာၿဖစ္တဲ့အတြက္ က်ေနာ္ေရးတဲ့စာေတြကို
ေဗြမယူေစခ်င္ပါဘူး ။ ဒီအတိုင္းေလးကိုယ္နဲ႔တိုက္ဆိုင္တာေလးကို ၿပင္လုိက္ၿပီး
ခ်စ္သူတိုင္းၿပံဳးေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေပါင္းဖက္ႏုိင္ၾကပါေစခင္ဗ်ား း)
မူပိုင္--- ဘိုးေတာ္ ျပန္လည္မွ်ေ၀သည္ --ေလးးစားးလ်က္ (လမင္း)

Read More

((((( သင္ ပ်င္းတဲ့အခါ လုပ္စရာ (၁၀)ခု )))))

သင္ပ်င္းေနပါသလား။ အကယ္၍ သင္ ပ်င္းလည္းပ်င္းေနတယ္၊ ဘာလုပ္ရမယ္မွန္းလည္းမသိဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဒီ Top 10 List က သင့္အတြက္ပါပဲ။ ေဟာဒီမွာ အခ်ိန္ေတြကို ကုန္လြန္သြားေစဖို႕ အားလပ္ခ်ိန္မွာ သင္လုပ္ႏုိင္တဲ့အရာတစ္ခ်ိဳ႕။
၁။ အျပင္ထြက္ပါ- သင့္မွာ တျခားဘာမွလုပ္စရာမရွိဘူးဆိုရင္ေတာ့ ျပင္ပလုပ္စရာေလးတစ္ခုခု လုပ္တာေလာက္ ေကာင္းတဲ့အရာ မရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ ေျပးပါ။ သင္ အႏွစ္သက္ဆုံး ေကာ္ဖီဆုိင္ကို သြားးပါ။ မိတ္ေဆြတစ္ခ်ိဳ႕နဲ႕ ေတြ႕ဆုံပါ ၊ ဒါမွမဟုတ္ သင့္စိတ္ထဲက အမွန္တကယ္ ဆႏၵရွိတဲ့ ဘယ္အရာကိုမဆို လုပ္ပါ။
၂။ ဂိမ္းကစားပါ။ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႕ chess ကစားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ www.addictinggames.com မွာ အြန္လုိင္းဂိမ္းတစ္ခုခုကို ကစားတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဒါမွမဟုတ္ သင္ႀကိဳက္တဲ့ ဂိမ္းအေခြတစ္ေခြကို ကစားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့၊ ဂိမ္းကစားျခင္းဟာ သင့္ကိုယ္သင္ ခဏတာ ေပ်ာ္ရႊင္မွဳရေစဖို႕ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။
၃။ အႀကိဳက္ဆုံး သီခ်င္းေတြကို ဖြင့္ၿပီး လုိက္ဆုိပါ။ ကခုန္ပါ။ သီခ်င္းသံနဲ႕အတူစီးေမ်ာရင္း သင့္ရဲ႕အခ်ိန္ကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ခံစားပါ။
၄။ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ေယာက္ဆီကို ဖုန္းဆက္ၿပီး သူတို႕မွာ လုပ္စရာ ဘာအစီအစဥ္ေတြရွိလဲလို႕ ေမးၾကည့္ပါ။
၅။ ရုပ္ရွင္တစ္ကားေလာက္ ၾကည့္ပါ။ ဘယ္ဇာတ္လမ္းကို ၾကည့္ရမယ္ဆုိတာ မသိဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေခြငွားဆုိင္ကိုသြားပါ၊ ၿပီးေတာ့ ဘာေခြေတြ အသစ္ထြက္သလဲဆုိတာ ေမးၾကည့္ပါ။
၆။ တီထြင္ဖန္တီးမွဳ တစ္ခုခု လုပ္ပါ- ပုံဆြဲပါ။ ေဆးျခယ္ပါ။ လက္မွဳပစၥည္းတစ္ခုခု လုပ္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ အဲဒီသုံးမ်ိဳးစလုံး လုပ္ပါ။ သင့္ရဲ႕ တီထြင္ဖန္တီးႏိုင္စြမ္းကို တံခါးဖြင့္ေပးလုိက္ပါ။
၇။ ကဗ်ာတစ္ပုဒ္ ၊ သီခ်င္းတစ္ပုဒ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္ ဇာတ္လမ္းတစ္ပုဒ္ ေရးပါ။ အဲဒီ သင့္ရဲ႕ အႏုပညာေတြကို သိမ္းထားဖို႕ ေနရာမရွိဘူးဆိုရင္ေတာ့ အျခားသူေတြနဲ႕ မွ်ေ၀ပါ။ blog တစ္ခု ေရးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ DeviantArt စာမ်က္ႏွာတစ္ခု ျပဳလုပ္ပါ။
၈။ စာအုပ္ဖတ္ပါ။ ဖတ္စရာ စာအုပ္တစ္အုပ္ မရွိဘူးလား။ ဒါဆို စာၾကည့္တုိက္ကိုသြားၿပီး စာအုပ္တစ္အုပ္ ငွားပါ။ သင္ ဘယ္လိုစာအုပ္မ်ိဳးကို ႀကိဳက္တတ္တယ္ဆုိတာ မေသခ်ာဘူးဆိုရင္ စာၾကည့္တိုက္မွဴးကို ဘာစာအုပ္ဖတ္ရမလဲဆုိတာ လမ္းညႊန္ခုိင္းပါ။ စာၾကည့္တုိက္မွဴးက သင့္ကို လုိလုိလားလား ကူညီမွာပါ။
၉။ လုပ္ခ်င္ရဲ႕သားနဲ႕ အခ်ိန္မရလို႕ မလုပ္ျဖစ္တဲ့အရာတစ္ခုခုကို လုပ္ပါ။ သင့္ရဲ႕ အခန္းကို သန္႕ရွင္းပါ။ စာအုပ္စင္ေပၚက စာအုပ္ေတြကို ျပန္စဥ္ပါ။ အ၀တ္ေလွ်ာ္ပါ။ အမွိဳက္ေတြ ရွင္းခ်င္ရွင္းပါ။ ဒါမွမဟုတ္ လုပ္စရာရွိတဲ့ အိမ္စာကို ေစာေစာစီးစီးလုပ္ထားလုိက္ပါ။ ဒီလိုမွမဟုတ္ရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ လုပ္စရာစာရင္းထဲက တျခားတစ္ခုခုကို လုပ္ပါ။
၁၀။ လုပ္အားေပးပါ။ သင့္မွာ အားလပ္ခ်ိန္ေတြလည္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရွိေနတယ္ ၿပီးေတာ့ ပ်င္းလည္းပ်င္းေနတယ္ဆုိရင္ သင့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ သင္ပါ၀င္လုပ္အားေပးႏုိင္တဲ့ ကိစၥတစ္ခုခု ရွိသလားဆုိတာၾကည့္ပါ။ သူတစ္ပါးကို ကူညီဖို႕အတြက္ဆုိရင္ အခ်ိန္တုိင္းဟာ အခ်ိန္ေကာင္းေတြပါပဲ။
ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ ေန႕တစ္ေန႕ျဖစ္ပါေစ။ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ လုပ္စရာတစ္ခုခု အၿမဲတမ္း ရွိေနတယ္ဆုိတာ သတိရပါ။
မူရင္း ။ ။ Top 10 Things to do When You’re Bored by Mel (Teenhelp)http://yourlifesuccess.blog.com/2011/05/18/top-10-things-to-do-when...

Read More

((((( ကိုယ့္ဘ၀ကိုယ္ ခ်စ္ခင္လာဖို႕ နည္းလမ္း ၁၀ ခု )))))

သူတို႕ဘ၀ကိုသူတို႕ မုန္းတယ္ဆိုတဲ့လူေတြ ရွိပါတယ္။ သူတို႕ဟာ သူတို႕မွာရွိေနတဲ့အရာေတြနဲ႕ မေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါဘူး။ အကယ္၍ သင္လည္း အဲလုိပဲျဖစ္ခဲ့မယ္ဆုိရင္ သင္ဟာ- ခ်မ္းသာမွ၊ ေအာင္ျမင္မွ၊ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြ အမ်ားႀကီးရမွ၊ နာမည္ေက်ာ္ၾကားမွ၊ ၿပီးျပည့္စုံတဲ့ မိသားစုရွိမွ ေပ်ာ္ရႊင္မယ္ဆိုတဲ့ လူေတြထဲက တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ စိတ္မေကာင္းစရာပါပဲ။ အဲလုိဆိုရင္ေတာ့ မွားေနပါၿပီ။ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ “ ငါ့ဘ၀ကိုငါ မုန္းတယ္ ” လို႕ ေျပာတဲ့အခါ သင့္ကိုယ္သင္ ေမးၾကည့္ပါဦး။ ဒါဆို ငါေသရင္ ပိုေကာင္းမလား-လို႕။ ဒီစကားက ၾကမ္းတမ္းခ်င္ ၾကမ္းတမ္းလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ ေတြးရုံေလးပဲ ေတြးၾကည့္လိုက္ပါ။ သင္အသက္ရွင္ေနသမွ် သင္ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဘ၀ကို ပိုေကာင္းေအာင္လုပ္ႏုိင္တဲ့အခြင့္အေရးလည္း အၿမဲတမ္း ရွိပါတယ္။ ေဟာဒီမွာ နည္းလမ္း(၁၀)ခု-
၁။ ဘ၀ရဲ႕ ေကာင္းတဲ့အရာေတြအေပၚမွာ အာရုံစိုက္လုိက္ပါ
ဘ၀နဲ႕ပတ္သက္လို႕ ေကာင္းတဲ့အရာေတြကို တစ္ခုမွ မစဥ္းစားႏုိင္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ သင့္မွာ အဆိုးျမင္အေတြးေတြ ရွိေနဆဲပဲ။ အဲဒီအေတြးေတြကုိ ထြက္သြားခြင့္ေပးလုိက္ပါ။ သင့္ဘ၀ရဲ႕ ဘယ္အရာေတြကို သင္ တကယ္ျမတ္ႏိုးသလဲ?
၂။ မေက်မနပ္မျဖစ္ပါနဲ႕
ဘ၀ကို သင္မခ်စ္ဘူးဆိုရင္ေတာင္မွ အဲဒါကို တစ္ခ်ိန္လုံး ေျပာေနဖို႕မလိုပါဘူး။ သင့္ဘ၀ကိုသင္ မခ်စ္ဘူးလို႕ ေျပာေလေလ၊ အဲဒီ အႏွဳတ္လကၡဏာအေတြးေတြက ပိုအားေကာင္းလာေလေလပါပဲ။
၃။ သင့္ရဲ႕ဘ၀ကို အျခားသူေတြနဲ႕ မႏွိဳင္းယွဥ္ပါနဲ႕
သင့္ရဲ႕ဘ၀ဟာ တျခားတစ္ေယာက္ေယာက္ရဲ႕ဘ၀နဲ႕ ဘယ္ေတာ့မွ တစ္သမတ္တည္း မတူႏိုင္ပါဘူး။ ကိုယ္ မတတ္ႏုိင္တဲ့ အ၀တ္အစား ၀တ္တဲ့သူေတြ၊ ကိုယ္မစီးႏုိင္တဲ့ကား စီးတဲ့သူေတြ၊ ကိုယ္မေနႏုိင္တဲ့အိမ္မ်ိဳးမွာ ေနသူေတြကေတာ့ ကိုယ့္အနားမွာ အၿမဲတမ္း ရွိေနမွာပါပဲ။ ဒါကို က်င့္သားရေအာင္လုပ္ပါ။ ေနသားက်သြားၿပီဆုိရင္ေတာ့ ဘာမွ ျပႆနာမရွိေတာ့ပါဘူး။ တျခားတစ္ေယာက္ေယာက္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မွဳကို သင့္ကိုယ္ပုိင္ ေအာင္ျမင္မွဳရရွိဖုိ႕အတြက္ တြန္းအားတစ္ခုအျဖစ္ အသုံးခ်ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္မွာမရွိတဲ့အရာေတြအတြက္ေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္မေကာင္းမျဖစ္ပါနဲ႕။
၄။ သင္တကယ္ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတဲ့အရာေတြကို ပုိလုပ္ပါ
သင့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစမယ့္အလုပ္တစ္ခုခုကို အနည္းဆုံးတစ္ခုေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ ေန႕တုိင္းလုပ္ပါ။
၅။ ဘ၀ဟာ အၿမဲတမ္းေျပာင္းလဲေနတယ္ဆုိတာ အသိအမွတ္ျပဳပါ
သင့္မွာ အလုပ္ေကာင္းေကာင္း မရလုိ႕၊ ဒါမွမဟုတ္ ေငြေရးေၾကးေရးက သင္ေမွ်ာ္မွန္းထားသေလက္ အဆင္မေျပလို႕ စိတ္ဓာတ္က်ေနတယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ လက္ရွိအေျခအေနဟာ အေျခအေနတစ္ခုမွ်သာျဖစ္တယ္လို႕ လက္ခံပါ။ အရာအားလုံးဟာ ေျပာင္းလဲၾကပါတယ္။
၆။ အေကာင္းျမင္တတ္သူေတြနဲ႕ ေပါင္းသင္းပါ
သင္ အၿမဲေပါင္းသင္းေနတဲ့သူေတြနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ ဂရုစိုက္ပါ။ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့သူေတြ၊ အေကာင္းျမင္တတ္သူေတြနဲ႕ ေပါင္းသင္းမယ္ဆုိရင္ သင္လည္း ပိုၿပီးေပ်ာ္ရႊင္လာပါလိမ့္မယ္။ အကယ္၍ သင့္အေပါင္းအသင္းေတြဟာ အဆိုးျမင္တတ္သူေတြျဖစ္ေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အဲဒီအေတြးေတြဟာ သင့္ကိုလည္း လႊမ္းမိုးလာႏုိင္တယ္ဆုိတာ ဂရုျပဳပါ။
၇။ အျခားသူေတြကို ကူညီပါ
အျခားသူေတြကို မ်ားမ်ားကူညီေလ၊ သင့္ရဲ႕ဘ၀နဲ႕ပတ္သက္လို႕ ညည္းတြားေနဖို႕ အခ်ိန္မရေလပါပဲ။ ဒါတင္မကပါဘူး၊ လူေတြကို ကူညီျခင္းက သင့္ကို တကယ္ပဲ ေပ်ာ္ရႊင္ေစႏုိင္ပါတယ္။
၈။ TV သိပ္မၾကည့္ပါနဲ႕
ေၾကာ္ျငာေတြရဲ႕အလုပ္က – သင့္ဘ၀ဟာ မျပည့္စုံဘူး၊ ဒါေပမဲ့ အဲဒါကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ ျပဳလုပ္ႏုိင္တယ္၊ အဲလိုျပဳလုပ္ဖုိ႕ သူတုိ႕ရဲ႕ ေနာက္ဆုံးေပၚ အ၀တ္အစားေတြ၊ အသုံးအေဆာင္ေတြ၊ ကားေတြကို ၀ယ္ရမယ္လုိ႕ သင့္ကို ေျပာဖို႕ပါပဲ။ အဲဒီအလိမ္အညာေတြကို လက္မခံမိပါေစနဲ႕။
၉။ ေသးငယ္တဲ့အရာေလးေတြအေပၚမွာ တန္ဖုိးထားတတ္လာပါေစ
ဘဘာ၀ေလာကႀကီးကို အေသအခ်ာ ၾကည့္ဖူးပါသလား။ မိုးေကာင္းကင္ ၊ တိရစၱာန္ေလးေတြ၊ အပင္ေတြနဲ႕ ျမစ္ေခ်ာင္းေတြ။ ဒါေတြဟာ တကယ္ကို လွပပါတယ္။ အဲဒါေတြကို ရွာေဖြၾကည့္ပါ။ ၿပီးေတာ့ ဘ၀ကို သူ႕အရွိအတုိင္း ခ်စ္ျမတ္ႏုိးတတ္ေအာင္ သင္ယူပါ။
၁၀။ ဘ၀ရဲ႕သာယာေပ်ာ္ရႊင္မွဳေတြ၊ အခြင့္အေရးေတြကို ရယူူပါ
အခု သင့္မွာ အခြင့္အေရးရွိပါေသးတယ္- ဘ၀ရဲ႕ေကာင္းတဲ့အရာေတြကို ရွာေဖြပါ၊ ေပ်ာ္ရႊင္ပါ၊ ၿပီးေတာ့ ဘ၀ကို ခ်စ္ျမတ္ႏုိးပါ။
Ref: 10 Ways to Start Loving Life by Aja Trinidadhttp://yourlifesuccess.blog.com/2011/04/25/10-ways-to-start-loving-life/

Read More

((((( မိန္းမေကာင္းအဂၤါ (၆၄) ရပ္ )))))

• Posted by ေခတ္ေဟာင္းမင္းသားၾကီး on ဒီဇင္ဘာ 5, 2012 at 5:05pm
• သတင္းပုိ႔မယ္   View Blog

ယင္းတို ့ကား
(၁)ေၿခလကၡဏာ ...................................... ၁၃ ရပ္
(၂)ကိုယ္လကၡဏာ ...................................... ၁၆ ရပ္
(၃)စိတ္လကၡဏာ ...................................... ၆ ရပ္
(၄)လက္ဖ၀ါးလကၡဏာ .................................... ၉ ရပ္
(၅)လည္ပင္းလကၡဏာ ..................................... ၁ ရပ္
(၆)အသံလကၡဏာ ...................................... ၃ ရပ္
(၇)မ်က္ႏွာလကၡဏာ ...................................... ၈ ရပ္
(၈)သြားလကၡဏာ ...................................... ၁ ရပ္
(၉)မ်က္ေစ့လကၡဏာ ...................................... ၄ ရပ္
(၁၀)ဆံပင္လကၡဏာ ...................................... ၃ ရပ္
ေကာင္းၿခင္းလကၡဏာ ၆၄ ရပ္တြင္ ေၿခ ႏွင္ ့ လက္ဖ၀ါးလကၡဏာ ဖြင့္ဆိုခ်က္ကို ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိၿခင္းမရွိပါ။
ကိုယ္လကၡဏာ ၁၆ ရပ္
၁။ တက္သစ္စ လေရာင္ႏွင္ ့တူေသာ ကိုယ္ေရာင္
၂။လကၤ်ာရစ္လည္ေသာအခ်က္
၃။လကၤ်ာရစ္လည္ေသာေဗြ
၄။ေရႊေသာအဆင္း
၅။နက္ေသာခ်က္
၆။ရွည္ေသာလက္
၇။ သိမ္ေမြ ့ေသာအဂၤါ
၈။ၾကီးၿမတ္ေသာ သားၿမတ္
၉။ဆင္ကဲ့သို ့သြားၿခင္း
၁၀။သိမ္ေမြ ့ေသာ ခါးရွိၿခင္း
၁၁။သိမ္ေမြ ့ေသာအဂၤါရွိၿခင္း
၁၂။ေကာင္းေသာကိုယ္ရွိၿခင္း
၁၃။ဖြံ ့ေသာေပါင္ရွိၿခင္း
၁၄။ကိုယ္ေမြးနည္းၿခင္း
၁၅။လိပ္ေက်ာကုန္းကဲ့သို ့အဂၤါရွိၿခင္း
၁၆။ၾကာပန္းကဲ့သို ့ေမႊးေသာကိုယ္နံ ့ရွိၿခင္း
စိတ္လကၡဏာ ၆ ရပ္
၁။ၿဖဴစင္ေသာႏွလံုးရွိၿခင္း
၂။ေကာင္းေသာအက်င့္သီလရွိၿခင္း
၃။စင္ၾကယ္ေသာအက်င့္သီလရွိၿခင္း
၄။ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ၿခင္း
၅။အရိပ္ေၿခသိၿခင္း
၆။ေၿဖာင့္မတ္တည္ၾကည္ၿခင္း
လည္ပင္းလကၡဏာ ၁ ရပ္
၁။လည္ေရး ၃ ဆင့္ရွိၿခင္း
အသံလကၡဏာ ၃ရပ္
၁။ ဟသၤာသံႏွင့္တူေသာ အသံရွိၿခင္း
၂။အဆိုအမိန္ ့ႏွင့္သာယာေသာအသံရွိၿခင္း
၃။ဥၾသသံႏွင့္တူေသာအသံရွိၿခင္း
မ်က္ႏွာလကၡဏာ ၈ ရပ္
၁။လၿပည္ ့၀န္းႏွင္ ့တူစြာရွိၿခင္း
၂။ရွည္ေသာမ်က္ႏွာရွိၿခင္း
၃။နီေသာႏွဳတ္ခမ္းရွိၿခင္း
၄။ၿဖိဳးေမာက္ေသာႏွာတံရွိၿခင္း
၅။ၿပည္ ့ၿဖိဳးေသာပါးရွိၿခင္း
၆။မွဲ ့ ၀က္ၿခံ ကင္းစင္ေသာ နဖူး၌ ေၿဖာင့္မတ္ေသာ တေခ်ာင္းတည္းေသာ တံခြန္ အလံတိုင္ အေရးရွိၿခင္း
၇။သံတၱိမည္ေသာအေရးကဲ ့သို ့ နဖူးၿပင္၌ အေရးရွိၿခင္း
၈။ခြ်န္ေသာႏွာေခါင္းရွိၿခင္း
သြားလကၡဏာ ၁ ရပ္
၁။ ခရုသင္းပြင့္သစ္စကို လႊႏွင္ ့ၿဖတ္သည္ ့အလား မယိုင္မက်ဲမေပါက္ေသာေခ်ာေမာေသာ နဂိုၿဖင့္ ၾကည္၍ တင့္တယ္ၿခင္း
မ်က္ေစ့လကၡဏာ ၄ ရပ္
၁။မက်ဥ္းမက်ယ္ တင့္တယ္ေသာ မ်က္ေစ ့ရွိၿခင္း
၂။ၾကာညိဳပန္းႏွင္ ့တူေသာမ်က္ေစ့ (အခ်ိဳ ့မွာ ၿပာညိဳေသာ မ်က္ေစ့ရွိၿခင္း)
၃။သမင္မ်က္ေစ့ႏွင့္တူေသာ မ်က္ေစ့ ရွိၿခင္း
၄။ပဒုမၼာၾကာကဲ ့သို ့ အခ်ိဳ ့မွာ စိမ္းေသာမ်က္ေစ့ ရွိၿခင္း
ဆံပင္လကၡဏာ ၃ ရပ္
၁။အဖ်ားေကာ့ေသာ ဆံပင္ရွိၿခင္း
၂။ရွည္ေသာ ဆံပင္ရွိၿခင္း
၃။သိမ္ေမြ ့ေသာ ဆံပင္ရွိၿခင္း
ဤကားေကာင္းၿခင္း ၆၄ ရပ္တည္း
ဆရာၾကီး ဦးထြန္းလွ

Read More

Primary biliary cirrhosis အရက္ေၾကာင့္ျဖစ္တာမဟုတ္တဲ့ အသဲေျခာက္ေရာဂါ

ကၽြန္ေတာ္တို႔က ရန္ကုန္မွာေနပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္အေမက အသက္ (၄၇)ႏွစ္ပါ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၄ လေလာက္က ေသြးစစ္ျပီး ဆရာဝန္က PBC လို႔ေျပာပါတယ္။ Anitbody ကို စကၤာပူကိုပို႔ျပီးစစ္တာ Positive ျဖစ္ေနပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔က ေမာင္ႏွစ္မ ႏွစ္ေယာက္တည္းရွိတာပါ။ အေမ့အတြက္ အရမ္းစိုးရိ္မ္ပူပန္ ေနရပါတယ္။ အခုျပေနတဲ့ဆရာဝန္ကေတာ့ မစိုးရိမ္နဲ႔လို႔ ေျပာပါတယ္။ အခုေနာက္ဆံုးေသြးစစ္ထားတဲ့ Bilirubin result က 0.8 ပါ။ ပထမကေတာ့ 1.5 ရွိပါတယ္။ ဒီေရာပါက ေဆးေသာက္ျပီး ထိန္းထားလို႔ ရ-မရ သိခ်င္လို႔ပါ။ လူနာ အေနနဲ႔ ဘယ္လိုမ်ိဳး ေဆာင္ရန္-ေရွာင္ရန္ေတြ လုပ္ေဆာင္ရမလဲ သိခ်င္ပါတယ္။
Primary biliary cirrhosis ဆိုတာ အသဲထဲက အရည္ေတြစီးဆင္းတဲ့ Bile ducts ျပြန္ေလးေတြမွာ ေရာင္ျပီး ေရာဂါရတာ ျဖစ္တယ္။ သည္းေျခရည္ေတြ မစီးႏိုင္ေတာ့ရာကေန အသဲေျခာက္လာတာပါ။ ဘာလို႔ျဖစ္သလဲ တိတိက်က် မေျပာႏိုင္ဘူး။ Autoimmune disorder (ေအာ္တို-အင္ျမဴးန္) ေရာဂါ၊ ခုခံအား ကေမာက္ကမ ျဖစ္တာကေန ေရာဂါရတယ္။ ကိုယ့္ဟာကို ရန္သူထင္ျပီး တိုက္ခိုက္လို႔ ဒီေရာဂါ ျဖစ္လာတာမ်ိဳး။
၂၅% ဟာ ေသြးစစ္ရာကေနသိလာတယ္။ လူနာတဝက္ေက်ာ္မွာ ေရာဂါရွိတာသိတဲ့အခ်ိန္ ဘာမွမခံစားရေသးဘူး။ တေျဖးေျဖးနဲ႔ ဒါေတြျဖစ္လာမယ္။
• အားယုတ္တယ္လို႔ ၆၅% ကေျပာတယ္။
• ယားတယ္လို႔ ၅၅% ကေျပာတယ္။
• အသဲၾကီးေနတာ ၂၅%၊
• အစက္အေပ်ာက္ေတြေပၚေနတာ ၂၅%၊
• ေဘလံုးၾကီးေနသူ ၁၅%၊
• အသားဝါျဖစ္သူ ၁ဝ%၊
• မ်က္စိေျခာက္၊ အာေခါင္ေျခာက္ ၅ဝ-၇၅%၊
• ဗိုက္ေအာင့္၊ အေရျပားေအာက္မွာ အဆီလာစု၊ မ်က္ခြံမွာ အဝါစက္ျဖစ္။ ဝမ္းထဲအဆီပါ၊ လက္ဖဝါးနီရဲ၊ ပင့္ကူလိုေသြးေၾကာေတြျဖာထြက္၊ ၾကြက္သားေတြလွီ၊ ေျခေထာက္ေရာင္၊ ဖ်ဥ္းစြဲ။
နာတာရွည္ ဆက္တိုးလာ ဆိုးလာတဲ့ အသဲေရာဂါျဖစ္တယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ၇၅-၉ဝ% ျဖစ္တယ္။ အသက္အားျဖင့္ ၃၉ ႏွစ္မ်ာအမ်ားဆံုး။ ၃ဝ-၆၅ ႏွစ္အတြင္အမ်ားဆံုးျဖစ္ၾကတယ္။ အငယ္ဆံုး ၂၂ ႏွစ္သမီး၊ အၾကီးဆံုး ၉၃ ႏွစ္ျဖစ္ဘူးတယ္။ ေယာက္်ားေတြလဲ ကံမေကာင္းပါ။ hepatocellular carcinoma အသဲကင္ဆာပိုျဖစ္တယ္။
ဓါတ္ခြဲခန္း
- Aminotransferases alanine aminotransferase (ALT) နဲ႔ aspartate aminotransferase (AST) ေတြ ျမင့္တက္ေနမယ္။
- Alkaline phosphatase (ALP), γ -glutamyl transpeptidase (GGTP) နဲ႔ immunoglobulin levels (IgM) ေတြ သိသိသာသာျမင္ေနမယ္။
- Lipid levels နဲ႔ Cholesterol levels (HDL) ေတြလဲ ျမင့္ေနႏိုင္တယ္။ ဒါေတြျမင့္ေနရင္ေတာ့ atherosclerosis ေသြးေၾကာ က်ဥ္းတဲ့အႏၲရာယ္ ရွိႏိုင္တယ္။
- Bilirubin level ျမင္ေနတာကိုၾကည့္ျပီး အသဲအစားထိုးရႏိုင္တယ္။
- Prothrombin time မ်ားေနတယ္ဆိုတာဟာ Portal hypertension ျဖစ္ေနတာကိုျပေနတယ္။
- Albumin level နည္းမယ္၊
- Ceruloplasmin, Bile acids နဲ႔ Serum hyaluronate ေတြလဲ ျမင့္ခ်င္ျမင့္ေနမယ္။ အျမဲေတာ့ မဟုတ္ဘူး။
ေသြးထဲမွာ Antimitochondrial antibodies (AMAs) ရွိေနတဲ့အခ်က္စာ အဓိကက်တယ္။ လူနာေတြရဲ႕ ၉ဝ-၉၅% ရွိမယ္။
anti-M2, anti-M4, anti-M8, and anti-M9 ေတြဟာ ဆိုးလာတာကိုျပတယ္။
• Profile A (only anti-M9) ဒါမွမဟုတ္
• Profile B (anti-M9) နဲ႔/ဒါမွမဟုတ္ anti-M2–positive by enzyme-linked immunosorbent assay [ELISA] ဆိုရင္
• Profile C (anti-M2, anti-M4 နဲ႔/ဒါမွမဟုတ္ anti-M8–positive by ELISA) နဲ႔
• Profile D (anti-M2, anti-M4 နဲ႔/ဒါမွမဟုတ္ anti-M8–positive by ELISA and complement-fixation test ေတြထက္ အလားအလာေကာင္းတာကိုျပတယ္။
Antinuclear antibodies (ANAs) ကို လူနာ ၂ဝ-၅ဝ% မွာေတြ႔တယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ လူကိုစစ္ေဆးၾကည့္ေတာ့ ဒီေရာဂါ လကၥဏာေတြ ျပေနေပမဲ့ AMA မျပတာလဲရွိႏိုင္တယ္။ (အာလ္ထြာေဆာင္း)၊ CT နဲ႔ MRI ေတြကို ဆက္စစ္ေဆးသင့္တယ္။ Anti-mitochondrial antibodies ၉၅% အေပါင္းျပမယ္။ Serum alkaline phosphatase အေရးၾကီးတယ္။ Liver biopsy လုပ္ႏိုင္တယ္။
Treatment ဘယ္လိုကုသမလဲ ေဆးကုသမႈရဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္က ခံစားေနရတာေတြသက္သာေစဘို႔နဲ႔ ေနာက္ဆက္ ျဖစ္မွာေတြ ကာကြယ္ဘို႔ ျဖစ္တယ္။
Medical Care ေဆးဝါးေတြ
• Ursodeoxycholic acid (UDCA) ေဆးကို အမ်ားဆံုးသံုးတယ္။ ေရာဂါဆက္တိုးေနတာကို ေႏွးေစမယ္။ ေရာဂါ ေနာက္က်ေနရင္ ထိေရာက္မႈက မေသျခာဘူး။ ၁ ႏွစ္ေဆးေပးျပီးေနာက္မွာ ဓါတ္ခြဲစစ္ေဆးခ်က္ေတြက တိုးတက္လာသူဆိုရင္ အသက္ရွင္ႏွဳန္းဟာ လူေကာင္းေတြလိုဘဲ။
• Corticosteroids (ေကာ္တီကို-စတီရြိဳက္) ေဆး၊ ေရာဂါလကၥဏာေတြသက္သာေစမယ္။ ဒီေဆးေၾကာင့္ အရိုးေပ်ာ့ေစႏိုင္တာ သတိထားဘို႔လိုတယ္။
• Ursodeoxycholic acid က ေသြးထဲေရာက္ေနတဲ့ သည္းေျခရည္ကို ထုတ္ေပးမယ္။ တခ်ိဳ႕ ၄ ႏွစ္အထိ ေဆးေပးတယ္။
• ဝမ္းသြားရာကေနကုန္သြားမဲ့ Vitamins A, K, and D ေတြကိုျပန္ျဖည့္ေပးတယ္။ ကယ္လ္စီယမ္ ကိုလဲေပးျပီး အရိုးအားနည္းတာ သက္သာေစမယ္။
• Antipruritic treatment အယားသက္သာေဆးေတြ။
o Antihistamines (အင္တီဟစ္တမင္း) ေဆးကို အမ်ားဆံုးသံုးတယ္။
o Cholestyramine (Colestipol) ေဆးက အူထဲက ယားေစတတ္တဲ့ သည္းေျခဓါတ္ဆားေတြကို ရွင္းေပးမယ္။
o ဒီေဆးေတြနဲ႔ မသက္သာသူေတြကို Rifampin (ရီဖန္ပင္) ဆိုတဲ့ တီဘီ ေဆးကိုလဲ သံုးႏိုင္တယ္။
o Dronabinol (Marinol) နဲ႔ Plasmapheresis ေဆးေတြကလဲသက္သာေစတယ္။
အလားအလာ တေယာက္နဲ႔ တေယာက္ မတူပါ။ ၁ဝ ႏွစ္တာေရာဂါရွိထားသူတခ်ိဳ႕၊ ေရာဂါဆိုးလာသူ (Bilirubin level မ်ား၊ Prothrombin time မ်ား၊ Albumin နည္းသူ) အတြက္ Liver transplantation အသဲအစားထိုးခြဲစိတ္တာ လုပ္ရတယ္။
ေနာက္ဆက္တြဲဲျဖစ္ႏိုင္တာေတြကေတာ့ ေသြးယို၊ ဦးေႏွာက္ထိခိုက္၊ အရည္နဲ႔ ဓါတ္ဆား အခ်ိဳးအဆ ေျပာင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ထိခိုက္၊ အစာစုပ္မယူႏိုင္၊ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့၊ အရိုးအားနည္းတာေတြျဖစ္တယ္။
ေရာဂါရွိမွန္းသိခ်ိန္မယ္ ဘာမွ မခံစားရေသးသူေတြက ေနာက္ထပ္ ၁၆ ႏွစ္အသက္ရွင္မယ္။ ခံစားေနရသူဆိုရင္ ၇႕၅% ရွင္မယ္။ ဒါက ေယဘုယ်ကိန္းဂဏန္းသာျဖစ္တယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Read More

သိုင္းေလာက၏ စိမ္ေခၚသံ

shared ဘြ ရွင္'s status.

တစ္ေန႔သ၌ ၀ူတန္းဂုိဏ္းခ်ဳပ္ၾကီး ၀ူတိန္႔ရွိန္၏ ဆရာတူ ပညာသင္ဘက္ညီအစ္ကို မ်ား ျဖစ္ၾကေသာ ေပြးမႏိုင္ဓားရွင္ သာေအးႏွင့္ မီးခိုးဗံုးႏွင့္သြပ္ဒိုင္း သိုင္းဘုရင္ ကိုကိုတို႔ႏွစ္ဦး တပည့္မ်ားႏွင့္အတူ သိုင္းေလာကသရဖူလုပြဲ က်င္းပရာ လက္ပေတာင္းေတာင္ထိပ္သို႔ ကိုယ္ေဖာ့ပညာျဖင့္ အေျပးအလႊား ေရာက္လာၾကသည္။ ၎တို႔၏ ခ်ပ္၀တ္စံုမ်ားကား ေလထဲတြင္ လြင့္ခနဲ။

လက္ပေတာင္းေတာင္တ၀ိုက္ သိုင္းေလာကသားတို႔၏ တံခြန္မ်

ားကား တလူလူလြင့္လွ်က္ရွိေနသည္။ အစဥ္အလာခ်န္ပီယံ သရဖူကိုႏွစ္တိုင္း နည္းမ်ိဳးစံုျဖင့္ ရယူထားသည့္ ၀ူတန္းဂိုဏ္းသားမ်ားက တျခားသိုင္းေလာကသားမ်ားအတြက္ အဓိကျပိဳင္ဖက္ျဖစ္ေနသည္။ အဆိုပါသရဖူလုပြဲအား တိုက္ရိုက္ထုတ္လႊင့္ခြင့္ရထားသည့္ ဒီဗီဘီရုပ္သံမွ ႏိုင္ငံတကာသို႔ အခ်ိန္ႏွင့္တေျပးညီ ထုတ္လႊင့္လွ်က္ရွိသည္။

ဂိုဏ္းအားကိုးျဖင့္ သိုင္းေလာက၏ ပထမဓားဘြဲ႔ကို ရယူထားသည့္ ဂိုဏ္းခ်ဳပ္ၾကီး ၀ူတိန္႔ရွိန္ကား ဤပြဲသို႔ ကိုယ္တိုင္တက္ေရာက္ျခင္း မရွိေခ်။ ၎၏ လူယံုမ်ားကိုသာ ယံုၾကည္အားကိုးစြာ ေစလႊတ္လိုက္သည္။ ၀ူတန္းဂိုဏ္းသားမ်ားအား စိမ္ေခၚရန္ အားမာန္အျပည့္ျဖင့္ ေစာင့္ဆိုင္းေနသူမ်ားသည္ကား ေခတ္အဆက္ဆက္ ၀ူတန္းဂုိဏ္း၏ အႏိုင္က်င့္ဗိုလ္က်မႈမ်ားကို ခံစားေနရသူ အရပ္သားမ်ားဖက္မွ အျမဲတေစ ရပ္တည္ကာကြယ္ေပးေနသည့္ ျပည္သူ႔ဖက္ေတာ္သား ေရွာင္လင္ဂိုဏ္းသားမ်ားပင္ ျဖစ္ေပသည္။ ေရွာင္လင္ဂိုဏ္း၏ သပိတ္လက္နက္သိုင္းကြက္မွာ ယခုႏွစ္ပိုင္းအတြင္း သိုင္းေလာကတြင္ တဟုန္ထိုးေက်ာ္ၾကားလာေသာ သိုင္းကြက္ျဖစ္သည္။ ယခုအခ်ီတြင္ ထိုသိုင္းကြက္၏ အစြမ္းသတၱိကို ၀ူတန္းသိုင္းသမားမ်ားႏွင့္ ယွဥ္ျပိဳင္၍ သက္ေသျပရန္ ေရွာင္လင္ကိုယ္ေတာ္မ်ား ဆႏၵျပင္းျပလွ်က္ရွိသည္။

သရဖူလုပြဲသို႔ေရာက္သည္ႏွင့္ ၎တို႔အတြက္ သီးသန္႔စီစဥ္ထားရာ ေနရာမွ ပြဲခင္းတ၀ိုက္ကို လွမ္းေမွ်ာ္ၾကည့္ရင္း ေပြးမႏိုင္ဓားရွင္သာေအး ေက်ာနည္းနည္းစိမ့္သြားသည္။ ေရွာင္လင္ဂိုဏ္းသားမ်ားကား ေၾကြးေၾကာ္သံမ်ား ေအာ္ဟစ္လွ်က္ပြဲခင္းတစ္ခုလံုး ျပည့္ေအာင္ ေနရာယူထားသည္ကို ေတြ႔ရသည္။ သာေအးက သြပ္ဒိုင္းကိုကိုအား တီးတိုးတစ္ခုေျပာလိုက္သည္ႏွင့္ သြပ္ဒိုင္းကိုကိုက သူ႔လူမ်ားအား အခ်က္ျပလိုက္သည္။ ၀ူတန္းဂိုဏ္း၏ နာမည္ေက်ာ္ သြပ္ဒိုင္းရန္ကာ သိုင္းကြက္စခင္းေလျပီ။

" တာ၀တိ ံသာ နတ္ရြာေလာ..ဒူးခ်ပ္ခ်ပ္.. ဒူးခ်ပ္ခ်ပ္"

၀ူတန္းဂိုဏ္း၏ သြပ္ဒိုင္းသိုင္းကြက္အား ေရွာင္လင္မ်ား မမႈေခ်။ ေနာက္မဆုတ္တမ္း အံတုေသာအခါ သြပ္ဒိုင္းသိုင္းသမားမ်ား အသာအယာျပန္ဆုတ္သြားၾကသည္။ ေနာက္ထပ္ သံုးေလးခါ ၾကိဳးစားၾကည့္သည္။ အရာမထင္ေခ်။ ေပြးသိုင္းသာေအး ေဒါသတၾကီးျဖင့္ လက္နက္ပုန္းျဖင့္ ပစ္ရန္ျပဳသည္။ သို႔ေသာ္ ျပိဳင္ပြဲစည္းကမ္းအရ လက္နက္ပုန္း သံုးခြင့္မရွိသည့္အတြက္ လက္ရုတ္ထားလိုက္ရသည္။ ထိုအခ်ိန္တြင္ ဗံုတီးသံမ်ား ရုတ္တရက္ၾကားလိုက္ရျပီး တူညီ၀တ္စံု၀တ္ဆင္ထားသည့္ လူတစ္စု သာေအးအနီးေရာက္ရွိလာသည္။

"၀မ္ေပါင္းဂိုဏ္း"

၀မ္းေပါင္းဂိုဏ္းခြဲမွဴးက ေပြးသိုင္းသာေအးႏွင့္ သြပ္ဒိုင္းကိုကိုတို႔အား တီးတိုးေျပာလိုက္သည္။

"မနက္ျဖန္ ေအာ္ေမ့ဂိုဏ္းခ်ဳပ္ကိုယ္တိုင္ ေရွာင္လင္ေတြကို ကူဖို႔ တက္လာမယ္လို႔ သတင္းရထားတယ္ သူေရာက္လာရင္ မလြယ္ဘူး ဒါေၾကာင့္ ဒီကိုယ္ေတာ္ေတြကို ဒီေန႔အျပတ္ရွင္းရမယ္ ေဟာဒီမွာ အထူးစပါယ္ရွယ္စီရင္ထားတဲ့ လက္နက္ဆန္း အဲဒါနဲ႔စမ္းတိုက္ၾကည့္"
" အဲဒီလက္နက္ဆန္းက ဘာစြမ္းတုန္း"
" မေမးနဲ႔ လုပ္စရာရွိတာလုပ္ အဲဒါ၀မ္က်ားေပါင္ အမိန္႔ပဲ"

၀မ္က်ားေပါင္နာမည္ၾကားသည္ႏွင့္ သာေအးႏွင့္ကိုကို ဆတ္ခနဲတုန္သြားသည္။ တေလာက သူတို႔စီနီယာၾကီး ေအာင္မင္းပင္ ၀မ္က်ားေပါင္အား ခ်ီးတုန္ေအာင္ေၾကာက္ရေၾကာင္း သိုင္းေလာကတစ္ခုလံုးကို ၀န္ခံဖူးသည္။ ဤပြဲ၌ အရံႈးေပး၍ကလည္း မျဖစ္၊ ေအာ္ေမ့ဂိုဏ္းခ်ဳပ္ေရာက္လာလွ်င္ သူတို႔အရွက္တကြဲ ရံႈးနိမ့္ေတာ့မည္။ သူတို႔၏ အက်ိဳးစီးပြားအား နည္းမ်ိဳးစံုျဖင့္ ေႏွာင့္ယွက္ေနေသာ ေရွာင္လင္မ်ားကိုလည္း သမခ်င္သည္။ သို႔ေသာ္ ဘလိုင္းၾကီး လက္နက္ဆန္းထုတ္တိုက္လွ်င္ ဤပြဲ၏အႏိုင္အရံႈးကို ေလာင္းေၾကးထပ္ေနၾကသည့္ ျပည္ပေရာက္သိုင္းေလာကသားမ်ားက သူတို႔ကို အႏၱရာယ္ျပဳရန္ အေၾကာင္းရွာ၍ ရသြားႏိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကိုကိုက အတြင္းအားသံုး၍ ေလာ္စပီကာျဖင့္ ေအာ္လိုက္သည္။

"ေရွာင္လင္ကိုယ္ေတာ္မ်ား ဆုတ္ခြာေပးၾကပါ ဆုတ္ခြာမေပးပါက မိမိတို႔အေနျဖင့္ လုပ္စရာရွိသည္မ်ားကို ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္သြားရပါလိမ့္မည္ "

ေရွာင္လင္ကိုယ္ေတာ္မ်ားက တုတ္တုတ္ပင္မလႈပ္။ ကိုကိုက သာေအးအား ေမးဆတ္ျပလိုက္သည္။ သာေအးက ေခါင္းျပန္ျငိမ့္ျပသည္။ ၀မ္ေပါင္းဂိုဏ္းခ်ဳပ္က ျပံဳးေနသည္။

"မီးခိုးဗံုးသိုင္းကြက္"
"ေဖာင္း...၀ုန္း..ဂြမ္း"

ေကာင္းကင္ေပၚသို႔ မီးခိုးတန္းမ်ား ထိုးတက္သြားျပီး ေရွာင္လင္ဂိုဏ္းသားမ်ားထံ က်ေရာက္သြားသည္ႏွင့္ မီးလံုးၾကီးမ်ားျဖစ္သြားျပီး က်သည့္ေနရာအႏွံ႔ မီးေတာက္မီးလွ်ံမ်ား ျပန္႔ႏွံ႔သြားသည္။ ေရွာင္လင္ဂိုဏ္းကား ၀မ္ေပါင္းလက္နက္ဆန္းေအာက္တြင္ မရႈမလွရံႈးနိမ့္သြားရေလျပီ။

*******************************
၀ူတန္းဂိုဏ္းဌာနခ်ဳပ္

၀ူတန္းဂိုဏ္းခ်ဳပ္ၾကီးေရွ႔တြင္ ေပြးသိုင္းသာေအးႏွင့္ သြပ္ဒိုင္းကိုကိုတို႔ မ်က္ႏွာငယ္ေလးႏွင့္ ရပ္ေနသည္။ ၀ူတိန္႔ရွိန္က ၎တို႔ႏွစ္ဦးအား ေဒါသတၾကီးဆူပူလ်က္ရွိသည္။

"မင္းတို႔လုပ္တဲ့ ျပႆနာ ခု ငါ့ေခါင္းေပၚေရာက္လာျပီ အဲဒါဘယ္လိုရွင္းမလဲ ေျပာ "

သာေအးက မ်က္လံုးေလး ေထာင့္ကတ္ျပီး ျပန္ေျဖသည္။

"ဟင့္ တားတို႔ ဘယ္လိုရွင္းတတ္မွာယဲရို႕"

"ေအး မရွင္းတတ္လို႔မရဘူး၊ မင္းတို႔မရွင္းတတ္ရင္ ငါ့ကိုလူေတြ ၀ိုင္းသမၾကလိမ့္မယ္.. လက္၀ဲရံ ဘယ္ေရာက္ေနလဲ လာခဲ့စမ္း ဒီကို"

လက္၀ဲရံ မွဴးေဇာ္ထြက္လာသည္။ ၀ူတိန္႔ရွိန္က-

"ဒီေကာင္ေတြ ေစာက္သံုးမက်ဘူး ထံုးစံအတိုင္း မင္းၾကည့္က်က္လႈပ္ရွားလိုက္"

"ဟုတ္ကဲ့ပါ ဂိုဏ္းခ်ဳပ္ၾကီး"

လက္၀ဲရံကခ်က္ခ်င္း သူ၏ေဖ့ဘုတ္စာမ်က္ႏွာႏွင့္ ၀ူတန္းဂိုဏ္းျပန္ၾကားေရး၀က္ဆိုက္တြင္ ေၾကျငာခ်က္တစ္ေစာင္ထုတ္လိုက္သည္။

"ေရွာင္လင္ဂိုဏ္းသားမ်ားသည္ မီးေလာင္ႏိုင္သည့္ ခ်ပ္၀တ္တန္ဆာမ်ားကို ၀တ္ဆင္ထားေသာေၾကာင့္ ၀ူတန္းဂိုဏ္းမွ အျမဲသံုးေနက် မီးခိုးဗံုးသိုင္းကြက္ကို ခံႏိုင္ရည္မရွိပဲ မီးေလာင္ခံရျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ေၾကျငာအပ္ပါသည္"

အဆိုပါေၾကျငာခ်က္ေၾကာင့္ သိုင္းေလာကတစ္ခုလံုး ဆူပြက္သြားသည္။ ၀ူတန္းဂိုဏ္းသားမ်ားက ထိုေၾကျငာခ်က္ကို ေထာက္ခံေၾကာင္း ထပ္ဆင့္ေၾကျငာၾကျပန္သည္။ တျခားဂိုဏ္းမ်ားက လံုး၀လက္မခံ။ တကိုယ္ေတာ္သိုင္းသမားမ်ားပင္ ထိုေၾကျငာခ်က္ကို ခါးခါးသီးသီး ကန္႔ကြက္ၾကသည္။ ကန္႔ကြက္သည့္ သိုင္းသမားမ်ားတြင္ ေအာ္ေမ့ဂိုဏ္းမွ ကုန္းကုန္း ဒီမုိ ဖက္တီး ကအဆိုးဆံုးျဖစ္သည္။ ထိုအခ်ိန္တြင္ ၀ူတန္းဂိုဏ္း၏ လက္ယာရံေဇာ္ဦးက လက္၀ဲရံမွဴးေဇာ္အား ေၾကျငာခ်က္ျပန္ဖ်က္ခိုင္းသည္။ ျပန္ဖ်က္လိုက္ေသာ္လည္း သိုင္းေလာကသားမ်ား၏ မေက်နပ္ခ်က္က ေလွ်ာ့မသြားေပ။ ၀ူတန္းဂိုဏ္းကို ၀ိုင္း၀န္းစိမ္ေခၚလွ်က္ရွိေနၾကသည္။ ဒီမိုဖက္တီးအား ၀ူတန္းဂိုဏ္း လွ်ိဳ႔၀ွက္ ဂိုဏ္း၀င္ ပေလတိုဒီမိုက ႏွစ္ေယာက္ခ်င္းခ်ရန္ ေပၚတင္စိမ္ေခၚလိုက္သည္။ သိုငးေလာကတစ္ခုလံုး ရႈပ္ေထြးေနခ်ိန္တြင္ စတင္က်ဴးလြန္သူ သာေအးႏွင့္ ကိုကိုတို႔ႏွစ္ဦး ၎တို႔ကိုအျပစ္တင္ျခင္းမွ လြတ္ရာလြတ္ေၾကာင္း တပည့္မ်ားကို ေရွာင္လင္ဂိုဏ္းသို႔ လႊတ္၍ ေတာင္းပန္ခိုင္းလိုက္သည္။ သို႔ေသာ္ သက္ၾကီး၀ါၾကီးဆရာေတာ္ၾကီးမ်ားမွလြဲ၍ တျခားကိုယ္ေတာ္မ်ားက လက္မခံေခ်။ ထိုအခ်ိန္တြင္ သိုင္းေလာက အေရးအခင္းကို အခြင့္ေကာင္းယူ၍ ၀ူတန္းဂိုဏ္းထိန္းခ်ဳပ္ရာနယ္ေျမမွ မူဂ်ာဟစ္ဂိုဏ္း ထေသာင္းက်န္းေလ၏။ ေလာင္းေၾကးထပ္သည့္ပြဲတြင္ အျငင္းပြားဖြယ္ အႏိုင္ယူသည့္ ကိစၥေၾကာင့္ ျပည္ပသိုင္းေလာကသားမ်ားအၾကားတြင္လည္း ထိန္းမႏိုင္သိမ္းမရျဖစ္ကာ ၀ူတန္းဂိုဏ္းအား စိမ္ေခၚရန္ျပင္ဆင္ၾကေလသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ၀ူတိန္႔ရွိန္ ၾကံရာမရျဖစ္ကာ အသက္ရွဴေပါက္ရွာသည့္ အေနျဖင့္ ထံုးစံအတိုင္း အခ်ိန္အကန္႔အသတ္မရွိၾကာျမင့္မည့္ စံုစမ္းေရးေကာ္မရွင္ဖြဲ႔လိုက္သည္။ ဤသို႔အေျခအေနမ်ား အရႈပ္ေထြးဆံုးအခ်ိန္တြင္......

မူလတရားခံ ၀မ္းေပါင္းဂိုဏ္းႏွင့္ ၀ူတန္းဂိုဏ္းမွ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံျပဳထားသည့္ ဦးပိုင္ဂိုဏ္းတို႔သည္ကား ေအာ္ေမ့ဂိုဏ္းခ်ဳပ္ဦးေဆာင္မည့္ စံုစမ္းေရးေကာ္မရွင္ ေရာက္မလာခင္ သက္ေသအေထာက္အထားမ်ားကို လက္စလက္နေဖ်ာက္ရန္ ျပင္ဆင္ေနၾကပါေတာ့သည္။

ဆက္ရန္.....:p

Read More

ေနျပည္ေတာ္ေလဆိပ္မွာ ငွက္နဲ႔ ေခြး အလုုိမရွိ၊ ေလယ်ာဥ္ကြင္းကိုု ေစာင့္ၾကည္ေန

ေနျပည္ေတာ္ေလဆိပ္မွာ ငွက္နဲ႔ ေခြး အလုုိမရွိ၊ ေလယ်ာဥ္ကြင္းကိုု ေစာင့္ၾကည္ေန

ေပၚျပဴလာသတင္းဂ်ာနယ္ ေကာက္ႏုုတ္ခ်က္၊ ဒီဇင္ဘာ ၆၊ ၂၀၁၂

ေနျပည္ေတာ္ အျပည္ျပည္ဆုိင္ရာေလဆိပ္ ႏွစ္ခုအတြင္း ငွက္၊ ေခြးတို႔ႏွင့္ တိုက္မိၿပီး ေလယာဥ္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ပြားမႈ မရွိေစရန္ လံုၿခံဳေရးရဲမ်ား အပါအဝင္ ေဒသခံျပည္သူမ်ားပါ ေစာင့္ၾကည့္ ေမာင္းထုတ္ေနရေၾကာင္း ေလဆိပ္ တာဝန္က် ရဲတပ္ဖြဲ႔ (ေနျပည္ေတာ္)မွ သိရသည္။

ေနျပည္ေတာ္ေလဆိပ္ အေဟာင္းႏွင့္ အသစ္ၾကားရွိ ေလယာဥ္ေျပးလမ္းတြင္ ငွက္ႏွင့္ ေခြးမ်ား ျဖတ္သန္းသြားလာမႈေၾကာင့္ ျပည္တြင္း၊ ျပည္ပခရီးစဥ္မ်ား သြားလာေနေသာ ေလယာဥ္မ်ားအတြက္ စိုးရိမ္စရာမ်ား ႀကံဳေတြ႕ေနရၿပီး တိုက္မႈျဖစ္စဥ္မ်ား မျဖစ္ပြားေစရန္ လံုၿခံဳေရးမ်ားႏွင့္ ေဒသခံတို႔မွ ပူးေပါင္းေမာင္းထုတ္ ကာကြယ္ေနရေၾကာင္း၊ ငွက္ႏွင့္ ေခြးမ်ား တိုက္မိ၍ ေလယာဥ္အင္ဂ်င္ ပ်က္စီးျခင္း၊ ေလယာဥ္ဘီး ေပါက္ကြဲလမ္းေခ်ာ္မႈ ျဖစ္စဥ္အခ်ဳိ႕သည္ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး မိတီၳလာၿမိဳ႕ရွိ တပ္မေတာ္ ေလယာဥ္ကြင္းတြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့ဖူးေၾကာင္း အထက္ပါတပ္ဖြဲ႔မွ တာဝန္က်ပုဂၢိဳလ္ တစ္ဦးက ေျပာသည္။

“ကြင္းအေဟာင္းနဲ႔ အသစ္ၾကားမွာ ေလယာဥ္ေျပးလမ္းက တစ္ခုပဲရွိတယ္။ ငွက္က ေလေပၚမွာ ျဖတ္ပ်ံၿပီး ေလယာဥ္ကို ဝင္တုိက္ရင္ ေလယာဥ္ရဲ႕ ေတာင္ပံေဘးႏွစ္ဖက္က အင္ဂ်င္ထဲကို ေရာက္သြားတဲ့အခါ စက္တစ္ခုလံုး ပ်က္စီးသြားၿပီး ပ်က္က်သြားႏုိင္တယ္။ ေခြး ဆိုရင္လည္း ေျပးလမ္းေပၚမွာ အရွိန္ျပင္းျပင္းနဲ႔ သြားေနတဲ့အခါ တိုက္မိတာနဲ႔ လမ္းေခ်ာ္တာ၊ ဘီးကြဲထြက္သြားတာေတြ ျဖစ္ၿပီး ခရီးသည္အတြက္ အသက္အႏၲရာယ္ရွိတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ အခုေနျပည္ေတာ္မွာ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ ေနရတာပါ” ဟု ၄င္းက ေျပာသည္။

လက္ရွိ၌ အဆိုပါေလဆိပ္တြင္ အမ်ားျပည္သူ သြားလာေရးအတြက္ ျပည္တြင္းခရီးသြား လုပ္ငန္းကိုသာ အသံုးျပဳေနၿပီး ျပည္ပခရီးစဥ္မ်ားအတြက္ အစိုးရပိုင္း (ႏုိင္ငံေတာ္ အႀကီးအကဲမ်ား၊ ျပည္ပအေရးႀကီး ပုဂၢိဳလ္မ်ား) အတြက္သာ အသံုးျပဳ ပ်ံသန္းေျပးဆြဲေပးေနေၾကာင္း ေနျပည္ေတာ္ ေလဆိပ္အတြင္းရွိ ေလယာဥ္ေျပးလမ္းမွာ အရွည္ေပေပါင္း ၁၂၀၀၀ ရွိေၾကာင္း သိရသည္ဟု ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာ ၆ ရက္ေန႔ထုတ္ Popular News ဂ်ာနယ္တြင္ ေဖာ္ျပထားပါသည္။

ကာတြန္းေစာငိုု – ေနာက္ေၾကာင္းမလွည့္ဘူး၊ ေနာင္လာ ေနာက္သားေတြ အလွည့္ေပးရဦးမွာ မိုု႔လိုု

Reference:
http://moemaka.com

Read More

Computer မွျပသနာမ်ားေျဖရွင္းနည္း (E-Book)

Computer ဆိုတဲ့အမ်ိဳးကလည္း...ေတာ္ေတာ္ထူးဆန္းတယ္....
မျဖစ္ရင္လည္း လံုး၀မျဖစ္ဘူး...ျဖစ္ရင္လည္း.တကယ္ေျခမကိုင္မိလက္မကိုင္မိပါ.......
Computer က်န္းမာေရးေကာင္းေနခ်ိန္မွာေတာ့.......နည္းပညာကိုမေလ့လာၾကပါဘူး...
တစ္ခုခုျဖစ္ျပီဆိုတာနဲ႕....စျပီေလ...ဟိုလူ႕ေမး.....ဒီလူ႕ေမးနဲ႕....   :)
အဲ့လိုမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္.....ဒီစာအုပ္ကိုေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ......
ဆိုဒ္ကလည္း ဘယ္ေလာက္မွမရွိပါဘူး............
MPT ေစ်းမတက္ခင္....ေဒါင္းထားလိုက္ပါခင္ဗ်ာ........  :D

Download ျပဳလုပ္ရန္

Read More

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ႏွင့္ အင္တာဗ်ဴး - ၂

General Knowledge

Liked · about an hour ago

"Beyond the Women"



Yati Magazine

ေမး။ ။ လက္ရိွတကၠသိုလ္ ပညာေရးကိုေရာ ဘယ္လိုျပင္ဆင္ဖို႔ ရည္ရြယ္ထားပါသလဲ ခင္ဗ်ာ။

ေျဖ။ ။ ဒါကေတာ့ အေမတစ္ေယာက္တည္း ျပင္ဆင္မွာလည္း မဟုတ္ဘူး၊ ဒါအားလံုး ကြၽမ္းက်င္တဲ့ သူေတြ၊ တကယ္စိတ္ပါဝင္စားတဲ့ သူေတြနဲ႔ ေဆြးေႏြးၿပီး လုပ္ရမယ့္ ကိစၥပါ။
အဓိကကေတာ့ တကၠသိုလ္ပညာေရးဆိုတာက က်ယ္ျပန္႔ရမယ္၊ နက္နဲရမယ္၊ တကၠသိုလ္ ပညာေရးဆိုတာ ဒီ လူငယ္ေတြကို ဘဝ စိန္ေခၚခ်က္ေတြကို ရင္ဆိုင္ႏိုင္ေအာင္လို႔ သင္ေပးတာပဲ ျဖစ္ရမယ္၊ ဒီလိုဘြဲ႔တံဆိပ္ေလး ရ႐ံုနဲ႔ မရဘူး၊ ဒါေၾကာင့္မို႔ အေမ့တို႔ အေနနဲ႔ ဒီတကၠသိုလ္ဘဝ ရွင္သန္ေရးေပါ့ေနာ္၊ campus Life ေပါ့၊ အဲဒါ သိပ္အေရးႀကီးတယ္၊

ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အဲဒီလိုေနရာမွာ ဒီလိုဘဝ စိန္ေခၚမွဳေတြ ဘယ္လို ရင္ဆိုင္ရမယ္ဆိုတာ တတ္လာမယ္ ၊ေနာက္ျပီးေတာ့ Social Skill လူမႈေရး ကြၽမ္းက်င္မွဳေတြလည္း ရလာတာေပါ့၊ Lecture ေတြကိုလည္း အခန္းထဲမွ မဟုတ္ဘူး၊ ေက်ာင္းခန္းထဲမွ ရတာမဟုတ္ဘူး၊ ေက်ာင္းျပင္ ကလည္းရတာ၊ အဲဒီအတြက္ ဦးတည္ျပီးေတာ့ တကၠသိုလ္ပညာေရးကို ျပန္ျပီး ထူေထာင္ရမွာပါ၊

ေမး။ ။ လက္ရိွ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ့ မ်ိဳးဆက္သစ္လူငယ္ ေတြၾကားထဲမွာ အားရေက်နပ္မွဳ ရိွပါသလား၊ ျမင္ရတာေရာ၊ ၾကားရတာေရာေတြ႔ရ တာေရာေပါ့။

ေျဖ။ ။ အားရေက်နပ္မွဳ ရိွပါတယ္၊ အေမတို႔ ဒီၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲ အတြက္ စည္း႐ံုးတဲ့အခါ လူငယ္ေတြ တက္ၾကြစြာပါဝင္လာၾကတယ္၊ လူငယ္ေတြမွာ အႏၲရာယ္ေတာ့ ရိွတာေပါ့ေနာ္၊ လူငယ္ဆိုေတာ့ စိတ္က ႏုေသးတာေပါ့၊ စိတ္ကႏုတဲ့ အခါက်ေတာ့ တစ္ခါတစ္ခါ ဆြဲေဆာင္ရာကို ပါသြားတတ္ၾကတယ္။

အဲဒါကေတာ့ လူငယ္ေတြ မေျပာပါနဲ႔ လူႀကီးေတြေတာင္ စိတ္ကခိုင္မာတာ မဟုတ္ဘူး။ အဲဒီေတာ့ လူငယ္ေတြမွာ အျပစ္ႀကီးတယ္လို႔ေတာ့ အေမမျမင္ဘူး၊ ဒါေပမဲ့ ဒါကို ထိန္းကြပ္ဖို႔ေတာ့ အေရးႀကီးတာေပါ့၊

ေမး။ ။ အေရွ႕ေတာင္အာရွ ႏိုင္ငံေတြမွာ ျမန္မာႏိုင္ငံက ေယာက်္ား မိန္းမ ခြဲျခားဆက္ဆံမွဳ နည္းတယ္လို႔ေျပာၾကတယ္၊ အဲဒါမွာ အေမ့အေနနဲ႔ ဘယ္လို သံုးသပ္ထားတာ ရိွပါသလဲ၊ အဲဒါေလး ေျပာေပးပါ။

ေျဖ။ ။ နည္းတယ္ဆိုေပမယ့္လည္း ရိွေတာ့ရိွေသးတာပဲ ၊ေယာက်္ား မိန္းမ ခြဲျခားမွဳဟာ ရိွေသးတာပဲ၊ အၿမဲပဲေျပာတယ္၊ ဟို … သားကို သခင္၊ လင္ကိုဘုရား.. ဆိုတာဒါ ဘယ္လိုအဆိုလဲ (ၿပံဳးလ်က္) လုံးဝ လက္မခံႏိုင္ဘူး။

ဒါလက္ခံႏိုင္တဲ့ဟာမဟုတ္ဘူး။ အဲဒါဆိုရင္ ခြဲျခားမွဳ ရိွတယ္ဆိုတာေတြပဲ၊ ေနာက္ၿပီးေတာ့ က်န္းမာေရးအရ ေလ့လာလိုက္တဲ့အခါ ဆိုရင္. . ခ်ိဳ႕တဲ့တဲ့ မိသားစုေတြထဲမွာ အာဟာရဓာတ္ မျပည့္ဆံုးက အဲဒီ အမ်ိဳးသမီးေတြ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ ေတြ႔ရတယ္၊ သူ႔ရဲ့ သားသမီးေတြ၊ သူ႔ရဲ့ ခင္ပြန္းသည္အတြက္ အၿမဲပဲ ဦးစားေပးတယ္၊ သူက အက်န္ေလးေတြကို စားတယ္၊ အသားႏွစ္တုံး သံုးတုံးရိွတယ္ဆိုလို႔ ရိွရင္လည္း သူက မစားဘူး။ က်န္တဲ့ မိသားစုေတြ ေကြၽးတယ္။

စသျဖင့္ ေနာက္ၿပီးေတာ့ မိသားစုေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာလည္း သားေယာက္်ားေလးေတြကို မ်က္ႏွာသာေပးတာ ခုထက္ထိ ရိွေနပါတယ္။ ေနာက္ေဆးတကၠသိုလ္ကိစၥ အေမ ခဏခဏ ေျပာတာေလ။ အမွတ္ . .မိန္းကေလးေတြဆို အမွတ္ပိုမ်ားဖို႔လိုတယ္ဆိုတာ၊ ဒါလည္း မိန္းမ ေယာက်္ားခြဲျခားဆက္ဆံမွဳပဲ။

ေမး။ ။ ႏိုင္ငံအတြက္တာဝန္ေက်တဲ့ ႏိုင္ငံ့ေခါင္းေဆာင္တစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ့ မိသားစုအေပၚမွာ တာဝန္ေက်ဖို႔ ရာႏႈန္းအားျဖင့္ ဘယ္ေလာက္ ရိွမယ္လို႔ အေမ ယူဆပါသလဲ။

ေျဖ။ ။ ဒါကေတာ့ ကိုယ္က ဆံုးျဖတ္ရမွာေပါ့။ တိုင္းျပည္တာဝန္ကို ယူမွာလား၊ ကိုယ့္မိသားစုတာဝန္ကို ယူမွာလား၊ ကံေကာင္းတဲ့ ႏိုင္ငံေတြမွာက ဒီဟာကိုေရြးစရာ မလိုဘူး။ ကိုယ္ကလည္း ကိုယ့္ ႏိုင္ငံရဲ့ တာဝန္ကိုယူရင္းနဲ႔ မိသားစုတာဝန္ကို ယူသြားလို႔ ရတယ္၊ ဒါေပမဲ့ အင္မတန္မွ ခက္ခဲတဲ့အေျခအေနမွာဆိုရင္ ဒီႏွစ္ခုတည္းက တစ္ခုကို ေရြးရတာပဲ။ ေရြးတဲ့အခါ ျပတ္ျပတ္သားသား ေရြးေပါ့။ ကိုယ္က အိမ္ေထာင္ဦးစီးအေနနဲ႔ပဲေနမွာလား၊ ႏိုင္ငံေရးသမားတစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ ေနမွာလား၊ ႏိုင္ငံေရးသမားတစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ ေနမယ္ဆိုရင္ ႏိုင္ငံ့ေခါင္းေဆာင္တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ရပ္တည္မယ္ ဆိုလို႔ရိွရင္ေတာ့ ႏိုင္ငံကိုပဲ ေရြးရမွာပဲ။

ေမး။ ။ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးေတြက မညံ့ၾကေပမယ့္ ထိပ္တန္းေနရာေတြ ေရာက္တဲ့ေနရာမွာ နည္းနည္းမရိွသေလာက္ နည္းတယ္လို႔ ယူဆရတဲ့အတြက္ ဘယ္လိုျပဳျပင္ ထိန္းသိမ္းမွဳေတြနဲ႔ ႀကိဳးစားအားထုတ္မွဳေတြ လိုအပ္မယ္လို႔ ထင္ပါသလဲ ခင္ဗ်။

ေျဖ။ ။ အဲဒါကေလ လူမွဳေရးေတြနဲ႔ ဆိုင္တာေပါ့ေနာ္၊ လူမွဳေရးစံႏႈန္း ထားေတြနဲ႔ ဆိုင္တာေပါ့၊ ေနာက္ၿပီး ဥပေဒေတြနဲ႔ ဆိုင္တယ္လို႔ အေမထင္တယ္။
ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အခု တခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြ လႊတ္ေတာ္အတြင္း ပါဝင္ေရးအတြက္ လုပ္ထားတာ ကာလအတိုင္းအတာတစ္ခုအထိ လိုတယ္။ တစ္ခါတေလ အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ တိုးတယ္ဆိုလို႔ ရွိရင္ တိုးတယ္လို႔ ျမင္တယ္၊ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္အေနနဲ႔က်လို႔ရိွရင္ေတာ့ လုပ္ရဲကိုင္ရဲတယ္လို႔ ျမင္ၾကတယ္၊ တာဝန္ယူရဲတယ္။ အမ်ဳိးသမီးက်ေတာ့ တြန္းတယ္၊ တိုးတယ္၊ ေနရာယူတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေနရာယူတဲ့ေနရာမွာ အမ်ိဳးသားေတြကေတာ့ ေဇာ္ပဲ။ (ရယ္လ်က္)

ေမး။ ။ အေမ႔အေနနဲ႔ တစ္ေယာက္တည္း ေနခဲ့ရစဥ္အတြင္းမွာ သားေတြအေပၚ လြမ္းဆြတ္မွဳ အတိုင္းအတာ ဘယ္ေလာက္ရိွခဲ့ပါသလဲ။

ေျဖ။ ။အေမက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ မလြမ္းေအာင္ေနတတ္တယ္။၊ ဒါ ငယ္ငယ္တည္းကပါ။ လြမ္းတယ္ဆိုတဲ့အလုပ္ မလုပ္ဘူးလို႔ ဆံုးျဖတ္ထားတယ္။

ေမး။ ။ စိတ္ခြန္အားနဲ႔ ဥာဏ္စြမ္းအားမွာ ဘယ္အရာက အေမ့အတြက္ အလိုအပ္ဆံုးလို႔ ယူဆပါသလဲ ခင္ဗ်။

ေျဖ။ ။ စိတ္ခြန္အားကေတာ့ အေျခခံျဖစ္ရမွာပဲ၊ ပညာက အလြဲသံုးစား လုပ္လို႔ရတယ္။ မမွန္ကန္တဲ့ စိတ္ရိွတဲ့ ပညာရိွဆိုရင္ အင္မတန္ အႏၲရာယ္မ်ားတယ္။ အဲဒီေတာ့ စိတ္ဓာတ္က အဓိကလို႔ ထင္ပါတယ္။

ေမး။ ။ THE LADY ဇာတ္ကားဟာ အေမ့ရဲ့ ဘဝပံုရိပ္ကို ေဖာ္ျပေပးႏိုင္မယ္လို႔ ထင္ပါသလား၊ အစစ္အမွန္ အေငြ႕အသက္ေလး ပါသလားခင္ဗ်။

ေျဖ။ ။ မသိဘူး၊ လံုးဝလည္းမၾကည့္ဘူး၊ ၾကည့္ဖို႔လည္း ရည္ရြယ္ခ်က္ မရိွဘူး၊

ေမး။ ။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ရဲ့ ဇာတ္ကားကို႐ိုက္တဲ့အခါ အေမ ဘယ္လို အခန္းက႑ကေနၿပီး ပါဝင္မယ္လို႔ ယူဆထားပါသလဲ၊ ဇာတ္ကား ဖန္တီးမွဳပီျပင္ပါ့မလားဆိုတဲ့ စိုးရိမ္စိတ္ေရာ ရိွပါသလားခင္ဗ်။

ေျဖ။ ။ အဲဒါကေတာ့ ပီျပင္ပါ့မလားဆိုတဲ့ အေတြးေလးက အတိုင္းအတာတစ္ခုထိ ရိွတာေပါ့၊
ဒါေပမဲ့လည္းေတာ္တဲ့ အႏုပညာရွင္ေတြကို အားကိုးေနတယ္ဆိုေတာ့ ဒါကိုျဖစ္ေျမာက္မယ္လို႔ ထင္တယ္။ တျခားႏိုင္ငံတကာကလည္း ကူညီခ်င္တဲ့ စိတ္ေတြရိွတဲ့ အခါက်ေတာ့ဒါ ေအာင္ျမင္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ အေမ့အေနနဲ႔ အႏုပညာရွင္ေတြ အလုပ္ကို ဝင္ၿပီးေတာ့ ေႏွာင့္ယွက္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါဘူး၊ ဝင္ၿပီေတာ့ ခ်ဳပ္ခ်ယ္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါဘူး၊

ဒါေပမဲ့လည္း တခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ အေမ့ကိုလည္း အႀကံဥာဏ္ ေတာင္းတာေတြေတာ့ ႐ိွမွာေပါ့၊ အဲဒီအခါက်လို႔ ရိွရင္ေတာ့လည္း အေမျမင္တာေတြ ေျပာျပမွာေပါ့။

ေမး။ ။ ဒီအသက္အရြယ္မွာ အၿမဲတမ္းလန္းဆန္းၿပီး သြက္သြက္လက္လက္ ေနထိုင္ႏိုင္ေအာင္ ဘယ္လိုမ်ား က်င့္ႀကံေနထိုင္ပါသလဲ ခင္ဗ်။

ေျဖ။ ။ စည္းကမ္းနဲ႔ေနတယ္ (ရယ္လ်က္)။ ေနာက္ဆံုး ဒါပါပဲ။ စည္းကမ္း ရိွရိွေနလို႔ရိွရင္ က်န္းမာေရးေကာင္းပါတယ္။

ေမး။ ။ အခု အေမေရးတဲ့ စာေတြကို စာဖတ္ပရိသတ္က သေဘာက် တာေတြမ်ားတယ္ဆိုေတာ့ စာအုပ္ေတြ ဘာေတြေရာ ထြက္ဖို႔ရိွပါသလား ခင္ဗ်၊

ေျဖ။ ။ စာအုပ္.. ခု သတ္သတ္ လံုခ်င္းစာအုပ္ထုတ္ဖို႔ေတာ့ အခ်ိန္လည္း မရိွဘူး၊ အဲဒီေတာ့ အစီအစဥ္လည္း မရိွေသးပါဘူး၊

ေမး။ ။ အၿမဲပဲက်င့္သံုးေနထိုင္တဲ့ ဘဝေနနည္းေလးတစ္ခု၊ အဲဒီနည္းေလး တစ္ခုကို စာဖတ္ပရိသတ္အတြက္ မွ်ေဝေပးႏိုင္မလားခင္ဗ်။

ေျဖ။ ။ ဘဝေနနည္း… ဘဝေနနည္းဆိုေတာ့ ေျပာရေတာ့ ခက္တယ္၊ ဒါေပမဲ့ တစ္ခုေတာ့ရိွတယ္ေနာ္။ အေမကေတာ့အျဖစ္ကို အျဖစ္အတိုင္း ရင္ဆိုင္မယ္လို႔ပဲ စိတ္ထဲမွာထားတယ္၊ အျဖစ္ကို အျဖစ္အတိုင္း မရင္ဆိုင္ဘဲနဲ႔ ေရွာင္လို႔ရိွရင္ ဘဝမွာ တိုးတက္မႈ မရိွႏိုင္ဘူး၊ ရွင္သန္ဖို႔လည္း မရိွႏိုင္ဘူး၊

အဲဒီေတာ့ ဘာမဆိုရင္ဆိုင္ရဲရမယ္၊ အဲလို ရင္ဆိုင္တဲ့ အခါက်လို႔ရိွရင္ ကိုယ့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ကိုယ္ခ်၊ ဒီဆံုးျဖတ္ခ်က္အတြက္ ကိုယ္တိုင္တာဝန္ယူ ရမယ္၊ ဟိုလူ႔ကို လႊဲခ် ဒီလူ႔ကိုလႊဲခ် ဒီလို မလုပ္ရဘူး။ တာဝန္ယူတဲ့ တာဝန္ယူစိတ္ ရိွရမယ္။

ေမး။ ။ ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတႀကီးက ၿပီးခဲ့တဲ့ သတင္းစာ ရွင္းလင္းပြဲမွာ ေျပာသြားတာပါ၊ သူ႔အေနနဲ႔ သမၼတ ဒုတိယ သက္တမ္းကို ျပည္သူ႔ဆႏၵရိွရင္ သူက အေရြးခ်ယ္ ခံမယ္လို႔ ေျပာထားတာေၾကာင့္ အေမ့ရဲ့ အျမင္သေဘာထားေလး တစ္ခ်က္ေလာက္ေတာ့ သိပါရေစ။

ေျဖ။ ။ အဲဒါ ေနာက္သက္တမ္းမွာ အေရြးခ်ယ္ခံခ်င္တဲ့ဘယ္သူမဆို အားလံုးကေနၿပီးေတာ့ မွ်မွ်တတအေျခခံေပၚကေနၿပီးေတာ့ အေရြးခ်ယ္ ခံႏိုင္ေအာင္လို႔ ႀကိဳးစားေပးသင့္တယ္။

အခုၿပိဳင္ရမွာပဲ၊ အခုဒီဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒက တရားမွ မတရားတာ၊ တရားမမွ်တတဲ့ ဥပေဒအရေတာ့ ေခါင္းေဆာင္လုပ္ခ်င္တဲ့စိတ္ မရိွသင့္ဘူးလို႔ ဒီလိုပဲျမင္ပါတယ္။

ေအာင္ထက္ (NYK)

Read More

ငရဲျကီး ရွစ္ထပ္ကို ထပ္မံတိုးျမွင့္ရန္ အစီစဥ္ ရွိမရွိ အဆိုတင္သြင္းလာသူ

Read More

တရားဥပေဒအရေဆာင္ရြက္ေပးပါ..။ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးမ်ားကို ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ပါ....။

Mg Mg Aye shared စကၤာပူ ဖီး's photo.

ရန္ကုန္ေဆးရုံႀကီး ဓာတ္မွန္ ဌာနမွ အမ်ဳိးသမီး ၀န္ထမ္းတစ္ဦးအား မင္းမဲ့စရိုက္ဆန္ဆန္ အုပ္စုဖြဲ႔ၿပီး အတင္းအဓမၼ လက္ထပ္ ခုိင္းေစမႈ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့
ကၽြန္မသ

ည္ ရန္ကုန္ျပည္သူ႔ေဆးရံုႀကီး ဓာတ္မွန္ဌာနမွ ဓာတ္မွန္ကၽြမ္းက်င္အဆင့္(၂)ျဖင့့္ တာ၀န္ ထမ္းေဆာင္ေန သူ တစ္ဦး ျဖစ္ပါသည္။ ကၽြန္မ၏အမည္မွာ မသင္းေဟမာစိုး (၂၈)ႏွစ္ျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္မ ၁၄-၁၀-၂၀၁၂ ရက္ေန႔ နံနက္ ၁၀ နာရီက ေဆးရံုႀကီးအေဆာင္တြင္ရွိေနစဥ္ ေဆြမ်ဳိး နီးစပ္ေတာ္စပ္ေသာ မဇင္မာစိုး၊ မဇင္မင္းစိုး၊ သန္းေဇာ္ေအာင္၊ ခ်စ္ကိုကိုတုိ႔မွ ဆူပါကပ္စတန္ကား (ဇ)/၈၀၇၄ ျဖင့္ လာေရာက္ေခၚ ေဆာင္ခဲ့ပါတယ္။ ပုဇြန္ေတာင္တြင္ မဇင္မာစိုးႏွင့္ အတူ ဆံပင္ညွပ္ၿပီး တာေမြ အခြန္ လြတ္ေစ်းရွိ မမာလာျမင့္ ဆုိင္သို႔သြားၿပီး မဇင္မာစိုးႏွင့္ မဇင္မင္းစိုးတုိ႔ ဆင္းေနခဲ့ပါတယ္။ အခြန္လြတ္ေစ်း ကေန တစ္ဆင့္ ကၽြန္မကို ေဆးရံုပို႔ေပးမယ္ေျပာၿပီး မပို႔ေတာ့ဘဲ သန္းေဇာ္ေအာင္မွ ဓားေထာက္ၿပီး မေအာ္နဲ႔ ဟု ေျပာၿပီး ခရမ္းသံုးခြဘက္ ေခၚသြားပါတယ္။
လမ္းတစ္ေနရာတြင္ကားပ်က္သြားသျဖင့္ ေဒၚမာလာျမင့္ႏွင့္ စိုးေအး(ခ) ဒါ၀တ္ တို႔ ျပန္လာ ေခၚပါ တယ္ ။ ျပန္ေ ခၚ လာၿပီး သဃၤန္းကၽြန္း လြတ္လပ္ေရးရပ္ကြက္မွ အိမ္တစ္အိမ္ တြင္ ဗလီ ဆရာေခၚၿပီး သန္းေဇာ္ေအာင္ႏွင့္ လက္ ထပ္ခိုင္းပါသည္။ ထိုစဥ္ အခ်ိန္မွာ ည ၃ နာရီခန္႔ ရွိပါၿပီ။ လက္ ထပ္ၿပီးေနာက္ အခြန္လြတ္ေစ်း ရွိ ဒါ၀တ္(ခ) စိုးေအးႏွင့္ ေဒၚမာလာျမင့္တို ႔ဆုိင္သို႔ အတင္းပို႔ခဲ့ ပါတ္ယ္။ ဆိုင္တြင္ က်န္ခဲ့ၿပီး ကၽြန္မမွ သန္းေဇာ္ေအာင္ အား အမ်ဳိးမ်ဳိး ေတာင္းပန္ ခဲ့ပါတယ္။ ကၽြန္မမွာ နံနက္တြင္ ႏုိင္ငံေတာ္မွ ဓာတ္မွန္ ရိုက္ေစရန္ ခိုင္းေစထားေသာ အလြန္ အေရးႀကီး ပုဂၢိဳလ္ ၄ အား ဓာတ္မွန္ရိုက္ရန္ တာ၀န္ရွိၿပီး ဓာတ္မွန္ ခန္းေသာ့မ်ားလည္း ကၽြန္မထံ ပါလာသည့္ အေၾကာင္း ေျပာျပေတာင္း ပန္ၿပီး နံနက္ ၆ နာရီတြင္ ျပန္ေျပး လာခဲ့ပါတယ္။
ကၽြန္မ၏အျဖစ္အပ်က္မ်ားကို ဟသၤာတရွိ မိဘမ်ားထံ ဖုန္းဆက္အေၾကာင္းၾကားခဲ့ပါတယ္။ မိဘမ်ားက လည္း စိုးရိမ္ပူပန္စိတ္မ်ားျဖစ္ခဲ့ရပါတယ္။ ထိုသူမ်ား၏ ရန္ကို ေရွာင္တိမ္းရန္အတြက္ မိဘမ်ားက ခြင့္ယူၿပီး ဟသၤာတတြင္ ေခတၱပုန္းေအာင္းခိုင္းသျဖင့္ မိဘမ်ားႏွင့္အတူ ဟသၤာတတြင္ ေနထိုင္ခဲ့ပါတယ္။
ယခုျဖစ္ရပ္ကို ဦးေဆာင္စီစဥ္သူမွာ ေအာင္ျမင့္(ခ)အီစမိုင္း (အမွတ္(၁၈)၊ ၁၂၇ လမ္း၊ ၄ လႊာ သေျပ ကုန္းရပ္ကြက္၊ မဂၤလာေတာင္ညြန္႔) ျဖစ္ပါတယ္။ သက္ဆုိင္ရာအာဏာပိုင္မ်ားကို သူက ရွင္းေပး မယ္ေျပာၿပီးႀကိဳးကိုင္စီစဥ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
သူတုိ႔အားလံုးက ေဆးရံုႀကီးတြင္ ကၽြန္မ လက္ထပ္ထားေသာ စာခ်ဳပ္အား မိတၱဴမ်ား လာေရာက္ျဖန္႔ ေ၀ျ ခင္း ၊ ဟသၤာတ ရွိ မိဘမ်ားအိမ္ေရွ႔မွ ကားျဖင့္လာေရာက္ အရွက္ခြဲျခင္း မ်ား ျပဳလုပ္လာၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္မ လည္း လသာရဲစခန္းတြင္ ၂-၁၁-၂၀၁၂ ရက္ေန႔တြင္ သြားေရာက္အမႈဖြင့္ တုိင္ၾကားခဲ့ပါ တယ္။ ၈-၁၁-၂၀၁၂ ရက္ေန႔တြင္ ရဲစခန္းမွ ေခၚသျဖင့္ သြားေရာက္လက္မွတ္ထုိးခဲ့ရပါတယ္။ (ပ) ၃၄၀/၂၀၁၂၊ ပုဒ္မ ၃၆၆/၁၁၄ ဟု သိရပါတယ္။
တစ္ဖက္မွ တရားခံမ်ားကို စတင္ၿပီး ေခၚစစ္ကတည္းက ဟသၤာတအိမ္ကို ဖုန္းႏွင့္အမ်ဳိးမ်ဳိးဆဲဆို ၿခိမ္းေျခာက္ ခဲ့ၾကပါတယ္။ အဲဒီကိစျဖစ္ၿပီးကတည္း ကၽြန္မအေမလည္း ႏွလံုးေရာဂါျဖင့္ ေဆးရံုကို တင္ခဲ့ရပါ တယ္။ ကၽြန္မ မွာလည္း အရွက္တကြဲအက်ဳိးနည္းျဖစ္ရသျဖင့္ လုပ္ငန္းခြင္ သို႔ ျပန္ မ၀င္ရဲေသးပါ။ရဲစခန္းမွ တရားခံမ်ားကို စစ္ေဆးေနတဲ့အခ်ိန္မွာပဲ ကၽြန္မကို အေႏွာင့္အယွက္ အမ်ဳိးမ်ဳိးျပဳ လုပ္တဲ့ အျပင္ လူကို ပါ သတ္မည္ ဟု ၿခိမ္းေျခာက္ေျပာ ဆိုလာပါတယ္။
ယခုအခါ ၄င္းတုိ႔မွာ မေလးရွားသို႔ ထြက္ေျပးတိမ္းေရွာင္ရန္ ႀကိဳးစားေနပါတယ္။ သူတုိ႔လက္ထဲမွာ လည္းပတ္စ္ပို႔စ္မ်ားကိုအသင့္ကိုင္ေဆာင္ထားၿပီးျဖစ္ပါတယ္။၀န္ထမ္းတစ္ေယာက္အေနႏွင့္ဆက္လက္တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ရန္မွာလည္း အခက္အခဲမ်ားစြာ ရွိေနတဲ့ အျပင္ တရား ဥပေဒ၏ စိုးမုိးမႈကိုလည္း မရရွိဘဲေၾကာက္ရြံ႕စြာပုန္းေအာင္းေနရပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္မကိုအကူအညီေပးဖုိ႔ အႏူးအညြတ္ ေတာင္းပန္အပ္ပါတယ္။

မသင္းေဟမာစိုး
၁၄/ဟသတ(ႏိုင္)၂၅၀၂၈၉
ဓာတ္မွန္ကၽြမ္းက်င္အဆင့္(၂)
ေဆးရံုႀကီး ၀န္ထမ္းအိမ္ရာ

(singaporefeel.blogspot.com)

Read More

နမ္းရမည့္ ဇာတ္၀င္ခန္း ရုိက္ကူးရန္ သက္မြန္ျမင့္ ျငင္းဆန္

Lu Bo shared Aye Chan Mon's photo.

Wednesday, December 05, 2012

နာမည္ေက်ာ္မင္းသမီး သက္မြန္ျမင့္က နမ္းရမည့္ ဇာတ္၀င္ခန္းကုိ ရုိက္ကူးရန္ ျ

ငင္းဆန္ေသာေၾကာင့္ ဇာတ္လမ္းေကာင္းသည့္ ရုပ္ရွင္တကားကုိ လက္လႊတ္လုိက္လုိက္ရမည့္ အေျခအေနျဖစ္ေနသည္ ဟု အလင္းတန္းဂ်ာနယ္သုိ႔ ေျပာျပသည္။

ကြ်န္မကႏွင္းဆီပါေမာင္ အမည္ရိွ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားကုိ ရုိက္ကူးမည့္ ဒါရုိက္တာ၀ုိင္းက အဆုိပါ ဇာတ္၀င္ခန္းက အေရးႀကီးသည့္ ဇာတ္၀င္ခန္းျဖစ္ေသာေၾကာင့္ "မျဖဳတ္ေပးနုိင္ဘူး" ဟု မွတ္ခ်က္ျပဳထားေၾကာင္း သက္မြန္ျမင့္က ေျပာသည္။

တနလၤာေန႔ထုတ္ အလင္းတန္းဂ်ာနယ္တြင္ ယင္းသုိ႔ ေျပာဆုိလုိက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

"သက္မြန္ရဲ႕ ပရိသတ္ေတြကလည္း အဲဒါမ်ဳိးေတာ့ လက္မခံဘူး ထင္ပါတယ္။ ေနာက္ ထားသခင္ရဲ႕ စရုိက္ကလည္း ဒါမ်ဳိး မဟုတ္ဘူး ထင္ပါတယ္" ဟု သက္မြန္ျမင့္က အလင္းတန္းဂ်ာနယ္ကုိ ရွင္းျပသည္။

ယခင္ကလည္း ဒါရုိက္တာ၀ုိင္း ရုိက္ကူးခ့ဲသည့္ ဇာတ္ကားတခုႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး သူ၏ ပရိသတ္က ၿငိဳျငင္ခ့ဲဖူးသည္ဟု မင္းသမီးက ဆုိသည္။

"Sexy Dance ကခုိင္းတာ။ မလုပ္လုိ႔ မရဘူး ဆုိလုိ႔ ရုိက္ခ့ဲတယ္။ ပရိသတ္ေတြက သူ႔ကုိ မေျပာဘူး။ သက္မြန္ကုိပဲ ၀ုိင္းျပီး ေျပာၾကတာေလ" ဟု မင္းသမီးက ေျပာသည္။

ဒါရုိက္တာ၀ုိင္းႏွင့္ ရုိက္ကူးသည့္ ဇာတ္ကားတုိင္း ေအာင္ျမင္ခ့ဲေၾကာင္း၊ ပုဂၢဳိလ္ေရးအရ ျပႆနာ မရိွေၾကာင္း၊ ဒါရုိက္တာကုိ ဆရာလုပ္ျခင္းလည္း မဟုတ္ေၾကာင္း မင္းသမီးသက္မြန္ျမင့္က ေျပာသည္။

ခ်င္းတုိင္းရင္းသူတဦးျဖစ္သည့္ မင္းသမီးေခ်ာသက္မြန္ျမင့္သည္ ဒါရုိက္တာ၀ုိင္း ရုိက္ကူးသည့္ “အာဒမ္ရယ္၊ ဧ၀ရယ္၊ ဒသရယ္” နာမည္ေက်ာ္ ဇာတ္ကားျဖင့္ အကယ္ဒမီသက္မြန္ျမင့္ ျဖစ္လာခ့ဲသည္။
မုိးမခအြန္လုိင္း http://moemaka.com/ ကေန ကူးယူ ေဖာ္ျပပါတယ္။


ေအးခ်မ္းမြန္မွ ဧရာ၀တီ တြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္။
Photo From :ဧရာ၀တီ

Read More